La dieta del arroz, pollo y manzana permite adelgazar hasta 9 kilos en 9 días en los que solo se pueden comer estos tres alimentos, el arroz, el pollo y la manzana. Es una dieta rápida en la que se puede llegar a perder hasta un kilo por día al tiempo que limpia el organismo de toxinas y residuos.
Esta dieta se basa en el consumo único de uno de estos tres alimentos en la cantidad y el momento deseados. Los nueve días se reparten entre tres de manera que hay que consumir uno de los alimentos permitidos durante tres días (el arroz), los tres días siguientes otro alimento (el pollo) y los tres últimos días el alimento restante (las manzanas). Lo más importante de esta dieta es que no deben mezclarse estos alimentos con ningún otro.
Durante el periodo que dura la dieta no se podrá tomar alcohol ya que su consumo alteraría los resultados de la dieta. Solo se podrá consumir el alimento que toque de estos tres y beber agua o café o te siempre y cuando no se mezclen con azúcar o con leche.
La dieta del arroz, pollo y manzana es de fácil procedimiento:
Durante los tres primeros días solo se puede consumir arroz hervido y sin ningún otro alimento o sustancia añadido.
Los tres días posteriores serán de pollo el cual puedes preparar al horno, a la plancha o bien hervido. Lo más importante en la cocción del pollo, a parte de no mezclarlo con ningún otro alimento, es que debe ser cocinado sin piel ya que es en la piel del pollo donde existen la mayor concentración de grasas y toxinas.
Durante los tres últimos días se consumirán solo manzanas crudas, hervidas o bien al horno.
La dieta del arroz, el pollo y la manzana permite perder nueve kilos en nueve días aunque si se lleva a cabo correctamente, sus resultados empiezan a notarse a partir del segundo día en el que puedes sentir la sensación de deshinchazón. Es una dieta muy rápida aunque un poco sacrificada por el hecho de poder consumir tan solo uno de los tres alimentos en el que se basa, el arroz, el pollo y la manzana.
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diciembre 7th, 2007 a las 5:14 pm
hola es mi segundo dia de manzanas, pero les cuento ; el primer dia de manzana me comi un pedacito de queso blanco porque de verdad sentia que me iba a desmayar, estaba super debil. y hoy que es mi segundo dia he comido manzanas pero tambien piña y papaya. me siento debil y he pensado que a lo mejor me coma un pedazo de pollo mas tarde, esta ultima etapa para mi ha sido muy dura pero por la debilidad que he sentido, les cuento mañana cuanto rebaje ya que es mi noveno y ultimo dia. un besote!!!
diciembre 7th, 2007 a las 9:40 pm
Alguien que la haya echo me puede decir por favor que tipo de arroz uso si el comun blanco o el integral-muchas gracias-
diciembre 8th, 2007 a las 8:07 pm
estoy en mi segundo dia y haber que pasa sigo sin poder comerme el arroz solo como poco no se si seguir adelante haber que pasa
diciembre 9th, 2007 a las 7:07 pm
Buenas, hoy es mi primer dia de dieta y durante los 9 dias chequearme mi peso aqui
Hoy peso en 1er dia- 125, 700 kilos.
Mañana reportear en dia de hoy cuanto he bajado
Besos hasta mañana
diciembre 9th, 2007 a las 11:11 pm
hola otra vez yo les cuento que estoy en mi tercer dia de arroz y a sido terible dtesto el arroz solo estoy esperano el pollo ya quiero que llegue mañna pero estoy asutada hoy me tome medio vaso de gaseosa no se que paso estba distraida me lo alcanzaron y me lo tome, luego no tenia mas que hacer me puse muy triste,
creen ustedes que afecte mucho a mi dieta porque no quieo que tanto sacrificio sea por gusto
contestenme porfvor
gracias ya les ire contando
diciembre 10th, 2007 a las 11:11 am
Hola a todos!
Hoy empece mi primer dia de dieta… esta es una dieta que encontre hace mucho tiempo pero que la verdad nunca habia tenido la necesidad de hacer hasta ahora… Siempre me mantuve en forma y como trabajaba 6 dias a la semana minimo 12 horas al dia llegaba a casa y no cenaba.. sin embargo, ahora estoy casada y desde hace un año que empece la relacion con mi entonces novio siempre saliamos a cenar lo cual me hizo subir unos kilitos de mas. tengo 3 meses de casada y vivo en Europa asi que he estado tambien sin trabajar por un tiempo lo cual ha sido muy estresante para mi por lo que he subido un par de tallas… Gracias a Dios ya tengo trabajo asi si quiero perder el peso aumentado asi que planeo hacer esta dieta para perder unos cuantos kilos y luego volver a mis habitos ya que necesito por lo menos la motivacion de un perdida de kilos para seguir adelante… yo les mantendre informados de como me va.. siempre tuve muchisima fuerza de voluntad asi que espero en estos dias recuperarla y asi bajar unos kilos a ver si mi ropa me vuelve a kedar como antes…
Respuesta para NOE: el arroz puede ser de cualkier tipo.. yo prefiero el normal ya me gusta mas k el integral…
Suerte a tod@s!
diciembre 10th, 2007 a las 3:28 pm
hola no les habia escrito mas, ya ustedes saben todos lo detalles de como realice mi dieta ya que se los he contado, me pese y rebaje 4 kilos en 9 dias. chau
diciembre 10th, 2007 a las 11:22 pm
hola…estube buscando alguna dieta porque quiero adelgazar algunas kilos de mas…esta me parecio muy interesante y la voy a empezar mañana a ver como me va!!!! suerte y les voy a contar como me va yendo….
diciembre 11th, 2007 a las 1:41 am
holas a todos!! yo acabo de empezar la dieta hoy y ademas voy al gym y hago clases de spinning!! ustdes creen que podre continuar con mi rutina de gym o lo paro mientras hago la dieta?
diciembre 11th, 2007 a las 8:06 pm
Hola mi nombre es LUZ y les cuento tengo 36 anos y estoy pesando casi 79 kg es muchisimo para mi estatuta de 165 y bueno nos gusta comer, x favor alguien que me conteste si son 3 dias de arroz, pollo, manzana pero a cualquier hora o solo al medio dia y noche ?????? Q se puede desayunar solo imfuciones ???Tengo que hacerla porque mi marido ya me dio el ultimatum jajaja y bueno x favor si me contestan les voy a estar reagredecida ahora estoy en eeuu viviendo hace un par de años, besos chicas y vamos que todo se puede hay que cerrar la boca solo con la comida ok