Comments on: Dieta de Plantas Para un Vientre Plano

by: nora

Tue, 01 Jul 2008 08:52:52 +0000

por favor, dime una receta buena o remedios caseros para adelgazar rapido, he probado muchas cosas pero nada me ha valido , tambien tengo mucha panza, gordos en las axilias, mis brazos muy gordos y tambien mis piernas, gracias.

by: sandra marn

Mon, 23 Jun 2008 01:21:31 +0000

hola!.
mi pregunta es ¿que debo realizar para quitar flacidez de mi cuerpo y retirar celulitis del abdomen gluteos y piernas?.

¿como logro un abdomen plano?
¿que me serviria para tener mi piel un poco mas calida (ya que soy un poco blanca?

by: Amelia

Sun, 15 Jun 2008 05:13:18 +0000

yo tengo estrias y la verdad no se que hacer alguien puede ayudarme. pero la estrias la tengo en la piernas o mas bien pienso que son como desgarres de la piel pero alguien tiene un remedio

by: maria

Sat, 14 Jun 2008 13:21:42 +0000

Hola paola,
Para las estrías aplícate cada día unas gotas de “aceite de rosa mosqueta” en la zona afectada y date un suave masaje hasta que la piel haya absorvido el aceite. Las estrías son difíciles de combatir pero si eres constante verás que irán desapareciendo.
En cuanto a la barriga… aún es muy pronto para hacer cualquier régimen puesto que seguramente estarás en etapa de lactancia y un régimen podría alterar los nutrientes de tu cuerpo y afectar al bebé. Para esto te recomiendo que acudas a un médico que pueda tener en cuenta tu salud y la salud de tu hijo.

Un fuerte abrazo!
:) m.

by: paola

Wed, 11 Jun 2008 03:41:36 +0000

hola tengo un mes que nacio mi babe y me quedo una pansota es orrible ke planta me recomienda y si la puedo tomar aun lactando.
y ya puedo hacer ejercicio normal o tengo ke esperar un poco mas.
tambien me quedaron estrias ke me puedo aplicar o tomar gracias.

by: BEATRIZ LOPERA

Tue, 27 May 2008 22:01:15 +0000

Hola me gustaria bajar de peso quisiera que me ayudaran que planta me aconsejarian para poder bajar de peso GRACIAS

by: patty

Wed, 21 May 2008 23:23:26 +0000

Hola me gusta esta pagina,solo una preguntita,hierba que se usa para que baje la menstruasion cada mes. pues cada mes se me hincha el estomago y soy irregular en mis dias, por favor contesteme lo mas pronto posible, por su amable atencion gracias Dios bendiga a cada uno de los que leen este portal!!!

by: AURO

Tue, 20 May 2008 18:11:42 +0000

Yo quiero saber como me puedo tomar las hierbas para desinflamar el vientre y a veces tengo muchos gases, ya que padezco colitis nerviosa y eso hace que el estomago se me inflame demasiado, como si estuviera embarazada. Y algun the para bajar de peso, de antemano, muchas gracias.

by: bethy

Tue, 13 May 2008 17:28:58 +0000

hola, me gustaria que me que me ayudaran con una dieta que no sea tan dificil de llevar, quiero rebajar 15 libras lo mas pronto posible. espero de su ayuda, gracias.

by: maria.s.

Tue, 13 May 2008 12:14:25 +0000

hola a todos, es la primera vez qu entro en estas paginas y comento bueno para tener el vientre plano tienes qu comer sano, ej:Ingiere con moderación alimentos flatulentos, incluso si son verduras y hortalizas, como la coliflor, el brécol, la alcachofa o la cebolla.
• Aunque quieras comer sano, ten en cuenta que la lechuga produce gases e hinchazón.
• Si tus hábitos intestinales son regulares te sentirás ligera. Come pan integral y cereales. Una vez a la semana, toma frutos secos.
• De postre elige yogur con bífidus, cereales o fruta. Evita en cambio los lácteos de manzana, el yogur griego y el natural.
• Consume con moderación quesos, huevos y embutidos. Evita los fritos, que provocan digestiones lentas y pesadas.
• El aceite de oliva crudo, el kiwi o un café solo por la mañana son buenos laxantes naturales.

tambien te puedes tomar infusiones para poder conseguir tener el vientre plano, ej:• Anís verde, anís estrellado y ajedrea: contra la hinchazón. En medio litro de agua hirviendo pon una cucharada de cada una de estas plantas y deja en reposo 15 minutos. Bebe al final de las comidas o entre horas.
• Hinojo y badiana: buena digestión. Hiérvelas y tómalas después de comer para evitar la sensación de pesadez. Facilitarán la digestión.
• Comino: antiflatulencias. Es diurético y ayuda a expulsar gases. Añádelo a platos con legumbres.
• Orégano: diurético natural. Utilízalo para aderezar tus platos de pasta y carne.
• Abedul: drenante. Hierve unas hojas y bebe una taza de infusión tres veces al día, cuando notes retención de líquidos.
• Maríaluisa: 3 x 1. Desestresa, drena y calma la ansiedad. Bebe una infusión, tres veces al día.

puedes hacer ejercicios para complementarlo ja que te ira muy bien, ej:EJERCICIO
Pilates, danza del vientre y abdominales
• Haz diez minutos diarios de abdominales, tanto frontales como laterales, y en un mes notarás los resultados. Para que resulten eficaces y evitar lesiones, pide antes consejo a un entrenador para que la realización sea impecable.
• La barriga hinchada va con frecuencia asociada a un exceso de peso. Por eso, es conveniente hacer media hora de ejercicios aeróbicos. ¿Los más eficaces?: correr –en cinta o al aire libre– y montar en bicicleta.
• Apúntate a las clases de danza del vientre que se han puesto de moda en los gimnasios. Sus movimientos pélvicos y de cintura fortalecen muchísimo los músculos abdominales.
• «Siempre he hecho mucha gimnasia, pero no conseguí que se me marcasen los abdominales hasta que descubrí el Método Pilates. Hay una gran variedad de ejercicios que te ayudan a conseguirlos», dice Carla Royo-Vilanova, autora de Pilates en casa (Temas de Hoy).
•Subir escaleras, natación y, en general, los ejercicios en el agua, ayudan a eliminar líquidos y a reafirmar los músculos.