Comments on: Dieta de Plantas Para un Vientre Plano http://www.dietafitness.com/dieta-de-plantas-para-un-vientre-plano.html Dietas para adelgazar y Fitness Wed, 17 Mar 2010 03:06:44 +0000 http://wordpress.org/?v=2.6.2 By: zaira http://www.dietafitness.com/dieta-de-plantas-para-un-vientre-plano.html#comment-54724 zaira Thu, 11 Mar 2010 03:10:23 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-plantas-para-un-vientre-plano.html#comment-54724 me gusto las recetas pero e gustaria saber de algunas platas para poder bajar de peso. que ayuden a poder quemar calorias sin rebote. me gusto las recetas pero e gustaria saber de algunas platas para poder bajar de peso. que ayuden a poder quemar calorias sin rebote.

]]> By: maria http://www.dietafitness.com/dieta-de-plantas-para-un-vientre-plano.html#comment-54611 maria Mon, 08 Mar 2010 10:08:11 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-plantas-para-un-vientre-plano.html#comment-54611 Hola me yamo isela, El problema que comentas es lo más natural del mundo! con lo cual, en primer lugar, no debes desesperarte, tranquila! Este momento tan especial de la vida de una mujer, puede ser muy diferente de una mujer a otra y sus síntomas, aunque generalmente sean muy parecidos, pueden variar mucho. Es por esta razón que yo, en tu lugar, acudiría a un especialista (nutricionista) para que me hiciera un pequeño examen y me aconsejara una dieta y unos hábitos de ejercicio que me ayudaran a transitar este momento de la mejor manera. Piensa que las razones de la subida de peso pueden ser muchas, no solo la dieta sino la retención de líquidos, problemas hormonales, ansiedad, disminución de la actividad del metabolismo, etc.) por esto, antes de darte cualquier solución, sería preciso saber, con la mayor exactitud, cual es la causa! Bueno isela, espero que esta pequeña explicación te ayude, si aún así tienes dudas, pregunta ok? Un fuerte saludo y cuidate mucho! :) m. Hola me yamo isela,
El problema que comentas es lo más natural del mundo! con lo cual, en primer lugar, no debes desesperarte, tranquila!
Este momento tan especial de la vida de una mujer, puede ser muy diferente de una mujer a otra y sus síntomas, aunque generalmente sean muy parecidos, pueden variar mucho. Es por esta razón que yo, en tu lugar, acudiría a un especialista (nutricionista) para que me hiciera un pequeño examen y me aconsejara una dieta y unos hábitos de ejercicio que me ayudaran a transitar este momento de la mejor manera.
Piensa que las razones de la subida de peso pueden ser muchas, no solo la dieta sino la retención de líquidos, problemas hormonales, ansiedad, disminución de la actividad del metabolismo, etc.) por esto, antes de darte cualquier solución, sería preciso saber, con la mayor exactitud, cual es la causa!
Bueno isela, espero que esta pequeña explicación te ayude, si aún así tienes dudas, pregunta ok?
Un fuerte saludo y cuidate mucho!
:) m.

]]> By: me yamo isela http://www.dietafitness.com/dieta-de-plantas-para-un-vientre-plano.html#comment-54563 me yamo isela Sun, 07 Mar 2010 00:01:19 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-plantas-para-un-vientre-plano.html#comment-54563 estoy en la etapa de la menopausia y se me dificulta vajar mucho de peso hasta el agua me engorda auxilio_!orientenme para vajar de peso espesialmente en las caderas y el bientre.gracias estoy en la etapa de la menopausia y se me dificulta vajar mucho de peso hasta el agua me engorda auxilio_!orientenme para vajar de peso espesialmente en las caderas y el bientre.gracias

]]> By: aemando http://www.dietafitness.com/dieta-de-plantas-para-un-vientre-plano.html#comment-54247 aemando Mon, 01 Mar 2010 18:48:42 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-plantas-para-un-vientre-plano.html#comment-54247 Quiero dejar constancia aquí de una par de cosas. 1.- Llevo seis meses con problemas de gases, eructos, viente hinchado, malestar etc. Hace un par de días comencé a tomar ANIS ESTRELLADO en bolsitas como el té y me han bajado los gases, de manera que ya no me presionan en las costillas, y se me ha ido el malestar que tenía. Lo aconsejo a todos. 2.- Siguiendo el sistema de eliminar las grasas, los dulces, fritos y comiendo poca carne y mucha verdura y fruta. Caminando una hora al día he bajado dos kilos en 10 días. Espero os sirva Un saludo Quiero dejar constancia aquí de una par de cosas.

1.- Llevo seis meses con problemas de gases, eructos, viente hinchado, malestar etc. Hace un par de días comencé a tomar ANIS ESTRELLADO en bolsitas como el té y me han bajado los gases, de manera que ya no me presionan en las costillas, y se me ha ido el malestar que tenía. Lo aconsejo a todos.

2.- Siguiendo el sistema de eliminar las grasas, los dulces, fritos y comiendo poca carne y mucha verdura y fruta. Caminando una hora al día he bajado dos kilos en 10 días.

Espero os sirva

Un saludo

]]> By: maria http://www.dietafitness.com/dieta-de-plantas-para-un-vientre-plano.html#comment-53942 maria Tue, 23 Feb 2010 11:30:44 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-plantas-para-un-vientre-plano.html#comment-53942 Hola de nuevo Araceli, El problema de la falta de hierro es muy común en las mujeres y, como ya sabrás, suele ir acompañado de la presión arterial baja y sus muy molestas consecuencias. Yo también las he sufrido y te entiendo muy bien. En general, si resuelves el problema de la falta de hierro (que aunque va estrechamente ligado a la alimentación, a veces no es suficiente), también resolverás el problema de la tensión baja. No sé si tu médico te ha recetado algún complejo vitamínico o directamente hierro. Si es así, fantástico y si no, yo te recomendaría que se lo propusieras o bien, que miraras de tomar este hierro por tu cuenta, de productos naturales (sin medicación). En mi caso me fue muy bien beberme un vaso de jugo de remolacha por la mañana, antes de desayunar! el sabor era un tanto raro pero fué suficiente para solventar el problema de la falta de hierro. Hay muchos alimentos que, de forma natural, te pueden ayudar a compensar esta carencia. Pero recuerda! para que el organismo pueda asimilar el hierro, necesita la vitamina C!!!!! Esto es muy importante y, en cambio, muchas veces se nos escapa! tanto si se trata de tu dieta habitual, como un producto natural, complejo alimenticio o medicamento, el hierro debe tomarse después de la vitamina C porque sino no sirve de nada! Así que, antes de tomarte cualquier cosa, bebe primero un jugo de naranja, o comete un kiwi, etc. Bueno, en resumen, yo te aconsejaría que enfocaras tus esfuerzos en compensar estas carencias de hierro y así, podrás dejar de comer la sal que tanto daña nuestro organismo y ya verás como te irás sintiendo mucho mejor! Espero que todo esto pueda servirte de algo, al menos, a mi me sirvió en su día! Un fuerte saludo y cuidate mucho! :) m. Hola de nuevo Araceli,
El problema de la falta de hierro es muy común en las mujeres y, como ya sabrás, suele ir acompañado de la presión arterial baja y sus muy molestas consecuencias. Yo también las he sufrido y te entiendo muy bien.
En general, si resuelves el problema de la falta de hierro (que aunque va estrechamente ligado a la alimentación, a veces no es suficiente), también resolverás el problema de la tensión baja.
No sé si tu médico te ha recetado algún complejo vitamínico o directamente hierro. Si es así, fantástico y si no, yo te recomendaría que se lo propusieras o bien, que miraras de tomar este hierro por tu cuenta, de productos naturales (sin medicación).
En mi caso me fue muy bien beberme un vaso de jugo de remolacha por la mañana, antes de desayunar! el sabor era un tanto raro pero fué suficiente para solventar el problema de la falta de hierro.
Hay muchos alimentos que, de forma natural, te pueden ayudar a compensar esta carencia. Pero recuerda! para que el organismo pueda asimilar el hierro, necesita la vitamina C!!!!! Esto es muy importante y, en cambio, muchas veces se nos escapa! tanto si se trata de tu dieta habitual, como un producto natural, complejo alimenticio o medicamento, el hierro debe tomarse después de la vitamina C porque sino no sirve de nada!
Así que, antes de tomarte cualquier cosa, bebe primero un jugo de naranja, o comete un kiwi, etc.
Bueno, en resumen, yo te aconsejaría que enfocaras tus esfuerzos en compensar estas carencias de hierro y así, podrás dejar de comer la sal que tanto daña nuestro organismo y ya verás como te irás sintiendo mucho mejor!
Espero que todo esto pueda servirte de algo, al menos, a mi me sirvió en su día!
Un fuerte saludo y cuidate mucho!
:) m.

]]> By: Araceli http://www.dietafitness.com/dieta-de-plantas-para-un-vientre-plano.html#comment-53917 Araceli Tue, 23 Feb 2010 00:31:17 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-plantas-para-un-vientre-plano.html#comment-53917 Gracias por contestar María. Decirte que mi médico me hace controles cada seis meses, no por el peso, sino por la presión arterial y por que me suelen bajar los niveles de hierro, a pesar de que como de todo. Mi presión arterial suele ser baja, por ello me controla el médico, pues ya me he caído en la calle alguna vez que otra, también me indicó como actuar para no volver a desmayarme. Suele ser más o menos 9 de máxima, 6 de mínima y a la que me baja un poquito, ya me mareo, pero como he dicho antes, como de todo y en las cantidades adecuadas. Respecto a la hinchazón, lo consultaré con mi Dra. aunque para ella me sigue faltando peso, mido 1,62 y peso 55,600 Kg. Decirte que probaré lo del anís para los gases, y para la retención de líquidos consularé con mi Dra. y que ella me diga que puedo y que no puedo comer, la última vez me dijo que tomara sal para la presión, y no la tomo por la retención de líquidos. Muchas gracias por contestar y ya iré poniendo lo que me dice el médico y si he conseguido bajar un poco el vientre. Gracias por contestar María.
Decirte que mi médico me hace controles cada seis meses, no por el peso, sino por la presión arterial y por que me suelen bajar los niveles de hierro, a pesar de que como de todo. Mi presión arterial suele ser baja, por ello me controla el médico, pues ya me he caído en la calle alguna vez que otra, también me indicó como actuar para no volver a desmayarme. Suele ser más o menos 9 de máxima, 6 de mínima y a la que me baja un poquito, ya me mareo, pero como he dicho antes, como de todo y en las cantidades adecuadas.
Respecto a la hinchazón, lo consultaré con mi Dra. aunque para ella me sigue faltando peso, mido 1,62 y peso 55,600 Kg.
Decirte que probaré lo del anís para los gases, y para la retención de líquidos consularé con mi Dra. y que ella me diga que puedo y que no puedo comer, la última vez me dijo que tomara sal para la presión, y no la tomo por la retención de líquidos.
Muchas gracias por contestar y ya iré poniendo lo que me dice el médico y si he conseguido bajar un poco el vientre.

]]> By: maria http://www.dietafitness.com/dieta-de-plantas-para-un-vientre-plano.html#comment-53895 maria Mon, 22 Feb 2010 16:11:55 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-plantas-para-un-vientre-plano.html#comment-53895 Hola Araceli, Es normal que, con el tiempo, te cueste más adelgazar puesto que el organismo se va volviendo cada vez más lento con la edad. Es por esta razón que es tan importante intentar mantener el peso con los años puesto que sino luego, cuesta mucho más adelgazar. En cuanto a los gases te sugiero que tomes infusiones de anís después de las comidas ya que ayudan muchísimo a eliminar gases, van de fábula y no sentirás tantas molestias. Y en cuanto a la retención de líquidos, es un poco más complicado pero tanto o más importante. Para empezar te recomendaría que acudas a tu médico de cabecera para que compruebe tu presión sanguínea, el funcionamiento de tus riñones y tu hígado.Y partiendo de esta información, te dé una dieta apropiada y equilibrada que te ayude a eliminar estos líquidos sobrantes. Por otro lado, hay algunos consejos que te pueden ayudar como elevar las piernas unos cuantos minutos diariamente te aliviará el dolor y la pesadez. En la cama, puedes colocarte un almohadón bajo las rodillas. Cuando más pesadas las sientas, túmbate y extiende las piernas en la pared. Hacer ejercicio también te ayudará a potenciar el flujo sanguíneo y linfático, y te ayudará a eliminar toxinas. Nadar, caminar, correr, bailar… cualquier actividad que suponga movimiento te beneficiará. También hay algunas terapias manuales y fitoterapia que te pueden resultar muy beneficiosas para este problema aunque son un poco más costosas. Espero que esto te ayude! Un fuerte saludo! :) m. Hola Araceli,
Es normal que, con el tiempo, te cueste más adelgazar puesto que el organismo se va volviendo cada vez más lento con la edad. Es por esta razón que es tan importante intentar mantener el peso con los años puesto que sino luego, cuesta mucho más adelgazar.
En cuanto a los gases te sugiero que tomes infusiones de anís después de las comidas ya que ayudan muchísimo a eliminar gases, van de fábula y no sentirás tantas molestias.
Y en cuanto a la retención de líquidos, es un poco más complicado pero tanto o más importante. Para empezar te recomendaría que acudas a tu médico de cabecera para que compruebe tu presión sanguínea, el funcionamiento de tus riñones y tu hígado.Y partiendo de esta información, te dé una dieta apropiada y equilibrada que te ayude a eliminar estos líquidos sobrantes.
Por otro lado, hay algunos consejos que te pueden ayudar como elevar las piernas unos cuantos minutos diariamente te aliviará el dolor y la pesadez. En la cama, puedes colocarte un almohadón bajo las rodillas. Cuando más pesadas las sientas, túmbate y extiende las piernas en la pared. Hacer ejercicio también te ayudará a potenciar el flujo sanguíneo y linfático, y te ayudará a eliminar toxinas. Nadar, caminar, correr, bailar… cualquier actividad que suponga movimiento te beneficiará. También hay algunas terapias manuales y fitoterapia que te pueden resultar muy beneficiosas para este problema aunque son un poco más costosas.
Espero que esto te ayude!
Un fuerte saludo!
:) m.

]]> By: Araceli http://www.dietafitness.com/dieta-de-plantas-para-un-vientre-plano.html#comment-53776 Araceli Fri, 19 Feb 2010 22:18:54 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-plantas-para-un-vientre-plano.html#comment-53776 Hola, soy una chica de 30 años que siempre he sufrido retención de líquidos y de gases, cuando me levanto por la mañana tengo el vientre planito, pero según va pasando el día, parece que estoy embarazada de cinco o seis meses de lo que me llego a hinchar. Hace un año que pasé por un embarazo, tengo tres hijos pero con el primer y segundo embarazo conseguí quedarme como estaba, con éste tercero me está costando más, a causa de las retenciónes, también padezco de estrés y ansiedad. Me gustaría me pudieráis indicar que puedo tomar para solucionar esto, pues tengo buen cuerpo, excepto el vientre hinchado sobretodo por las tardes. Hola, soy una chica de 30 años que siempre he sufrido retención de líquidos y de gases, cuando me levanto por la mañana tengo el vientre planito, pero según va pasando el día, parece que estoy embarazada de cinco o seis meses de lo que me llego a hinchar. Hace un año que pasé por un embarazo, tengo tres hijos pero con el primer y segundo embarazo conseguí quedarme como estaba, con éste tercero me está costando más, a causa de las retenciónes, también padezco de estrés y ansiedad. Me gustaría me pudieráis indicar que puedo tomar para solucionar esto, pues tengo buen cuerpo, excepto el vientre hinchado sobretodo por las tardes.

]]> By: ANADELI http://www.dietafitness.com/dieta-de-plantas-para-un-vientre-plano.html#comment-52468 ANADELI Thu, 28 Jan 2010 20:58:50 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-plantas-para-un-vientre-plano.html#comment-52468 lo que tengo es mucha grasa acomuladfa en la pansa me cuelgan yoda las longas y ya estoy arta lo que tengo es mucha grasa acomuladfa en la pansa me cuelgan yoda las longas y ya estoy arta

]]> By: ivonne http://www.dietafitness.com/dieta-de-plantas-para-un-vientre-plano.html#comment-52075 ivonne Tue, 19 Jan 2010 04:02:49 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-plantas-para-un-vientre-plano.html#comment-52075 Hola mi problema es que soy delgada pero subo de peso del abdomen muy rápido que sería lo mejor para bajar ese abdomen y como ago.¡ Para que mis piernas se engorden? Hola mi problema es que soy delgada pero subo de peso del abdomen muy rápido que sería lo mejor para bajar ese abdomen y como ago.¡ Para que mis piernas se engorden?

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