En muchas ocasiones, el estrés, los desordenes digestivos, el estreñimiento, o la menstruación y la menopausia, tienden a hinchar el vientre aumentando la talla general del cuerpo. Para ello hay varias soluciones como hacer muchos abdominales, realizar algún tipo de régimen específico o ayudarse con las sanas propiedades de algunas plantas.
Las plantas que os proponemos se pueden tomar de diferentes maneras pudiéndolas combinar entre ellas para obtener unos mejores resultados. Sus efectos son varios aunque predomina el hecho de deshinchar el abdomen y a facilitar las digestiones además de los efectos diuréticos que permiten reducir la molesta retención de líquidos.La lista de plantas que proponemos tienen diferentes propiedades y formas de ser ingeridas con lo cual se puede escoger aquella o aquellas que sean más adecuadas para cada caso. Por otro lado, hay que recordar que las propiedades de las plantas provienen de sus sustancias (medicinales) de las que tampoco hay que abusar si no se desea coger una indigestión
María Luisa ( para combatir el estrés )
El estrés es una de las causas más frecuentes de la hinchazón del cuerpo en general y sobretodo de la parte del abdomen. Además de la hinchazón, el estrés tiende a crear ansiedad y la ansiedad tiende a repercutir en el hambre haciendo que las personas ingieran alimentos de forma compulsiva y suban de peso de forma descontrolada.
La maría Luisa, consumida en forma de infusión, es una planta que a parte de facilitar la digestión, tiene notables efectos tranquilizantes y resulta muy útil para controlar la hinchazón del vientre cuando se sufren de nervios e incluso para calmar las molestias de los períodos premenstruales o menstruales.
Hinojo, comino y orégano (para combatir los gases)
Otra de las causas más frecuentes de la hinchazón del vientre, son los gases y flatulencias que pueden llegar a aumentar el tamaño del estómago de forma considerable y molesta.
- El hinojo contribuye a expulsar estos molestos gases, a la vez que actúa como antiséptico lo cual puede ser muy útil para aquellos casos de diarrea o de posibles parásitos intestinales.
- Por otro lado el comino es otra de las plantas que ayudan a eliminar las flatulencias además de ser sedante y diurético lo cual es muy adecuado para combatir la retención de líquidos y todo tipo de infecciones. Esta planta se utiliza mucho en el ámbito culinario con lo cual resulta muy fácil introducirlo en nuestros platos.
- El orégano, además de facilitar la digestión y la expulsión de gases, tiene notables efectos diuréticos facilitando la eliminación de los líquidos y el trabajo del hígado. El orégano es otra planta que también se utiliza mucho en la cocina para condimentar gran variedad de platos como pasta, ensaladas, etc. Y resulta muy fácil de introducir en nuestra dieta.
Abedul (para combatir la retención de líquidos)
En los casos que el vientre sufre notables oscilaciones de su volumen durante las épocas de cambio de tipo hormonal u otros, es muy efectivo el consumo de abedul ya que contribuye a eliminar estos síntomas.
El abedul consumido en forma de infusiones (3 veces al día) es muy práctico y efectivo y además de deshinchar el vientre también tiene propiedades desintoxicantes y es muy efectiva contra la retención de líquidos.
Anís (para evitar la hinchazón)
Es frecuente encontrar varios tipos de anís aunque todos ellos tienen propiedades muy semejantes y se pueden consumir tanto en forma de infusión como en formo de condimento para muchos platos y postres.
- El anís verde es muy efectivo a la hora de evitar el meteorismo además de las molestas flatulencias y de favorecer la expulsión de gases.
- El anís estrellado, además de poseer las mismas propiedades que el anís verde, tiene un sabor agradable e inconfundible que lo convierte en una infusión exquisita.
La ajedrea es otra de las plantas que favorece la digestión, previene las flatulencias de la misma manera que lo hace el anís común.
La combinación de los dos tipos de anís y de la ajedrea en una infusión (una cucharadita de cada en un litro de agua hirviendo) es uno de los remedios más efectivos para evitar la hinchazón del estómago y sumar todas sus virtudes. Esta infusión puede tomarse al final de las comidas o, en caso de tratarse de unos síntomas muy pronunciados, también se puede tomar entre las comidas.
- Red de Blogs
November 4th, 2008 at 9:40 am
Si tu problema es el abdomen yo te recomiendo que hagas sesiones de Vibro Power! es una plataforma de ejercicios con vibración.
Lo mejor es que con 10 minutos de ejercicio es suficiente y los resultados son espectaculares (tanto en el abdomen como en el resto del cuerpo). Ya verás como recuperas el tono muscular muy rápido.
Te adjunto la página web para que tengas más información:
TecnoPower- Leader Mundial de las Plataformas Vibrantes
Animo, ya verás que resultados más rapidos!
November 29th, 2008 at 1:59 am
hola, hace tiempo tuve un aborto diferido, y fue muy traumante tanto fisica como mentalmente, en el embarazo baje mucho de peso, pero una vez que me hicieron el legrado, empece a engordar demaciado, al principio, era por la fuerte depresion en la que estuve , pero ahora no c porque sigo engordando, no tengo problemas con celulitis, pero si con la pancita, pues parece que siguiera embarazada,
necesito que me recomienden algun producto para bajar la molesta pancita
gracias!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
December 9th, 2008 at 10:33 pm
tengo un bebe de cuatro meces y despues del parto quede gorda que puedo tomar patra bajar de espalda brasos y estomago
December 16th, 2008 at 9:50 pm
mi problema, tengo 44 años, trabajo muy sedentario, y estoy haciendo barriga. ¿Quien me da una dieta para rebajarla? la neceisto s.o.s.
gracias.
January 4th, 2009 at 2:31 am
sufro mucho de los gases en todo tiempo tengo 34 anos tengo 6 hijos estoy casada dios los bendiga
January 6th, 2009 at 10:54 pm
hola: les comparto mi experiencia, espero que les sirva a todos…
al igual que ustedes sufro de sobre peso mido 1.50 y peso 80 kilos eso no es normal pero estoy en un regimen de caminar mucho todos los dias, mis jugos son en agua y poca azucar, como solo una arina al dia, y mis desayunos son frutas, almuerzo muy bien pero no como cena, la cambio por melon papya o sandia.
les recomiendo tomar agua de alcachofa o jugo de rabano berenjena y piña, estas tres cosa ayudan a evacuar los liquidos que nos hacen ver gordos el melon es exelente, ahora que he bajado de peso combato la flacides haciendo un poco de ejercicio como abdominales, mi medico me recomendo la postura recta ayuda a no dejar crecer el estomago y cuando caminen hagalo sumiendo el estomago, nunca tomar agua fria y deves en cuando usar fajas no tan apretadas pero si es con plastico negro debajo mejor….
chicas es un poco lento pero los resultados son exelentes
espero haber aportado algo….no se desanimen he bajado mas de 8 kilos en dos meses….
January 18th, 2009 at 10:27 am
Hola ,tengo rentencion de liquidos, y vientre muy inchado, soy vegetariana y tengo fibromialgia , tengo cincuenta y ocho años………….cracias
January 22nd, 2009 at 4:44 pm
Hola , tengo 29 años tengo una bb de 2 añitos y medio, y mil gracias yo nesecito bnajar de pseo y mi barriguita tambien me dicen que me miro bien pero me mirara super bien sin el vientre abultado, pareciera que tengo 2mese de embarazo y no me gusta para nada pareceira que entre mas dia mas me crece ayudenme porfavor .
January 27th, 2009 at 7:52 pm
yo soy delgada pero tenia muho bientre me estoy usando crema nibea y tomando jugo de apio y rapido ebisto la gran diferiensia mea bajado muhisimo
January 27th, 2009 at 10:16 pm
hola a todas y todos
yo mido 1.56 y peso 68.7 kilos se que tengo sobre peso e hecho de todo y tomado cuanto me dicen la sibutramina , el nuez de la india , aguas de almendo, de apio españa tengo fajas geles reductoras hago dietas . pero tambien tengo ovarios poliquisticos y pues me an dicho que ellos lo suben de peso , y la verdad es que estoy desesperado por favor una ayudita un concejo util y que me sirva gracias por su atencion .
ayudenmeeeeeeeeeeeeeeee………
February 18th, 2009 at 5:47 pm
hola yo tengo 15 años y soy delgada pero por la menstruacion el estomago se me inflamo y me gusta mucho tomar refresco y el chile yo creo que a lo mejor seria por eso solo quiero que me resetes algo para bajar el estomago
gracias…
February 23rd, 2009 at 1:37 am
hola que tal quisiera que me dijieran como hago para bajar de peso especialmente en caderas, cintura y piernas no tengo tiempo para hacer ejercicio muchas gracias por su ayuda mido 1.5 m y peso 61kilos.
March 5th, 2009 at 10:52 pm
Me parece muy interesante , pero a mi no me guata los vegetales no se que hacer y soy gorda no se como puedo bajar de pesooooooooooooo
May 24th, 2009 at 5:39 am
despues de mi ultimo hijo parece que tengo una cuberta dentro de esa parte de mi cuerpo es la mas afectada y llevo asi 12 a;o ayuda
May 30th, 2009 at 1:30 am
lo mejor para bajar estomago es cagar mucho y comer poco
June 8th, 2009 at 4:03 pm
Hola tengo problema desde hace tres años para aca, y es que yo mido, 1.67 pero peso 85kg, y ya no se que hacer, hago dietas pierdo algunos 5 kg y luego los gano … ayudenme …… por favor
June 23rd, 2009 at 3:24 pm
con que otro nombre se identifica abedul
June 24th, 2009 at 5:45 pm
Hola, el abedul es tambien conocido como arbol BONSAI, su nombre científico o latino es: Betula pendula
La hierba “Maria Luisa”es conocida como: Hierba Luisa, Hierbaluisa, Maria Luisa, Verbena olorosa, Hierba cidrera, Cidrón, Cedrón del Perú, Hierba de la princesa o Reina luisa
La ajedrea es conocida como Hisopillo y Sajurida.
Saludos y Suerte!
June 26th, 2009 at 11:07 pm
hola soy mama de dos ninas de dos anos y 3 meses mido 1.68 y peso 65 kilos quisiera bajar un poco por que me veo sin forma, voy al gym pero mi peso no tiene grandes resultados y procuro comer equilibradamente, es por eso que quisiera me dieran algunos consejos
July 5th, 2009 at 1:07 am
Hola q tal…
Hace 3 semanas me practicaron un legrado, tenia 3 meses y medio de embarazo, y me siento muy inflamada del abdomen, que puedo hacer o tomar, para que este redusca de tamaño ya que la ropa me aprieta demaciado…
un saludo y gracias
por su tiempo