En muchas ocasiones, el estrés, los desordenes digestivos, el estreñimiento, o la menstruación y la menopausia, tienden a hinchar el vientre aumentando la talla general del cuerpo. Para ello hay varias soluciones como hacer muchos abdominales, realizar algún tipo de régimen específico o ayudarse con las sanas propiedades de algunas plantas.
Las plantas que os proponemos se pueden tomar de diferentes maneras pudiéndolas combinar entre ellas para obtener unos mejores resultados. Sus efectos son varios aunque predomina el hecho de deshinchar el abdomen y a facilitar las digestiones además de los efectos diuréticos que permiten reducir la molesta retención de líquidos.La lista de plantas que proponemos tienen diferentes propiedades y formas de ser ingeridas con lo cual se puede escoger aquella o aquellas que sean más adecuadas para cada caso. Por otro lado, hay que recordar que las propiedades de las plantas provienen de sus sustancias (medicinales) de las que tampoco hay que abusar si no se desea coger una indigestión
María Luisa ( para combatir el estrés )
El estrés es una de las causas más frecuentes de la hinchazón del cuerpo en general y sobretodo de la parte del abdomen. Además de la hinchazón, el estrés tiende a crear ansiedad y la ansiedad tiende a repercutir en el hambre haciendo que las personas ingieran alimentos de forma compulsiva y suban de peso de forma descontrolada.
La maría Luisa, consumida en forma de infusión, es una planta que a parte de facilitar la digestión, tiene notables efectos tranquilizantes y resulta muy útil para controlar la hinchazón del vientre cuando se sufren de nervios e incluso para calmar las molestias de los períodos premenstruales o menstruales.
Hinojo, comino y orégano (para combatir los gases)
Otra de las causas más frecuentes de la hinchazón del vientre, son los gases y flatulencias que pueden llegar a aumentar el tamaño del estómago de forma considerable y molesta.
- El hinojo contribuye a expulsar estos molestos gases, a la vez que actúa como antiséptico lo cual puede ser muy útil para aquellos casos de diarrea o de posibles parásitos intestinales.
- Por otro lado el comino es otra de las plantas que ayudan a eliminar las flatulencias además de ser sedante y diurético lo cual es muy adecuado para combatir la retención de líquidos y todo tipo de infecciones. Esta planta se utiliza mucho en el ámbito culinario con lo cual resulta muy fácil introducirlo en nuestros platos.
- El orégano, además de facilitar la digestión y la expulsión de gases, tiene notables efectos diuréticos facilitando la eliminación de los líquidos y el trabajo del hígado. El orégano es otra planta que también se utiliza mucho en la cocina para condimentar gran variedad de platos como pasta, ensaladas, etc. Y resulta muy fácil de introducir en nuestra dieta.
Abedul (para combatir la retención de líquidos)
En los casos que el vientre sufre notables oscilaciones de su volumen durante las épocas de cambio de tipo hormonal u otros, es muy efectivo el consumo de abedul ya que contribuye a eliminar estos síntomas.
El abedul consumido en forma de infusiones (3 veces al día) es muy práctico y efectivo y además de deshinchar el vientre también tiene propiedades desintoxicantes y es muy efectiva contra la retención de líquidos.
Anís (para evitar la hinchazón)
Es frecuente encontrar varios tipos de anís aunque todos ellos tienen propiedades muy semejantes y se pueden consumir tanto en forma de infusión como en formo de condimento para muchos platos y postres.
- El anís verde es muy efectivo a la hora de evitar el meteorismo además de las molestas flatulencias y de favorecer la expulsión de gases.
- El anís estrellado, además de poseer las mismas propiedades que el anís verde, tiene un sabor agradable e inconfundible que lo convierte en una infusión exquisita.
La ajedrea es otra de las plantas que favorece la digestión, previene las flatulencias de la misma manera que lo hace el anís común.
La combinación de los dos tipos de anís y de la ajedrea en una infusión (una cucharadita de cada en un litro de agua hirviendo) es uno de los remedios más efectivos para evitar la hinchazón del estómago y sumar todas sus virtudes. Esta infusión puede tomarse al final de las comidas o, en caso de tratarse de unos síntomas muy pronunciados, también se puede tomar entre las comidas.
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- Red de Blogs
julio 12th, 2007 a las 5:25 am
hola, por favor necesito saber que infusiones tomar para bajar la barriga, mido 1.55 peso 50 kilos pero barrigona… muchas gracias
julio 16th, 2007 a las 4:34 pm
hola, mido 1.55 peso 68 kilos, estoy hecha un desastre, no he podido adelgazar, he tomado pastillas, he hecho dietas, ejercicios y cada vez mas subo de peso, que me puedes recomendar para bajar eso kilos de mas en un mes, pero que sea efectivo por que la ventaja que tengo es que se mantenerme en el peso y ademas no he podido salir nuevamente embarazada, tengo una nena de 6 años. la verdad voy al medico y no me diagnostican nada, a veces pienso que son casos un poco fuera de lo normal, creo que son cuestiones de energias negativas enviadas por otras personas. Te agradeceria que me ayudaras- gracias
julio 22nd, 2007 a las 3:25 pm
bien realmente no se el porque tengo un vientre como si estuviera embarazada estoy bien de todo menos de mi vientre y me encantaria bajarlo a su estado original como antes que era bastante plano
me podrias ayudar a bajarlo porque solo tengo 19 años y tengo q estarlo escondiendo mi barriga de bebe cada vez q salgo
julio 23rd, 2007 a las 5:40 pm
Hola K@thy,
Es bueno que quieras cuidarte y adelgazar para sentirte mejor contigo misma. Aún así, piensa que estas en periodo de crecimiento y una perdida de peso tan brusca podría ocasionar graves trastornos en tu salud.
Creo que lo más conveniente es que cuides bien tu dieta, que sea sana y equilibrada y si de todas formas deseas adelgazar, sea bajo el control y el seguimiento de un médico o profesional que pueda seguir la evolución de tu dieta.
Debes cuidarte mucho K@thy, pues eres aún muy joven y tu cuerpo tiene que sufrir muchos cambios!
Un fuerte saludo!
m.
julio 23rd, 2007 a las 8:19 pm
hola saben que se me incha el estomago y es x el higado
que puedo tomar no me pasa en dias y ando kon la regla y me duele la cabeza
que podre hacer
agosto 2nd, 2007 a las 7:31 pm
hola soy ali mi pregunta es la siguiente, estoy embarazada y por lo regular sufro de inflamacion del vientre por aire o gases pero lei sobre las plantas que ayudan a eliminarlos solo que quisiera saber si los puedo tomar sin que afecte mi embarazo y a mi bebe y como tomarlos seria los tres juntos o por separado.
agosto 8th, 2007 a las 11:53 pm
hola!
yo soy una persona muy nerviosa, me gustaria saber que puedo tomar para relajarme??
tambiem me gustaria adelgazar, tengo 22 años, peso 65 kilos y mido 1,63 cm…
tengo mi novio en el hospital, y no estoy demasiado bien y no dejo de comer, k puedo hacer?
me gustaria k me ayudaras…gracias!;)
agosto 10th, 2007 a las 10:43 pm
quisiera saber una dieta para bajar rapido de peso gracias
agosto 17th, 2007 a las 6:14 pm
Holaaa. Primero los quiero felicitar porque los consejos que brindan son de mucha ayuda y ademas no cuestan tanto, salen super favorables. Lo que me gustaria saber es que producto puedo utilizar ya que la piel de mi rostro es muy grasosa y brillante y casi no me dura el maquillaje, he utilizado varios productos pero con el uso se me reseca mucho la piel y comienzo a descaspar, me gustaria saber algo me sirva pero no maltrate mi cutis. Muchas gracias
agosto 24th, 2007 a las 7:07 pm
Hola quiero saber como es que hay usar las plantas, me explico mejor, si se prepara una mezclado con otra o por separado….. que porcion se debe tomar y durante que tiempo…… ah otra cosa si el abedul tiene otro nombre, vivo en Alemania y la verdad k no lo encuentro…… al igual que la ajedrea……. me interesa todo esto porque la verdad es que a veces se me crece el vientre y no me gusta…….
Muchas gracias……
Saludos desde aqui……..