En muchas ocasiones, el estrés, los desordenes digestivos, el estreñimiento, o la menstruación y la menopausia, tienden a hinchar el vientre aumentando la talla general del cuerpo. Para ello hay varias soluciones como hacer muchos abdominales, realizar algún tipo de régimen específico o ayudarse con las sanas propiedades de algunas plantas.
Las plantas que os proponemos se pueden tomar de diferentes maneras pudiéndolas combinar entre ellas para obtener unos mejores resultados. Sus efectos son varios aunque predomina el hecho de deshinchar el abdomen y a facilitar las digestiones además de los efectos diuréticos que permiten reducir la molesta retención de líquidos.La lista de plantas que proponemos tienen diferentes propiedades y formas de ser ingeridas con lo cual se puede escoger aquella o aquellas que sean más adecuadas para cada caso. Por otro lado, hay que recordar que las propiedades de las plantas provienen de sus sustancias (medicinales) de las que tampoco hay que abusar si no se desea coger una indigestión
María Luisa ( para combatir el estrés )
El estrés es una de las causas más frecuentes de la hinchazón del cuerpo en general y sobretodo de la parte del abdomen. Además de la hinchazón, el estrés tiende a crear ansiedad y la ansiedad tiende a repercutir en el hambre haciendo que las personas ingieran alimentos de forma compulsiva y suban de peso de forma descontrolada.
La maría Luisa, consumida en forma de infusión, es una planta que a parte de facilitar la digestión, tiene notables efectos tranquilizantes y resulta muy útil para controlar la hinchazón del vientre cuando se sufren de nervios e incluso para calmar las molestias de los períodos premenstruales o menstruales.
Hinojo, comino y orégano (para combatir los gases)
Otra de las causas más frecuentes de la hinchazón del vientre, son los gases y flatulencias que pueden llegar a aumentar el tamaño del estómago de forma considerable y molesta.
- El hinojo contribuye a expulsar estos molestos gases, a la vez que actúa como antiséptico lo cual puede ser muy útil para aquellos casos de diarrea o de posibles parásitos intestinales.
- Por otro lado el comino es otra de las plantas que ayudan a eliminar las flatulencias además de ser sedante y diurético lo cual es muy adecuado para combatir la retención de líquidos y todo tipo de infecciones. Esta planta se utiliza mucho en el ámbito culinario con lo cual resulta muy fácil introducirlo en nuestros platos.
- El orégano, además de facilitar la digestión y la expulsión de gases, tiene notables efectos diuréticos facilitando la eliminación de los líquidos y el trabajo del hígado. El orégano es otra planta que también se utiliza mucho en la cocina para condimentar gran variedad de platos como pasta, ensaladas, etc. Y resulta muy fácil de introducir en nuestra dieta.
Abedul (para combatir la retención de líquidos)
En los casos que el vientre sufre notables oscilaciones de su volumen durante las épocas de cambio de tipo hormonal u otros, es muy efectivo el consumo de abedul ya que contribuye a eliminar estos síntomas.
El abedul consumido en forma de infusiones (3 veces al día) es muy práctico y efectivo y además de deshinchar el vientre también tiene propiedades desintoxicantes y es muy efectiva contra la retención de líquidos.
Anís (para evitar la hinchazón)
Es frecuente encontrar varios tipos de anís aunque todos ellos tienen propiedades muy semejantes y se pueden consumir tanto en forma de infusión como en formo de condimento para muchos platos y postres.
- El anís verde es muy efectivo a la hora de evitar el meteorismo además de las molestas flatulencias y de favorecer la expulsión de gases.
- El anís estrellado, además de poseer las mismas propiedades que el anís verde, tiene un sabor agradable e inconfundible que lo convierte en una infusión exquisita.
La ajedrea es otra de las plantas que favorece la digestión, previene las flatulencias de la misma manera que lo hace el anís común.
La combinación de los dos tipos de anís y de la ajedrea en una infusión (una cucharadita de cada en un litro de agua hirviendo) es uno de los remedios más efectivos para evitar la hinchazón del estómago y sumar todas sus virtudes. Esta infusión puede tomarse al final de las comidas o, en caso de tratarse de unos síntomas muy pronunciados, también se puede tomar entre las comidas.
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febrero 18th, 2007 a las 1:37 pm
como ago la infusion del abedul?? donde lo consigo en un herbolario?? muchas gracias
febrero 18th, 2007 a las 7:08 pm
Hola sole,
Pues en principio el herbolario es el sitio más indicado para encontrar todo tipo de plantas!
Un saludo!
m.
febrero 19th, 2007 a las 4:17 am
yo quiero para bajar las grasassss
febrero 19th, 2007 a las 7:32 pm
hola a todos:
mi problema es muy comun el caso es que aunque no coma zopilote mis gases huelen a eso quisiera saber que planta puedo comer para que redusca ese mal olor que molesta mucho a todos aunque yo no tenga la culpa me pueden ayudar????
febrero 20th, 2007 a las 10:27 am
Hola sandra,
Pues para poder neutralizar este mal olor, antes de buscar alguna planta o medicina, creo que sería mejor procurar buscar su causa y evitarla.
A veces es mejor evitar los problemas que no intentar solucionarlos! Por esta razón creo que deberías analizar un poco todo aquello que sueles comer o que has comido cuando sufres de este tipo de gases.
Cuando sepas o sospeches la causa de estos molestos gases entonces podrás evitarlos o, si no es posible, buscar una alternativa para poderlos neutralizar.
Espero que esto te ayude sandra, si tienes cualquier otra duda ya sabes!
m.
Un fuerte saludo!
febrero 21st, 2007 a las 10:49 am
hola!soy ana,tengo 31 años, peso 56 kilos y mido 1,63, llevo 3 tomando la pildora, desde entonces tengo mas celulitis y mas pesadez en la piernas. mi dieta es sana aunque como algun dulce o chocolat, voy al gym todos los dias y hago fitness y cardiov. Hace 6 meses tuve depresión de la cual ya estoy bien, estuve unos meses sin ir al gym y la celulitis a empeorado mucho. tomo todos los dias limón en ayunas y 3 ó 4 tés verde, he comprado un tratamiento de cremas para la celulitis, ¿que mas puedo tomar?gracias
febrero 21st, 2007 a las 9:33 pm
Hola ana maria,
Por lo que dices llevas unos hábitos de vida bastante saludables y equilibrados, en general te cuidas mucho y esto es muy importante.
Por otro lado, creo que antes de intentar solucionar el problema de la celulitis haciendo o tomando más cosas, creo que sería interesante buscar la causa que lo provoca y procurar evitarla.
Una de las causas más probables creo que puede ser el consumo de las píldoras ya que su contenido en hormonas y otras sustancias suelen dificultar la circulación provocando la celulitis. En caso de que creas que las píldoras sean la causa (más si dices que apareció en el momento que empezaste a tomar las píldoras) a lo mejor sería interesante que visitaras a tu médico para buscar una solución a ello.
Recuerda que es más importante evitar el problema que no buscar la manera de poderlo solucionar tomando otras sustancias para neutralizarlo.
Espero que esto pueda ayudarte!
m.
Un fuerte saludo!
marzo 2nd, 2007 a las 9:46 pm
Resido en Nicaragua, y necesito saber con que otro nombre se le conocen a estas plantas para así poder comprar, el anis, oregano y comino si los conozco, pero los otros nombres no.
marzo 4th, 2007 a las 9:52 am
Hola susana gonzalez,
La verdad es que no se con que otros nombres se pueden llamar estas plantas.
De todas formas procuraré buscarlo y cuando lo sepa te lo comunicó ok?
Un fuerte saludo!
m.
marzo 6th, 2007 a las 4:09 pm
Maria
Hola mi problema es que estoy con la menopausia y estoy cojiendo mucho volumen hago dieta pero no consigo vajar nada tambien tengo tiroides pues la verdad estoy desesperada.
Si alguien me puede ayudar se lo agradeceria
muchas gracias.