En muchas ocasiones, el estrés, los desordenes digestivos, el estreñimiento, o la menstruación y la menopausia, tienden a hinchar el vientre aumentando la talla general del cuerpo. Para ello hay varias soluciones como hacer muchos abdominales, realizar algún tipo de régimen específico o ayudarse con las sanas propiedades de algunas plantas.
Las plantas que os proponemos se pueden tomar de diferentes maneras pudiéndolas combinar entre ellas para obtener unos mejores resultados. Sus efectos son varios aunque predomina el hecho de deshinchar el abdomen y a facilitar las digestiones además de los efectos diuréticos que permiten reducir la molesta retención de líquidos.La lista de plantas que proponemos tienen diferentes propiedades y formas de ser ingeridas con lo cual se puede escoger aquella o aquellas que sean más adecuadas para cada caso. Por otro lado, hay que recordar que las propiedades de las plantas provienen de sus sustancias (medicinales) de las que tampoco hay que abusar si no se desea coger una indigestión
María Luisa ( para combatir el estrés )
El estrés es una de las causas más frecuentes de la hinchazón del cuerpo en general y sobretodo de la parte del abdomen. Además de la hinchazón, el estrés tiende a crear ansiedad y la ansiedad tiende a repercutir en el hambre haciendo que las personas ingieran alimentos de forma compulsiva y suban de peso de forma descontrolada.
La maría Luisa, consumida en forma de infusión, es una planta que a parte de facilitar la digestión, tiene notables efectos tranquilizantes y resulta muy útil para controlar la hinchazón del vientre cuando se sufren de nervios e incluso para calmar las molestias de los períodos premenstruales o menstruales.
Hinojo, comino y orégano (para combatir los gases)
Otra de las causas más frecuentes de la hinchazón del vientre, son los gases y flatulencias que pueden llegar a aumentar el tamaño del estómago de forma considerable y molesta.
- El hinojo contribuye a expulsar estos molestos gases, a la vez que actúa como antiséptico lo cual puede ser muy útil para aquellos casos de diarrea o de posibles parásitos intestinales.
- Por otro lado el comino es otra de las plantas que ayudan a eliminar las flatulencias además de ser sedante y diurético lo cual es muy adecuado para combatir la retención de líquidos y todo tipo de infecciones. Esta planta se utiliza mucho en el ámbito culinario con lo cual resulta muy fácil introducirlo en nuestros platos.
- El orégano, además de facilitar la digestión y la expulsión de gases, tiene notables efectos diuréticos facilitando la eliminación de los líquidos y el trabajo del hígado. El orégano es otra planta que también se utiliza mucho en la cocina para condimentar gran variedad de platos como pasta, ensaladas, etc. Y resulta muy fácil de introducir en nuestra dieta.
Abedul (para combatir la retención de líquidos)
En los casos que el vientre sufre notables oscilaciones de su volumen durante las épocas de cambio de tipo hormonal u otros, es muy efectivo el consumo de abedul ya que contribuye a eliminar estos síntomas.
El abedul consumido en forma de infusiones (3 veces al día) es muy práctico y efectivo y además de deshinchar el vientre también tiene propiedades desintoxicantes y es muy efectiva contra la retención de líquidos.
Anís (para evitar la hinchazón)
Es frecuente encontrar varios tipos de anís aunque todos ellos tienen propiedades muy semejantes y se pueden consumir tanto en forma de infusión como en formo de condimento para muchos platos y postres.
- El anís verde es muy efectivo a la hora de evitar el meteorismo además de las molestas flatulencias y de favorecer la expulsión de gases.
- El anís estrellado, además de poseer las mismas propiedades que el anís verde, tiene un sabor agradable e inconfundible que lo convierte en una infusión exquisita.
La ajedrea es otra de las plantas que favorece la digestión, previene las flatulencias de la misma manera que lo hace el anís común.
La combinación de los dos tipos de anís y de la ajedrea en una infusión (una cucharadita de cada en un litro de agua hirviendo) es uno de los remedios más efectivos para evitar la hinchazón del estómago y sumar todas sus virtudes. Esta infusión puede tomarse al final de las comidas o, en caso de tratarse de unos síntomas muy pronunciados, también se puede tomar entre las comidas.
- Red de Blogs
May 19th, 2007 at 12:49 am
hola me llamo claudia queria saber si alguien me puede ayudar tengo hipotiroidisno no consigo bajar de peso gracias
May 21st, 2007 at 8:16 am
Hola claudia,
Creo que tu problema de hipotiroidismo es muy específico y no se si habrá nadie de aquí que te pueda ayudar…
Pienso que lo más adecuado en tu caso es acudir a un especialista endocrino para que pueda recetarte una dieta a tu medida y sin riesgos para tu salud.
Espero que esto pueda ayudarte en algo.
m.
Un saludo!
May 22nd, 2007 at 1:20 am
Hola!
Hace 3 días descrubí esta pagina y desde entonces estoy tomando Anis verde y Estrellado para el vietre plano; Tengo problema de Estreñimiento y mi Gastroenterologo no ha encontrado la forma de solucionarlo aún. Obviamente me cuido en las comidas y en la elección de alimientos, pero igualmente sigo con el problema de distension abdominal; ésto es algo que realmente me molesta y preocupa, por eso quisiera pedirte que si tenés alguna otra solución o sugerencia para que no se me hinche/para deshinchar el abdomen, me la envíes por mail, por favor!
Desde ya, mil gracias.
June 5th, 2007 at 5:20 pm
Hola quiero saber cuantas veces al dia tengo que tomar el agua de hinojo y como tengo que hacerlo ya que yo sufro un problema de diarrea y lo necesito de verdad y un truquito para quemar grasas, me envias a mi mail. Muchas gracias.
June 5th, 2007 at 5:22 pm
Otro nombre para Maria Luísa sera Hierba Luisa
June 7th, 2007 at 11:37 pm
Hola me llamo Sharon necesito ayuda quisiera saber como puedo vajar de peso, con una dieta saludable que me ponga a delgazar mas rapido porque me siento fea
:} se lo agradeceria si me ayudaran
gracias
Sharon
June 8th, 2007 at 2:28 pm
Hola Sharon,
Lo más importante de todo es poder superar esta sensación que te hace sentir fea e insegura ya que eso solo te puede traer disgustos innecesarios.
Por los que refiere a la dieta, te aconsejo que visites la dieta variada o la dieta disociada equilibrada que son dos tipos de dietas sanas con las que podrás perder esos quilos de más que te hacen sentir incómoda.
Espero que esto te ayude!
Un fuerte saludo y ya dirás que tal te va!
Un fuerte saludo!
m.
June 9th, 2007 at 2:58 pm
Hola, please, kisiera saber como debo tomar el hinojo, el comino y el oregano, mmm, durante cuantos dias, quanto de cada uno, please, podrían darme informacion sobre eso?, se lo agradecería mucho, ok?,
sin mas por el momento me despido, y miL gRaCia5
Clewly =)
June 11th, 2007 at 8:59 am
Hola Clewley,
Si te tomas una infusión de estas plantas después de cada comida (sobretodo el anís que es el más efectivo) notarás sus efectos rápidamente.
Puedes tomar estas infusiones durante largas temporadas puesto que, si lo haces con moderación, no perjudicará tu cuerpo.
Finalmente en cuanto a las proporciones y a la preparación de las infusiones debes poner una taza de agua a hervir y cuando hierve se para el fuego y se añade una cucharadita de la planta que deseas tomar, se deja reposar durante unos 5 minutos, se cuala y ya está lista para consumir (antes le puedes añadir una cucharadita de miel o de azúcar…).
Espero que esto te sirva!
m.
Un saludo!
June 21st, 2007 at 4:44 pm
hola hoy k buscaba algunas dietas en internet para vajar de peso cai por aki me llamo la atencion pero aun no encuentro una dieta k me ayude a bajar el abdomen he probado de todo he logrado bajar de peso pero eso baje de todo mi hermana decia estas flaca pero no tenes nada, es decir baje todo en realidad y no me gustaba mi cuerpo asi k en dos meses volvi a subir de peso en realidad pesaba 51 ahora creo que estoy pesando 54 me incomoda el abdomen es que subi de ahi tambien porfis alguien que me ayude con una dieta que me funcione, please.
July 7th, 2007 at 10:34 pm
hola, yo quisiera saber que es bueno para el estomago inflamado estoy llevando una dieta y si e bajado de peso pero el estomago no y la verdad pararece que estoy embarazada quiesiera que me ayudara gracias
July 12th, 2007 at 5:25 am
hola, por favor necesito saber que infusiones tomar para bajar la barriga, mido 1.55 peso 50 kilos pero barrigona… muchas gracias
July 16th, 2007 at 4:34 pm
hola, mido 1.55 peso 68 kilos, estoy hecha un desastre, no he podido adelgazar, he tomado pastillas, he hecho dietas, ejercicios y cada vez mas subo de peso, que me puedes recomendar para bajar eso kilos de mas en un mes, pero que sea efectivo por que la ventaja que tengo es que se mantenerme en el peso y ademas no he podido salir nuevamente embarazada, tengo una nena de 6 años. la verdad voy al medico y no me diagnostican nada, a veces pienso que son casos un poco fuera de lo normal, creo que son cuestiones de energias negativas enviadas por otras personas. Te agradeceria que me ayudaras- gracias
July 22nd, 2007 at 3:25 pm
bien realmente no se el porque tengo un vientre como si estuviera embarazada estoy bien de todo menos de mi vientre y me encantaria bajarlo a su estado original como antes que era bastante plano
me podrias ayudar a bajarlo porque solo tengo 19 años y tengo q estarlo escondiendo mi barriga de bebe cada vez q salgo
July 23rd, 2007 at 5:40 pm
Hola K@thy,
Es bueno que quieras cuidarte y adelgazar para sentirte mejor contigo misma. Aún así, piensa que estas en periodo de crecimiento y una perdida de peso tan brusca podría ocasionar graves trastornos en tu salud.
Creo que lo más conveniente es que cuides bien tu dieta, que sea sana y equilibrada y si de todas formas deseas adelgazar, sea bajo el control y el seguimiento de un médico o profesional que pueda seguir la evolución de tu dieta.
Debes cuidarte mucho K@thy, pues eres aún muy joven y tu cuerpo tiene que sufrir muchos cambios!
Un fuerte saludo!
m.
July 23rd, 2007 at 8:19 pm
hola saben que se me incha el estomago y es x el higado
que puedo tomar no me pasa en dias y ando kon la regla y me duele la cabeza
que podre hacer
August 2nd, 2007 at 7:31 pm
hola soy ali mi pregunta es la siguiente, estoy embarazada y por lo regular sufro de inflamacion del vientre por aire o gases pero lei sobre las plantas que ayudan a eliminarlos solo que quisiera saber si los puedo tomar sin que afecte mi embarazo y a mi bebe y como tomarlos seria los tres juntos o por separado.
August 8th, 2007 at 11:53 pm
hola!
yo soy una persona muy nerviosa, me gustaria saber que puedo tomar para relajarme??
tambiem me gustaria adelgazar, tengo 22 años, peso 65 kilos y mido 1,63 cm…
tengo mi novio en el hospital, y no estoy demasiado bien y no dejo de comer, k puedo hacer?
me gustaria k me ayudaras…gracias!;)
August 10th, 2007 at 10:43 pm
quisiera saber una dieta para bajar rapido de peso gracias
August 17th, 2007 at 6:14 pm
Holaaa. Primero los quiero felicitar porque los consejos que brindan son de mucha ayuda y ademas no cuestan tanto, salen super favorables. Lo que me gustaria saber es que producto puedo utilizar ya que la piel de mi rostro es muy grasosa y brillante y casi no me dura el maquillaje, he utilizado varios productos pero con el uso se me reseca mucho la piel y comienzo a descaspar, me gustaria saber algo me sirva pero no maltrate mi cutis. Muchas gracias