Dieta de Plantas Para un Vientre Plano


En muchas ocasiones, el estrés, los desordenes digestivos, el estreñimiento, o la menstruación y la menopausia, tienden a hinchar el vientre aumentando la talla general del cuerpo. Para ello hay varias soluciones como hacer muchos abdominales, realizar algún tipo de régimen específico o ayudarse con las sanas propiedades de algunas plantas.

Las plantas que os proponemos se pueden tomar de diferentes maneras pudiéndolas combinar entre ellas para obtener unos mejores resultados. Sus efectos son varios aunque predomina el hecho de deshinchar el abdomen y a facilitar las digestiones además de los efectos diuréticos que permiten reducir la molesta retención de líquidos.La lista de plantas que proponemos tienen diferentes propiedades y formas de ser ingeridas con lo cual se puede escoger aquella o aquellas que sean más adecuadas para cada caso. Por otro lado, hay que recordar que las propiedades de las plantas provienen de sus sustancias (medicinales) de las que tampoco hay que abusar si no se desea coger una indigestión

María Luisa ( para combatir el estrés )
El estrés es una de las causas más frecuentes de la hinchazón del cuerpo en general y sobretodo de la parte del abdomen. Además de la hinchazón, el estrés tiende a crear ansiedad y la ansiedad tiende a repercutir en el hambre haciendo que las personas ingieran alimentos de forma compulsiva y suban de peso de forma descontrolada.
La maría Luisa, consumida en forma de infusión, es una planta que a parte de facilitar la digestión, tiene notables efectos tranquilizantes y resulta muy útil para controlar la hinchazón del vientre cuando se sufren de nervios e incluso para calmar las molestias de los períodos premenstruales o menstruales.

Hinojo, comino y orégano (para combatir los gases)
Otra de las causas más frecuentes de la hinchazón del vientre, son los gases y flatulencias que pueden llegar a aumentar el tamaño del estómago de forma considerable y molesta.

  • El hinojo contribuye a expulsar estos molestos gases, a la vez que actúa como antiséptico lo cual puede ser muy útil para aquellos casos de diarrea o de posibles parásitos intestinales.
  • Por otro lado el comino es otra de las plantas que ayudan a eliminar las flatulencias además de ser sedante y diurético lo cual es muy adecuado para combatir la retención de líquidos y todo tipo de infecciones. Esta planta se utiliza mucho en el ámbito culinario con lo cual resulta muy fácil introducirlo en nuestros platos.
  • El orégano, además de facilitar la digestión y la expulsión de gases, tiene notables efectos diuréticos facilitando la eliminación de los líquidos y el trabajo del hígado. El orégano es otra planta que también se utiliza mucho en la cocina para condimentar gran variedad de platos como pasta, ensaladas, etc. Y resulta muy fácil de introducir en nuestra dieta.

Abedul (para combatir la retención de líquidos)
En los casos que el vientre sufre notables oscilaciones de su volumen durante las épocas de cambio de tipo hormonal u otros, es muy efectivo el consumo de abedul ya que contribuye a eliminar estos síntomas.
El abedul consumido en forma de infusiones (3 veces al día) es muy práctico y efectivo y además de deshinchar el vientre también tiene propiedades desintoxicantes y es muy efectiva contra la retención de líquidos.

Anís
(para evitar la hinchazón)
Es frecuente encontrar varios tipos de anís aunque todos ellos tienen propiedades muy semejantes y se pueden consumir tanto en forma de infusión como en formo de condimento para muchos platos y postres.

  • El anís verde es muy efectivo a la hora de evitar el meteorismo además de las molestas flatulencias y de favorecer la expulsión de gases.
  • El anís estrellado, además de poseer las mismas propiedades que el anís verde, tiene un sabor agradable e inconfundible que lo convierte en una infusión exquisita.

La ajedrea es otra de las plantas que favorece la digestión, previene las flatulencias de la misma manera que lo hace el anís común.
La combinación de los dos tipos de anís y de la ajedrea en una infusión (una cucharadita de cada en un litro de agua hirviendo) es uno de los remedios más efectivos para evitar la hinchazón del estómago y sumar todas sus virtudes. Esta infusión puede tomarse al final de las comidas o, en caso de tratarse de unos síntomas muy pronunciados, también se puede tomar entre las comidas.

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  • 115 Comentarios en “Dieta de Plantas Para un Vientre Plano”

    1. luzelena dice:

      la recetas estan muy buenas pero me gustaria saber con que otro nombre lo conocen a la planta abedul para poder tomar para la retencion de liquidos ,…… muchas gracias

    2. sole dice:

      como ago la infusion del abedul?? donde lo consigo en un herbolario?? muchas gracias

    3. maria dice:

      Hola sole,
      Pues en principio el herbolario es el sitio más indicado para encontrar todo tipo de plantas!

      Un saludo!
      :) m.

    4. natu dice:

      yo quiero para bajar las grasassss

    5. sandra pacheco dice:

      hola a todos:
      mi problema es muy comun el caso es que aunque no coma zopilote mis gases huelen a eso quisiera saber que planta puedo comer para que redusca ese mal olor que molesta mucho a todos aunque yo no tenga la culpa me pueden ayudar????

    6. maria dice:

      Hola sandra,
      Pues para poder neutralizar este mal olor, antes de buscar alguna planta o medicina, creo que sería mejor procurar buscar su causa y evitarla.
      A veces es mejor evitar los problemas que no intentar solucionarlos! Por esta razón creo que deberías analizar un poco todo aquello que sueles comer o que has comido cuando sufres de este tipo de gases.
      Cuando sepas o sospeches la causa de estos molestos gases entonces podrás evitarlos o, si no es posible, buscar una alternativa para poderlos neutralizar.

      Espero que esto te ayude sandra, si tienes cualquier otra duda ya sabes!
      Un fuerte saludo!
      :) m.

    7. ana maria dice:

      hola!soy ana,tengo 31 años, peso 56 kilos y mido 1,63, llevo 3 tomando la pildora, desde entonces tengo mas celulitis y mas pesadez en la piernas. mi dieta es sana aunque como algun dulce o chocolat, voy al gym todos los dias y hago fitness y cardiov. Hace 6 meses tuve depresión de la cual ya estoy bien, estuve unos meses sin ir al gym y la celulitis a empeorado mucho. tomo todos los dias limón en ayunas y 3 ó 4 tés verde, he comprado un tratamiento de cremas para la celulitis, ¿que mas puedo tomar?gracias

    8. maria dice:

      Hola ana maria,
      Por lo que dices llevas unos hábitos de vida bastante saludables y equilibrados, en general te cuidas mucho y esto es muy importante.
      Por otro lado, creo que antes de intentar solucionar el problema de la celulitis haciendo o tomando más cosas, creo que sería interesante buscar la causa que lo provoca y procurar evitarla.
      Una de las causas más probables creo que puede ser el consumo de las píldoras ya que su contenido en hormonas y otras sustancias suelen dificultar la circulación provocando la celulitis. En caso de que creas que las píldoras sean la causa (más si dices que apareció en el momento que empezaste a tomar las píldoras) a lo mejor sería interesante que visitaras a tu médico para buscar una solución a ello.
      Recuerda que es más importante evitar el problema que no buscar la manera de poderlo solucionar tomando otras sustancias para neutralizarlo.

      Espero que esto pueda ayudarte!
      Un fuerte saludo!
      :) m.

    9. susana gonzalez dice:

      Resido en Nicaragua, y necesito saber con que otro nombre se le conocen a estas plantas para así poder comprar, el anis, oregano y comino si los conozco, pero los otros nombres no.

    10. maria dice:

      Hola susana gonzalez,
      La verdad es que no se con que otros nombres se pueden llamar estas plantas.
      De todas formas procuraré buscarlo y cuando lo sepa te lo comunicó ok?

      Un fuerte saludo!
      :) m.

    11. Maria dice:

      Maria
      Hola mi problema es que estoy con la menopausia y estoy cojiendo mucho volumen hago dieta pero no consigo vajar nada tambien tengo tiroides pues la verdad estoy desesperada.
      Si alguien me puede ayudar se lo agradeceria
      muchas gracias.

    12. Jorge Córdova dice:

      podria recomendarme te´s o infusiones para quemar grasa de forma mas segura los nombres de la plantas y como las realizo

      mil gracias!!!

    13. maria dice:

      Hola Maria,
      Esta claro que tu dificultad para bajar de peso es a causa de una alteración hormonal producida por la misma menopausia.
      En esta etapa es muy normal subir de peso y de volumen aunque después, pasado este período, se vuelve a recuperar el peso y la forma natural de cada mujer. De todas formas, es muy importante controlar la dieta para evitar ganar muchos kilos y que después cueste mucho perderlos aunque en tu caso, si padeces de tiroides, es de vital importancia que visites a un endocrino para que te controle el problema y te asesore sobre la dieta ya que las tiroides suelen ser algo traidoras a la hora de querer cuidar tu figura y podría ser un factor en contra.

      Procura estar tranquila, pues la menopausia es solo una etapa por la que todas pasamos y que suele ser un poco molesta pero, no por ello debemos desesperarnos. Lo más importante ahora es que te cuides y ya verás como esta dificultad para bajar de peso desaparecerá!

      Un fuerte saludo!
      :) m.

    14. MOTSERRAT dice:

      hola buenas noches yo solo quiero bajar de peso y de vientre nose por que simpre estoy come y come

    15. Luna dice:

      Hola!!! Yo tengo una gran pregunta soy estudiante de una carrera en la que me estreso mucho, peso 83 kilos y mido 1.65 y uno de mis mayores problemas es la formación de gases intestinales de verdad es muy molesto para mi por que por lo general siempre me sucede y no se cual sea la causa porq ue hay ocasiones en que no pasa nada pero hay otras en las que sufro de como siento mi vientre qué puedo hacer para desaparecer esto?

    16. maria dice:

      Hola MOTSERRAT.
      En principio, cuando haces dieta todo el cuerpo reduce su volumen de forma general con lo cual el vientre también disminuye.
      Para hacerlo, lo mejor que puedes hacer es navegar por el menú (en la parte superior izquierda) donde encontrarás todo tipo de dietas entre las cuales podrás escoger la que más se ajuste a tus características y necesidades. Es importante escoger una dieta que además de adelgazar te permita mantener o incluso mejorar tu salud y tu calidad de vida por lo que te recomiendo que visites la “dieta variada” y la “dieta disociada equilibrada” ya que, entre todas, son de las más sanas y respetuosas que hay.

      Espero que esto pueda ayudarte!
      Un fuerte saludo!
      :) m.

    17. maria dice:

      Hola Luna,
      Existen muchos productos que ayudan a reducir y a eliminar los gases intestinales que resultan tan molestos e incluso dolorosos y que tienden a hinchar tanto el cuerpo. Para adquirir estos productos solo debes dirigirte a la farmacia más cercana y preguntar al farmacéutico por ellos.
      Por otro lado Luna, pienso que los gases solo son una consecuencia y que el auténtico problema es aquello que los provoca.
      Probablemente sea el estrés de los estudios, la alimentación o algún otro factor de tu entorno lo que hace que tu organismo reaccione así, por esta razón creo que lo más sensato, antes de medicarte para reducir los gases, es intentar centrarte, observar y averiguar que es lo que los provoca para poder intervenir directamente en el problema.

      Espero que esto pueda ayudarte, si tienes alguna otra duda ya sabes!
      :) m.

    18. sary dice:

      me encanto todo lo que encontre en las respuestas en realidad son para mi hermana que sufre de meteorismos y no sabe como combatirlos ella consume medicacion para la bipolaridad enfermedad psiquica de la cual esta controlada por psiquiatra y psicologo analista sarita por favor espero respuesta

    19. daysi dice:

      tengo vientre abultado, creo que es exceso de grasa. Que me recomienda para quemar grasa? Tengo 31 años y tomo pastillas para el bocio o tiroides. gracias

    20. maria dice:

      Hola daysi,
      si el problema es la grasa… No hay como mejorar los hábitos de vida procurando llevar una alimentación más sana y ligera (ayudándote con las infusiones de plantas) y sobretodo, hacer un poco de ejercicio (en tu caso podrías hacer abdominales los cuales ayudan mucho a reducir la grasa del estómago).

      Si te propones mejorar los la calidad de vida, en poco tiempo podrás disfrutar de un vientre plano y sin grasa.

      Un fuerte saludo!
      :) m.

    21. claudia dice:

      hola me llamo claudia queria saber si alguien me puede ayudar tengo hipotiroidisno no consigo bajar de peso gracias

    22. maria dice:

      Hola claudia,
      Creo que tu problema de hipotiroidismo es muy específico y no se si habrá nadie de aquí que te pueda ayudar…
      Pienso que lo más adecuado en tu caso es acudir a un especialista endocrino para que pueda recetarte una dieta a tu medida y sin riesgos para tu salud.

      Espero que esto pueda ayudarte en algo.
      Un saludo!
      :) m.

    23. Yagui dice:

      Hola!
      Hace 3 días descrubí esta pagina y desde entonces estoy tomando Anis verde y Estrellado para el vietre plano; Tengo problema de Estreñimiento y mi Gastroenterologo no ha encontrado la forma de solucionarlo aún. Obviamente me cuido en las comidas y en la elección de alimientos, pero igualmente sigo con el problema de distension abdominal; ésto es algo que realmente me molesta y preocupa, por eso quisiera pedirte que si tenés alguna otra solución o sugerencia para que no se me hinche/para deshinchar el abdomen, me la envíes por mail, por favor!
      Desde ya, mil gracias.

    24. MALENA dice:

      Hola quiero saber cuantas veces al dia tengo que tomar el agua de hinojo y como tengo que hacerlo ya que yo sufro un problema de diarrea y lo necesito de verdad y un truquito para quemar grasas, me envias a mi mail. Muchas gracias.

    25. MALENA dice:

      Otro nombre para Maria Luísa sera Hierba Luisa

    26. Sharon dice:

      Hola me llamo Sharon necesito ayuda quisiera saber como puedo vajar de peso, con una dieta saludable que me ponga a delgazar mas rapido porque me siento fea
      :} se lo agradeceria si me ayudaran
      gracias
      Sharon

    27. maria dice:

      Hola Sharon,
      Lo más importante de todo es poder superar esta sensación que te hace sentir fea e insegura ya que eso solo te puede traer disgustos innecesarios.
      Por los que refiere a la dieta, te aconsejo que visites la dieta variada o la dieta disociada equilibrada que son dos tipos de dietas sanas con las que podrás perder esos quilos de más que te hacen sentir incómoda.

      Espero que esto te ayude!
      Un fuerte saludo y ya dirás que tal te va!

      Un fuerte saludo!
      :) m.

    28. Clewley dice:

      Hola, please, kisiera saber como debo tomar el hinojo, el comino y el oregano, mmm, durante cuantos dias, quanto de cada uno, please, podrían darme informacion sobre eso?, se lo agradecería mucho, ok?,

      sin mas por el momento me despido, y miL gRaCia5

      Clewly =)

    29. maria dice:

      Hola Clewley,
      Si te tomas una infusión de estas plantas después de cada comida (sobretodo el anís que es el más efectivo) notarás sus efectos rápidamente.
      Puedes tomar estas infusiones durante largas temporadas puesto que, si lo haces con moderación, no perjudicará tu cuerpo.
      Finalmente en cuanto a las proporciones y a la preparación de las infusiones debes poner una taza de agua a hervir y cuando hierve se para el fuego y se añade una cucharadita de la planta que deseas tomar, se deja reposar durante unos 5 minutos, se cuala y ya está lista para consumir (antes le puedes añadir una cucharadita de miel o de azúcar…).

      Espero que esto te sirva!
      Un saludo!
      :) m.

    30. dianita19 dice:

      hola hoy k buscaba algunas dietas en internet para vajar de peso cai por aki me llamo la atencion pero aun no encuentro una dieta k me ayude a bajar el abdomen he probado de todo he logrado bajar de peso pero eso baje de todo mi hermana decia estas flaca pero no tenes nada, es decir baje todo en realidad y no me gustaba mi cuerpo asi k en dos meses volvi a subir de peso en realidad pesaba 51 ahora creo que estoy pesando 54 me incomoda el abdomen es que subi de ahi tambien porfis alguien que me ayude con una dieta que me funcione, please.

    31. cyndis dice:

      hola, yo quisiera saber que es bueno para el estomago inflamado estoy llevando una dieta y si e bajado de peso pero el estomago no y la verdad pararece que estoy embarazada quiesiera que me ayudara gracias

    32. cecil dice:

      hola, por favor necesito saber que infusiones tomar para bajar la barriga, mido 1.55 peso 50 kilos pero barrigona… muchas gracias

    33. marilyn dice:

      hola, mido 1.55 peso 68 kilos, estoy hecha un desastre, no he podido adelgazar, he tomado pastillas, he hecho dietas, ejercicios y cada vez mas subo de peso, que me puedes recomendar para bajar eso kilos de mas en un mes, pero que sea efectivo por que la ventaja que tengo es que se mantenerme en el peso y ademas no he podido salir nuevamente embarazada, tengo una nena de 6 años. la verdad voy al medico y no me diagnostican nada, a veces pienso que son casos un poco fuera de lo normal, creo que son cuestiones de energias negativas enviadas por otras personas. Te agradeceria que me ayudaras- gracias

    34. k@thy dice:

      bien realmente no se el porque tengo un vientre como si estuviera embarazada estoy bien de todo menos de mi vientre y me encantaria bajarlo a su estado original como antes que era bastante plano
      me podrias ayudar a bajarlo porque solo tengo 19 años y tengo q estarlo escondiendo mi barriga de bebe cada vez q salgo

    35. maria dice:

      Hola K@thy,
      Es bueno que quieras cuidarte y adelgazar para sentirte mejor contigo misma. Aún así, piensa que estas en periodo de crecimiento y una perdida de peso tan brusca podría ocasionar graves trastornos en tu salud.
      Creo que lo más conveniente es que cuides bien tu dieta, que sea sana y equilibrada y si de todas formas deseas adelgazar, sea bajo el control y el seguimiento de un médico o profesional que pueda seguir la evolución de tu dieta.

      Debes cuidarte mucho K@thy, pues eres aún muy joven y tu cuerpo tiene que sufrir muchos cambios!

      Un fuerte saludo!
      :) m.

    36. maria dice:

      hola saben que se me incha el estomago y es x el higado
      que puedo tomar no me pasa en dias y ando kon la regla y me duele la cabeza
      que podre hacer

    37. alida maudali dice:

      hola soy ali mi pregunta es la siguiente, estoy embarazada y por lo regular sufro de inflamacion del vientre por aire o gases pero lei sobre las plantas que ayudan a eliminarlos solo que quisiera saber si los puedo tomar sin que afecte mi embarazo y a mi bebe y como tomarlos seria los tres juntos o por separado.

    38. testi dice:

      hola!
      yo soy una persona muy nerviosa, me gustaria saber que puedo tomar para relajarme??
      tambiem me gustaria adelgazar, tengo 22 años, peso 65 kilos y mido 1,63 cm…
      tengo mi novio en el hospital, y no estoy demasiado bien y no dejo de comer, k puedo hacer?
      me gustaria k me ayudaras…gracias!;)

    39. patico dice:

      quisiera saber una dieta para bajar rapido de peso gracias

    40. DIANA dice:

      Holaaa. Primero los quiero felicitar porque los consejos que brindan son de mucha ayuda y ademas no cuestan tanto, salen super favorables. Lo que me gustaria saber es que producto puedo utilizar ya que la piel de mi rostro es muy grasosa y brillante y casi no me dura el maquillaje, he utilizado varios productos pero con el uso se me reseca mucho la piel y comienzo a descaspar, me gustaria saber algo me sirva pero no maltrate mi cutis. Muchas gracias

    41. marlen dice:

      Hola quiero saber como es que hay usar las plantas, me explico mejor, si se prepara una mezclado con otra o por separado….. que porcion se debe tomar y durante que tiempo…… ah otra cosa si el abedul tiene otro nombre, vivo en Alemania y la verdad k no lo encuentro…… al igual que la ajedrea……. me interesa todo esto porque la verdad es que a veces se me crece el vientre y no me gusta…….

      Muchas gracias……

      Saludos desde aqui……..

    42. natty dice:

      quiero bajarrrrrrrr

    43. aura dice:

      haola quisiera saber como tomar el anis tuve un bebe y mi estomago se hincha antes tenia un vientre plano como hago para recuperar mi vientre

    44. maria dice:

      Hola aura,
      Para tomar el anís (tanto el verde como el estrellado) debes preparar una infusión con una cucharada de anís (o con un par de estrellas en el caso del anís estrellado) y tomártela después de las comidas.
      De todas formas, estas infusiones ayudan a tener el vientre plano porque reducen notablemente la cantidad de gases del estómago. Por esta razón, debes de tener presente que la eficacia de estas infusiones también dependerá de la razón por la cual estás más hinchada.

      Espero que este te ayude!
      Un fuerte saludo!
      :) m.

    45. HEIDY dice:

      Hola tengo 28 años y mi problemas es que quiero bajar la barriga tengo dos bebes y despues que tuve a mi segundo bebe quede con barriga y eso no me hace sentir bien, he tenido mucho estres, que puedo hacer para bajar solo mi barriga porque de los demas estoy bien gracias

    46. mary cruz dice:

      hola mi nombre es mary cruz kiero saber x favor como puedo utilizar estas plantas si las puedo mezclar con mis comidas o como infusiones gracias por favor quisiera que me responda

    47. maria dice:

      Hola mary cruz,
      En principio, estas recetas con plantas están pensadas para ser tomadas en forma de infusiones (que pueden tomarse después de las comidas o cuando apetezcan o bien cuando se requiera) aunque eso no quita que también se puedan utilizar para aromatizar algunos platos.

      Un fuerte saludo!
      :) m.

    48. Juli dice:

      Hola!
      Tengo problema de Estreñimiento y mi Gastroenterologo no ha encontrado la forma de solucionarlo aún. Obviamente me cuido en las comidas y en la elección de alimientos, pero igualmente sigo con el problema de distension abdominal; ésto es algo que realmente me molesta y preocupa, por eso quisiera pedirte que si tenés alguna otra solución o sugerencia para que no se me hinche/para deshinchar el abdomen, me la envíes por mail, por favor!
      Desde ya, mil gracias.

    49. aura dice:

      hola tengo varios dias tomandome el anis pero quisiera saver si es normal que me cause un poco de problema para hacer mis nesecidades si me puedes contestar te lo agradeceria por favor

    50. Andy vieira dice:

      Hola, la verdad es que ya no soporto esto!! me extriño mucho y lo que mas molesta es que siempre tengo gases, y ya no aguanto, me da mucha pena pero se han dado cuenta mis compañeros de trabajo xk se escuchan ademas huelen mal, que hago para ya no hecharme esos gases!! AYUDENME PORFAVOR ESTOY DESESPERADA!!!!

    51. FABIOLA dice:

      Hola Andy Vieira:

      Hay unas hojitas que venden en las farmacias, se llama Te de Aluzema, normalmente lo toman las mujeres que estan por dar a luz porque eso les ayuda a eliminar los gases que se confunden con el dolor de parto, es muy exquisito, hazte una te y tomalo como agua de tiempo, espero te ayude.

    52. Yolanda dice:

      Hola espero que me ayuden, casi siempre tengo el estomago inchado lleno de gases, que debo hacer, conocen talvez alguna planta que logre curar esto.
      Tengo 27 años no como mucho pero de por si boy engordadndo especialmente la parte del abdomen por fa ayaudenme.

    53. valeria dice:

      hola soy valeria de argentina me gustaria saber que dieta puedo hacer ya que estoy amamantando y tengo mucha ansiedad. gracias

    54. ana dice:

      Hola, soy Ana y tengo 35 años. Tengo hipotiroidismo, y creo que uno de los sintomas es la perdida de memoria o concentracion. Tengo un trabajo en el cual se me exige mucha concentracion y memoria y puede resultar estresante la situacion. Me gustaria que me dijesen si exite algun tipo de infusion que me ayude a estar mas concetrada y recuperar un poco la memoria. Gracias

    55. maria dice:

      Hola ana,
      hay algunas infusiones que pueden ayudar aunque lo más efectivo es consumir fósforo.
      El fósforo influye directamente sobre la memoria y en la concentración y se encuentra sobretodo en los pescados aunque también lo puedes obtener en comprimidos en las farmacias o tiendas de dietética y nutrición.

      Espero que esto te ayude!
      Un saludo!

      :) m.

    56. jesica dice:

      hola bueno la verdad estoy muy nerviosa por que hace como 3 meses que me anda pasando esto : lo cual soy flaca peso 45 kg y mido 1,60 y soy de comer muchoo mas que nada dulces, alfajoress, chocolates y todas esas cosas mas las comidas de mi casaa, lo unico que creo que hago bien es que estoy acostumbrada a tomar agua y mucha, pero resulta que se me vive inchando el estomago, no se si son gases necesito alguna recomendaciòn, fui al medico y me dijo que salio que tengo la digestiòn muy lenta pero bueno a mi me gusta comer no puedo dejar de comer besos

    57. sandra jimena dice:

      hola con que otro nombre se conoce la maria luisa y que otra hierba podrias aconsejarme para disminuir el apetito ya que me da mucha hambre , muchas gracias por todo lo que haces con tus hierbas

    58. heidy dice:

      hola quiero que me ayuden despues que tuve a mi segundo bebe quede un poco gordita de mi abdomen que puedo hacer, espero que puedan ayudarme porque stoy desesperada

    59. melanny dice:

      no ps mi problema es que yo soy gordita y quiero un abdomen plano y reducir mi volumen mi anchura…. quiero estar bella y delgada como mis amigas….

    60. maribel dice:

      hola, quiero saber como le puedo hacer para bajar mi vientre ya que a causa de un accidente automovilistico que tuve hace 8 años me operaron y me quitaron el vaso y un cacho de intestino grueso desde ahi sufro de estreñimiento y empese a subir de peso y ahora que tuve a mis bebes aumento mas mi abdomen, me dicen que es por frialdad pues en erealidad no tengo la famosa llantita pero me incomoda mucho pues aunque un pantalon me quede de cintura y cadera no me queda por la pancita y tengo que comprar tallas mas grandes mido 1.60mts y peso 76kg.
      que me recomiendas tomar o aplicarme ya me me aconsejaron aplicarme eter en el vientre con papel y vendas.

      gracias.

    61. JACKELINE dice:

      hola, quisiera saber si las plantas para aplanar elvientre son todas o hay que tomar una de ellas, o cual es el mas indicado para tomar me preocupa mi situacion, Por favor contestar a mi correo

    62. pamela dice:

      Hola entre en tu pagina buscando una solución a mi problema, tengo 39años, mido 1,58 y peso 69k, tengo mi vientre muy crecido y eso me acompleja mucho, me gustaría que me ayudaran a encotrar una dieta de acuerdo a mis problemas. Mis horarios de alimentación es el siguiente: dezayuno a las 10:30 almuerzo 15:45, once 21:45 aproximadamente este horario es por mi trabajo.
      Espero tener noticias pronto gracias

      Pamela.

    63. ANGELIK dice:

      hola disculpa me gustaria saber mas sobres dietas para bajar de peso y para las estrias por favor me puedes decir algunas que me puedan recomendar por favor y cada cuando puedo tomar mis te att angelik

    64. kyme dice:

      Hola entre a esta pagina buscando dietas para bajar de peso ya que desde que tuve a mi bebe que ya tiene 7 meses quede con 7 kilos de mas y como mido 1.49 se me ve mucho pero en fin, y aki encontre una gran variedad de dietas espero que me funcionen Gracias

    65. arutnevane rocha villa dice:

      tengo un problema me duele el riñon y una infeccion urinaria he dejado los refrescos de cola el cafe y tomo pura agua y todo esta mejor la infeccion esta sediendo y los riñones ya no me duelen x lo que leei no hay problema si las tomo solo me gustaria tener tu comentario al respecto

    66. yolanda dice:

      hola quisiera un secreto efectivo para poder bajar de peso pues no me gusta hacer ejercicio y quiero bajar pero rapido

    67. norma olivera dice:

      hola soy norma, tengo 35 años mido 1.60 tengo 68 kilos donde consigo esa bendita hierba. abedul urgente xfa quiero bajar velozmente

    68. alejandra dice:

      pero lo q quiero saber con q planta medicinal puedo quitarme la frialdad de vientre, y como se llama la planta y como debo tomarmelo

    69. carlota dice:

      hola mujeres ! veo que la mayoria tiene una constante lucha con la celulitis . yo una mujer comun y corriente de 27 años, 10 luchando contra la fastidiosa celulitis, puedo decir que lo unico que me ayudado a correjirla y prevenirla fue la paciencia y diciplina con las comidas tomando agua y acudiendo al gym, no fue facil pero una vez que ves los cambios te das cuenta que una vida sana y diciplinada vale la pena por nuestra salud y tambien por que no? el verse linda en bañador. yo desde los 15 años tengo y ahora que soy mas grande he logrado una mejor apariencia, la verdad que casi no se me nota, pero tambien tengo 3 años que decidi hacer las cosas bien, creanme probe de todo y ahora estoy mejor que en mis quince. p.d. todas tenemos, hasta las artistas. pero en un cuerpo ejercitado es menos vicible

    70. PATRICIA dice:

      me intereso lo de las plantas para un vientre plano. La duda que tengo es si las plantas las mezclo todas o son solo algunas las que tengo que tomar. gracias y espero respuestas!.

    71. maria dice:

      Hola PATRICIA,
      En principio aquí explicamos el efecto que hace cada planta por separado y partiendo de esta información, cada persona puede escoger como tomarlas según el efecto que quiera obtener.

      Por ejemplo, el anís lo puedes tomar solo aunque también lo puedes mezclar con otras plantas con la finalidad de potenciar sus beneficios o hacer más agradable su sabor como en el caso de la manzanilla con anís (que es una mezcla muy sabrosa y común).

      Un fuerte saludo!
      :) m.

    72. Deisy dice:

      quiiero saber como un te para la frialdad porke desde mi embarazo no me faje y dice mi mama ke lo ke tengo es frialdad y no gordura porfavor recomiendenme un te gracias y saludos

    73. MELITZA dice:

      hola me interezo lo del vientre plano tengo 30 años y quiero saber si las plantas las puedo tomar siempre o solo cuendo estoy indispuesta segun mi parecer las mejores son abedul, anis y ajedrea!!! por favor si puedes decirme como las puedo tomar y cuantas veces al dia para no abusar de ellas?

    74. CINTHIA MORENO dice:

      Hola quiero saber, con que no me salen estrias despues de que bajas de peso, como tengo que hacerlo para que no se me maltrate la piel.

    75. maldonado192 dice:

      Hola mi nombre es Dany, me gustaria que me den una dieta para bajar de peso, sobre todo la pansa, siento que estoy pasada, ah y como hago para desinflar mis mejillas, pues en mi cara se nota que si estoy pasada de peso.

    76. belen dice:

      hola yo quiero saber si puedo tomar estos tes durante la dieta de arroz pollo y manzana gracias espero me puedas contestar bye.

    77. MARCELA dice:

      Quisiera saber como preparo la infusion de comino

    78. gabina dice:

      Hola belen!! Me gustaria saber como es esa dieta y si da resultados rapidos muchas gracias y perdona que no te pueda ayudar con tu consulta. Besitos. Gabina

    79. gabina dice:

      Hola, me gustaria bajar el vientre estoy con sesiones de laser pero me gustaria una dieta para ayudar. saben si es buena la mesoterapia??? Gabriela

    80. carla dice:

      hola, necesito ayuda, quiero bajar de peso (una dieta) ):
      pero no quiero hacerlo con dietas qe digan “no comer nada!” :(
      manden alguna ayuda porfa! (tampoco quiero ser anorexica) :S
      chao y saludos :D

    81. maria dice:

      Hola carla,
      Mira la respuesta al comentario de Sharon (en esta misma página), las dos dietas indicadas podrán ayudarte!

      Un saludo!
      :) m.

    82. vilma dice:

      hola soy vilma x favor diganme q puedo hacer sufro de estreñimiento y mi abdomen se me hincha mucho q paresco embrazada por denme una solucion urgente gracias me siento muy incomoda

    83. claudia dice:

      hola me llamo claudia quiero saber si alguien me puede ayudar para quemar grasa abdominal mil gracias

    84. Ana Lluvy dice:

      hola tengo 27 años y quiero bajar de peso en general, tambien el abdomen el vientre se me esta hinchando y quiero un vientre plano solo tengo 1 bebe. AYUDA!

    85. rosy dice:

      hola soy rosy solo queria preguntarle algunas dietas o recetas de comidas para tener un poco menos de peso ya que el vientre lo quiero un poco plano y la cintura un poco mas formada y asi tener un poco mas formado el cuerpo.
      espero que si me puedas ayudar y espero tambien tu respuesta de como me podrias a yudar.
      gracias de todo corazon.

    86. maria dice:

      Hola rosy,
      Una dieta podría ayudarte a conseguir lo que deseas pero antes de recomendarte cualquier dieta creo que sería conveniente comprobar si realmente lo necesitas puesto que si tu peso es el correcto y aún así empiezas una dieta, entonces podría ocasionarte un trastorno alimenticio o alguna dolencia innecesarias.

      Por esta razón y antes que nada, lo que te recomiendo es que mires en la categoría de CALCULADORAS del menú (parte superior izquierda de la página) donde encontrarás tres maneras de saber tu peso ideal y a partir de allí, será mucho más fácil recomendarte algo…!

      Un fuerte saludo!
      :) m.

    87. mariare dice:

      donde puedo comprar la infusion de abedul

    88. Verónica dice:

      Hola, quisiera saber qué puedo hacer porque me siento inflamada del vientre y con muchos gases desde hacer varios días a pesar de que tomo mucha agua y consumo fibra, ojalá puedan ayudarme porque esto es muy incómodo. Gracias

    89. maria dice:

      Hola verónica,
      Como ya habrás podido leer, lo mejor para los gases son las infusiones de anís. Aún así, si no desaparecen, te aconsejaría que vayas a un médico para que te recomiende algún tratamiento específico y asegurarte de que no se trata de algún otro problema más grabe.

      Un fuerte saludo!
      :) m.

    90. martin corral martin dice:

      Hola soy martin me dedico a la naturopatia me gusta ayudar a gente que tienen problemas para cualquier consulta estoy a vuestra disposicion un saludo

    91. anonima dice:

      hola me gustaria poder regularizar mi menstruacion y me gustaria que me dijeran con que puedo hacerlo ademas de querer bajar de peso tambien me gustaria que me dijeran que tomar para poder lograrlo

    92. maria dice:

      Hola anonima,
      Para regular la menstruación, va muy bien la salvia officinalis. Con ella, puedes prepararte una infusión con dos cucharadas soperas de hojas y de flores en un litro de agua y tomar tres tazas al día.

      Y otra planta que también va bien para regular la menstruación es la caléndula officinalis o maravilla. También se puede tomar en forma de infusión con 1-4 gramos de las flores, tres veces al día.

      A parte de las plantas, también es muy importante tomar mucha vitamina E, que se encuentra en las verduras verdes, los cereales integrales y en el aceite de germen de trigo.

      Espero que todo esto te ayude!
      Un fuerte saludo!
      :) m.

    93. jackeline dice:

      Buenos Dias.

      Quisiera saber si al cocinar las hojas de alcachofa, me haran el mismo efecto de diuretico y me ayuda a bajar de peso.

      Mil gracias.

    94. aninimo dice:

      Hola, yo quisiera tener un vientre plano, pero no puedo hacer abdominales, me han hablado de plantas medicinales, pero quisiera saber tu opinión y tu recomendación para estos casos.

    95. Ketty Micheline dice:

      Hola, amigos, pues yo no creia en las plantas medicinales, pero las he probado y la verdad son muy eficaces.

      Chao, Chao

    96. lucerito dice:

      hola me gustaria saber que debo hacer para bajar mi vientre mas rapido y fortalecerlo, su ayuda es muy importante para mi gracias

    97. NORMA ALICIA dice:

      Hola es la primera ves que entro a este sitio, me gustaria que me ayudaran, que puedo hacer para ayudarme con el estreñimiento, gastritis, colitis, me inflamo mucho, guardo muchos gases, y soy delgada pero, cuando hando inflamada, me veo gorda, aparte que tengo como celelitis, en el estomago, quisiera algo, para tener un abdomen plano,y el bientre. Espero su comentario

    98. maria dice:

      Hola aninimo,
      Pues la verdad es que las plantas pueden ayudar mucho pero no sol suficientes!
      Las plantas te permitirán adelgazar o deshinchar tu cuerpo (entre otras cosas) pero debes acompañarlas de una buena alimentación y unos buenos hálitos de vida puesto que si, por ejemplo, te hinchas a comer alimentos grasos, por muchas plantas que tomes, no vas a obtener nunca unos buenos resultados!
      Si llevas una vida sana y equilibrada, podrás notar mucho más el efecto de las plantas!
      En cuanto al tipo de plantas… como ya sabrás leído, el anís es estupendo para deshinchar! mientras que si lo que quieres es eliminar grasas, hay otros tipo de plantas como el té verde etc.
      Yo te recomiendo que vayas directamente a una herboristería y que preguntes puesto que hay muchas tiendas que además de vender las plantas “tal cual”, también venden mezclas que podrían serte muy útiles!

      Un fuerte saludo!
      :) m.

    99. anonima 2 dice:

      hola hoy descubri la pagina y me parece interesante yo quisiera saber si hay alguna planta que me ayude a adelgazar los brazos, pues no soy gorda pero si tengo los brazos muy gruesos y he hecho ejercicios pero no me funciona. mil gracias por los consejos

    100. maria dice:

      Hola anonima 2,
      Es difícil mantener a ralla estas zonas tan específicas. En estos casos, lo mejor que se puede hacer es practicar un tipo de ejercicio específico para los brazos.
      Con el ejercicio no solo tonificarás los músculos sino que además ayudarás a quemar las grasas sobrantes. Tan solo debes pedir consejo a tu entrenador físico.
      En algunos casos, se puede aconsejar de hacer dieta puesto que suele tratarse de un sobre peso en general, pero no estoy segura de que esto sea tu caso.

      Un saludo!
      :) m.

    101. Adriana dice:

      hola!! yo quisiera saber q puedo tomar para bajar la panza y tener un vientre plano y tambien rebajar la celulitis q me esta preocupando cada vez mas, gracias!

    102. marta dice:

      donde compro esas plantas?

    103. marisol dice:

      hola y gracias por lo que me aconsejaras mira yo tengo mucho vientre soy gordis pero quisiera que me ayudaras a poder bajar ,no tengo fuerza de voluntad pero con este problema quisiera hacer de todo.

    104. SILVIA dice:

      Hola como estan;
      Bueno pues yo tengo 30 anos y siempre fui muy deslgadita pero demasiado y como no me gustaba el ano pasado tome un producto que tiene 2,200calorias y lo tomaba 3 veses al dia por algunos meses el resultado se dio hasta el 3er bote envarnesi me salieron muchas pompis y piernas, de la parte de arriba no engorde mucho pero si se nota la diferencia y el caso es que me salio mucha celulitis y me crecio mucho el estomago en los ultimos meses. ****alguien sabe como remediar esto********

    105. digna dice:

      Hola, es primera vez que entro en esta pagina quisiera por favor que alguien me ayude hace dos meses tuve un bebe y quede con sobrepeso y con mucho vientre y no me gusta, alguien me podria decir que puedo tomar para vajar el vientre, vajar de peso algun tipo de dieta ya que a la vez le doy el pecho a mi bebe. gacias

    106. maria dice:

      Hola digna,
      Es normal que cuando acabas de tener un bebé, el cuerpo quede con un poco de sobre peso…
      Aún así, te encuentras en una etapa importantísima en la que te bebé aún se alimenta de ti y es por esta razón que, personalmente, no recomendaría ninguna dieta para adelgazar.
      Piensa que todos los nutrientes que tu bebé necesita se los debes administrar tu y es por esto que lo mejor que puedes hacer es llevar una dieta muy sana y equilibrada (sin la finalidad de adelgazar) para que tu organismo goce de todos los nutrientes necesarios para el correcto desarrollo de tu bebé.
      Una vez finalizado el período de lactancia, entonces ya podrás plantearte el hecho de seguir una dieta para adelgazar sin el peligro de perjudicar la salud de tu niño.

      Espero que esto te ayude!
      Muchas felicidades por tu bebé!

      Un saludo!
      :) m.

    107. daniela dice:

      acabo de tener mi bebe quiero bajar el estomago mi mama dice que ya no es tiempo por que ya deje pasar 8 meses denme la solucion

    108. maria dice:

      Hola daniela,
      No te preocupes por el tiempo, el hecho de dejar pasar unos meses no influirá en ello! Lo que sí que es cierto es que después de tener un bebé, el metabolismo cambia y cuesta un poco más adelgazar, pero de hecho no se recomienda hacer dieta hasta bien acabada la etapa de lactancia del bebé.
      Ahora, si quieres adelgazar lo que debes hacer es, en primer lugar, saber cuántos kilos necesitas adelgazar, para ello solo debes ir a la categoría de “calculadoras” del menú donde podrás saber tu peso ideal en el acto. Partiendo de esta información será más fácil recomendarte una dieta u otra además de algún tipo de ejercicio que te ayude a devolver las carnes en su lugar.

      Ya verás como, con un poco de esfuerzo, podrás volver a lucir cachete!
      Un saludo!
      :) m.

    109. EDIT dice:

      hola tengo 29 años y tres bebes mido 1.66 y peso 75k y tengo mucha barriga cual de estas hierbas me puede hayudar y que no afecte ya que amamanto a mi bebe de 3 meses espero me ayuden gracias

    110. Eli Silva dice:

      Hola maría, tengo 29 años peso 83kg estoy sobre pasada de peso y no entiendo porque en el desayuno solo me tomo una taza de cafe con una tostada, el almuerzo si es fuerte y la cena trato de comer liviano, no como entre comidas soy poca para el dulce y chucherias quisiera una dieta que no fuera muy costosa economicamente y facil de hacer estoy en planes de tener a mi segundo hijo y pues no quisiera subir mas de peso mas bien quiero bajar unos 20kg, estoy dispuesta hacer lo que usted me recomiende, gracias

    111. mirira dice:

      soy soltera soy muy delgada siempre lo he sido pero tengo muchas estrias en mis nalgas por fa aconsejame que debo hacer gracias gracias gracias

    112. Ernestina dice:

      Hola:

      Tengo 34 años y tengo una complexión regular. Desde que me acuerdo siempre he tenido el horrible??? problema de tener el vientre super inflamado, aún en las ocasiones en que he estado muy delgada, el vientre nada más no puedo bajarlo, y la verdad es que esto me trauma y me hace sentir mal.
      He practicado abdominales y cuanto ejercicio me han recomendado, pero nada más nada, no consigo bajar mi abdomen.
      Hoy mismo voy a iniciar con las infusiones que recomiendas, pero por favor si tienes algún consejo extra que puedas recomendarme para este problema que tengo que lo voy a agracecer.
      Mil gracias por tus consejos!!!!!

    113. norma edith dice:

      quisiera saver como vajar de peso rapido

    114. LEONOR dice:

      hola, es la primera vez que entro a esta pagina esta bien padre
      yo soy delgada pero tengo mucha barriga quisiera bajarla, la planta maria luisa que otro nombre tiene soy de sonora

      gracias

    115. maria dice:

      Hola LEONOR,
      La maria luísa también es conocida como: hierba luisa! al menos aquí, aunque no estoy segura de como se llamará en sonora!

      Un saludo!
      :) m.

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