Esta dieta enviada por nanette97 es una dieta que ella misma siguió junto con las indicaciones de un médico y con una serie de complementos alimentarios (pastillas) que le ayudaron a perder más de 2 kilos en una semana.
Para que la dieta funcione es importante evitar el consumo de patatas, arroz y pan, sobretodo en los aperitivos que es donde más se ingiere.
Además de las indicaciones del menú, esta dieta debe ir seguida de la practica de algún tipo de ejercicio físico durante al menos 30 minutos diarios y beber mucho agua durante todo el día.
Procedimiento:
Para desayunar:
- Cereales de avena (corn flakes)
- 1 vaso de jugo de manzana
Para comer:
- Una ración de carne blanca (de ave) con ensalada verde
Para cenar:
- Cualquier tipo de sopa o 2 yogures
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- Red de Blogs
enero 16th, 2009 a las 4:27 am
hola me llamo martina jesus y tengo 12 años mido 1.50 y peso 50 kilos nesesito bajar de peso ya que hago patinaje artistico y no me han dejado participar en los eventos anteriores ya que me profesora me digo gorda asquerosa y estoy desesperada por que me siento mal y fea y es verano y yo tambien al igual qe todas las niñas de mi edad quiero ir a la playita pero no pùedo usar traje
que hago quiero perder este maldito peso rapidp??
gracias en verdad nesesito una respuesta porfissss nesesito ayuda¡¡¡
enero 19th, 2009 a las 3:15 am
hola chicos y chicas no se desesperen busquen en google la dieta de los 13 dias no se si este aqui pero de verdad funciona a y martina tranquila eres todavia una niña se que las circunstancias te obligan pero estas bien de peso animo chica1!!!!!
enero 28th, 2009 a las 12:08 am
la mejor dieta es comer sano, limpio y bien y claro sobre todo hacer minimo 1 horita de deporte al dia. la teoria es muy facil pero para todo eso 1 tiene que tener tiempo para comprar todos los alimentos naturales, para hacer 1 hora de deporte al dia y preparar todas las comidas para la hora y ha claro atender a tus hijos marido x ultimo arreglar tu casa para despues ir a trabajar y cumplir debidamente. eso todo con una persona que te tenga todo listo ysolo tengas que preocuparte por tu figura y los modelitos del dia a dia todo se podria llevar sobre ruedas
enero 28th, 2009 a las 4:29 am
me gusto la dieta, bien pràctica-
enero 29th, 2009 a las 5:22 pm
nesesito bajar de peso peso 103kilos
febrero 12th, 2009 a las 4:18 am
Hola esta padre la dieta ya la conocia y si funciona !!!
febrero 20th, 2009 a las 5:32 pm
yo antes era gordo pesaba 92 kg y media 177 yo segia dietas de esta pagina y perdi muy poco en dos meses podria decir k pase de 91 kilos a 87 con 87 kilos y arto de la obesidad me fui a natur house ayi empece a perder muxo peso y aora peso 59 kilos kmo lo k kiero y no engordo nada de nada y ademas se me a kedado un cuerpo espectacular yo les digo k si kieren adelgazar y tienen fuerza de voluntad vayan bss suerte
febrero 21st, 2009 a las 10:07 am
claro que este no es un sitio cientifico, es solo un lugar donde podemos gastar el tiempo cuando estamos aburridos. quienes quieran dietas adecuadas a su contextura fisica, condicion de salud, estado animico y personalidad, gustos y por supuesto que sea una dieta al alcance de tu bolsillo, el primer y logico paso es consultar a tu medico de cabecera. es la persona indicada para determinar si tienes o no, la necesidad de acudir al nutricionista a que te diseñe tu dieta, tomando en cuenta todos los factores que ya mencione. no arriezgues tu salud, solo por seguir una moda y querer parecerte a alguien.
febrero 23rd, 2009 a las 11:34 pm
empezare mañana ojala y me resulte y tomare pastillas metaboltonics servira o no probare espero no sentirme mal pero gracias
febrero 24th, 2009 a las 9:57 am
esta dieta no la deberia hacer nadie.n es bueno pasar hambre haciendo un regimen por ke alfinal tienes tanta hambre que te pegas un atracon hechando a perder todo lo bajado hsta entonces. lo mejor es hacer un dieta de 6 comidas como las que mandan los endocrinos. se trata de hacer comidas ligeras a lo largo del dia. asi tu estomago esta continamente trabajando. hay que comer de todo. en comida y cena un poco de verdura, pasta arroz o legumbres y un poco de carne o pescado y lo mismo en la cena. realmente bajas peso !!!!