Esta dieta enviada por nanette97 es una dieta que ella misma siguió junto con las indicaciones de un médico y con una serie de complementos alimentarios (pastillas) que le ayudaron a perder más de 2 kilos en una semana.
Para que la dieta funcione es importante evitar el consumo de patatas, arroz y pan, sobretodo en los aperitivos que es donde más se ingiere.
Además de las indicaciones del menú, esta dieta debe ir seguida de la practica de algún tipo de ejercicio físico durante al menos 30 minutos diarios y beber mucho agua durante todo el día.
Procedimiento:
Para desayunar:
- Cereales de avena (corn flakes)
- 1 vaso de jugo de manzana
Para comer:
- Una ración de carne blanca (de ave) con ensalada verde
Para cenar:
- Cualquier tipo de sopa o 2 yogures
- Red de Blogs
February 20th, 2009 at 5:32 pm
yo antes era gordo pesaba 92 kg y media 177 yo segia dietas de esta pagina y perdi muy poco en dos meses podria decir k pase de 91 kilos a 87 con 87 kilos y arto de la obesidad me fui a natur house ayi empece a perder muxo peso y aora peso 59 kilos kmo lo k kiero y no engordo nada de nada y ademas se me a kedado un cuerpo espectacular yo les digo k si kieren adelgazar y tienen fuerza de voluntad vayan bss suerte
February 21st, 2009 at 10:07 am
claro que este no es un sitio cientifico, es solo un lugar donde podemos gastar el tiempo cuando estamos aburridos. quienes quieran dietas adecuadas a su contextura fisica, condicion de salud, estado animico y personalidad, gustos y por supuesto que sea una dieta al alcance de tu bolsillo, el primer y logico paso es consultar a tu medico de cabecera. es la persona indicada para determinar si tienes o no, la necesidad de acudir al nutricionista a que te diseñe tu dieta, tomando en cuenta todos los factores que ya mencione. no arriezgues tu salud, solo por seguir una moda y querer parecerte a alguien.
February 23rd, 2009 at 11:34 pm
empezare mañana ojala y me resulte y tomare pastillas metaboltonics servira o no probare espero no sentirme mal pero gracias
February 24th, 2009 at 9:57 am
esta dieta no la deberia hacer nadie.n es bueno pasar hambre haciendo un regimen por ke alfinal tienes tanta hambre que te pegas un atracon hechando a perder todo lo bajado hsta entonces. lo mejor es hacer un dieta de 6 comidas como las que mandan los endocrinos. se trata de hacer comidas ligeras a lo largo del dia. asi tu estomago esta continamente trabajando. hay que comer de todo. en comida y cena un poco de verdura, pasta arroz o legumbres y un poco de carne o pescado y lo mismo en la cena. realmente bajas peso !!!!
February 26th, 2009 at 7:46 am
hola me llamo anai tengo 16 años mido 1.59 y peso 65 cuan deberia ser mi peso con lo Qe acabo de decir
February 28th, 2009 at 5:43 am
hola, mido 1.75 peso 75..cuanto debo bajar.. para quedar mas o menos bien . . gracias.. y necesito saber si esta dieta me conviene. .gracias
March 1st, 2009 at 7:35 pm
para el mensaje 75, martina jesus:
denuncia a la profesora de patinaje, eso se llama acoso y esta penado por la ley. habla con tus padres y busca su apoyo,que sepan que tipo de profesorado tienes.
March 1st, 2009 at 8:27 pm
deseo saber si esta dieta es para comer lo mismo los 7 dias y si al sufrir de la tiroides,si bajo de peso?,tengo 52 años y peso 75 kilos,mido 160 de estatura,ayudenme por fa,gracias,vivo en Colombia.
March 2nd, 2009 at 11:52 am
Hola martha lucia,
Creo que sufriendo un problema de tiroides te convendría una dieta mucho más equilibrada que te ayudara a perder peso de forma progresiva y definitiva pero sin alterar el metabolismo!
En todo caso, la dieta disociada equilibrada te iría bien, o bien la dieta sana…!
Míratelas a ver que te parecen!
De todas formas, el mejor consejo que creo poder darte, es el de acudir a un especialista para que te haga una dieta específicamente para tu caso. Ésta es la mejor opción puesto que no es fácil bajar de peso con las tiroides alteradas y además puede llegar a ser peligroso, con lo cual, lo mejor es hacerlo bajo el control de un especialista al que puedas visitar semanalmente.
Un fuerte saludo!
m.
March 10th, 2009 at 2:40 am
hola estoy muy deprimida por q estoy muy gorda pero al ver esta dieta me inereso mucho la voy aprobar aver qtal.
March 14th, 2009 at 9:09 pm
como estoy seguro de q funciona o eres una tramposa ee
March 20th, 2009 at 9:50 pm
es estraordinaria pero una mujer con problemas alimenticios no puede a ser esa dieta su mente no la dejaria la anciedad ganaria por eso xao
March 21st, 2009 at 9:55 pm
porfavor pido una dieta mas variada no voi a estar comendo eso tos los dias
March 29th, 2009 at 7:09 pm
hola ke tal yo estoi demasiado gordita y kiero bajar rapido y deseguro
tengo 14 años y mido 1,62 y mi peso en de 87.600 y pz si me wustaria bajar de peso si soi feliz pero me veo en el espejo y dijo ya me voi a poner adita ya el lunes no ya mañana ya orazi y nunka me pongo pz tengo fuerza de voluntad pero ya sabes y pz me kiero ver bn y se acer ka mi graduasion en 1 año y pz kiero verme mui wuapa del gatita en mi peso normal ke es aproximadamente en 50 a 60 kilitos y komo me agrado thu dietis pz la voi a provar y kuales son las paztillas
bye te kuidas
March 31st, 2009 at 8:32 pm
no especifica mas sobre la dieta????? k timo
April 5th, 2009 at 7:00 am
Claro que adelgazas NO COMES NADA estas dietas no son sanas ademas perder tan rapido lo recuperas igual de rapido,ojo segun la complexion que tengas te puede dar un jamacuco,hay que hacer 5 comidas al dia,SE PUEDE ADELGAZAR COMIENDO DE TODO y practicando deporte,Saludos.
April 9th, 2009 at 3:16 pm
Que dieta absurda. Soy nutricionista y estoy investigando que tipos de dietas se encunetran en internet…Y esta es una de las que estan en mi lista negra. PASANDO HAMBRE NUNCA VAN A BAJAR DE PESO EN FORMA SANA!!. Piensan que comiendo 7 dias lo mismo van a perder peso en forma duradera? Error. Y para la chica que mide 1.75 m y pesa 48 Kg., le recomiendo que vea a un nutricionista y que haga una terapia, pues lo mas probable es que este padeciendo de anorexia.
April 22nd, 2009 at 5:30 pm
la pasta engorda?es q me gusta la ensalada de pasta
April 28th, 2009 at 11:19 am
no es por nada pero esta persona adelgazo mas de 2 k con pastillas…no solo con esa dieta…a saber que pastillas tomaba….y sinceramente no me lo creo porque aunque se que es malo…yo apenas como y hago una hora diaria de natacion y ni asi he adelgazado mas de 2 quilos semanales…..no os creais estas dietas…la mayoria son mentira y la grasa y el peso vuelve….
May 1st, 2009 at 5:34 am
Les recomiendo algo… lo más saludable para perder peso es que en la mañana solo tomen leche i jugo, en el almuerzo un cucharón de arroz i un cucharón del guiso que hayan hecho i tmbn tienen que comer ensalada… i para la noche simplemente toman un vaso i de leche con un pan con queso o aceitunas, después durante el día lo único que tienes que hacer es tomar mucha agua, i si no te gusta hacer ejercicio aunque sea en la mañana haz abdominales o sal a caminar 2 horas o 1 hora, de vdd es lo mas saludable i funciona. =)