Esta dieta enviada por nanette97 es una dieta que ella misma siguió junto con las indicaciones de un médico y con una serie de complementos alimentarios (pastillas) que le ayudaron a perder más de 2 kilos en una semana.
Para que la dieta funcione es importante evitar el consumo de patatas, arroz y pan, sobretodo en los aperitivos que es donde más se ingiere.
Además de las indicaciones del menú, esta dieta debe ir seguida de la practica de algún tipo de ejercicio físico durante al menos 30 minutos diarios y beber mucho agua durante todo el día.
Procedimiento:
Para desayunar:
- Cereales de avena (corn flakes)
- 1 vaso de jugo de manzana
Para comer:
- Una ración de carne blanca (de ave) con ensalada verde
Para cenar:
- Cualquier tipo de sopa o 2 yogures
Dieta de nanette97:
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- Red de Blogs
septiembre 6th, 2008 a las 10:15 pm
la voy a probar por 2 semanas ojala que funcione grasias
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
septiembre 7th, 2008 a las 1:59 am
os aseguro q esta dieta no es nada fiable, escasa en pescado , legumbres y otros alimentos basicos y necesarios q hay q ir tomando poco a poco durante una buena dieta , para no volver a recuperar el peso como ocurriria en este caso. FUNDAMENTAL hacer algo de ejercicio aunq sea andar
septiembre 7th, 2008 a las 9:30 pm
una dieta buenisima para reducir grasa abdominal es hervir en un vaso de agua, una rodaja de berenjena con la cascara de una papa luego retiralas del fuego y añadirle 10 gotas de limos y una cucharadita de aceite de olivas durante 20 dias en ayunas tomarla lo mas caliente posible.
septiembre 8th, 2008 a las 7:22 pm
bueno yo en si soy delgado pero me han salido pansa y como que para mi no es muy estetico ya que siempre me compre ropa algo pegada porque me gusta mi cuerpo enfin intentare seguir las dietas pero eso si con ejercicio porque no todo depende de comer poquito deseenme suerte y les deseo suerte tambien alas personas que lo quieran seguir
septiembre 8th, 2008 a las 9:22 pm
con ese tipo de dietas a la larga terminan engordando el doble.
septiembre 9th, 2008 a las 4:26 am
me agrada esta dieta , la empezare mañana , en una semana les escribo si hubo resultados.
septiembre 13th, 2008 a las 8:45 pm
la mejor dieta es eliminar el azucar y el harina por completo, yo ya hace 3 años que por primera vez me mantengo en mi peso y como de todo pero poco y no engordo, el secreto es evitar la tipica comida como pastas, empanadas, tartas pan etc, y todo lo dulce, comer fruta que tiene azucar natural y tostadas light, se puede comer carbohidratos como arroz y papa. es buenisma, y desustrurada
septiembre 13th, 2008 a las 8:47 pm
me parece muy comoda de segir ya que algunas dietas son muy complicadas de seguir por que son muy costosas y esta aparte es economica y facil gracias
septiembre 22nd, 2008 a las 7:52 pm
bueno!!! espero q me funcione… aunque ya he estado en mi peso deseado, pero tengo el tipico problema de no mantenerlo. lo perdi porque tuve a mi bebé asi q ahora quiero ponerme en forma XD
septiembre 25th, 2008 a las 3:58 am
hola nena! muy buena se ve la quiero probar de verdad , pero me gustaria otro menu para variar nose en que me podrias a yudar , gracias!