Esta dieta enviada por nanette97 es una dieta que ella misma siguió junto con las indicaciones de un médico y con una serie de complementos alimentarios (pastillas) que le ayudaron a perder más de 2 kilos en una semana.
Para que la dieta funcione es importante evitar el consumo de patatas, arroz y pan, sobretodo en los aperitivos que es donde más se ingiere.
Además de las indicaciones del menú, esta dieta debe ir seguida de la practica de algún tipo de ejercicio físico durante al menos 30 minutos diarios y beber mucho agua durante todo el día.
Procedimiento:
Para desayunar:
- Cereales de avena (corn flakes)
- 1 vaso de jugo de manzana
Para comer:
- Una ración de carne blanca (de ave) con ensalada verde
Para cenar:
- Cualquier tipo de sopa o 2 yogures
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- Red de Blogs
marzo 31st, 2009 a las 8:32 pm
no especifica mas sobre la dieta????? k timo
abril 5th, 2009 a las 7:00 am
Claro que adelgazas NO COMES NADA estas dietas no son sanas ademas perder tan rapido lo recuperas igual de rapido,ojo segun la complexion que tengas te puede dar un jamacuco,hay que hacer 5 comidas al dia,SE PUEDE ADELGAZAR COMIENDO DE TODO y practicando deporte,Saludos.
abril 9th, 2009 a las 3:16 pm
Que dieta absurda. Soy nutricionista y estoy investigando que tipos de dietas se encunetran en internet…Y esta es una de las que estan en mi lista negra. PASANDO HAMBRE NUNCA VAN A BAJAR DE PESO EN FORMA SANA!!. Piensan que comiendo 7 dias lo mismo van a perder peso en forma duradera? Error. Y para la chica que mide 1.75 m y pesa 48 Kg., le recomiendo que vea a un nutricionista y que haga una terapia, pues lo mas probable es que este padeciendo de anorexia.
abril 22nd, 2009 a las 5:30 pm
la pasta engorda?es q me gusta la ensalada de pasta
abril 28th, 2009 a las 11:19 am
no es por nada pero esta persona adelgazo mas de 2 k con pastillas…no solo con esa dieta…a saber que pastillas tomaba….y sinceramente no me lo creo porque aunque se que es malo…yo apenas como y hago una hora diaria de natacion y ni asi he adelgazado mas de 2 quilos semanales…..no os creais estas dietas…la mayoria son mentira y la grasa y el peso vuelve….
mayo 1st, 2009 a las 5:34 am
Les recomiendo algo… lo más saludable para perder peso es que en la mañana solo tomen leche i jugo, en el almuerzo un cucharón de arroz i un cucharón del guiso que hayan hecho i tmbn tienen que comer ensalada… i para la noche simplemente toman un vaso i de leche con un pan con queso o aceitunas, después durante el día lo único que tienes que hacer es tomar mucha agua, i si no te gusta hacer ejercicio aunque sea en la mañana haz abdominales o sal a caminar 2 horas o 1 hora, de vdd es lo mas saludable i funciona. =)
mayo 7th, 2009 a las 4:38 pm
yo pesaba 63k, me puse a dieta y peso 69k, cada vez que pierdo peso recupero el doble, y me cuesta mucho, perderlo
mayo 12th, 2009 a las 1:19 pm
hola tengo 18 años. peso como noventa kilos, quisiera adelgazar porque estoy deprimida..!!! quisiera saber si las pastillas de omega3 ayudan a adelgazar de verdad necesito una respuesta lo mas pronto posible !!! por favor y si me pueden dar una receta para todos los dias
mayo 27th, 2009 a las 7:56 pm
mira tengo 12 años mido 1.54 y peso 55Kgs.. Estoy GORDO!
Quiero bajaer de peso jajajaja
mayo 30th, 2009 a las 10:43 am
No han respondido lo que preguntan muchos… cuanto se puede bajar con esta dieta de 4 dias? Esta bien dificil de seguir.. yo creo que me muero de hambre comiendo eso no mas, pero igual lo voy a intentar.
La niña que dijo que pesaba 48 kilos y media 1,75 es absolutamente anorexica… yo lo mas bajo que he llegado a pesar es 48 y mido 1,67.. pero ahi estaba flaquisima y todos me decian que me veia mal tan flaca.