Esta dieta baja en calorías enviada por nanette97 es una dieta que ella misma siguió junto con las indicaciones de un médico y con una serie de complementos alimentarios (pastillas) que le ayudaron a perder más de 2 kilos en una semana.
Para que la dieta funcione es importante evitar el consumo de patatas, arroz y pan, sobretodo en los aperitivos que es donde más se ingiere.
Además de las indicaciones del menú, esta dieta debe ir seguida de la practica de algún tipo de ejercicio físico durante al menos 30 minutos diarios y beber mucho agua durante todo el día.
Menú de dieta baja en calorías:
Para desayunar:
- Cereales de avena (corn flakes)
- 1 vaso de jugo de manzana
Para comer:
- Una ración de carne blanca (de ave) con ensalada verde
Para cenar:
- Cualquier tipo de sopa o 2 yogures
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como puedo adelgazar en 1 semana?
Mido 1’88 y peso 91 kg, practico el voleyball amateur y me sobran 5 kg para poder sacar todo el rendimiento a mi complexon fisica. Co esta dieta puedo morir de inanicion en dos semanas
me agrada
desde hace catorce años de deje engordar, por problemas sentimentales, al ver esta dieta me intereso, enccuanto cumpla los diez dias les ecribo para cometarles el resultado.
Probar con los suplementos de herbalife, os aseguro que se controla peso muy facilmente
Tengo 15 años, peso 67kg. quiero saber cuanto es lo max q puedo bajar en 1 mes con esta dieta… llendo 5 dias a la semana al gymnacio x una hora al dia.? =D
aaaah! y que clase de pastillas recomiendan…
me agrada tu dieta, la voy a probar. gracfias
Una pregunta nannete, los cereales se toman remojados en el zumo? o con leche?
no os da miedo seguir dietas de desconocidos que no especifican nada, ni cantidades, ni alimentos a descartar reales ? cada uno tiene una complexion, un tipo de actividad y alimentos que no le sientan bien a su metabolismo. Cuidadin, cuidadin. Adelgazar mucho en poco timempo… para luego recuperar lo que has perdido y un poco más. Y así toda la vida. Menudo castigo.
qué bien !!! qué dieta más bien estructurada, la voy a seguir un tiempo. MIdo 1,75, peso 48 kg y quiero perder 8 kgr. Creeis que lo conseguiré ?
voy a probar haber si realmente es asi …. gracias (l)
si bebo starbucks uno al dia, engordo?..aunquesea descremado y light???….
pd. es de cajeta es mi favorito….
la chica de abajo pesa 48 kilos y mide 175 ?¿¿¿??? esta anorexica..
yo mido eso.. y mi peso mas bajo ha sido 55 y por enfermedad.. y estaba en los huesos
la voy a probar por 2 semanas ojala que funcione grasias
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
os aseguro q esta dieta no es nada fiable, escasa en pescado , legumbres y otros alimentos basicos y necesarios q hay q ir tomando poco a poco durante una buena dieta , para no volver a recuperar el peso como ocurriria en este caso. FUNDAMENTAL hacer algo de ejercicio aunq sea andar
una dieta buenisima para reducir grasa abdominal es hervir en un vaso de agua, una rodaja de berenjena con la cascara de una papa luego retiralas del fuego y añadirle 10 gotas de limos y una cucharadita de aceite de olivas durante 20 dias en ayunas tomarla lo mas caliente posible.
bueno yo en si soy delgado pero me han salido pansa y como que para mi no es muy estetico ya que siempre me compre ropa algo pegada porque me gusta mi cuerpo enfin intentare seguir las dietas pero eso si con ejercicio porque no todo depende de comer poquito deseenme suerte y les deseo suerte tambien alas personas que lo quieran seguir
con ese tipo de dietas a la larga terminan engordando el doble.
me agrada esta dieta , la empezare mañana , en una semana les escribo si hubo resultados.
la mejor dieta es eliminar el azucar y el harina por completo, yo ya hace 3 años que por primera vez me mantengo en mi peso y como de todo pero poco y no engordo, el secreto es evitar la tipica comida como pastas, empanadas, tartas pan etc, y todo lo dulce, comer fruta que tiene azucar natural y tostadas light, se puede comer carbohidratos como arroz y papa. es buenisma, y desustrurada
me parece muy comoda de segir ya que algunas dietas son muy complicadas de seguir por que son muy costosas y esta aparte es economica y facil gracias
bueno!!! espero q me funcione… aunque ya he estado en mi peso deseado, pero tengo el tipico problema de no mantenerlo. lo perdi porque tuve a mi bebé asi q ahora quiero ponerme en forma XD
hola nena! muy buena se ve la quiero probar de verdad , pero me gustaria otro menu para variar nose en que me podrias a yudar , gracias!
quieroo urgentemente bajar de peso es mi graduacion dentro de 15 dias ayudenme
me parece una buena dieta y no sale muy cara, gracias porque la verdad necesito bajar de peso
Deseo bajar de talla y de peso espero y esta dieta aparte de no ser complicada tengo la intuision que me va funcionar mi peso es de 77 kg tengo 17 kilos de mas y estoy sufriendo ….deseo verme bien otravez…deseanme suerte gracias
no creo que una dieta de este tipo te la haya dado un medico ya que no es recomendable comer tan pero tan poco
el secreto esta en no ingerir hidratos!!! por lo menos son mi perdicion
y hacer actividad fisica es la mejor dieta de todas
Jojoo qiero adelgazar, me veo Gordoo =)
Voi a ver qe onda con esto
La verdad es que hay muchas dietas pero son complicadas y muy costosas la verdad es que yo ya baje 25 lib. y estoy super contenta pero como que ya me estanque y quisiera probar tu dieta que se ve facil, el ejercicio me a ayudado miles y me siento super bien ya que por el nacimiento de mis dos hijos subi demaciado pero nunca es tarde para bajar, gracias!!!
ThAnK´s pOr lA DiEtA… M vA A SeRvIr mUcHo PeRo fAlTo En NOmBrE de pAsTillAs K ToMaSt….
uuuuu…
ojala me resulte porque en realidad necesito
con urgencia bajar de peso
yo estudio teatro y por lo mismo necesito
poderme mi cuerpo
y como estoy ahora no me ayuda para nada
mi fisico…
gracias estare comentando por si me resulto.
yo en relidad queria consultar si este tipo de dieta pueden relizar las personas que acaban de dar a luz y que dan de lactar , yo ya tengo 3 meses de haber dado a luz y tendre unos 20 kg de mas que tipo de dieta puedo realizar?, me gustaria saber si hay una dieta en la cual pueda bajar en poco tiempo xq la voluntad y las ganas de bajar existen el problema es que si podria realizarla,muchas gracias.
la voy a probar.
hola. tengo 28 años y peso 67 kg. no se que hacer para bajar esos kilos que me sobran , paractico padeel , salgo a caminar una hs. y media dias por medio y cada ves estoy mas gorda. y eso me deprime mucho ya no tengo ni ganas de salir con mis amigas . me da verguenza mi cuerpo. estero sus respuesta y necesito ayuda .
Hola a todos!! hay que tener mucho cuidado con este tipo de dietas populares ya que no es serio. si se quiere bajar de peso recomiendo acudir a un especialista en alimetación, ya que un buen regimen es personal adecuado a las necesidades especificas de cada persona, es muy importante que apremdamos a comer sano, cambiar lo habitos alimentarios que no son saludables, de sta forma se consigue que la perdida de peso perdure en el tiempo.
mucha suerte a todos y cuidense.
Besos.
hola a todos…. en mi opinion, pues hay que comer de todo un poco pero en pocas porciones y entre comida una fruta para asi evitar el hambre, y tomar mucha agua!!! Es muy importante consumir al menos 1,500 calorias al dia a 1,200. Si no hacen eso despues se te hara mas dificil bajar esa libras de mas. Si lo hacen demasiado bajo en calorias, si pues recibes al principio un pequeño cambio en el bajo de peso… pero luego se te hara dificil bajar de peso!!!! Ahhh…. Muy importante eviten los dulces, mayonesa y las sodas… Si, comerse un dulce de vez en cuando, cuando realmente tenga demasiado deseo!!! Y haz por lo menos 30 minutos de ejercicios empezando por caminar y luego pues poquito a poco aumentas las rutinas y al menos hazlas 5 veces a la semana y puedes tambien pueden alternar los dias….(dos dias de ejercicios y un dia no)…. Y asi lograras tu meta sin pasar hambres y te mantendras en tu peso ideal!!! Se los aconsejo por que yo fui una persona con sobre peso y esa rutina me ayudo muchiisimo…. Yo baje algunos 50 kilos(100lbs) solo haciendo esto!!!! Buena suerte a todossssssssss
hola miren ,la neta saben como bajar de peso es cencillo lo he visto en mi esposa y en la familia solo desayunan un plato de korn flakes con 3 cuharadas de avena , en la comida es al gusto puedes comer lo que quieras, y en la cena otraves un plato de korn flakes con 3 cuharadas de avena, y veran como bajan de epesoes algo barato y muy efectivo prubenlo no les quita nada ver que es la neta,, saludos y les dejo mi correo para comentarios.
necvesito ya una buena dieta para adelgazar en el verano
me parece una exelente dieta espero que me funcione , la pondre en pratica les aviso, los resultados gracias atte. oscar
ola a todos, soy una chica joven, mido 1’62 y peso 61 kg
no me veo bien fisicamente i quiero adelgazar asta quedarme en 55 kilos.
los porductos herbalife si no los sigues tomando revotas ,, te lo asuguro es una chanteria
lo siento pero estadieta lo unico q logra es poner super lento el metabolismo xq te mata d hambre y no bajas realmente de peso… prueben mejor hacer 5 comidas al dia… frutas legumbres ensadlddas. carnes asadas o al horno, algun carb integral en desayuno y almuerzo… yogur y leche semidescremada en desayuno y cena…
Esta no es una dieta … esto es para una anorexica … Como podrias resistir un dia de actividad con tan poca comidaaaa , es ilogico¡ Si te levantas a la mañana te comes una ensalada de frutas … con un jugo de naranja , luego al medio dia comes carne o pollo o pescado con ensalada super completa huevo , lechuga tomate , cebolla , zanahoria , choclo la cantidad que quieras la verdura es buena y no engorda . Luego todo el dia cuando te venga hambre comes , manzanas verdes , frutiillas , gelatinas …. para la atrde de merienda te tomas un te con leche o elche descremada con unas galletas integrales con queso magro … a la noche vuelves a comer carne con ensalada o pollo o pescado … o si prefieres tomas sopas tambien puedes comer ensalada primero y luego un plato de pasta la mitad que comerias normalmente , mas la ensalada .. genial … esto si es comer sano .. y frutas las que quieras durante todo el dia … seguramente aldelgazaran por el hecho de comer sanoooo y tendran energia para continuar el dia tener una buena piel estar de buen humor …El no comer te deja d emuuuyyy mal humor y cuando te cansas te comes todooo lo encuentras y es peor … o no? Espero que compartan mi opinion .. Tomen mucha aguaaaa eso es genial para ir dejando que la celulitis desaparesca o disminulla ¡¡¡ besos
Otra cosa , ejercicio en casa , hoy compre una cuerda para saltar , ejercicio super completo 15 minutos de ejercicio aerobico , quema grasas , hace bien apra la circulacion para los gluteos ¡¡¡ y es super econoomico y antes de la ducha diaria 15 min no es nada ….
he practicado ejercicio durante tres meses y solo he bajado 5 kilos es normal o necesito hacer una dieta u otra cosa.
el caminar una hora y media es bueno para adelgazar……………………..
cual es la dieta que puedo hacer para adelgazar en una semana me la pueden mandar por favor
hola!! la dieta esta bien, pero en lo personal es para personas que trabajan o su horario no es accesible, es practica y ligera, pero no es para personas como yo que por desgracia tenemos una mala costumbre, el comer de mas y mucho y la verdad el morir de inanicion no esta en mis planes.
como podemos bajar la pansita x fa
El cereal lo puedo comer con leche descremada?
Holaa!!!Soy una chica de Asturias y deciros que yo mido 1,77 y peso 57kg. Es fácil adelgazar pero si sabes como y con paciencia. Adelgazar muchos kilos en poco tiempo produce celulitis, carne floja y ademas es que todos los kilos que has perdido sino eres constante los recuperaras rápido y posiblemente mas de lo que tenias. Yo recomiendo que hagais ejercicio como ir al gimnasio o natación donde quemas muchas kalorías y convinarlo con una dieta baja en kalorías pero no tan exagerada como la que propone porque con un poco de ejercicio que hagas esa dieta se queda corta. Es aconsejable comer 5 veces al día en pocas cantidades. Un desayuno ligero con cereales, un almuerzo con frutas o verduras o tortitas Biocentury o barritas de cereales que ayudan a saciar el hambre, una comida ligera como pavo o pollo o de vez en cuando algo mas pesado y una cena ligera que ayude a regular el intestino por las noches y descansar mejor. Evitaros comer grasas saturadas como bollería y también el pan en las comidas y los refrescos como Fanta o CocaCola y beber mas de 2 litros de agua al día os ayudara a liberar toxinas.
peso 160 kg y mido 183 cm me siento super depre soy muy mervioso y siempre pese 80 kg 85 ya no se que hacer le medico me ha dicho la comida te va a matar me manda trnquilizantes y haun asi me veo comiendo sin ganas todo esto ne da hipertension una tvp trovosis venosa profunda que termino con en un tep en un tecd no me quieren operar para reducirme el estomago ni para una lipo mi vida con lla gente que me rodea se ha buelto muy tensa por mi humor . Todos los dias comienzo una dieta y termino dejandolo para mañana con las frustraciones diarias tengo 28 años y estoy cansandome de vivir ¿que hago?
me da miedo leer los comentarios…Algunos de ustedes están muy obsesionados por las dietas…Disfrutar de la vida y comer que es el primer placer! Los alimentos con sabor tienen los días contados..luego llegarán los productos sosos de las industrias…adios a la huerta de la abuela…bienvenida globalización!
yo tengo 14 años y peso 87 kg y mido 1,63 como puedo bajar muxo peso esk m sobra muxo y estoy orrible noaguanto mas xd
yo kiero adelgazar 40 kilos y no puedo kon nada dime komo puedo adelgazar40 en 2 mes
olaa
es necesario que sapamos que toda la gente tiene este problema de tener una salud fisica, sin embargo, no todos podems salir de ella, nos cuesta mucho trabajo ser fuerte y tratar de pensar un poco en nuestra salud.. 8o al menos tratar de alimentarnos bien y hacer un poco de jercicio,) en cuanta tnmos algo q nos haga daño, solo pensamos en el momento. asi que es ocsa de ACTITUD y de fuerza DE VOLUNTAD tener una plena salud fisica,
es recomendable que coman solo para vivir no para llenarse, disfruten de la vida
Yo estaba gorda e hinchada. El año pasado decicì dejar el pan desde sep hasta diciembr y baje 6 kilos; tambien incluye la cerveza (tomaba mucha) pero ahora estoy super biennn..ah hago poco ejerccio correr subir escaleras etc. etc.
tengo miedo que luego de seguir la dieta y luego olvidarme de ella me haga engordar nuevamente, mido 1.70 y peso 69 voy al gimnasio 5 veces a la semana y hago a veces de dos a tres seciones de aeróbicos ,quiero rebajar unos tres kilos mas espero que resulte. se podra??????????
Mmmm me agrada pero en realidad es lo que mas como pero igual subo de peso .. me fascinan las ensaladas y siempre en la casa hay yogurth .. pan casi no como pero igual me pasa ..
Bye
quiero adelgazarrrrr, si alguna de vosotras quiere que nos ayudemos mutuamente, este es mi mail:
yo encuentro qe la dieta es buena, pero qe muy poca comid la qe se ingiere al cuerpo diariamente, por que despues de comer tanto a no comer casi nada, yo encuentro que es mucho, minimo poner frutas para cuando la persona sienta hambre
quiero saber cuanto tiempo se tiene ke hacer la dieta y cuentos kilos bajaria ??
hola tengo 16 años, mido 1.55 y peso 62kg. creo q tendria q adelgazar unos 5 kg. no los aguanto mas, hace bastante que quiero seguir una dieta pero no lo puedo lograr. algun consejo? Muchas Gracias
Mmmm… esta dieta me parece que es como para 3 días, pues se ve que tiene muy pocos nutrientes. Yo recomendaría seguirla máximo esos tres días como para dar un empujón al régimen, y luego seguir con otra más estructurada y completa…
bueno…………la dieta esta basilona y no se ve tan fea……. lo que pasa es que uno esta esperando que pase la semana para poder comer de todo……..jajajajaja yo lo que ocupo es reducir como 6 kilos la voy hacer y luego les cuento……. chaoooooooooo..
Hola!
Crees q esta dieta me pueda servir, si pedo 72kg, y mido 1.64m?
o cual dieta me recomiendas???
Hola enpesare esta dieta hoy y aver q tal dentro de 2 semanas escribire aver q tal q me urge bajar desde mi segundo enbarazo no he parado de engordar y nada me queda bien cuando boy a las tiendas en un orror nada me queda todo me queda mal y eso me pone muy de mal humor y triste bueno aver si esta dieta si funciona chao chicas nos vemos en 2 semanas
hoy comienzo yo y en 1 semana les cuento
tengo 17 años peso 57 kg y mido 1.61 soy hombre….anteriormente pesaba 72 kilos y he rebajado los 15 kilos con pastillas de sibutramina 1o mg por 3 semanas acompañada con dietas como la de la manzana la cual hice por tres dias…es buenisima se las recomiendo….aun lo que me falta por rebajar es mi barriga un poco y listo mas que la acompaño con gimnasio todos los dias por 2 horas…si alguin sabe como bajar lo poquito de barriga por favor un consejito bay les dejo…cuidense
Concuerdo con la amiga que envio la Nota.
Hace una semana estoy haciendo un dieta hipocalórica.
Lo fundamental es la reflexión que se tiene de la dieta, de los alimntos y de algunos que no nos hacen bien a nuestra salud.
Todo comenzó cuando una ex compñera de curso me dijo que estaba gorda, la verdad es que no me hizo sentir nada de bien… me dijo que cuando estaba en el colegio era regia y que ahora después de haber sido mamá estaba muy gorda…
Ese episodio me hizo reflexionar…. y me puse a buscar información, me inscribí al gimnasio para hacer pilates, aerobica y máquinas… 6 días a la semana… yo era la de comer completos (hot dog) día por medio..y de tomar grandes cantidades de bebida.. NO ENTENDÍA EL DAÑO QUE ME HACÍA….
Se supone que debo consumir 1500 calorias para bajar de peso según mi tasa de metaboliso basal, pero al dia consumia 3000!! era demasiado…
Y empecé muriendo de hambre, pero dije… la motivacion es mas fuerte… Ahora como cada 4 horas, soy estricta en eso… porque el cuerpo resiste sin hambre solo 4 horas…. y eso me hizo ordenar mis comidas y dejar las cosas a deshora… No tomo ni bebida, ni pan, ni chocolate y al mirar que un chocolate sanne nus mediano tiene casi mil calorías casi morí.. no quise nunca más comerlo… cuando me hice consciente de que mi cuerpo no necesitba tales calorías es cuando me he adecuado a una dieta rica en vegetales, en carnes blancas magras, en leche descremada y en agua.
por 7000 calorías que consumes equivale a un kilogrmo de grasa en tu cuerpo.. o sea en 2 dias con consumir 3000 calorias sin bajarlas estas subiendo un kilo (por dos dias!!!!!)
o sea chicos… no es dificil, una dieta es mala cuando tienes hambre…. lo que debes hacer es comer a la hora, toma mucha agua porque te quita la ansiedad y te ayuda a eliminar toxinas.. hagan aunque sea deporte en su casa, sentadillas, abdominales o inscribanse y lo más importante… esto no trata de morir de hambre, trata de elegir entre lo toxico y lo saludable, trata de un estilo de vida que les hará sentir bien en todo aspecto…
saludos y les cuento como me ha resultado la dieta, yo voy de a poco… pero ya me siento mas livana…
mucha fuerza en el proceso!!
Vamos hacer el esfuerzo…. Les tengo informado…
tengo 17 años, mido 1,63 y peso 95kg ,voy a intentar con esta dieta espero que sea buena tengo una pregunta ¿ por cuanto tiempo se realisa la dieta?¿se come todos los dias lo mismo?
hola….¡¡tengo 17 años, mido 1.90 y `peso 112 kg, quiero perder peso y adelgazar,, estoy en el gimnasio y estoy haciendo espalda mas q todo…¡¡¡
me funcionaria esta dieta?
gracias
hola me llamo martina jesus y tengo 12 años mido 1.50 y peso 50 kilos nesesito bajar de peso ya que hago patinaje artistico y no me han dejado participar en los eventos anteriores ya que me profesora me digo gorda asquerosa y estoy desesperada por que me siento mal y fea y es verano y yo tambien al igual qe todas las niñas de mi edad quiero ir a la playita pero no pùedo usar traje
que hago quiero perder este maldito peso rapidp??
gracias en verdad nesesito una respuesta porfissss nesesito ayuda¡¡¡
hola chicos y chicas no se desesperen busquen en google la dieta de los 13 dias no se si este aqui pero de verdad funciona a y martina tranquila eres todavia una niña se que las circunstancias te obligan pero estas bien de peso animo chica1!!!!!
la mejor dieta es comer sano, limpio y bien y claro sobre todo hacer minimo 1 horita de deporte al dia. la teoria es muy facil pero para todo eso 1 tiene que tener tiempo para comprar todos los alimentos naturales, para hacer 1 hora de deporte al dia y preparar todas las comidas para la hora y ha claro atender a tus hijos marido x ultimo arreglar tu casa para despues ir a trabajar y cumplir debidamente. eso todo con una persona que te tenga todo listo ysolo tengas que preocuparte por tu figura y los modelitos del dia a dia todo se podria llevar sobre ruedas
me gusto la dieta, bien pràctica-
nesesito bajar de peso peso 103kilos
Hola esta padre la dieta ya la conocia y si funciona !!!
yo antes era gordo pesaba 92 kg y media 177 yo segia dietas de esta pagina y perdi muy poco en dos meses podria decir k pase de 91 kilos a 87 con 87 kilos y arto de la obesidad me fui a natur house ayi empece a perder muxo peso y aora peso 59 kilos kmo lo k kiero y no engordo nada de nada y ademas se me a kedado un cuerpo espectacular yo les digo k si kieren adelgazar y tienen fuerza de voluntad vayan bss suerte
claro que este no es un sitio cientifico, es solo un lugar donde podemos gastar el tiempo cuando estamos aburridos. quienes quieran dietas adecuadas a su contextura fisica, condicion de salud, estado animico y personalidad, gustos y por supuesto que sea una dieta al alcance de tu bolsillo, el primer y logico paso es consultar a tu medico de cabecera. es la persona indicada para determinar si tienes o no, la necesidad de acudir al nutricionista a que te diseñe tu dieta, tomando en cuenta todos los factores que ya mencione. no arriezgues tu salud, solo por seguir una moda y querer parecerte a alguien.
empezare mañana ojala y me resulte y tomare pastillas metaboltonics servira o no probare espero no sentirme mal pero gracias
esta dieta no la deberia hacer nadie.n es bueno pasar hambre haciendo un regimen por ke alfinal tienes tanta hambre que te pegas un atracon hechando a perder todo lo bajado hsta entonces. lo mejor es hacer un dieta de 6 comidas como las que mandan los endocrinos. se trata de hacer comidas ligeras a lo largo del dia. asi tu estomago esta continamente trabajando. hay que comer de todo. en comida y cena un poco de verdura, pasta arroz o legumbres y un poco de carne o pescado y lo mismo en la cena. realmente bajas peso !!!!
hola me llamo anai tengo 16 años mido 1.59 y peso 65 cuan deberia ser mi peso con lo Qe acabo de decir
hola, mido 1.75 peso 75..cuanto debo bajar.. para quedar mas o menos bien . . gracias.. y necesito saber si esta dieta me conviene. .gracias
para el mensaje 75, martina jesus:
denuncia a la profesora de patinaje, eso se llama acoso y esta penado por la ley. habla con tus padres y busca su apoyo,que sepan que tipo de profesorado tienes.
deseo saber si esta dieta es para comer lo mismo los 7 dias y si al sufrir de la tiroides,si bajo de peso?,tengo 52 años y peso 75 kilos,mido 160 de estatura,ayudenme por fa,gracias,vivo en Colombia.
Hola martha lucia,
Creo que sufriendo un problema de tiroides te convendría una dieta mucho más equilibrada que te ayudara a perder peso de forma progresiva y definitiva pero sin alterar el metabolismo!
En todo caso, la dieta disociada equilibrada te iría bien, o bien la dieta sana…!
Míratelas a ver que te parecen!
De todas formas, el mejor consejo que creo poder darte, es el de acudir a un especialista para que te haga una dieta específicamente para tu caso. Ésta es la mejor opción puesto que no es fácil bajar de peso con las tiroides alteradas y además puede llegar a ser peligroso, con lo cual, lo mejor es hacerlo bajo el control de un especialista al que puedas visitar semanalmente.
Un fuerte saludo!
m.
hola estoy muy deprimida por q estoy muy gorda pero al ver esta dieta me inereso mucho la voy aprobar aver qtal.
como estoy seguro de q funciona o eres una tramposa ee
es estraordinaria pero una mujer con problemas alimenticios no puede a ser esa dieta su mente no la dejaria la anciedad ganaria por eso xao
porfavor pido una dieta mas variada no voi a estar comendo eso tos los dias
hola ke tal yo estoi demasiado gordita y kiero bajar rapido y deseguro
tengo 14 años y mido 1,62 y mi peso en de 87.600 y pz si me wustaria bajar de peso si soi feliz pero me veo en el espejo y dijo ya me voi a poner adita ya el lunes no ya mañana ya orazi y nunka me pongo pz tengo fuerza de voluntad pero ya sabes y pz me kiero ver bn y se acer ka mi graduasion en 1 año y pz kiero verme mui wuapa del gatita en mi peso normal ke es aproximadamente en 50 a 60 kilitos y komo me agrado thu dietis pz la voi a provar y kuales son las paztillas
bye te kuidas
no especifica mas sobre la dieta????? k timo
Claro que adelgazas NO COMES NADA estas dietas no son sanas ademas perder tan rapido lo recuperas igual de rapido,ojo segun la complexion que tengas te puede dar un jamacuco,hay que hacer 5 comidas al dia,SE PUEDE ADELGAZAR COMIENDO DE TODO y practicando deporte,Saludos.
Que dieta absurda. Soy nutricionista y estoy investigando que tipos de dietas se encunetran en internet…Y esta es una de las que estan en mi lista negra. PASANDO HAMBRE NUNCA VAN A BAJAR DE PESO EN FORMA SANA!!. Piensan que comiendo 7 dias lo mismo van a perder peso en forma duradera? Error. Y para la chica que mide 1.75 m y pesa 48 Kg., le recomiendo que vea a un nutricionista y que haga una terapia, pues lo mas probable es que este padeciendo de anorexia.
la pasta engorda?es q me gusta la ensalada de pasta
no es por nada pero esta persona adelgazo mas de 2 k con pastillas…no solo con esa dieta…a saber que pastillas tomaba….y sinceramente no me lo creo porque aunque se que es malo…yo apenas como y hago una hora diaria de natacion y ni asi he adelgazado mas de 2 quilos semanales…..no os creais estas dietas…la mayoria son mentira y la grasa y el peso vuelve….
Les recomiendo algo… lo más saludable para perder peso es que en la mañana solo tomen leche i jugo, en el almuerzo un cucharón de arroz i un cucharón del guiso que hayan hecho i tmbn tienen que comer ensalada… i para la noche simplemente toman un vaso i de leche con un pan con queso o aceitunas, después durante el día lo único que tienes que hacer es tomar mucha agua, i si no te gusta hacer ejercicio aunque sea en la mañana haz abdominales o sal a caminar 2 horas o 1 hora, de vdd es lo mas saludable i funciona. =)
yo pesaba 63k, me puse a dieta y peso 69k, cada vez que pierdo peso recupero el doble, y me cuesta mucho, perderlo
hola tengo 18 años. peso como noventa kilos, quisiera adelgazar porque estoy deprimida..!!! quisiera saber si las pastillas de omega3 ayudan a adelgazar de verdad necesito una respuesta lo mas pronto posible !!! por favor y si me pueden dar una receta para todos los dias
mira tengo 12 años mido 1.54 y peso 55Kgs.. Estoy GORDO!
Quiero bajaer de peso jajajaja
No han respondido lo que preguntan muchos… cuanto se puede bajar con esta dieta de 4 dias? Esta bien dificil de seguir.. yo creo que me muero de hambre comiendo eso no mas, pero igual lo voy a intentar.
La niña que dijo que pesaba 48 kilos y media 1,75 es absolutamente anorexica… yo lo mas bajo que he llegado a pesar es 48 y mido 1,67.. pero ahi estaba flaquisima y todos me decian que me veia mal tan flaca.
hola! yo mido 1.55 tb y el peso ke me recomienda el medico es de 50kg. por mi estatura…conozco una dieta que me ha ayudado mucho y juro que en dos semanas se baja de 7 a 13 kg. el punto es que hay que seguirla al pie de la letra y acompañar con ejercicio o por lo menos caminar bastante diariamente. parece como que te vas a morir de hambre los primeros dias pero luego no se puede terminar de comer ya que el estomago como que se achica jejeje…no es recomendable hacerla mas de 13 dias ya que es mucho lo que se adelgaza repito (si se la sigue al pie de la letra), la he repartido a toda la gente ke noto komo baje de peso y todos lo que la han hecho han bajado esa kantidad de kilos…yo le encontre kon el nombre de “DIETA DE LA FUERZA AEREA NORTEAMERICANA” es una dieta de puras proteinas…buskenla asi, hay muchas variantes ojala encuentren la que yo hice si no escribanme a mi mail kon gusto se las mando!!! Saludos.
hola quiero bajar seis kilos como puedo hacer
Tambien podeis probar a comer una avellana cada dos días, acompañado de toda clase de pastillas, cremas y esos aparatos extremadamente útiles que venden en la teletienda.
Esta clase de dietas son abusivas, adelgazar adelgazas, pero, ¿a que precio?
Wenass yo pesaba 114’5 y empeze a hacer dietaa 5 comidas al dia ect… y he bajadoo en 6 meses 30 kilos…. estoy en 84 y haciendo ejercicio todos los diass ahora lo k kiero conseguir es kitarme la carne flojaa
Se ve muy Interesante
Esta dieta no existe falta frutas y/o algún tipo de dulce yalgo de proteínas ¿están todos enfermos’ la chica esa que pesa 48 y mide 1,75 le va a dar resultado porque se va a morir!
afuerzas se necesitan las pastillas??? o solo con esa alimentacion y el ejercicio basta
que tipo de pastillas son???
o que onda
la probare!! saben ….cuando necesito bajar hago ladieta de la manzana esa de 5 dias….y bajo entre 6 a 7 kilos…
aca ba una buena dieta
.- un tazon de cafe con dos pancitos con huevo revueltos con vianesas
.- a medio dia un completo o dos segun la demanda alimenticia
.-almuezo arroz con pollo al jugo 2 platos abundantes. mas 1 lt de coca cola
.-once un te mas un churrasco italiano tambien puedes acompañarlo con coca cola
.- cena una pizza gigante mas coca cola
Esta Dieta le puede producir anemia a cualquiera
no estoy de acuerdo con disminuir los carbohidratos de esa manera en la alimentacion, me parece que la dietra debe ser mas balanceada de lo contrario se descompesara el organismo
mira peso 75 y tengo 29 años; quisiera saber si haciendo esta clase de dieta y si voy diariamente al gimnasio podre perder esos kilos que tengo de más. porque este sobre peso me esta afectando mucho mi salud. gracias…
una dieta bastante baja en calorias <3
Corn flakes NO son cereales de avena. Son de MAIZ. generalmente los Corn Flakes, de Kellog o de cualquier otra marca, llevan mogollón de azúcar.
Graciias La Voy a Ensayar (:… Pero con que se puede reemplazar La carne de ave?
esta dieta esta super mañana mismo empieso con ella espero tener buenisimos resultados
Meee agraadaaa estaa diieetaaa mañaaanaa coomeennzaree esperoo & meee siirvaa:D
como no vamos a adelgazar si en dos semanas no pruebas
NADAA de lo que el endocrino te dice que tienes que comer…
es mejor que se vayan al especialista y se asegure…
a la larga todas esas pastillitas hacen daño a otros organos del cuerpo…
y como dice mi novio…
CUANTO MAS MAS MEJOR SE PASA…
suerte a todos…
no entiendo como preguntan cosas como si fuese de un doctor esta dieta… no les van a responder como se debe solo son opiniones no tienen niuna base solida…si quieren bajar de peso vayan a un nuticionista, con estas dietas solo van a pasar hambre…
esta dieta no me parece porque la verdad no te vas a alimentar nada, y esa de los 48kg que vaya a un medico, hay que estar loca!!!!!!!!! debe parecer la novia cadaver de Tim Burton