Esta dieta baja en calorías enviada por nanette97 es una dieta que ella misma siguió junto con las indicaciones de un médico y con una serie de complementos alimentarios (pastillas) que le ayudaron a perder más de 2 kilos en una semana.

Para que la dieta funcione es importante evitar el consumo de patatas, arroz y pan, sobretodo en los aperitivos que es donde más se ingiere.

Además de las indicaciones del menú, esta dieta debe ir seguida de la practica de algún tipo de ejercicio físico durante al menos 30 minutos diarios y beber mucho agua durante todo el día.

Menú de dieta baja en calorías:

Para desayunar:

• Cereales de avena (corn flakes)
• 1 vaso de jugo de manzana

Para comer:

• Una ración de carne blanca (de ave) con ensalada verde

Para cenar:

• Cualquier tipo de sopa o 2 yogures