Dieta de nanette97
Esta dieta enviada por nanette97 es una dieta que ella misma siguió junto con las indicaciones de un médico y con una serie de complementos alimentarios (pastillas) que le ayudaron a perder más de 2 kilos en una semana.
Para que la dieta funcione es importante evitar el consumo de patatas, arroz y pan, sobretodo en los aperitivos que es donde más se ingiere.
Además de las indicaciones del menú, esta dieta debe ir seguida de la practica de algún tipo de ejercicio fÃsico durante al menos 30 minutos diarios y beber mucho agua durante todo el dÃa.
Procedimiento:
Para desayunar:
- Cereales de avena (corn flakes)
- 1 vaso de jugo de manzana
Para comer:
- Una ración de carne blanca (de ave) con ensalada verde
Para cenar:
- Cualquier tipo de sopa o 2 yogures
- Red de Blogs
July 30th, 2008 a las 7:04 pm
como puedo adelgazar en 1 semana?
August 5th, 2008 a las 12:34 am
Mido 1′88 y peso 91 kg, practico el voleyball amateur y me sobran 5 kg para poder sacar todo el rendimiento a mi complexon fisica. Co esta dieta puedo morir de inanicion en dos semanas
August 10th, 2008 a las 4:36 am
me agrada
August 12th, 2008 a las 8:51 pm
desde hace catorce años de deje engordar, por problemas sentimentales, al ver esta dieta me intereso, enccuanto cumpla los diez dias les ecribo para cometarles el resultado.
August 12th, 2008 a las 9:01 pm
Probar con los suplementos de herbalife, os aseguro que se controla peso muy facilmente
August 20th, 2008 a las 1:45 am
Tengo 15 años, peso 67kg. quiero saber cuanto es lo max q puedo bajar en 1 mes con esta dieta… llendo 5 dias a la semana al gymnacio x una hora al dia.? =D
August 20th, 2008 a las 1:47 am
aaaah! y que clase de pastillas recomiendan…
August 21st, 2008 a las 8:50 pm
me agrada tu dieta, la voy a probar. gracfias
August 22nd, 2008 a las 10:45 am
Una pregunta nannete, los cereales se toman remojados en el zumo? o con leche?
August 29th, 2008 a las 6:08 pm
no os da miedo seguir dietas de desconocidos que no especifican nada, ni cantidades, ni alimentos a descartar reales ? cada uno tiene una complexion, un tipo de actividad y alimentos que no le sientan bien a su metabolismo. Cuidadin, cuidadin. Adelgazar mucho en poco timempo… para luego recuperar lo que has perdido y un poco más. Y asà toda la vida. Menudo castigo.
August 29th, 2008 a las 6:09 pm
qué bien !!! qué dieta más bien estructurada, la voy a seguir un tiempo. MIdo 1,75, peso 48 kg y quiero perder 8 kgr. Creeis que lo conseguiré ?
September 1st, 2008 a las 5:56 pm
voy a probar haber si realmente es asi …. gracias (l)
September 2nd, 2008 a las 2:23 am
si bebo starbucks uno al dia, engordo?..aunquesea descremado y light???….
pd. es de cajeta es mi favorito….
September 3rd, 2008 a las 1:14 pm
la chica de abajo pesa 48 kilos y mide 175 ?¿¿¿??? esta anorexica..
yo mido eso.. y mi peso mas bajo ha sido 55 y por enfermedad.. y estaba en los huesos
September 6th, 2008 a las 10:15 pm
la voy a probar por 2 semanas ojala que funcione grasias
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
September 7th, 2008 a las 1:59 am
os aseguro q esta dieta no es nada fiable, escasa en pescado , legumbres y otros alimentos basicos y necesarios q hay q ir tomando poco a poco durante una buena dieta , para no volver a recuperar el peso como ocurriria en este caso. FUNDAMENTAL hacer algo de ejercicio aunq sea andar
September 7th, 2008 a las 9:30 pm
una dieta buenisima para reducir grasa abdominal es hervir en un vaso de agua, una rodaja de berenjena con la cascara de una papa luego retiralas del fuego y añadirle 10 gotas de limos y una cucharadita de aceite de olivas durante 20 dias en ayunas tomarla lo mas caliente posible.
September 8th, 2008 a las 7:22 pm
bueno yo en si soy delgado pero me han salido pansa y como que para mi no es muy estetico ya que siempre me compre ropa algo pegada porque me gusta mi cuerpo enfin intentare seguir las dietas pero eso si con ejercicio porque no todo depende de comer poquito deseenme suerte y les deseo suerte tambien alas personas que lo quieran seguir
September 8th, 2008 a las 9:22 pm
con ese tipo de dietas a la larga terminan engordando el doble.
September 9th, 2008 a las 4:26 am
me agrada esta dieta , la empezare mañana , en una semana les escribo si hubo resultados.