Con esta dieta enviada por gbn, se puede llegar a adelgazar hasta tres quilos en tres días.
Se puede realizar esta dieta durante tres días cada semana hasta alcanzar el peso deseado aunque es imprescindible evitar a toda costa el consumo de refrescos y de todo tipo de bebidas carbonatadas de la misma manera que también se deben evitar los postres y los dulces.
Es importante no prolongar esta dieta más tiempo del recomendado puesto que podría originar problemas y trastornos alimentarios.
Procedimiento:
Día 1:
Para desayunar:
- 1 jugo de toronja
- 1 pan tostado con una cucharada de crema de cacahuate
Para comer:
- 1/2 taza de judías tiernas cocidas(ejotes)
- 1/2 taza de rábanos (betabel)
- 100 gramos de bistec de res
- 1 manzana pequeña
- 1 taza de nieve de vainilla
Para cenar:
- 5 cuadritos de galleta salada
- 2 rebanadas de queso amarillo
Día 2:
Para desayunar:
- 1/2 plátano
- 1 pan tostado
Para comer:
- 1/2 taza de brócoli
- 1/2 taza de coliflor
- 2 salchichas
- 1/2 plátano
- 1 taza de nieve de vainilla
Para cenar:
- 5 cuadritos de galleta salada
- 2 rebanadas de queso panela o queso cottage
Día 3:
Para desayunar:
- café o te
- 1 pan tostado
Para comer:
- 1 taza de atún de agua
- 1/2 taza de zanahoria
- 1/2 taza de chayote
- 1/2 melón
- 1 taza de nieve de vainilla
Para cenar:
- 100 gramos de bistec de res asado
- 1 pan tostado
Términos de búsqueda:
- como bajar de peso en 3 dias
- bajar de peso en 3 dias
- como bajar de peso en tres dias
- como puedo bajar de peso en 3 dias
- bajar de peso en tres dias
Dieta de los Tres Días:
Loading ...
- Red de Blogs
septiembre 7th, 2007 a las 2:06 am
Hola, me llamo erika tengo 14 años y me gustaria bajar varios kilos de mas que tengo que son como 10 kg. como puedo hacerlo
y me gustaria que fuera en 2 meses o menos
ayudenme porfavor!!
septiembre 7th, 2007 a las 10:51 pm
hola mi nombre es alejandra, y me gustria que me ayudaran, ya que no he podido bajar de peso, he hecho dietas al mundo, pero no resulta, e incluso fui al medico y me dio pastillas, jamas resulto. mido 1.50, y peso 78 kilos, o sea, ya estoy obesa, la verdad una vez por hacer mucha dieta me dio bulimia creo que se llama, eso de que comes y vomitas, imaginese que ni el agua la tomaba por que segun yo engordaba, ahora tengo 30 y no me gusta como me veo…pliss aconsegeme trabajo en una oficina de secre, o sea estoy sentada todo el dia… de lunes a viernes. y tomo mucho liquido, peor no me resulta ah!! y no voy seguido al baño, por si sirve de algo.. bye saludos alitha..
septiembre 8th, 2007 a las 2:23 am
Hola, mi problema es que no puedo controlar mi ansiedad para comer, a toda hora tengo hambre, a parte soy demasiado GOLOSA, me encantan los dulces, sobretodo el chocolate, una vez tome sibutramina y no me sirvió, he intentado con pastilla de alcachofa para mejorar mi digestión y tampoco me funciono; que puedo hacer para disminuir la ansiedad, ya que estoy en sobrepeso 1 y hay un agraviante mas y es que vivo en una casa pensionada, es decir no es mi propia familia y obviamente no puedo molestar tanto por la comida, es decir, no puedo hacer una dieta, pues tengo que comer lo que me sirvan en la casa…Agradeceria si me ayudaran y me digeran una forma de controlar la ansiedad y una dieta que se acomode a la sitacion que vivo….Gracias y es URGENTE!!!
septiembre 8th, 2007 a las 2:07 pm
hola me llamo harlin, y me gustaria bajar uno 10 kg
ayuda estoy desesperado!!!!.
que sea una semana
septiembre 10th, 2007 a las 8:45 am
Ola me llamo isa tengo 15 años, mido 1’49 y peso 36 kilos. toda la gente dice que soy anorexica no lo soy es que no me gustan las cmidas y no las como, solo como chucherias en todo el dia, me siento mu mal, como si estuviera emferma. creeis que tengo anorexia?
septiembre 11th, 2007 a las 4:58 am
hola me quisiera saber que dieta me puedes aconsejar mira yo peso 93 kilos tengo 20 años mi estudio, casi no como, me ejercito pero no bajo nada,mi esc. no me permite moverme mucho ya que las clases son seguidas y solo tengo 15 min para desayunar. necesito bajar de peso no me interesa saber en cuento mtiempo pero si me interesa bajar ya que desde hace 3 años que estoy en esa escuela me empeze a engordar subiendo de la talla 11 a la 15 ayudame por favor”"”"”"”
septiembre 12th, 2007 a las 3:36 pm
Hola peso 63 kilos y mido 1.53, quisiera saber que dieta me puedes a consejar, estoy desesperada o puedo llevar la dieta de los tre dias, comentame porfavor gracias…..
septiembre 12th, 2007 a las 9:28 pm
Necesito una dieta efectiva para bajar de peso
septiembre 14th, 2007 a las 8:34 pm
hola mido 1.58, y peso 63 kil. ,mi doctor me a dicho que tengo sobrepeso me dijo que siguera una dieta pero no se cual que me recomiendas tu a parte tengo mucha ansiedad y eso me hace mal ayuda plis…!
septiembre 15th, 2007 a las 1:27 am
me gustaria saber una dieta balanceada para bajar de peso y tambien que si tomar dos litos de agua es malo.
gracias