Con esta dieta enviada por gbn, se puede llegar a adelgazar hasta tres quilos en tres días.
Se puede realizar esta dieta durante tres días cada semana hasta alcanzar el peso deseado aunque es imprescindible evitar a toda costa el consumo de refrescos y de todo tipo de bebidas carbonatadas de la misma manera que también se deben evitar los postres y los dulces.
Es importante no prolongar esta dieta más tiempo del recomendado puesto que podría originar problemas y trastornos alimentarios.
Procedimiento:
Día 1:
Para desayunar:
- 1 jugo de toronja
- 1 pan tostado con una cucharada de crema de cacahuate
Para comer:
- 1/2 taza de judías tiernas cocidas(ejotes)
- 1/2 taza de rábanos (betabel)
- 100 gramos de bistec de res
- 1 manzana pequeña
- 1 taza de nieve de vainilla
Para cenar:
- 5 cuadritos de galleta salada
- 2 rebanadas de queso amarillo
Día 2:
Para desayunar:
- 1/2 plátano
- 1 pan tostado
Para comer:
- 1/2 taza de brócoli
- 1/2 taza de coliflor
- 2 salchichas
- 1/2 plátano
- 1 taza de nieve de vainilla
Para cenar:
- 5 cuadritos de galleta salada
- 2 rebanadas de queso panela o queso cottage
Día 3:
Para desayunar:
- café o te
- 1 pan tostado
Para comer:
- 1 taza de atún de agua
- 1/2 taza de zanahoria
- 1/2 taza de chayote
- 1/2 melón
- 1 taza de nieve de vainilla
Para cenar:
- 100 gramos de bistec de res asado
- 1 pan tostado
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Dieta de los Tres Días:
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- Red de Blogs
septiembre 3rd, 2007 a las 5:01 am
hola soy arturo la verdad no me siento tan gordo, pero si tengo unas llantitas por ai!, nesesito saber que dieta puedo llebar porque yo soy deportista y ago mucho ejercicio pero quiero bajar de peso lo antes posible, grasias esperare respuesta esta muy buena la pagina.
septiembre 4th, 2007 a las 1:33 pm
porque no vais a un medico (endocrino) y al gimnasio???
septiembre 4th, 2007 a las 1:36 pm
sobretodo las niñas pequeñas, estais en edad de desarrollo…no me extraña que cada vez haya mas problemas de anorexia…es increible la obsesion de algunos/as…
septiembre 4th, 2007 a las 4:24 pm
Hola!!
Me llamo lydia y solo tengo un mes antes de casarme y necesito perder como 5 kilos pero mas esque tengo celulitis en el estomago como le puedo hacer para que desaparezcan?
septiembre 4th, 2007 a las 4:35 pm
hola soy ariadna y tengo 21 años y mido 1.54 y mi peso es de 59 kilos la verdad no estoy tan gorda pero si me siento mal en mi fisico y mi ropa ya no me queda muy bien me gustaria bajar unos 5 kilos pero ya lo he intentado todo pero no me resulta nada, me gustaria que me dieran una dieta para bajar rapido porfavor. la de los 3 dias me parece bien pero no se si de verdad funciona para mi, gracias y me gusta su pagina y su seccion adios…
septiembre 5th, 2007 a las 4:20 pm
Hola, quiero una dieta que haga bajar peso no importa el tiempo. una dieta facil no muy dificil. un beso joana maria
septiembre 6th, 2007 a las 12:39 pm
hola me llamo jesus sufro de sobre peso y con esta dieta creo que voy a poder porque es practica y sencilla para jovenes como yo
septiembre 6th, 2007 a las 2:08 pm
hola mi nombre es kathy soy uruguaya me acabe de dejar con mi novio y me quiero ver mas linda quiero una dieta que adelgace rapido porfavor.
septiembre 6th, 2007 a las 4:17 pm
Por favor necesito bajar unas 20 libras en 2 meses porque me caso despues de ese tiempo asi que ayudenme!
septiembre 6th, 2007 a las 8:22 pm
necesito una dieta que sea para bajar no mas de 5 kilos, no tengo demasiado sobrepeso pero quiero bajarlo!!
ayudenme!