Con esta dieta enviada por gbn, se puede llegar a adelgazar hasta tres quilos en tres días.
Se puede realizar esta dieta durante tres días cada semana hasta alcanzar el peso deseado aunque es imprescindible evitar a toda costa el consumo de refrescos y de todo tipo de bebidas carbonatadas de la misma manera que también se deben evitar los postres y los dulces.
Es importante no prolongar esta dieta más tiempo del recomendado puesto que podría originar problemas y trastornos alimentarios.
Procedimiento:
Día 1:
Para desayunar:
- 1 jugo de toronja
- 1 pan tostado con una cucharada de crema de cacahuate
Para comer:
- 1/2 taza de judías tiernas cocidas(ejotes)
- 1/2 taza de rábanos (betabel)
- 100 gramos de bistec de res
- 1 manzana pequeña
- 1 taza de nieve de vainilla
Para cenar:
- 5 cuadritos de galleta salada
- 2 rebanadas de queso amarillo
Día 2:
Para desayunar:
- 1/2 plátano
- 1 pan tostado
Para comer:
- 1/2 taza de brócoli
- 1/2 taza de coliflor
- 2 salchichas
- 1/2 plátano
- 1 taza de nieve de vainilla
Para cenar:
- 5 cuadritos de galleta salada
- 2 rebanadas de queso panela o queso cottage
Día 3:
Para desayunar:
- café o te
- 1 pan tostado
Para comer:
- 1 taza de atún de agua
- 1/2 taza de zanahoria
- 1/2 taza de chayote
- 1/2 melón
- 1 taza de nieve de vainilla
Para cenar:
- 100 gramos de bistec de res asado
- 1 pan tostado
Nota: Estos artículos también te pueden interesar:Dieta de los tres días Dieta del arroz, pollo y manzana Dieta disociada de los 10 días Dieta de los diez días Beneficios de las alcachofas en la dieta
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- Red de Blogs
septiembre 27th, 2008 a las 6:40 pm
hoy me levante y me vi al espejo y me doy cuenta que valgo mucho y mi salud tambien quiero bajar de peso y quiero saber o que alguien me dija que la dieta de tres dias funciona y cada cuanto la puedo hacer
octubre 3rd, 2008 a las 4:23 am
a mi me gusta perder kilos muchos por eso decidi meterme aqui
octubre 9th, 2008 a las 4:28 pm
qirto invitarlas a realizar esta dieta de los tres dias yo anteriormente la hise i en realidad funciona
hechenle ganas
somos preciosas pero si podemos vernos mejor porqe no hacerlo?
ADELANTE
octubre 9th, 2008 a las 6:28 pm
buenas tardes quisiera una dieta para adelgazar pero que no me cause ningun problema de salud tengo 23 anos y me parese que sus dietas son buenas por fa mandenme una
octubre 10th, 2008 a las 12:56 am
hola yo hize eh hecho muchas dietas y esta de los 3 dias es la unica que me ah funcionado, pero alguien sabe el nombre de algunas pastillas que te quiten el ambre??? que no sean muy fuertes!!
octubre 10th, 2008 a las 12:41 pm
hola soy laura tengo 17 años , hgo mucho ejercicio todos los dias, y quisiera bajar mas de peso , pero al ´parecer no bajo con el ejercicio , y cada vez q subo de peso ensancho =S quiero una dieta rapidaa que me ayude a bajar
octubre 10th, 2008 a las 6:33 pm
tengo 18 quiciera bajar de peso y qdarme estable siempre q bajo algunos kilos revoto aunq siga con mis dietas y ejercicio que hago? y los quiero bajar lo mas pronto posible
octubre 13th, 2008 a las 3:45 pm
necesito saber si la dieta de los 3 dias no me hace daño soy diabetica .aunque controlada
octubre 15th, 2008 a las 7:22 pm
jaja… para quitar las estrias… conlaser..
octubre 16th, 2008 a las 9:51 pm
tomen hebalife ..
comida inteligente
es lo mejor
record mundial jim rom
buskenlo en google