Con esta dieta enviada por gbn, se puede llegar a adelgazar hasta tres quilos en tres días.
Se puede realizar esta dieta durante tres días cada semana hasta alcanzar el peso deseado aunque es imprescindible evitar a toda costa el consumo de refrescos y de todo tipo de bebidas carbonatadas de la misma manera que también se deben evitar los postres y los dulces.
Es importante no prolongar esta dieta más tiempo del recomendado puesto que podría originar problemas y trastornos alimentarios.
Procedimiento:
Día 1:
Para desayunar:
- 1 jugo de toronja
- 1 pan tostado con una cucharada de crema de cacahuate
Para comer:
- 1/2 taza de judías tiernas cocidas(ejotes)
- 1/2 taza de rábanos (betabel)
- 100 gramos de bistec de res
- 1 manzana pequeña
- 1 taza de nieve de vainilla
Para cenar:
- 5 cuadritos de galleta salada
- 2 rebanadas de queso amarillo
Día 2:
Para desayunar:
- 1/2 plátano
- 1 pan tostado
Para comer:
- 1/2 taza de brócoli
- 1/2 taza de coliflor
- 2 salchichas
- 1/2 plátano
- 1 taza de nieve de vainilla
Para cenar:
- 5 cuadritos de galleta salada
- 2 rebanadas de queso panela o queso cottage
Día 3:
Para desayunar:
- café o te
- 1 pan tostado
Para comer:
- 1 taza de atún de agua
- 1/2 taza de zanahoria
- 1/2 taza de chayote
- 1/2 melón
- 1 taza de nieve de vainilla
Para cenar:
- 100 gramos de bistec de res asado
- 1 pan tostado
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Dieta de los Tres Días:
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- Red de Blogs
agosto 8th, 2007 a las 3:34 pm
hola que tal soy tatyana y tengo 16 años y peso 100kg quisiera que me ayudaran com algunas recetas para adelgazar en poco tienpo gracias por su ayuda espero su respuesta
agosto 8th, 2007 a las 8:49 pm
Hola escribo para contar mi problema… tengo 15 años y peso 90 kl.
Quisiera que me recomendaran recetas para bajar de peso en poco tiempo porfavor… Espero alguna respuesta al respecto… Gracias.
agosto 9th, 2007 a las 3:46 am
Hola…bueno a mi me parece que es una página muy buena, es la 1era vez que la visito…
agosto 10th, 2007 a las 8:15 pm
me gusta mucho la pagina.
mido 1.56 y peso 62 k me gustaria bajar a los 54 k alguna dieta que me puedan recomendar?
he hecho muchas dietas y he bajado, pero subo de nuevo con mucha facilidad agradezco los comentarios que me puedan enviar.
agosto 10th, 2007 a las 11:54 pm
hola yo estaba pesando casi 88 kilos, en 4 meses he bajado 15 kilos, no ha sido nada facil, pero era ya demaciado lo que yo pesaba, nada me quedaba y me sentia mal, de estar tan gorda, ahorita estoy llevando la dieta de los 3 dias y pretendo seguirla hasta llegar a los 62 kilos, animo chicas querer es poder se las recomiendo muy buena.
agosto 12th, 2007 a las 5:33 pm
hola necesito bajar 10 kilitos urgentemente, ya que estoy en sobrepeso y necesito bajarlos para mis 15 q son dentro de dos semanas. muchas gracias urtgenteeeeeeeeeeeee espero sus respuestas.
agosto 16th, 2007 a las 6:29 pm
Hola, yo estoy pesando 180 libras y tengo que bajar 35 libras en 1 mes que dieta me aconsejan, tengo un metabolismo muy lento, me dicen que haga ejercicio para acelerarlo que me aconsejan me siento muy gordita y quiero bajar de peso, ayudeneme porfavor Gracias
agosto 17th, 2007 a las 11:52 pm
Tengo 21 años y una niña de tres y durante el embarazo no me cuide y he subido de 62kg a 80 y hasta ahora puedo empezar ha hacer ejercicio y me urge bajar de peso, ayudenme porfavor gracias
agosto 18th, 2007 a las 1:48 pm
peso 78 y miedo 1.78 que hago, quiero perder hasta 70 kilos que debo hacer para perderlos bien!! porque he perdido ya 25 kilos y me estoy quedando con toda la piel XDD que debo hacer para reafirmarla y tal gracias y un saludo!!
agosto 18th, 2007 a las 10:48 pm
hola, chicas, como estan ,desesperadas?
pues quiero decirles que lo peor es la desesperacion, por verte gorda, que no te queda la ropa, y ver tantas chicas tan guapas y delgadas, y como que uno se siente como un cucarachito aplastado, como que no vales mucho, pero quiero decirles, que aun estando gordita, tienes que arreglarte y darte tu manita de gato y echarte porras, que vales mucho por lo que eres y no por lo que aparentas ser. ser buenas personas con mucha calidad moral y principios que dejen huella en esta vida tan bonita y preciada por mujeres importantes como tu, aun teniendo sobre peso superficial y terrenal. bye, quierete mucho.