Con esta dieta enviada por gbn, se puede llegar a adelgazar hasta tres quilos en tres días.
Se puede realizar esta dieta durante tres días cada semana hasta alcanzar el peso deseado aunque es imprescindible evitar a toda costa el consumo de refrescos y de todo tipo de bebidas carbonatadas de la misma manera que también se deben evitar los postres y los dulces.
Es importante no prolongar esta dieta más tiempo del recomendado puesto que podría originar problemas y trastornos alimentarios.
Procedimiento:
Día 1:
Para desayunar:
- 1 jugo de toronja
- 1 pan tostado con una cucharada de crema de cacahuate
Para comer:
- 1/2 taza de judías tiernas cocidas(ejotes)
- 1/2 taza de rábanos (betabel)
- 100 gramos de bistec de res
- 1 manzana pequeña
- 1 taza de nieve de vainilla
Para cenar:
- 5 cuadritos de galleta salada
- 2 rebanadas de queso amarillo
Día 2:
Para desayunar:
- 1/2 plátano
- 1 pan tostado
Para comer:
- 1/2 taza de brócoli
- 1/2 taza de coliflor
- 2 salchichas
- 1/2 plátano
- 1 taza de nieve de vainilla
Para cenar:
- 5 cuadritos de galleta salada
- 2 rebanadas de queso panela o queso cottage
Día 3:
Para desayunar:
- café o te
- 1 pan tostado
Para comer:
- 1 taza de atún de agua
- 1/2 taza de zanahoria
- 1/2 taza de chayote
- 1/2 melón
- 1 taza de nieve de vainilla
Para cenar:
- 100 gramos de bistec de res asado
- 1 pan tostado
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Dieta de los Tres Días:
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- Red de Blogs
febrero 6th, 2008 a las 3:04 pm
Hola naputubi05!
Esta es la dieta que buscas: http://www.dietafitness.com/dieta-para-deshinchar-el-cuerpo-en-1-dia.html
Saludos!
febrero 6th, 2008 a las 11:57 pm
hola quisira saber algo para bajar de peso estoy desesprara e probado casi todo pero no funciona gracias x su atencion
febrero 7th, 2008 a las 4:57 pm
Hola soy Débora tengo 25 años y 60 kilos, 1m 64 cm y un monton de celulites estoy deseperada me caso en mayo y necesito cambiar esto. muchas gracias.
febrero 8th, 2008 a las 4:33 pm
Hola DHEBORA,
Dime, que es exactamente lo que buscas: una dieta para adelgazar o bien un tratamiento para la celulitis?
Un saludo!
febrero 9th, 2008 a las 8:26 am
Mi problema no es muy serio pero esta dieta me parece facil de seguir, yo creo que es practica y con disciplina todo funciona, gracias
febrero 10th, 2008 a las 1:03 am
nesesito que me recomienden una dieta con hirpentencion y con algo de colesterol, estaba leyendo la dieta de las sopas eso me podria ayugar o podria ser Alguna otra dieta especial..
peso 80 kilos y mido 1.65 , ademas quiero saber cuanto tengo de sobrepeso
febrero 10th, 2008 a las 10:59 pm
Hola cindy,
En primer lugar, necesitarías saber cuánto peso necesitas adelgazar.
Para saberlo con exactitud tan solo debes ir a la categoría de CALCULADORAS del menú (en la parte superior izquierda de la página) donde encontrarás varias maneras de saber tu peso ideal y así poder escoger una dieta que sea adecuada para cada caso.
Un fuerte saludo!
m.
febrero 11th, 2008 a las 3:59 am
hola tengo 15 años quiciera saber cuanto debo de bajar de peso si peso 75 kilos y mido 1.75
febrero 11th, 2008 a las 9:44 am
Hola yleana,
Entiendo…
Lo único que… tu peso está bien! no necesitas adelgazar!
Es importante que entiendas esto y que lo sientas así puesto que si siempre te sientes acomplejada y quieres forzar tu cuerpo a estar como no es, podrías acabar con algún trastorno alimenticio o afectando tu propia salud!
No necesitas adelgazar, estas estupenda!
m.
febrero 11th, 2008 a las 11:10 am
Hola mary,
Para saberlo, solo tienes que ir a la categoría de CALCULADORAS del menú (parte superior izquierda de la página) donde encontrarás varias maneras de calcularlo y saber tu peso ideal!
A ver que tal te va!
Un fuerte saludo!