Con esta dieta enviada por gbn, se puede llegar a adelgazar hasta tres quilos en tres días.
Se puede realizar esta dieta durante tres días cada semana hasta alcanzar el peso deseado aunque es imprescindible evitar a toda costa el consumo de refrescos y de todo tipo de bebidas carbonatadas de la misma manera que también se deben evitar los postres y los dulces.
Es importante no prolongar esta dieta más tiempo del recomendado puesto que podría originar problemas y trastornos alimentarios.
Procedimiento:
Día 1:
Para desayunar:
- 1 jugo de toronja
- 1 pan tostado con una cucharada de crema de cacahuate
Para comer:
- 1/2 taza de judías tiernas cocidas(ejotes)
- 1/2 taza de rábanos (betabel)
- 100 gramos de bistec de res
- 1 manzana pequeña
- 1 taza de nieve de vainilla
Para cenar:
- 5 cuadritos de galleta salada
- 2 rebanadas de queso amarillo
Día 2:
Para desayunar:
- 1/2 plátano
- 1 pan tostado
Para comer:
- 1/2 taza de brócoli
- 1/2 taza de coliflor
- 2 salchichas
- 1/2 plátano
- 1 taza de nieve de vainilla
Para cenar:
- 5 cuadritos de galleta salada
- 2 rebanadas de queso panela o queso cottage
Día 3:
Para desayunar:
- café o te
- 1 pan tostado
Para comer:
- 1 taza de atún de agua
- 1/2 taza de zanahoria
- 1/2 taza de chayote
- 1/2 melón
- 1 taza de nieve de vainilla
Para cenar:
- 100 gramos de bistec de res asado
- 1 pan tostado
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Dieta de los Tres Días:
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- Red de Blogs
octubre 25th, 2007 a las 4:31 pm
me olvidaba, las vainitas son iguales a las judias?, tambien si puedo variar el chayote y la crema de cacahuate, porque donde vivo no se encuentra, eternamente agradecida, espero tu pronta respuesta
octubre 26th, 2007 a las 9:00 pm
hola mi nombre es chris y tengo 95 kilos, quiero adelgazar por lo menos 10 o 15 kilos pero no se que dieta hacer por favor aconsejenme que es muy importante para mi. gracias
octubre 27th, 2007 a las 2:33 am
durante cuanto tiempo hago esta dieta, y que como luego de los tres dias, mi meta es adelgazar 25-30 kilos, hago 30 minutos diarios de bici eliptica esta dieta es la adecuada para mi? porfa respondan pronto, necesito bajar al menos la mitad de eso para mediados de noviembre, es urgente porfa respondeme pronto…..eternamente agradecida
octubre 27th, 2007 a las 6:49 pm
hola tengo 17 años mido 1,68 y mi peso es de 60 kilos quisiera saber de alguna dieta para perder algunos kilos ya que no me siento bien con mi peso.. que me recomiendan?
octubre 28th, 2007 a las 12:55 pm
hola soy luzo de chile.
tengo 47 años y hace mas o menos 1 año que deje de hacer deporte, peso 88 kilos y mi estatura es de 1.72 mts. hoy me siento super pesado y me canso con mucha rapidez, pienso que la dieta de los tres dias es la mas rapida para ver resultados espero tener suerte saludos.
luzo
octubre 29th, 2007 a las 5:15 pm
miraaaa la solucion a todoss buestros poblemasss es coserse la boca porque es que nada es efectivo ”mi arma”es!!animo!! y a comer buenos bocadillos de chorizo, ke es lo mejor del mundo!!alaaaaaa asta otro kiloss
octubre 29th, 2007 a las 5:23 pm
las de la boka ”cosia” c o n t e s t a r m e plisss;)
octubre 30th, 2007 a las 1:39 am
hola, peso 66 kilos y mido 1,61 y tengo 15 años y de verdad quiero bajar de peso porque soy muy joven y tengo los brazos y piernas gordas y me da verguenza ponerme ropa escotada por mi problema e tratado de todo y no bajo de peso porfavor ayudenme y tambien tengo celulitis y esto me afecta psicologicamente
octubre 30th, 2007 a las 1:44 am
hola. peso 80 y mido 1,60 y me siento mal y me a costado años adelgazar y no puedo tomar pastillas porque tengo heridas en el esofago y donde estoy todo el dia en la casa engordo mas … porfavor diganme que puedo hace esto me a afectado mucho socialmente.
noviembre 5th, 2007 a las 10:41 pm
hola soy mika y nesesito delgazar y tengo que bajar 15k. que me pueden recomendar ????????????