Comments on: Dieta de los famosos http://www.dietafitness.com/dieta-de-los-famosos.html Dietas para adelgazar gratis y Fitness Tue, 06 Jan 2009 08:32:10 +0000 http://wordpress.org/?v=2.6.2 By: sofia http://www.dietafitness.com/dieta-de-los-famosos.html#comment-26182 sofia Tue, 02 Sep 2008 03:41:46 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-los-famosos.html#comment-26182 Soy medico titulado y me especializo en dietología y estética en mi ejercicio personal y con pacientes la dieta Atkins modificada es la mejor, me hizo perder 16 kilos después de mi embarazo en el que subí 14 kilos, obviamente si estas lactando no debes seguirla ya que quitas nutrientes necesarios para tu bebé. Se trata de una dieta nula en carbohidratos y azúcares, esto durante 3 semanas y ojo esto es lo importante la dieta atkins no te prohibe comer cualkier cantidad de grasa que quieras, es por eso que ha sido tan atacada en el ñpasado y en el presente, ya que puede hacer que aumenten tus niveles de colesterol etc. mi propuesta es, si comer grasa y proteinas pero que de la primera sea la menor cantidad. Ejemplo en la dieta atkins puedes desayunar unos huevos con tocino cosinados con mantequila,en la que yo propongo comete los huevos, sin ccosinados con pam, en la comida con atkins puedes comerte unas carniras de cerdo yo te propongo comete un bistec asado etc de esta manera disminuyes considerablemente la cantidad de grasa que estas consumiendo, ademas en la dieta atkins te proponen que la lleves a cabo durante 2 semanas y despues te van incorporando poco a poco los carbohidratos, yo te propongo realizala por tres semanas seguidas y después durante dos semans reliza una dieta hipocalórica así tu organismo no crea memoria y no empieza a guardar las grasas por no recibir carbohidratos. Soy medico titulado y me especializo en dietología y estética en mi ejercicio personal y con pacientes la dieta Atkins modificada es la mejor, me hizo perder 16 kilos después de mi embarazo en el que subí 14 kilos, obviamente si estas lactando no debes seguirla ya que quitas nutrientes necesarios para tu bebé. Se trata de una dieta nula en carbohidratos y azúcares, esto durante 3 semanas y ojo esto es lo importante la dieta atkins no te prohibe comer cualkier cantidad de grasa que quieras, es por eso que ha sido tan atacada en el ñpasado y en el presente, ya que puede hacer que aumenten tus niveles de colesterol etc. mi propuesta es, si comer grasa y proteinas pero que de la primera sea la menor cantidad. Ejemplo en la dieta atkins puedes desayunar unos huevos con tocino cosinados con mantequila,en la que yo propongo comete los huevos, sin ccosinados con pam, en la comida con atkins puedes comerte unas carniras de cerdo yo te propongo comete un bistec asado etc de esta manera disminuyes considerablemente la cantidad de grasa que estas consumiendo, ademas en la dieta atkins te proponen que la lleves a cabo durante 2 semanas y despues te van incorporando poco a poco los carbohidratos, yo te propongo realizala por tres semanas seguidas y después durante dos semans reliza una dieta hipocalórica así tu organismo no crea memoria y no empieza a guardar las grasas por no recibir carbohidratos.

]]> By: berenice http://www.dietafitness.com/dieta-de-los-famosos.html#comment-23382 berenice Fri, 18 Jul 2008 20:23:51 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-los-famosos.html#comment-23382 esto estuvo muy bueno asi baje 5 en un mes garcias por estas dietastan faciles esto estuvo muy bueno asi baje 5 en un mes garcias por estas dietastan faciles

]]> By: albrt http://www.dietafitness.com/dieta-de-los-famosos.html#comment-23371 albrt Fri, 18 Jul 2008 15:57:47 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-los-famosos.html#comment-23371 tengo k bjar de peso mido 1.84 y peso 110 , no c cual seria mi peso idealper necesito una dieta k funcione rapido tengo k bjar de peso mido 1.84 y peso 110 , no c cual seria mi peso idealper necesito una dieta k funcione rapido

]]> By: alex http://www.dietafitness.com/dieta-de-los-famosos.html#comment-19133 alex Tue, 29 Apr 2008 19:24:54 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-los-famosos.html#comment-19133 Bueno hoy los he encontrado mi experiencia con las compu es muy precaria pero estaba buscando alguna dieta y me parece q voy a poder hacer la de los famosos despues les contare como me ha ido. Saludos para los que esten por ahí. Bueno hoy los he encontrado mi experiencia con las compu es muy precaria pero estaba buscando alguna dieta y me parece q voy a poder hacer la de los famosos despues les contare como me ha ido. Saludos para los que esten por ahí.

]]> By: san http://www.dietafitness.com/dieta-de-los-famosos.html#comment-18602 san Fri, 18 Apr 2008 23:14:41 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-los-famosos.html#comment-18602 Es una pesadilla el control de peso, aun para los que están bien, siempre hay que cuidarnos para no subir, y en efecto apenas te sales un poco de la alimentación sana y de nuevo a hincharse....pues solo les puedo decir que hay que tratar de comer sano todos los dias y darte un gusto el fin se semana, para que no termines sacándote los ojos. De nada sirve estar a verduras y pescado a la plancha si después te agarra un ataque de desesperación y terminas echando todo por la borda. Además hay que tomar en cuenta que las mujeres tenemos por si fuera poco el asunto hormonal.......pues si..... nada fácil, pero mas vale hacer un esfuerzo la mayor parte del tiempo y disfrutar el fin de semana. Mientras hagas ejercicio todo es más fácil. Es lo k me ha servido a mi. Es una pesadilla el control de peso, aun para los que están bien, siempre hay que cuidarnos para no subir, y en efecto apenas te sales un poco de la alimentación sana y de nuevo a hincharse….pues solo les puedo decir que hay que tratar de comer sano todos los dias y darte un gusto el fin se semana, para que no termines sacándote los ojos. De nada sirve estar a verduras y pescado a la plancha si después te agarra un ataque de desesperación y terminas echando todo por la borda. Además hay que tomar en cuenta que las mujeres tenemos por si fuera poco el asunto hormonal…….pues si….. nada fácil, pero mas vale hacer un esfuerzo la mayor parte del tiempo y disfrutar el fin de semana. Mientras hagas ejercicio todo es más fácil. Es lo k me ha servido a mi.

]]> By: jennifer http://www.dietafitness.com/dieta-de-los-famosos.html#comment-18254 jennifer Fri, 11 Apr 2008 13:38:22 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-los-famosos.html#comment-18254 hola a todos, a mi me gustaria bajar 3 kilos y esta dieta me parece muy buena pero tengo miedo al rebote porque ahora peso 56 y mido 1.60, pero apenas me descuido en comer algo rico pero no saludable me hincho y subo uno o dos kilos voy hacer esta diet ojala no me pase eso hola a todos, a mi me gustaria bajar 3 kilos y esta dieta me parece muy buena pero tengo miedo al rebote porque ahora peso 56 y mido 1.60, pero apenas me descuido en comer algo rico pero no saludable me hincho y subo uno o dos kilos voy hacer esta diet ojala no me pase eso

]]> By: claudia paola freire flores http://www.dietafitness.com/dieta-de-los-famosos.html#comment-18182 claudia paola freire flores Wed, 09 Apr 2008 18:27:39 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-los-famosos.html#comment-18182 hola sabn yo peso 66 kilos y mido 1,60 nesesito bajar dose kilos en tan solo 5 meses si ustede serian tan amable amigos de mandarme una dieta por m msn porfabor para poder bajar 12 kilos le prometo aser la dieta al pie de la letra y de alimentacion que nos emucho de dietas y nesesit bajar eso en 5 meses. muchas grasias y e super buena su pajina. adios. hola sabn yo peso 66 kilos y mido 1,60 nesesito bajar dose kilos en tan solo 5 meses si ustede serian tan amable amigos de mandarme una dieta por m msn porfabor para poder bajar 12 kilos le prometo aser la dieta al pie de la letra y de alimentacion que nos emucho de dietas y nesesit bajar eso en 5 meses. muchas grasias y e super buena su pajina. adios.

]]> By: maria http://www.dietafitness.com/dieta-de-los-famosos.html#comment-16636 maria Mon, 03 Mar 2008 11:54:27 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-los-famosos.html#comment-16636 Hola Martiz, Te recomiendo que mires la dieta disociada equilibrada. Es un tipo de dieta sana que te permitirá adelgazar equilibradamente y sin exponer tu salud. En cuanto a la opción de las ensaladas y el pescado para comer está muy bien pero, como podrás ver en la dieta, el desayuno y sobretodo la cena son esenciales! Un fuerte saludo! :) m. Hola Martiz,
Te recomiendo que mires la dieta disociada equilibrada. Es un tipo de dieta sana que te permitirá adelgazar equilibradamente y sin exponer tu salud.
En cuanto a la opción de las ensaladas y el pescado para comer está muy bien pero, como podrás ver en la dieta, el desayuno y sobretodo la cena son esenciales!

Un fuerte saludo!
:) m.

]]> By: Martitz http://www.dietafitness.com/dieta-de-los-famosos.html#comment-16631 Martitz Mon, 03 Mar 2008 11:19:25 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-los-famosos.html#comment-16631 YO mido 1,60m y pedo 66kilos. Me gustaria una dieta que sea facil de llavar y que no tengo que dejar de comer. Lo unico malo es que trabajo fuera de mi ciudad y como en un bar. intento tomar siempre ensaladas y pescados a la plancha. Esto esta bien? Muchas gracias YO mido 1,60m y pedo 66kilos. Me gustaria una dieta que sea facil de llavar y que no tengo que dejar de comer. Lo unico malo es que trabajo fuera de mi ciudad y como en un bar. intento tomar siempre ensaladas y pescados a la plancha. Esto esta bien? Muchas gracias

]]> By: shirley http://www.dietafitness.com/dieta-de-los-famosos.html#comment-10795 shirley Wed, 10 Oct 2007 03:33:05 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-los-famosos.html#comment-10795 hola, sabes he tratado de bajar de peso con diferentes tipos de dietas y la verdad es que no puedo bajar de peso tengo 23 años de edad y peso 70 kilos y mido 1,55 estoy demasiado gorda no se como bajar de peso quiero que me ayuden que puedo hacer?. la verdad estoy deseperada, me siento muy mal desde que tuve mi hijo me subi de peso y no se hacer, bueno les agradeceria que me ayuden. hola, sabes he tratado de bajar de peso con diferentes tipos de dietas y la verdad es que no puedo bajar de peso tengo 23 años de edad y peso 70 kilos y mido 1,55 estoy demasiado gorda no se como bajar de peso quiero que me ayuden que puedo hacer?. la verdad estoy deseperada, me siento muy mal desde que tuve mi hijo me subi de peso y no se hacer, bueno les agradeceria que me ayuden.

]]>