Con al dieta de las sopas de pueden perder entre 2,5 kilos y 3 kilos en tres días y entre 7,5 y 8,5 kilos en 7 días.
Esta dieta fue diseñada para aquellas personas enfermas del corazón que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar.
Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativa y diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.
Es muy importante no prolongar esta dieta por más de 7 días puesto que podría ser perjudicial para la salud. Lo más adecuado es seguirla durante una semana y luego descansar al menos 7 días más, luego, si se dese, se puede volver a empezar.
Esta dieta se basa en el consumo de una sopa que se puede preparar en abundancia y se puede guardar en el frigorífico para que dure prácticamente todos los días.
Procedimiento:
Día Uno:
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos:
Este día es pura verdura y nada de fruta.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas legumbres.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Día Tres:
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
En la noche no agregues la papa.
Día Cuatro:
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día Cinco:
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (si es pollo, que sea sin la piel) y hasta cinco tomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día Seis:
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.
Día Siete:
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.
Se recomienda hacer esta dieta bajo control médico ya que podría suponer un peligro para la salud.
Se aconseja llevar un ritmo de vida saludable y practicar ejercicio con moderación y continuidad.
- Red de Blogs
May 12th, 2008 at 3:16 pm
hoy empiezo la dieta, si funciona yo les digo…
May 13th, 2008 at 12:07 am
Hola a mi e sobra muchissimo peso, y a estoy arta de siempre o mismo. La verdad e que estube en unos nutricionistas, iy si baje peso, pero es que me costava un dineral, pero me dio resultado. Ahora me estoy pensando de hace la ieta de la sopa, y que hace un tiempo, perdi un mnton de kilos, con ella, me fue muy bien, pero a la que lo dejas, malo! Cojes todos los kilos, y aun mas.
De todas formas lo intentare, ya que cada vez que tengas ambre, puedes comer la sopa, y a quien nos gusta las verduras, es mucho mejor, pq si las dejas enteras, cada vez que la comes, pues parece que comas mas, en diferente que las tritures,…
Yo hos lo digo, pq me funciono, pero hay que llebar luego un control, para n recuperar el doble de peso. Yo peso 130 kilos actualmente, y estoy arta de estar siempre igual. Hace poco perdi 20, en 6 messes, pero me aburro y me canso de que tenga que ser diariamente comer en dieta.
Bueno, pos ya contare como me ha ido, cuidaros, y abrazs para todas aquellas personas que lo pasan mal, pq teneos una enfermedad, en verdad!!!
Hasta pronto!!!
May 13th, 2008 at 1:01 am
hola, soy carmen otra vez. hice la dieta y perdi 4 kg, pero a la semana siguiente me entro mucha anciedad y los he recuperado todos. mañana la empiezo de nuevo, ayudadme con algun truquito xfi. gracias
May 19th, 2008 at 4:39 am
hola mi nombre es karina tengo 29 años y peso 72 kilos estoy con un sobrepeso de 14 kilos y ya no kiero seguir asi pero no tengo dinero para llevar dietas ya ke por lo regular las dietas son caras kiero ayuda para bajar de peso por mi salud
May 19th, 2008 at 8:19 pm
hola me llamo mimi y tengo 24 años ya tengo dos niños y estoy pasada por 25 kilos ya me desespere por q no puedo bajar de peso y la verdad quiero dejar de sentirme tan fatigada y verme mas bonita para mi esposo ayudenme si pueden gracias
May 23rd, 2008 at 4:51 pm
hola tengo 21 años, mido 1.55 mts y peso 84 kg. Soy una persona sedentaria, hago poco ejercicio ya que me la paso sentada detras de la computadora la mayoria del dia. ¿esta dieta me puede ayudar a eliminar esos kilos de mas que tengo?
May 25th, 2008 at 6:47 pm
hola,me siento bastante mal estoy pasada de peso, y quiero verme mas bonita yo adelgazo con facilidad pero mi debilidad son los dulces tortas y chocolate….y aumento rapidamente de peso quisiera una dieta para bajar y no tener el efecto rebote
May 26th, 2008 at 12:42 am
Hola! soy valentina, hoy compro los ingredientes, y mañana empiezo la dieta…espero no sea d esas q no dan resultado!!!realmente necesito bajar urgentemente unos 7 u 8 kilos que ya me estan molestando!x suerte mi mama la va a ghacer comnigo!
mido 1.65 y peso 69!!!!!!!!!!!
cuando la termine escribo!
muchas gracias x la receta!!!!
May 26th, 2008 at 4:43 am
holis
mañana empiezo la dieta milagrosa para poder bajar estos malditos kilillos demas, el proximo lunes les cuento como me fue
gracias por los consejos y comentarios de los que ya realizaron la dieta
pregunta
¿puedo seguir la dieta dos semanas seguidas o es perjudicial para le salud?
chao….
May 26th, 2008 at 8:54 am
Hola, yo comienzo la dieta hoy, prometo darles dia a dia los resultados, da miedo pues dicen q no funciona o q puede ser peligrosa, pero todo esta en el estado mental!!
Mas peligrosa que las frituras y comida chatarra no hay para el organismo asi que, con frutas y verduras estaremos mejor!!!!
Me voy a comprar los ingredientes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Hasta esta noche!!
May 27th, 2008 at 2:53 am
hola, escribo para preguntar cuantas comidas hay que hacer al dia??? si no utilizo la col en la receta hay alguna desventaja?? y cuantas veces debo tomar la sopa al dia???
muchas gracias si responden!
salu2
May 27th, 2008 at 6:44 pm
hola chicos
una amiga la hizo y me conto que le fue muy bien .
hoy la comenze ya que hace 1 mes tuve mi baby y subi 10 kilos de mas mido 1.55 cm y peso 64 k necesito bajar 10 kilos no se pero yo estoy tomando sibutrax y no me da nada de habmbre tomo la sopa y frutas solo por comerlas y ya por que en todo el dia no me da hambre …gracias en 7 dias les cuento como me fue
May 27th, 2008 at 7:20 pm
perder 7 o 8 kgs en 7 dias?
encima no es saludable..
no entiendo que aun así haya gente que se las crea
May 28th, 2008 at 2:12 am
hola solo quiero saber si despues de la dieta se sube mas de peso ” el rebote” conteste porfis!!!
May 30th, 2008 at 11:12 am
Hola Bian21,
Esta dieta podría ayudarte a perder peso pero yo, personalmente, no la recomiendo porque creo que lo mejor para uno mismo no es seguir una dieta que permita perder mucho peso en poco timepo por prometedora que sea la dieta, sino que creo que es mucho más sano y mucho mejor para ti, que hagas otro tipo de dieta como la dieta disociada equilibrada que te permita ir adelgazando progresivamente, sin peligro, sin mucho esfuerzo y sin volver a recuperar el peso perdido.
Mírala, a ver que te parece!
m.
Un saludo!
June 2nd, 2008 at 7:21 pm
hola quiero acer esta dieta por que tengo amigos que la isieron ace muchos años y vuscando la encontre pero me interesa saver si los kilos se recuperan rapido
June 4th, 2008 at 4:41 pm
holaa peso0o 97kg y mido 172 cm y kero perder unos kilos d mas antes de irme de vacas jeje esto se puede alargar mas
June 4th, 2008 at 6:20 pm
pues yo quiero empezar la dieta pero no se si sirva espero me valla bien porque me llama la atencion mucho la comida chatarra espero agunatar quisiera que me den consejos sobre esto porque es incomodo estar gorda y que nada de la ropa te quede o que te anden poniendo apodos bay chicas
June 5th, 2008 at 9:52 am
Llevo dos días con la dieta y solo he perdido 200 gr y eso que la he hecho super estricta.
Hoy estoy en el tercer día y se supone que tendría que haber perdido ya mínimo 1,5 kg. ¿no?
No sé chicas, pero esto es muy duro, y realmente vale la pena?
Voy a aguantar dos días más y os cuento.
Hay alguna que le haya pasado lo mismo que a mi? se pierde realmente peso? tal vez lo notaré en unos días?
Hecharme una mano!
Gracias.
June 5th, 2008 at 1:37 pm
Hola.
Mi nombre es Pamela y mido 1.63 y peso 68
me gustaria llegar a pesar como unos 55 kilos, ya que yo siempre pese eso, pero tuve una bebe y aumente de peso!!!!
Es posible????
todo el día tengo que estar comiendo lo que se dice de cada dia??
por ejemplo la fruta???? todo el dia mañana, tarde y noche?? o solo las veces que uno quiere?? o que onda?? la sopa se incluye los 7 dias sin excepcion??? y en las comidas????
Please alguien responda
gracias
y suerte a todas