Con al dieta de las sopas de pueden perder entre 2,5 kilos y 3 kilos en tres días y entre 7,5 y 8,5 kilos en 7 días.
Esta dieta fue diseñada para aquellas personas enfermas del corazón que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar.
Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativa y diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.
Es muy importante no prolongar esta dieta por más de 7 días puesto que podría ser perjudicial para la salud. Lo más adecuado es seguirla durante una semana y luego descansar al menos 7 días más, luego, si se dese, se puede volver a empezar.
Esta dieta se basa en el consumo de una sopa que se puede preparar en abundancia y se puede guardar en el frigorífico para que dure prácticamente todos los días.
Procedimiento:
Día Uno:
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos:
Este día es pura verdura y nada de fruta.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas legumbres.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Día Tres:
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
En la noche no agregues la papa.
Día Cuatro:
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día Cinco:
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (si es pollo, que sea sin la piel) y hasta cinco tomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día Seis:
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.
Día Siete:
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.
Se recomienda hacer esta dieta bajo control médico ya que podría suponer un peligro para la salud.
Se aconseja llevar un ritmo de vida saludable y practicar ejercicio con moderación y continuidad.
- Red de Blogs
April 17th, 2008 at 10:33 pm
Hola me llamo ilzeth y hoy empece mi dieta pero yo licue todos los ingredientes peso 61.5 y mido 1.52 animo a todos que como yo estamos empezando
April 21st, 2008 at 3:17 am
hola
ladieta si funciona la hize tal cual y baje 5 en 10 dias han pasado 3 semanas y no los he recuperado, pesaba 65 y estoy en 60 mañana la empiezo otra vez ademas la sopa es rica. animo!!!
April 21st, 2008 at 4:49 am
Gracias por poner en nuestras manos metodos para adelgazar, hoy comienzo la dieta, espero me de resultados, en una semana les cuento…
April 22nd, 2008 at 11:17 am
Hola maleny,
Me alegro mucho de que la dieta te fuera tan bien y te agradezco que lo compartas con todos nosotros!
Un fuerte saludo!
m.
April 22nd, 2008 at 10:34 pm
Hola
Tengo 17 años mido 1.62 y peso 62k. Quisiera que me recomienden una dieta rapida y no muy cruel.
April 23rd, 2008 at 12:48 am
hola soy carmen y peso 85kg. mañana empiezo la dieta de la sopa y ya les contare. necesito perder peso tengo una comunion el dia 24 de mayo. pido apoyo
April 23rd, 2008 at 9:04 am
Hola, yo quiero perder 5 kilos, y hoy he empezado la dieta. Solo os diré que la sopa está buenísima, asi que estoy muy animada. A ver si este veranito lucimos tipazo en bikini!!
April 24th, 2008 at 2:51 pm
hola mi pregunta es antes d hacer la dieta¡¡ En el dia 3 no se toma la sopa? xq no dice nada.
En el dia 5 entre parentesis dice Pollo sin piel????
Y por ultimo yo soy d Argentina, puedo tomar mate en vez d cafe o te. ya q estos 2 no m gustan, pero lo tomaria sin azucar¡¡ Puedo usar edulcorante???
ya q vi q muchas preguntan pero no hubo respuestas…
Lo demas lo entendi bien¡¡ muchas gracias¡¡¡
Espero tu respuesta¡¡¡¡¡¡
romy
April 26th, 2008 at 4:26 am
hola me llamo vanessa
estoy pensando en hacer esta dieta pero mi pregunta es cuantas veces tengo que tomar la sopa en el primer dia? es solo una vez al dia o cuantas veces uno quiera?
gracias
April 26th, 2008 at 8:23 pm
Hola esta dieta es muy buena ya que la he hecho antes y en una semana baje como 7 kilos realmente la recomiendo, solo que me gustaria saber que alimentacion debo seguir despues de una dieta como esta o como la de arroz, pollo i manzana que es la que estoi haciendo ahora (llevo 6 dias y baje 3kilos) para no recuperar el peso perdido, se que son dietas peligrosas por su efecto yo-yo, pero me gustaria saber si tienes alguna dieta para seguir despes y continuar perdiendo peso o bn manteniendo el perdido. Gracias!
April 27th, 2008 at 5:04 pm
bueno, yo la primera vez q la hice bien, perdí 4kg, aunq pasé mucha hambre…
la segunda vez la seguí de manera absolutamente estricta, sin nada de sal incluso, y a penas perdí 2 kg, además me puse enferma cuando la terminé, me jodí la flora intestinal o algo, y acabe además cn infección de orina de tanto hacer pis.
la tercera vez solo lo intenté y no pasé del primer día, sólo oler la sopita me daban arcadas.
suerte a todos pero no os la recomiendo. Son parches y a medio plazo lo recuperas con efecto rebote.
April 27th, 2008 at 6:42 pm
Hola Romy22,
Perdona por la espera!
En primer lugar…
El tercer día si que se puede tomar sopa, puedes combinarla entre comidas o tomarla cada vez que sientas algo de hambre.
En cuanto al “pollo sin la piel”: se puede tomar cualquier tipo de carne magra y en el caso de que sea pollo, deberás quitarle la piel y cocerlo sin ella puesto que la piel del pollo contiene mucha grasa!
Finalmente, sí que puedes tomar mate aunque si pudiera ser sin azúcar mucho mejor… y si no, intenta tomarlo con un edulcorante como la fructosa o la sacarina…!
Espero que esto responda tus dudas!
m.
Un fuerte saludo!
May 1st, 2008 at 6:16 pm
hola a todos quien podria sacarme de esta duda voy iniciar mañana la dieta de la sopa pero quisiera saber que metodo hacer despues de los siete dias de la sopa para no volver a subir los kilos bajados ya que seria traumante para mi volverlos a subir si es que bajo verdad
May 5th, 2008 at 5:31 pm
¡Hola!
Si empiezo con esta dieta, cuando la deje, ¿engordaré más de lo que he perdido?
Contestar porfavor
May 6th, 2008 at 4:40 pm
Hola:
Quiero empezar la dieta de las sopas, tengo 24 años, mido 1.64 y peso 69 Kg, no soy gorda pero si estoy un poco pasada de peso. Tengo dos hijos un niño de 7 años y una niña de 7 meses y quiero bajar de peso….
May 7th, 2008 at 9:34 am
Hola,
Para todos aquellos que estan preguntando que si funciona la dieta esta de la sopa quema grasa, les quiero comentar que si funciona yo baje 8 kilos en 7 dias y la vdd estoy muy contento con los resultados, claro que acompaño la dieta con ejercicio y me ha dado muy buenos resultados.
Suerte para todo aquellos que va intentarla
May 7th, 2008 at 9:41 pm
hola quisiera bajar lo antes posible mido1.62 y peso 69 kilos porfavor ayudenme
May 9th, 2008 at 12:01 am
hola, empece la dieta y quisiera saber como es el tema del consumo de la fruta, si es una o 2 veces al dia o todas las veces que quiera.
porfavor respondeme
gracias
May 9th, 2008 at 10:32 pm
hola a todos!!!
pues mi hermana y yo hemos comenzado la dieta. hoy es nuestro tercer dia y la verdad ya no me pasa la sopa. en el comienzo me gusto pero pues ahora me la tomo muy afuerzas.
estamos siguiendo la dieta al pie de la letra. esperemos y funcione..
Si me da resultados yo les confirmo. mucha suerte a todos!!
hasta luego!
May 12th, 2008 at 3:13 pm
esta dieta esta fabulosa yo la hice y perdí los 7 kilos en la semana!!!!!! pero requiere de rigurosidad y dominio propio… así que… ya pasaron unos 9 años y ahora con mis 25 años quiero adelgasar de nuevo… tengo unos 7 kilos arriba de mi peso normal! no encontraba la receta de la dieta! muchas gracias!