Con al dieta de las sopas de pueden perder entre 2,5 kilos y 3 kilos en tres días y entre 7,5 y 8,5 kilos en 7 días.
Esta dieta fue diseñada para aquellas personas enfermas del corazón que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar.
Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativa y diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.
Es muy importante no prolongar esta dieta por más de 7 días puesto que podría ser perjudicial para la salud. Lo más adecuado es seguirla durante una semana y luego descansar al menos 7 días más, luego, si se dese, se puede volver a empezar.
Esta dieta se basa en el consumo de una sopa que se puede preparar en abundancia y se puede guardar en el frigorífico para que dure prácticamente todos los días.
Procedimiento:
Día Uno:
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos:
Este día es pura verdura y nada de fruta.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas legumbres.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Día Tres:
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
En la noche no agregues la papa.
Día Cuatro:
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día Cinco:
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (si es pollo, que sea sin la piel) y hasta cinco tomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día Seis:
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.
Día Siete:
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.
Se recomienda hacer esta dieta bajo control médico ya que podría suponer un peligro para la salud.
Se aconseja llevar un ritmo de vida saludable y practicar ejercicio con moderación y continuidad.
- Red de Blogs
March 30th, 2008 at 8:31 pm
Hola a todos
Yo realicé esta dieta en diciembre del 2006, perdí 7 Kilos en una semana y no los volví a coger . En Febrero de este año la volví a hacer pero solo durante 4 días pues me fuí de vacaciones inexperadas y no la pude acabar, pero en estos 4 días perdí 4 Kilos. Estoy deseando que pasen unos 6 meses para empezarla de nuevo. Ah! yo en vez de hacer la sopa la compro en la farmacia
April 2nd, 2008 at 9:58 pm
la deta se ve muy buena pero debes explicar lo de la sopa mejor ya que no entendi mucho, estoy desesperada y veo que si la practico me va a dar resultados
April 2nd, 2008 at 10:37 pm
quisiera saber cuales son los ingredientes de la sopaaa !!!!!
porfavorr
=)
April 4th, 2008 at 12:39 am
de echo no funcina vien en realidad es peligrosa y poco efectiva y solo pierdes agua ya q es liquida la dieta vajas 7 kilos de agua los cuales logicamente volveras a recuperar
April 5th, 2008 at 7:39 pm
hola! parece buena la dieta!. el rpoblema es que falta por ahi aclarar.. la cantidad que es permitido comer..y de que pueden ser las sopas..! ya que hay distintos tipos y muy variados! les agardeceria su repuesta! muchas gracias!
Eugenia!
April 7th, 2008 at 10:26 am
Hola Eugenia,
En principio puedes toar toda la que desees, no hay una cantidad establecida.
En cuanto al tipo de sopa debe ser el indicado! para saber como se prepara esta sopa solo tienes que clicar encima del enlace “ver la receta de la sopa” que está marcado en azul justo después de la introducción a la dieta.
Un saludo!
m.
April 7th, 2008 at 9:07 pm
Hola! El sabado empece con esta dieta y ya baje casi dos kilos! Hoy peque un poco, comi dos empanadas y un alfajor … :(((( pero no importa, porque sigo la dieta.
Animos!
April 7th, 2008 at 11:54 pm
es una buena dieta pruebenla yo baje 10 k en 7 dias gracias y mil gracias
April 8th, 2008 at 5:17 pm
oye, queria saber si la dieta la puede hacer una persona hipertensa
Espero bajar 10 k que es lo que traego de mas
April 9th, 2008 at 12:21 am
OLaaa!!!!
yo La empezaRe ya que ps estoy un poko pasadita de pso!
jejeje
io Les cuento!=P
April 10th, 2008 at 5:20 pm
bueno hoy empiezo con esta dieta! la verdad me he dejado estar mucho y ahora estoy desesperada por lograr algo rapido! espero que funcione y me valla bien!
April 11th, 2008 at 3:02 pm
hola! Solo quisiera saber si puedo utillizar endulzante artificial para mi cafe, y leche descremada, o definitivamente no. Adoro el cafe y casi siempre tomo una o dos tazas en la noche y me gusta con tantita leche y con splenda. Eso afectaria mucho? O la leche sola la puedo tomar el dia que se permite. Por favor diganme, porque necesito saber pues tengo exctamente una semana para hacer la dieta bien pues necesto perder peso y no quiero equivocarme y hacer el esfuerzo en vano
April 11th, 2008 at 5:29 pm
yo llevo cuatro dias con esta dieta de la sopa y estoy supercontenta ya que llevo perdio 4 kilos y medio aunque el primer dia lo pase un poco con hambre pero weno lo importante es que funcione, probadla os la aconsejo besos y gracias
April 12th, 2008 at 3:54 am
Todos las que la hicieron cuenten si es tan asi la bajada de peso y si lo recuperaron rapido, x tomar un vaso de mas de agua
April 13th, 2008 at 2:44 pm
Hoy comienzo la dieta. Deseenmen suerte!!!!!!!!!!!!!! Les cuento durante la semana.
April 15th, 2008 at 6:35 am
hola maria me gustaria saber si me pudiera afectar en algo si hago la dieta de la sopa y ala vez tomo mis pildoras se llaman alli son para perder peso el efecto de esta pildora es que lo que comes dijieres la grasa osea que cuando vas al baño haces la grasa de los alimentos que comiste ya casi las termino y si e bajado de peso no se cuanto porque todavia no me e pesado pero me gustaria combinarla con esta dieta antes de tomarlas pesaba 213 libras y mido 5.6 osea que tengo como 40 libras de mas no lo se realmente pero me pesare y volvere a escribir aaaaaaa suerte chicas
April 17th, 2008 at 2:41 am
nesesito una dieta en comida efectiva para bajar de peso rapidamente
April 17th, 2008 at 2:18 pm
me impacto la dieta pero me gustaria tener mas informacion algunas hipotesis mas por ejemplo como preparo la sopa d que uhmmm
April 17th, 2008 at 2:19 pm
kiesiera saber algo mas de como preparar la sopa pero esta muy bien hoy mismo enpesare
April 17th, 2008 at 10:30 pm
Hola a todos yo empece con mi dieta hoy pero lo que hice fue licuar la sopa y tomarmelo no sabe tan feo quiero bajar de peso espero lograrlo le voy a ir diciendo como voy peso 61.5 y mido 1.52 suerte a todos y animo besos