Con al dieta de las sopas de pueden perder entre 2,5 kilos y 3 kilos en tres días y entre 7,5 y 8,5 kilos en 7 días.
Esta dieta fue diseñada para aquellas personas enfermas del corazón que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar.
Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativa y diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.
Es muy importante no prolongar esta dieta por más de 7 días puesto que podría ser perjudicial para la salud. Lo más adecuado es seguirla durante una semana y luego descansar al menos 7 días más, luego, si se dese, se puede volver a empezar.
Esta dieta se basa en el consumo de una sopa que se puede preparar en abundancia y se puede guardar en el frigorífico para que dure prácticamente todos los días.
Procedimiento:
Día Uno:
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos:
Este día es pura verdura y nada de fruta.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas legumbres.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Día Tres:
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
En la noche no agregues la papa.
Día Cuatro:
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día Cinco:
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (si es pollo, que sea sin la piel) y hasta cinco tomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día Seis:
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.
Día Siete:
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.
Se recomienda hacer esta dieta bajo control médico ya que podría suponer un peligro para la salud.
Se aconseja llevar un ritmo de vida saludable y practicar ejercicio con moderación y continuidad.
- Red de Blogs
March 4th, 2008 at 6:17 pm
Maria,
Gracias por tu pronta respuesta, te cuento que licue la sopa y la estoy comiendo como puré… eso si… estoy poniendo una pequeña cantidad consome (concentrado de res) de costilla en cada una de las porciones que como y ya no me parece desagradable… de hecho todo lo contrario… crees que este consomé matará por completo el efecto de la sopa?
en cuanto a los liquidos tomo mucha agua y dos tazas de café por dia con un sobre de splenda cada taza… esto también perjudicará la efectividad de la dieta…?
atenta a tus comentario,
Lau.
March 4th, 2008 at 9:19 pm
Hola de nuevo LAU2283,
Cuando más estrictamente se siga una dieta mejor, aunque las variaciones que comentas son muy ligeras y no creo que perjudiquen…!
March 4th, 2008 at 10:23 pm
podrian decirme que ingredientes lleva la sopa quema grasa y su foma de prearación
March 5th, 2008 at 5:51 pm
HolaMartha castro santos,
Justo después de la explicación y antes de la descripción de la dieta, hay un enlace en color azúl que dice: ver la receta de al sopa.
Si clicas en él, irás directamente a la receta de la sopa donde explica todo el proceso paso a paso para poderla preparar.
Un saludo!
m.
March 7th, 2008 at 6:48 am
voy a comensar la dieta de la sopa!!!!!!!!! aver komo me va!!!!!! jeje realmente si se bajan 7 kilos??? lo averiguare!!!!!!!! ^_^ una ayudita!!!! mido 175 y peso 80 k. cual deveria ser mi peso??
March 7th, 2008 at 8:57 am
Hola de nuevo angelika,
Para saber tu peso ideal tan solo debes ir a al categoría de “calculadoras” del menú (en la parte superior izquierda de la página) y allí encontrarás varias maneras, todas muy sencillas, de saber cuál es tu peso ideal!
Un saludo!
m.
March 7th, 2008 at 7:43 pm
Hola, soy karina, y estoy desesperada, con eso de que tengo 15 kilitos de mas…la verdad quiero conectarme con la chica que bajo 10 kilo en 13 dias, para que me la expleque bien …..ayudenme ……..x favor
March 8th, 2008 at 11:55 pm
espero q me funcione ya q soy la mas gorda de mi salon y tengo el utestima por el suelo T.T
… y mi hermanito de ocho años pesa 20 kilos porque lo unico que come es sopa yo creo me va a funcionar porque si a el le funciona a mi tambien espero volverme mas flaca
March 13th, 2008 at 6:00 pm
bueno yo empiezo hoy prometo dar mis resultados. ya os contare desearme suerte. tengo que confesar que me costara pero sere fiel
March 17th, 2008 at 11:25 am
*Hola, soy Leti tengo 16 años, peso 63 kg y mido 1.63 y me gustaria bajar de 4 a 7 kg . . . Además tengo muchos muslos y ya no se que hacer:( Necesito Q me ayuden…
Un saludo!!!
March 17th, 2008 at 3:06 pm
hola quisiera saber cuantas veces al dia hay que comer la sopa(los primeros dias) la estoy haciendo junto con mi mamá ojala me de resultados chao y suerte
March 17th, 2008 at 5:54 pm
Uff hoy comprare los ingredientes para la sopa y mañana la comenzare tengo 12 kilos encima espero bajarlos deseenme suerte bye
March 19th, 2008 at 8:24 pm
Hola letiluna,
Podrías probar con al dieta variada o con la dieta disociada equilibrada. Las dos pueden irte bien, además son sanas y equilibradas y son muy respetuosas con la naturaleza de la persona.
Un saludo!
m.
March 23rd, 2008 at 7:44 pm
hola
mañana empiezo esta dieta espero bajar mis 8 kilos de mas , me gustaria ver mas comentarios de gente que ya la ah echo, eso reforzaria mi fe y quizas haria la dieta con mas animo,cuando la termine les cuento como me fue
suerte a todos los que intenten
nuestro fisico es lo que los demas ven de nosotros hay que cuidarlo y quererlo
besos
March 24th, 2008 at 1:50 pm
Hoy por fin enpece mi dieta, el proximo lunes les cuento como me fue, y como segui los pasos… :S
eso seria bye…
March 25th, 2008 at 7:32 pm
hola hoy empece la dieta de la sopa, pero me gustaria saber si le puedo agrgar limon a la sopa y k a la mayoria de mis comidas le agrgo limon..
March 25th, 2008 at 9:04 pm
Hola a todos, puedo decirles que esta dieta es muy efectiva, se los digo porque la he probado, claro que para que sea efectiva cualquier dieta hay que poner mucha fuerza de voluntad y no hacer trampitas, ánimo!!!
March 27th, 2008 at 8:49 pm
hola! Solo quisiera saber si puedo utillizar endulzante artificial para mi cafe, y leche descremada, o definitivamente no. Adoro el cafe y casi siempre tomo una o dos tazas en la noche y me gusta con tantita leche y con splenda. Eso afectaria mucho?
March 27th, 2008 at 9:36 pm
Buenas!! Este es mi segundo día con la dieta de la sopa!! Por ahora lo llevo muy bien, no me esta costando demasiado y la verdad no entiendo por qué, ya que yo soy de comer mucho y en grandes cantidades!Ya os contaré como me ha ido a lo largo de la semana! Saludooss!
March 28th, 2008 at 7:42 pm
bueno voy a probar esa sopa espero que me de resultado ,desde ya gracias ¿ si es que da resultado?