Con al dieta de las sopas de pueden perder entre 2,5 kilos y 3 kilos en tres días y entre 7,5 y 8,5 kilos en 7 días.
Esta dieta fue diseñada para aquellas personas enfermas del corazón que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar.
Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativa y diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.
Es muy importante no prolongar esta dieta por más de 7 días puesto que podría ser perjudicial para la salud. Lo más adecuado es seguirla durante una semana y luego descansar al menos 7 días más, luego, si se dese, se puede volver a empezar.
Esta dieta se basa en el consumo de una sopa que se puede preparar en abundancia y se puede guardar en el frigorífico para que dure prácticamente todos los días.
Procedimiento:
Día Uno:
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos:
Este día es pura verdura y nada de fruta.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas legumbres.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Día Tres:
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
En la noche no agregues la papa.
Día Cuatro:
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día Cinco:
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (si es pollo, que sea sin la piel) y hasta cinco tomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día Seis:
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.
Día Siete:
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.
Se recomienda hacer esta dieta bajo control médico ya que podría suponer un peligro para la salud.
Se aconseja llevar un ritmo de vida saludable y practicar ejercicio con moderación y continuidad.
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enero 13th, 2008 a las 6:33 am
Pues empezare la dieta a ver que rollo y la verdad creo que si es efectiva ya que estas consumiendo puro caldo y nada de grasa y para la chava que no adelgazo mas que un kilo a de ser por que no la a de ver seguido al pie de la letra o por que simplemente todos los organismos son diferentes
un consejo que les doy a todos los que quieren bajar de peso es que no cenen eso a mi me funciona de maravilla o que si cenan solo coman una manzana y mucha agua todo el dia aprox 2 litros se los juro que eso les va a funcionar cañon
pero como quiera empezare la dieta y prometo regresar y decirles si fuinciona o no
enero 14th, 2008 a las 9:23 pm
hola espero que me ayude en verdad lo necesito
enero 14th, 2008 a las 9:24 pm
mmm, hay alguna persona que le haya funcionado esto? porque solo veo, ojala que funcione, ojala que funcione pero nadie que diga , me funciono!!! necesito ver resultado en alguien, porque la sopa hace bajar de peso?? la estoy comiendo y la verdad la encuentro muy sabrosa xDDD, si le echo aji.. me hace mal?? si no como fruta cuando me lo indican, falla la dieta?
enero 15th, 2008 a las 2:23 pm
HOLA!! A TODAS(OS)..
Reciban un cordial saludo,
buenola verdad es que un testimonio de que esa dieta sirve, es mi testimonio, pero la verdad es que yo tengo una dieta o procedimiento, que lo puedes realizar por 15 dias, y puedes rebajar 10 kilos, aunque la verdad yo eh llegado hasta el dia 13, y ya adelgazo los 10 kilos!!…
bueno la dieta mi es mas simple:
DESAYUNO:
*Malteada de dietas (Preferible una q se llame GLUCERNA, estas las venden a $30.000 pesos Colombianos, en realidad es muy barata a comparacion de las malteadas costosas, q cuestan como $80.000. La glucerna la puedes encontrar en almacenes de cadena, un ejemplo CARULLA)
Esta malteada te llena y no te da hambre.
MEDIA MAÑANA:
*Yogurt light, cafe sin azucar, o te sin azucar
ALMUERZO:
*1 Porcion Grande de Sopas de verduras; estas sopas son muy facil de hacer, picas o rebanas las verduras, la viertes en agua, y le puedes añadir ajo, o caldos Nor (esos que son para darle sabor), asi esperas a que la sopa hierba y listo, si no te gusta el sabor de las verduras, estas sopas puedes licuarlas.
MEDIA TARDE:
*Yogurt light, cafe sin azucar o te sin azucar
CENA:
*1 Porcion Grande, de las sopas de verduras
**En esta dieta tienes que tomar 8 vasos de agua al dia**
**No hacer ejercicio cuando se esta haciendo esta dieta**
______________________________________________________________
Espero que les sirva,
yo estoy dando mis secretos,
porque se lo deprimida, que uno se siente,
cuando no le quedan los jeans etc, etc!!
Y es mi segunda vez que hago la dieta,
y da resultados!!…
enero 18th, 2008 a las 7:06 pm
Me gustaria hacer esta dieta, Pero porque? Se recomienda hacer esta dieta bajo control médico ya que podría suponer un peligro para la salud. Necesito me expliquen Gracias
enero 18th, 2008 a las 8:00 pm
Hola Blanca,
Pues nosotros recomendamos hacer algunas dietas bajo control médico por muchas razones. Principalmente es porque la comida es el combustible que necesita el cuerpo para funcionar con lo cual influye directamente sobre la salud y el funcionamiento del organismo de cada persona.
Es por esta razón, y teniendo en cuanta que cada persona es diferente, que lo que puede ser bueno para ti, puede ser perjudicial para otras personas. Imagínate que una persona que padece de anemia lleva a cabo una dieta con escasez de nutrientes… su cuerpo reaccionará de una forma mucha más negativa que otra persona que está completamente sana.
Tenemos que tener en cuenta que esta información está al alcance de todo el mundo, personas sanas y personas no tan sanas. Es por esto que, para asegurar que estas dietas no perjudican a esas personas, siempre (cuando se trata de una dieta muy dura o poco equilibrada) recomendamos que se haga bajo control médico.
Finalmente, me gustaría recordar que la finalidad de esta página es la de juntar toda la información relacionada con el mundo de las dietas, la salud, etc. para que cada persona pueda crear su propio criterio y sepa escoger lo más adecuado para ella.
Espero que esto clarifique un poco el anunciado (que seguramente encontrarás en más dietas de este mismo portal)
Un fuerte saludo!
m.
enero 19th, 2008 a las 3:39 am
hola !!!!!! llevo 3 dias de dieta de la sopa y me gustaria saber si puedo consumir vino ??? espero me contesten gracias
enero 20th, 2008 a las 2:28 pm
Hola ruth,
Yo no te lo aconsejaría puesto que a la larga, el alcohol se va depositando en forma de grasa. Ahora bien, si tomas un poquito de vino, de forma modesta y sin abusar, no te hará ningún daño.
En estos temas hay muchas teorías… las que dicen que no debería haber nada de alcohol en una dieta o los que dicen que un poco de vino al día es muy saludable (cuando se habla de una dieta mediterranea).
Creo que si lo haces de forma equilibrada y moderada, no influirá en los resultados de tu dieta.
Un fuerte saludo!
m.
enero 22nd, 2008 a las 7:16 pm
esta dieta no me dio buenos resultados. al cabo del tercer dia no podia ni oler la sopa y no baje demasiado peso. de todas formas la segui al pie de la letra y el resultado no fue tan milagroso como se promete. por otra parte, segun me han dicho esta dieta limpia el organismo pero es muy facil volver a subir el peso anterior. tengan cuidado con eso.
enero 23rd, 2008 a las 12:32 pm
hola que tal te comento que tengo 16 años y peso 61 kg! Segun la calculadora tendria que estar pesando 52 kg. Son 9 k menos, me podrian recomendar una dieta para un mes y poder bajar 5 kg o un poco mas es un mes? muchas gracias =)