Con al dieta de las sopas de pueden perder entre 2,5 kilos y 3 kilos en tres días y entre 7,5 y 8,5 kilos en 7 días.
Esta dieta fue diseñada para aquellas personas enfermas del corazón que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar.
Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativa y diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.
Es muy importante no prolongar esta dieta por más de 7 días puesto que podría ser perjudicial para la salud. Lo más adecuado es seguirla durante una semana y luego descansar al menos 7 días más, luego, si se dese, se puede volver a empezar.
Esta dieta se basa en el consumo de una sopa que se puede preparar en abundancia y se puede guardar en el frigorífico para que dure prácticamente todos los días.
Procedimiento:
Día Uno:
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos:
Este día es pura verdura y nada de fruta.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas legumbres.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Día Tres:
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
En la noche no agregues la papa.
Día Cuatro:
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día Cinco:
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (si es pollo, que sea sin la piel) y hasta cinco tomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día Seis:
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.
Día Siete:
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.
Se recomienda hacer esta dieta bajo control médico ya que podría suponer un peligro para la salud.
Se aconseja llevar un ritmo de vida saludable y practicar ejercicio con moderación y continuidad.
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diciembre 18th, 2007 a las 11:09 pm
tengo 17 años mido 1.56 i peso 53 subi 3 kilos los quiero bajar hacia dos horas de ejercicio pero termine con la rutina dos semanas atras, necesito una dieta,,!!
diciembre 21st, 2007 a las 10:36 pm
Hola…..
soy una chica de 16 años…peso 63 kg y deseo bajar de peso……….necesito saber como. pero de una manera que no haga que suba muy rapido de peso………..porfa mandenme algo………….
………..¡gracias…….!
diciembre 28th, 2007 a las 11:20 pm
Hola!soy una chica que necesita bajar unos kilitos de mas (3 kilos nada mas)… me gustaria saber si realmente funciona esta dieta y si se pasa hambre…yo sufro mucho dolores de cabeza y queria saber si esta dieta los produce.
gracias!
Felices fiestas!
diciembre 29th, 2007 a las 2:09 am
hola me puede espesificar que tipo de sopa es la que tengo que comer
diciembre 29th, 2007 a las 8:06 pm
Hola soy jorge que dieta me recomiendan para adelgazar rapido peso 276 kilos y yo tengo la ilusion de poder adelgazar un dia
enero 2nd, 2008 a las 3:40 pm
esperemos que funcione yo tengo 17 años y siempre he sido una chica gordita adelgaze mucho hace dos años pero sigo viendome mal quiero perder 10 kg mas o menos para poder verme bien mido 1,69 y peso 72 kg.. me podrian decir si con 10 kg menos podria sufrir algun problema o trastorno?
enero 2nd, 2008 a las 5:50 pm
Yo hice esta dieta hace años (como 10) y me funcionó bien para bajar lo que necesitaba que en esa epoca fueron como 15 libras. Me mantuve mucho tiempo, obviamente tratando de no comer tanta grasa y carbohidratos, pero comiendo bien. Ahora con 10 años mas encima, debo bajar nuevamente de 15 a 20 libras. Veremos como está ahora mi metabolismo. Hoy mismo la comencé. Ya les contaré.
enero 5th, 2008 a las 9:29 pm
Tengo 25 años, mido 1.70 y peso 80kg. Terminé la dieta de la sopa ayer y solamente bajé 1kg. La hice completa sin pecar, incluso la noche de año nuevo la pase comiendo verdura y la sopa.
Yo creo que es efectivo que hay una desintoxicación del organismo que se refleja en la piel, pero la baja de peso no es tan maravillosa como se menciona.
La sopa si es un poco ácida pero depende del tomate, yo creo que entre mas maduro es el tomate la sopa se pone mas acida cuando se reposa.
Realmente no me dio hambre ni ansiedad, pero el dia de los plátanos si me dio dolor de cabeza.
Hace tres años pesaba 89kg y bajé de peso con una dieta balanceada permanente y practicando la natación. Lo que pasa es que ahora no tengo mucho tiempo para el ejercicio, pero igual para no subir de peso es clave no comer azucares procesados, bajo en grasas y bajo en sal, en la noche comer fruta o verdura con una porción de carne, comer fruta y algo de queso(preferiblemete mozarella) entre las comidas.
Por último les dejo la clave de mi nutricionista que tambien resulta muy buena, en ayunas tomar cada día un jugo licuado que mezcle una porción de fruta y una verdura, esto aporta muchas vitaminas y minerales y ayuda con el control del peso. Para bajar son muy buenas la piña, las fresas, la guatila y el pepino cohombro. El jugo es muy rico porque estas son verduras que realmente no tienen sabor asi que te sabe realmente a fruta.
Espero que el consejo les sirva…yo definitivamente me quedo con los planes de alimentación constantes y no con estas dietas “milagrosas”
enero 9th, 2008 a las 3:58 am
hola
pues me gustaria empezar esta dieta ya que yo traigo 9 kilos de mas, pero no entendi muy bien como se consume la sopa? cuantas veces al dia? si alguien me puede decir se los agradecere
enero 12th, 2008 a las 2:52 pm
Hola, he comenzado la dieta y me gustaria saber si tomar un poco de leche desnatada con el cafe, durante estos dias, puede hacerme fracasar mi logro de bajar bien kilos!!!!
Animo a tod@s que nos sobran kilos y ponemos volutad en quedarnos estupend@sssss!!!!!!!!!!!!!!