Con al dieta de las sopas de pueden perder entre 2,5 kilos y 3 kilos en tres días y entre 7,5 y 8,5 kilos en 7 días.
Esta dieta fue diseñada para aquellas personas enfermas del corazón que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar.
Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativa y diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.
Es muy importante no prolongar esta dieta por más de 7 días puesto que podría ser perjudicial para la salud. Lo más adecuado es seguirla durante una semana y luego descansar al menos 7 días más, luego, si se dese, se puede volver a empezar.
Esta dieta se basa en el consumo de una sopa que se puede preparar en abundancia y se puede guardar en el frigorífico para que dure prácticamente todos los días.
Procedimiento:
Día Uno:
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos:
Este día es pura verdura y nada de fruta.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas legumbres.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Día Tres:
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
En la noche no agregues la papa.
Día Cuatro:
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día Cinco:
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (si es pollo, que sea sin la piel) y hasta cinco tomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día Seis:
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.
Día Siete:
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.
Se recomienda hacer esta dieta bajo control médico ya que podría suponer un peligro para la salud.
Se aconseja llevar un ritmo de vida saludable y practicar ejercicio con moderación y continuidad.
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- Red de Blogs
marzo 3rd, 2009 a las 12:26 pm
Hoy estoy con ella. Mido 1,68 y peso 79Kg. Os iré contando. Desearme suerte!
marzo 4th, 2009 a las 12:21 pm
Fui optimista, no peso 79Kg, sino 82Kg. Hoy es mi segundo día. Seguiré contando.
marzo 20th, 2009 a las 1:06 pm
hola!!mañana empiezo la dieta,espero q sea efectiva porq se debe pasar muuucha hambre,no?? la sopa se debe tomar en todas las comidas??porq para desayunar no debe apetecer mucho…
muchisima suerte!
marzo 20th, 2009 a las 7:20 pm
quiero saber si puedo comer frutas todo el dia, o verduras todo el dia o solamente en el almuerzo desayuno y cena?
marzo 20th, 2009 a las 7:22 pm
que cantidad de arroz puedo comer??
marzo 23rd, 2009 a las 11:26 pm
Hola, hoy empecé la dieta y quisiera saber si el peso que logre bajar es efectivamente grasa o sólo es agua. Al concluir la dieta, ¿ecupero el peso perdido aunque lleve otro régimen? ¿Qué puedo hacer para controlar mis antojos? esos son los que me llevan a la perdición
marzo 31st, 2009 a las 11:42 am
Funcionar funciona ya que nos ayuda eliminar liquidos y a que nuestro cuerpo queme la grasa acumulada, es decir las kalorias que nos faltaria para la dieta equilibrada, o eso pienso yo. Pero no hacer muxo caso de los kilos qe se pueden perder, porque cada cuerpo en un mundo y a lo mejor no pierdes 7 u 8, si no 3 o 4.
marzo 31st, 2009 a las 4:45 pm
Se pude tomar cafe, todos los dias en la mañana con la sopa quema grasas
abril 1st, 2009 a las 10:26 pm
ola si se puede tomar cafe x la mañana a cualquier ora ero tiene que ser sin azucar nada de azucar!!!
abril 1st, 2009 a las 10:28 pm
ola la receta de la sopa es
un pedazo de chile verde, cebolla, repollo, un tomate, apio, sal al gusto i cubitos de pollo solo eso i si le kieres agregar zanahoria esta bn!