Con al dieta de las sopas de pueden perder entre 2,5 kilos y 3 kilos en tres días y entre 7,5 y 8,5 kilos en 7 días.
Esta dieta fue diseñada para aquellas personas enfermas del corazón que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar.
Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativa y diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.
Es muy importante no prolongar esta dieta por más de 7 días puesto que podría ser perjudicial para la salud. Lo más adecuado es seguirla durante una semana y luego descansar al menos 7 días más, luego, si se dese, se puede volver a empezar.
Esta dieta se basa en el consumo de una sopa que se puede preparar en abundancia y se puede guardar en el frigorífico para que dure prácticamente todos los días.
Procedimiento:
Día Uno:
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos:
Este día es pura verdura y nada de fruta.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas legumbres.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Día Tres:
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
En la noche no agregues la papa.
Día Cuatro:
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día Cinco:
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (si es pollo, que sea sin la piel) y hasta cinco tomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día Seis:
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.
Día Siete:
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.
Se recomienda hacer esta dieta bajo control médico ya que podría suponer un peligro para la salud.
Se aconseja llevar un ritmo de vida saludable y practicar ejercicio con moderación y continuidad.
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- Red de Blogs
diciembre 15th, 2008 a las 6:21 pm
wenO pOs toi haciiendO la diieta ii aunke elegii el peOr mes para hacerla pOz pOrk nO puedO cOmer natiilla nii bunuelOs estOii super cOntenta….este es mi segundO diia de la diieta ii me siientO mas delgada….esperO verme muchO mejOr para el 24….
wenO ii pOz ke ejerciciOs puedO hacer para bajar mas rapidO la barriga ke nO me gusta para nah?
saludiitOz….
diciembre 21st, 2008 a las 8:38 am
esta dieta la estoy haciendo y da muy buenos resultados es mentira que se pasa hambre al contrario podes comer lo que te toca ese dia sin limites dos veces fui a naturhouse baje 10 kilos y luego sub el doble a mi no me funciono esta es natural no se toma pastillas y es buena para la salud hacedla se la recomiendo suerte
diciembre 23rd, 2008 a las 1:22 am
La sopa permite efectivamente bajar de peso (entre 4 y 5 kgs. por semana), se puede tomar indefinidamente si se la acompaña con un producto llamado Nutritional Shake Mix, de la linea Herbalife. Con cinco (5) cucharadas colmadas de este producto, el organismo estará cubierto con los mejores nutrientes las 24 horas, normalizando el azúcar en diabéticos, combatiendo el exceso de peso, el colesterol malo, triglicéridos, entre otros y desde luego evitando con este último, el temido efecto rebote. No olvidar tomar un litro y medio de agua por día como mínimo, esto permitirá una correcta hidratación y la eliminación de desechos por la orina. Por supuesto que el alcohol, el pan, la harina y derivados, los dulces o las bebidas con gas, incluídas las de baja calorías, están prohibidas durante este periodo semanal. Solo se tomara agua, té, café, infusiones o leche desnatada.
enero 3rd, 2009 a las 6:06 am
hola hijos mios. basta de dietas y esas estupideces..no se confundan mas..la mejor dieta ke pueden hacer es la de sonreir y ayudar a los ke los necesitan..cuanta gente se muere de hambre y ustedes pensando en no comer..???….ayuden a sus hijos y hermanos…y vivan felices y acostumbrense a ser asi como son….
los amo con todo mi corazon y los extraño—— el 23 de 2023 volvere con ustedes—-para llevarlos a la felicidad a todos
enero 4th, 2009 a las 2:14 am
hola me llamo sandra y soy de mexico tengo 18 años y mido 1.60 y peso 66 sera posible que que con esta dieta logre perder solo los kilos que tengo de mas que son como unos 6 o 7 kg de mas si alguien me puede contestar y decirme que onda con esta dieta y si tiene algun tipo de efecto secundario o rebote me seria muy pero muy util que me lo dijeran si? porfavor y lla lei todos los comentarios respecto a esta dieta bueno agrdeseria su respuesta sea cual sea
enero 12th, 2009 a las 5:14 pm
hola buen dia
pues hoy lunes empiezo la dieta espero funcione
tengo 20 años y espero poder rebajar ya que tengo
sobrepeso de 25 kilos mmm bno en 7 dias
dejo el comentario de como m efue ok
saludos
y animo bye XD
enero 13th, 2009 a las 5:20 pm
hola, queria saber si puedo suplantar el caldo de pollo, por el de verdura y si el resultado es el mismo?
graciass
respondaaa x favorr!!
enero 15th, 2009 a las 8:48 pm
Hola mi nombre es ailen tengo 17 años y no tengo mucho sobrepeso estoi pasada uno 5 o 6 kilos
hice varia dietas pero me dan resultados y despues vuelvo a engordar … espero que esta dieta me de un resultado bueno …
gracias …
enero 17th, 2009 a las 1:36 am
Primero que nada ya habia realizado la dieta antes pero la paraba al 3er dia porque me cansaba de comer la sopa tantas veces, pero a pesar de todo siempre bajaba por lo menos 10 lbs. Empezé la dieta el martes y hoy viernes me pesé para ver si de verdad esta dando resultados y la respuesta es SI! No soy muy buena con kilos pero mi peso era de 178 lb. (180 en un mal dia) y hoy pesé al rededor de 168-169 lbs. Por lo que sigo con mi dieta para ver cual es el resultado final… ya que por fin pude terminar con exito los primeros cuatro dias ¡TRES MAS VAN A SER PAN COMIDO!!! eso si ya la sopa me da nausia no puedo ni verla… pero siempre intento tomarmela por lo menos de poquito a poquito y ahora mismo solo tomo el sumo( talves no sea muy buena idea, pero ya no puedo ni verla).
Lo que si les digo es que si funciona!!… aaaahh y deberian buscar la forma de hacer ejercicio… si no pueden por lo menos salgan a caminar solo como “paseo” y veran que se les ira el tiempo rapido. Yo voy al gym todos los dias y me ejercito hasta que el cuerpo me diga PARA!!!! Eso si me estoy desayunando bien porque me ejercito en la mañana y por lo menos 1 o 1/2 hora antes de irme al gym.
Amig@s sigan con la dieta q si funciona nada mas es un poco de dedicacion y empeño!!! La comida siempre estara ahi! Los dulces que quieres hoy te los podras comer cuando hayas alcanzado tus metas. ANIMO!!
enero 18th, 2009 a las 7:41 pm
hola ..bueno soy maria tengo 18 años y keria comentar ..contar,que mañana lunes 19-01-09 voy a comensar cn la dieta de la sopa para que dentro de 7 dias…la cantidad de dias recomendado.. vea la cantidad de kilos vajados…lo cual voy a poner de nuevo mi comentaria para que sepan mi resultado..espero me valla bien :d
jaja..ok…besos,,chau!!