Con al dieta de las sopas de pueden perder entre 2,5 kilos y 3 kilos en tres días y entre 7,5 y 8,5 kilos en 7 días.
Esta dieta fue diseñada para aquellas personas enfermas del corazón que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar.
Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativa y diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.
Es muy importante no prolongar esta dieta por más de 7 días puesto que podría ser perjudicial para la salud. Lo más adecuado es seguirla durante una semana y luego descansar al menos 7 días más, luego, si se dese, se puede volver a empezar.
Esta dieta se basa en el consumo de una sopa que se puede preparar en abundancia y se puede guardar en el frigorífico para que dure prácticamente todos los días.
Procedimiento:
Día Uno:
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos:
Este día es pura verdura y nada de fruta.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas legumbres.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Día Tres:
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
En la noche no agregues la papa.
Día Cuatro:
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día Cinco:
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (si es pollo, que sea sin la piel) y hasta cinco tomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día Seis:
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.
Día Siete:
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.
Se recomienda hacer esta dieta bajo control médico ya que podría suponer un peligro para la salud.
Se aconseja llevar un ritmo de vida saludable y practicar ejercicio con moderación y continuidad.
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septiembre 27th, 2008 a las 2:04 am
holaaa
esta semana empieso la dieta espero q funcione xq yo pesaba 46 despues aumente hasta 54 y ahora peso 60 y soy petiza, mido 1,53 agata paso el metro y medio
encima lo pero es q todos me dicen gorda o x ahi me encuentro con una persona q no veo hace mucho y lo primero q hacen es decirme “hayestas reee gorda” o si no “que gorda que estas!!!”
primero no me hacia mucho problema xq yo decia ya voy a bajr hago dieta y listo pero despues se me hizo re dificil hacer dieta el nutricionista me dijo q yo tenia q pesar entre 45 a 47 si peso de 47 a 52 estaba excedida de peso y si pesaba mas de eso estaria obesa o algo asi
bueno nose pero espero bajar!!!!
me cuesta tanto comer poco!!!
pero la belleza cuesta no??
asiq espero cumplirla
una vez q la termine les escribo
besos
=)
octubre 1st, 2008 a las 6:49 pm
es mi tercer dia de la dieta y ya baje 3 kg, pense qe era verso pero posta que funciona!!
octubre 2nd, 2008 a las 3:36 pm
hola hoy empiezo la dieta espero que funciono peso 70 kilos y necesito bajar 12 en 7 dias les cuento
octubre 5th, 2008 a las 3:22 pm
Hola soy melissa y la vdd eske no tengo sobrepero mido 1.58 y peso 48 subi 6 kilos hace 4 meses porque me lastime de la espalda y deje de hacer gimnasia por un mes, porque la vdd antes de que me lastimara comia todo lo que queria y pues como hacia mucho ejercicio pues me mantenia en mi peso de 42 pero despues me lastime y subi 9 kilos y baje 3 por mi cuenta. pero como yo tengo 13 años practico un deporte que se llama gimnasia ritmica que requiere que este flakita y kisiera saber si yo puedo tomar la sopa una semana. Tengo compañeros muy flakitas y la verdad siempre estan alagando que ya baje 2 kilos. tengo una compañera que se cree la mejor y mide 1.49 y pesa 38 y siento como si mis maestras le hicieran mas cas a ella que a mi porque la maestra siempre me esta diciendo que baje de peso y ues la verdad yo no veo cambios y kiero estar como estaba antes pero kiero saber si puedo comer la sopa ya que tengo 13.
octubre 14th, 2008 a las 3:01 am
quiero adelgazar 7 kilos en 8 dias mas o menos me sirve esta dieta? o cual me aconsejan?
octubre 15th, 2008 a las 4:36 am
Hola a todos, reciban un fuerte abrazo y mucha suerte para quienes estan empezando su dieta o ya se encuentran en ella. Yo la empezé ayer lunes, ahorita es martes por la noche, acabo de comer mi deliciosa papa y acabo de ver que perdi 2 kg exactos…. en solo 2 dias, si sigo así espero perder mis 7 kilogramos en esta semana. Esque traigo aun 10 kg extras en mi cuerpo desde que nació mi bebe, asi que ya es hora de retirarlos y recuperar al 100% mi cuerpo.
Bendiciones a todos y mucha fuerza de voluntad.
=) =) =) =) =) SONRIAN LA VIDA ES BELLA.
octubre 15th, 2008 a las 5:22 pm
sta dieta la quiero para mi esposo porque esta con el colesterol alto y bueno practica deporte una vez por semana…sin embargo esta pasado de peso espero que funcione de verdad quiero ayudarlo a que se sienta mejor consigo mismo!!!!
octubre 16th, 2008 a las 1:54 pm
si no liquo la sopa tiene el mismo resultado,hace dos dias que empeze.me siento mas delgada jajaja
octubre 17th, 2008 a las 3:50 am
tngocmo 8 kilod se sibre peso, q en realidad no me dejan sentirme segura, voi a ser es ta dieta por que me urje perder pesoo, ya q ahora se acerca el verano, espero tener resultados buenos, en todo caso si me resulta, dejo mis comentarios nuevamente, para asi, motiva a que la hagan,..
Y recuerden q con mucho esfuerzo y sacrificio todo se logra, aguantenn chikass q hay q veerse beiiass..
byee!! Un abrazo y suerte a Tod@s la Personas q las hagan ,
byee..
octubre 17th, 2008 a las 9:27 am
hola buen dia bueno me encantaria saber como se hace la sopa nesesito bajar de peso diganme la receta por favor si mi autoestima esta por lo suelos ayudenme gracias que dios me los bendiga bye