Con al dieta de las sopas de pueden perder entre 2,5 kilos y 3 kilos en tres días y entre 7,5 y 8,5 kilos en 7 días.
Esta dieta fue diseñada para aquellas personas enfermas del corazón que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar.
Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativa y diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.
Es muy importante no prolongar esta dieta por más de 7 días puesto que podría ser perjudicial para la salud. Lo más adecuado es seguirla durante una semana y luego descansar al menos 7 días más, luego, si se dese, se puede volver a empezar.
Esta dieta se basa en el consumo de una sopa que se puede preparar en abundancia y se puede guardar en el frigorífico para que dure prácticamente todos los días.
Procedimiento:
Día Uno:
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos:
Este día es pura verdura y nada de fruta.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas legumbres.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Día Tres:
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
En la noche no agregues la papa.
Día Cuatro:
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día Cinco:
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (si es pollo, que sea sin la piel) y hasta cinco tomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día Seis:
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.
Día Siete:
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.
Se recomienda hacer esta dieta bajo control médico ya que podría suponer un peligro para la salud.
Se aconseja llevar un ritmo de vida saludable y practicar ejercicio con moderación y continuidad.
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septiembre 9th, 2008 a las 9:08 am
hola me llamo javi, tengo 43 años,
hoy he termiinado la dieta de la sopa, y no he adelgazado mas que un kilo
lo perdo al segundo dia, pesba 78 y ahora peso 77, supongo que i que funciona la dieta o al menos el cambio que de alimentacion que se lleva a acabo
pero tengo que adelagazar 15 kilos, por que tengo que someterme a una operacion
alguien podria indicarme una dieta que que me permita adelgazar estos 15 kilos en dos meses,que es lo que me queda para la operacion
porque a kilo por semana con esta dieta llegara el dia y no habre perdido apenas peso
gracias adelantadas por vuestros consejos y gracias por poner esta pagina a nuestra disposicion
un saludo
septiembre 9th, 2008 a las 4:10 pm
Hola a todas, esta muy buena la dieta, pero alguien me pude decir como se hace la sopa?? Gracias
septiembre 10th, 2008 a las 3:43 pm
me he hecho unos analisis y tengo colesterol malo y los trigliceridos altos voy a hacer la dieta de la sopa y haber si mejoro y ademas pierdo esos kilitos q me sobran ya os contare besos
septiembre 11th, 2008 a las 11:32 am
hola, me llamo guacimara y tengo 22 años, empece la dieta el lunes y hoy jueves ya he perdido 2,1 kg. ya les vuelvo a escribir cuando la termine. una sugerencia, para comer mejor las verduras junto con la sopa yo lo que hice fue: poner en una olla la sopa y cocer las espinacas dentro de la sopa “como tiene que ser de hoja verde elegi espinacas, ademas son las verduras que menos calorias tienen” y luego añadirle por encima nuez moscada y un poquito de pimienta blanca, sinceramente estaban bastante buenas.fuerza a todos y a perder peso se a dicho.
septiembre 16th, 2008 a las 5:16 am
hOla.. en dos dias empiezo la dieta a ver que pasa xD.
yo hago ejercicio pero como mucho asi q no me sirve ajjaja..
pero buem.. voy a ver si con esta sopa milagrosa xD funciona
me amo,yo puedo xDDDDDDD
salu2..nos vemos en 7 dias xD
MaSiErO*
septiembre 17th, 2008 a las 3:40 pm
hola,yo hice eta dieta hace algunos años y perdi 6.5 kg. en una semana. descance a la siguiente y a la tercer semana perdi 5.5 kg esta sopa es una maravilla.
septiembre 19th, 2008 a las 6:40 pm
hola me llamo laura mido 1.66, y hoy termine la dieta, baje de 70 a 63 kilos!!!!!! estoy muy feliz con los resultados, solo se necesita ser muy estricta y hacer ejercicio se las recomiendo. mucha suerte a todas y animo!!!!!
septiembre 22nd, 2008 a las 6:18 pm
la dieta es exelente se las recomiendo pero ojo hay que estar bien de salud para realizarla y tener muchaaaaaaaa perseverancia no es facil !!!!!!bueno mañana la empiezo nuevamente ya que la realize hace unos años y vaje 10kg en una semana les cuento!!!!!!!!!
septiembre 22nd, 2008 a las 10:14 pm
el miercoles empezaré la dieta, ojalá y me resulte desde los 14 que soy gorda (ahora tengo 26) pero ultimamente he subido mucho de peso y ya me está incomodando, ojalá y esto resukte, les cuento
septiembre 23rd, 2008 a las 12:02 pm
hoy es mi 2º dia de dieta. 1 dia —> 1.300 kg menoss!!!
STa dieta funciona!