Con al dieta de las sopas de pueden perder entre 2,5 kilos y 3 kilos en tres días y entre 7,5 y 8,5 kilos en 7 días.
Esta dieta fue diseñada para aquellas personas enfermas del corazón que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar.
Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativa y diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.
Es muy importante no prolongar esta dieta por más de 7 días puesto que podría ser perjudicial para la salud. Lo más adecuado es seguirla durante una semana y luego descansar al menos 7 días más, luego, si se dese, se puede volver a empezar.
Esta dieta se basa en el consumo de una sopa que se puede preparar en abundancia y se puede guardar en el frigorífico para que dure prácticamente todos los días.
Procedimiento:
Día Uno:
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos:
Este día es pura verdura y nada de fruta.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas legumbres.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Día Tres:
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
En la noche no agregues la papa.
Día Cuatro:
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día Cinco:
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (si es pollo, que sea sin la piel) y hasta cinco tomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día Seis:
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.
Día Siete:
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.
Se recomienda hacer esta dieta bajo control médico ya que podría suponer un peligro para la salud.
Se aconseja llevar un ritmo de vida saludable y practicar ejercicio con moderación y continuidad.
Términos de búsqueda:
- guatila adelgazar
- sopa para adelgazar
Loading ...
- Red de Blogs
agosto 27th, 2008 a las 11:31 pm
Yo la he hecho y perdí unos 4 kilos en esa semana pero no más… y recuperé 2, o sea q cn la dieta esta he adelgazado 2 kg….
Creo q exageras, 8 kilos !
agosto 27th, 2008 a las 11:34 pm
Atención !!!!!
La hice para estar guapa para la comunión de mi prima!!
Perdí entre 3 y 4 kilosss, y luego fui recuperando hasta 2, o sea k realmene he perdido 2 kg.
Y soy una persona q desde pequeñita ha hecho mucho ejercicio, y seguí la dieta completamente, así q no creais q si no me resultó tan milagrosa como lo q te comentan aquí no es pq yo no haga deporte o pq no la siguiera bien..
Pensarlo bien.. Ni con el ayuno se pierde tantísimo… 8 kg no es cierto, de verdad. Para perder eso deberías seguir esta dieta más 8 horas de ejercicio diario por lo menos…. U_u ‘
agosto 27th, 2008 a las 11:37 pm
CASANDRA
la dieta te puede hcer sentir un poco más débil, pero yo estube bien, y en la dieta ya te dicen por ejemplo específicamente un día q debes tomar OBLIGATORIAMENTE entre 3 y 6 plátanos, o sea q ya se cuidan de q no acabes desnutrida, y te especifican q solo hacerla en ocasiones muy especiales y nunca más de 7 días.
Besitos!
P.D.: Yo como me cansaba de la sopa la pasaba por la Minipimer y así me quedaba una crema y me gustaba mucho más.
agosto 27th, 2008 a las 11:38 pm
Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativa y diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.
Eso no es ciertooo noooooooooooooooo !!!
Te dicen q no la realices amenudo, solo para ocasiones especiales como por ejemplo después de la sfiestas d navidad por si has cogido kilos de más, o antes de por ejemplo una boda.
agosto 28th, 2008 a las 12:08 pm
Yo la hice hace 8 años y en 6 días bajé 4 kilos y nunca volví a recuperarlos. Es importante hacerla la mayor cantidad de d{ias posible (no cortarla al tercer o cuarto día) .Personalmente, cuando estaba lejos de casa comía chicles y caramelos dietéticos si tenía un ataque de hambre.
agosto 31st, 2008 a las 1:44 am
Hola Diana,
Yo he tratado de hacer esta dieta dos veces, pero nunca la puedo terminar!!! Me aburre el olor de la famosa sopita…eso si, se que funciona.
Al igual que tu, la ultima vez que la hice la pare porque el tercer dia solo con el olor de la sopa vomite todo!!! Perdon por el detalle, pero vomite demasiado y mucho…ahi me asuste y la termine. Yo tb me sorprendi porque me encantan las verduras y no se porque tuve esa reaccion. Sera que uno necesita vomitar y por eso da asco?’??? mmm me paso lo mismo con otra dieta de la limonada…no se , pienso que quizas es un shock muy grande para el cuerpo
agosto 31st, 2008 a las 1:51 am
ahh pregunta, cuantes veces al dia tengo que tomar la sopa?
septiembre 1st, 2008 a las 9:42 pm
y cuál es la receta de la sopa?
acaso puede ser cualquierA?
septiembre 3rd, 2008 a las 6:00 pm
espero que me ayude la dieta de la sopa
septiembre 7th, 2008 a las 8:25 am
hola a todas/os
ya que casi todos le quejan del mal sabor de la sopa voy a dar unas ideas para que sea algo mas llevadera.
prepara la sopa como dice la receta, y pasala por el minipimer, tb si la encuentra puede echarle sal cina (glutamato de sodio) peno no te pase una cucharadita de cafe en toda la sopa que durara unos 3 4 dias
comela fria de la nevera o calientala con el microondas
ponle para darle mejor aroma alternando, ajo picadissimo, perejil, albahaca,
comino molido, pimienta o chili picante,en fin las especias que mas te gusten….
y de milagro, tapa el sabor y rompe la routina de la sopa igual toda una semana, sin infringir ninguna regla de la dieta. eso si nada de sal ni aceite de oliva…..tambien de la receta original guardate un tomate y unas ramitas de apio o un poco de pimiento verde, cortalos en cubitos y echalo en la sopa como si fueron tropezones de pan, veras que estara cada vez diferente y sabrosa.la dieta en si funciona bien perdi unos 4 kilos pero de verdad casi nunca logre comer todo lo que ponia, demasiada cantidad, no tube nunca hambre ni deseo de asaltar la nevera,
espero estas lineas contesten o aconsejen a muchas/os que de cocina solo saben poner cosas asquerosas en el microondas y despues correr a buscar dietas….animaros a trabajar unos minutos en la cocina, ya no necesitareis dietas si comen sano y hace algo de ejercicio, a que sirve tomar el cafe con sacarina si luego en el metro usas solo las escaleras mecanica? si para subir una planta usas el ascensor?si para ir a 300 metros tomas el bus?
cocina sana vida sana nada mas
un beso y a quidarse