Con al dieta de las sopas de pueden perder entre 2,5 kilos y 3 kilos en tres días y entre 7,5 y 8,5 kilos en 7 días.
Esta dieta fue diseñada para aquellas personas enfermas del corazón que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar.
Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativa y diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.
Es muy importante no prolongar esta dieta por más de 7 días puesto que podría ser perjudicial para la salud. Lo más adecuado es seguirla durante una semana y luego descansar al menos 7 días más, luego, si se dese, se puede volver a empezar.
Esta dieta se basa en el consumo de una sopa que se puede preparar en abundancia y se puede guardar en el frigorífico para que dure prácticamente todos los días.
Procedimiento:
Día Uno:
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos:
Este día es pura verdura y nada de fruta.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas legumbres.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Día Tres:
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
En la noche no agregues la papa.
Día Cuatro:
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día Cinco:
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (si es pollo, que sea sin la piel) y hasta cinco tomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día Seis:
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.
Día Siete:
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.
Se recomienda hacer esta dieta bajo control médico ya que podría suponer un peligro para la salud.
Se aconseja llevar un ritmo de vida saludable y practicar ejercicio con moderación y continuidad.
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- Red de Blogs
agosto 3rd, 2008 a las 7:45 pm
Hola yo empiezo la dieta mañana 4 de agosto 08.y les cto kmo me va.
agosto 9th, 2008 a las 3:02 am
bueno te comento que ya he hecho la dieta es efectiva si se tiene disciplina y luego de hacerla no desvocarse a comer de todo y en cantidades eso es lo que hay que hacer .
agosto 11th, 2008 a las 4:41 pm
No puedo entrar para ver como se prepara la sopa quema grasa.
podrias por favor enviarmela.
Tks
agosto 13th, 2008 a las 6:59 pm
hola hola yo realice esta dieta hace dos años y me funciono muy bien pesaba 67 kg. y despues de que la relice baje a 54 kg.
se requiere de un gran esfuerzo pero si lo relizan verna los resultados. BYE BYE…
agosto 14th, 2008 a las 7:48 pm
yo kiero perder unos kilos y kisiera saber si esta dieta es aconsejable para mi pues no me kiero ariesgar he leido otros comentarios de los cuales dicen q an funcionado y me dan animos pero no kiero caer enferma por falta de alguna vitamina,hidrato,potasio,hierro o algo y otra pregunta si hago esta dieta y despues de una semana la dejo y me ha hecho efecto ganare los kilos perdidos comiendo sano y siguiendo una dieta equilibrada apata para mi cuestion fisica???
agosto 15th, 2008 a las 9:15 am
hoy voy a empezar la dieta y lo que no entiendo de esta dieta esq nose lo que se debe comer en las 5 comidas recomendadas me imagino q si pone todo el dia fruta y sopa sera eso pero mi pregunta es todo el dia te puedes hinchar o cada 3 o 4 horas debes comer una cosa de las recomendadas
agosto 15th, 2008 a las 9:16 am
empezare hoy con esta dieta aver como me va ya les dire q tal
agosto 19th, 2008 a las 10:39 pm
hola soy una gordita que necesita ayudaaaaaaaa….! ojala esto sirva
agosto 23rd, 2008 a las 6:45 pm
le dí otra oportunidad a la dieta… la primera vez sólo había bajado un kilo y quedé como frustrada. esta vez, bajé 4,4 kg… lo raro es que como caí con gripe no fui 100% fiel a la dieta y me resultó mejor que ser super estricta… encima no hice ejercicio porque no sólo no tenía tiempo, sino que además tenía poca fuerza por mi gripe y por la de mi bebé que me demandó mucho… la única cosa que me resultó igual que la vez pasada, fue que la noche del tercer día me dio asco la comida… soy amante de las verduras, nunca tengo problemas, y en esta dieta… zas! me repugnan a veces… es muy raro… voy a darle una tercera oportunidad… calculo que comienzo el 31/8… espero poder hacer ejercicio esta vez y bajar todos los kilos que debiera…
consejos: a) usar sal (yo sé que no es lo mejor del mundo)… pero sino la presión baja mucho y andás como zombie… b) usar la sopa fría como aderezo para las ensaladas y para mezclar con el arroz… c) comer cada 3 horas (ayuda al metabolismo a quemar las grasas)… d) comer galletas de arroz integral… llenan, son ricas y no tienen más ingredientes que arroz y sal… ayuda a tolerar mejor el hambre.
agosto 26th, 2008 a las 12:35 am
A mi no me gusta el arroz, porqué otro alimento lo puedo reemplazar?