Con al dieta de las sopas de pueden perder entre 2,5 kilos y 3 kilos en tres días y entre 7,5 y 8,5 kilos en 7 días.
Esta dieta fue diseñada para aquellas personas enfermas del corazón que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar.
Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativa y diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.
Es muy importante no prolongar esta dieta por más de 7 días puesto que podría ser perjudicial para la salud. Lo más adecuado es seguirla durante una semana y luego descansar al menos 7 días más, luego, si se dese, se puede volver a empezar.
Esta dieta se basa en el consumo de una sopa que se puede preparar en abundancia y se puede guardar en el frigorífico para que dure prácticamente todos los días.
Procedimiento:
Día Uno:
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos:
Este día es pura verdura y nada de fruta.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas legumbres.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Día Tres:
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
En la noche no agregues la papa.
Día Cuatro:
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día Cinco:
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (si es pollo, que sea sin la piel) y hasta cinco tomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día Seis:
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.
Día Siete:
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.
Se recomienda hacer esta dieta bajo control médico ya que podría suponer un peligro para la salud.
Se aconseja llevar un ritmo de vida saludable y practicar ejercicio con moderación y continuidad.
- Red de Blogs
January 19th, 2010 at 1:51 am
Hola bueno realmente al comienzo tenia mis dudas sobre esta dieta pero la hice ya voy a mi segunda semana de dieta en la primera los primeros dias son los complicados pero luego uno se acostumbra y baje 7 kilos de los 16 que tenia que bajar asi que la recomiendo pero siempre siguiendo lo que se dice sin dejar de comer y mucha muchas agua suerte!
January 21st, 2010 at 12:20 am
olaa soi anna jeje am.. pues esta dieta me convenciioo hoy la inicie ayer me pesee y salioo qe pesaba 60.900 casi 61 y midoo 1.60 .. espero y funcionee tengo mucha fe! yo les aviso mi progreso!
saludoos
suerte!
January 26th, 2010 at 7:32 pm
hola en verdad esta dieta de la sopa sí funciona, yo lo comprobe a mi me la recomendo una vecina y ella la realizo toda la semana y fue super notorio su cambio físico. yo la hice tres dias y perdi tres kilos;es decir; un kilo por día.Sólo que es muy díficil de aguantarla, porque te gana el antojo de la comida, la empiezo mañana espero esta vez resistir toda la semana.
February 1st, 2010 at 1:21 am
oo ojala esta dieta me resulte ya que debo bajar aro de peso por que soy muy baja de estaturaa… desde mañana comienzo comn esta dieta…gracias..
February 6th, 2010 at 2:32 am
yo he hecho esta dieta y de que es buena es buena yo tengo mucho tiempo que la conozco y cada vez que la hago bajo, y sobre el rebote si vuelves a comer como antes todas las dietas van hacer de rebote se supona que no es nada mas hacer una dieta para una fiesta es para todos los dias y nos tenemos que aconstumbrar a comer sano gracias bye
February 7th, 2010 at 2:42 am
a todas les digo que esta dieta siempre me ha hecho sentir excelente, yo tengo bastante sobrepeso y solo tengo 32 anos, me duele el cuerpo y no tengo nada de energia, pues me siento pesada, hacer esta dieta requiere fuerza de voluntad, pero al 3er dia te empiezas a sentir mas ligera y tu digestion mejora al mil, eso si, toma mucha agua y si te llegas a sentir un poco mareada comete una cucharadita de miel de abeja para darte energia, no afecta, y te da fuerza para terminarla, ademas si le agregas a la sopa hierbas naturales, te la hace mas amena,
siganla, es buenisima! la recomiendo!
February 9th, 2010 at 3:04 pm
Hola estoy haciendo esta dieta, pero no leí bien y me confundí…hoy es mi día dos y lo confundí con el tres y desayuné frutas (una mandarina y una banana) qué me recomiendan que haga!? es urgente por favor respondanme! saludos.
February 9th, 2010 at 3:25 pm
Hola Amanda,
m.
Yo, en tu lugar, acabaría el día de hoy comiendo fruta y mañana, comería verdura (o sea que el día de mañana sería el día 2).
recuerda también que cuando toque comer fruta, no debes de comer plátanos o bananas a excepción del día 4!
Un fuerte saludo y ya nos irás contando como evoluciona tu proceso!
February 9th, 2010 at 9:27 pm
hola nuevamente les escribo para contarles que ya estoy en mi quinto día de la dieta, la verdad es que no ha sido tan terrible, igual hay momentos en que siento mucha hambre pero he sido fuerte, tengo otras dudas, los primeros días tome como tres tazas de café con endulzante líquido, no sé si estaba permitido, y lo otro es que hoy no aguante las ganas y comí un pedacito de sandía, será tan terrible?, saludos y gracias por contestar
February 10th, 2010 at 9:23 am
hola marcela gajardo mancilla,
m.
El adulcorante… mejor evitarlo pero bueno, creo que si te ayuda a llevar mejor la dieta pues ya está bien.
El tema de la sandía ya es diferente! ésta sí que deberías evitarla cuando no toca! si la dieta dice que toca verdura, debes comer solo verdura! es importante que lo sigas porque sino no funcionará! piensa que la sandía lleva mucho azúcar y puede alterar la dieta si la consumes cuando no toca (y eso pasa con la sandía y con casi todos los alimentos que no tocan consumir ese día!.
Un saludo!
February 14th, 2010 at 4:30 am
hola mañana empiezo esta dieta, le tengo fe por los comentarios que lei, de todos modos quiero mandarles como arme mi semana, esto para que alguien me oriente y me diga si todo esta bien o le cambio algunas cosas…mil gracias y animoooo.
Día Uno:
Desayuno: Melon picado, con jugo natural, te o café sin azúcar.
Comida: Sopa
Cena: 2 manzanas, con jugo natural, te o café sin azúcar.
Día Dos:
Desayuno: Ensalada de lechuga con tomate y pepinos c/limón.
Comida: Sopa
Cena: una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Día Tres:
Desayuno: Melon picado, con jugo natural, te o café sin azúcar.
Comida: Sopa.
Desayuno: Ensalada de lechuga con tomate y pepinos c/limón.
Día Cuatro:
Desayuno: Licuado de platano con leche descremada.
Comida: Sopa.
Cena: Licuado de platano con leche descremada.
Día Cinco:
Desayuno: Sopa y 1 tomate grande rebanado.
Comida: pollo asado sin piel y 3 tomates rebanados.
Cena: Sopa y 1 tomate grande rebanado
Día Seis:
Desayuno: Sopa y Ensalada de lechuga con tomate y pepinos c/limón.
Comida: 1 bistec con enslada de lechuga con tomate, pepino y limón.
Cena: Sopa y Ensalada de lechuga con tomate y pepinos c/limón.
Día Siete:
Desayuno: Sopa con jugo de naranja.
Comida: Sopa, arroz al vapor y ensalada.
Cena: Sopa y jugo natural.
February 16th, 2010 at 3:44 pm
Hola! Hoy segundo dia que estoy en esta dieta:-) y lo que puedo decir que no esta ya tan muy dura!si por mi me va muy bie y ya me baje casi 2 kilitos
y lo de esta dieta se que es efectiva y verdadera!porque mi madre se adelgazo a 13 kilos al mes!!!
pero si la verdad tengo solo una pregunta lo de esta dieta: cvanto se debe tomar el agua cada dia? porque yo SIEMPRE bebo de 1,5 a 2,5 litros de agua:-)y en esta dieta se habla de cantidat de ei agua solo en el dia cinco! asi que creo que estoy haciendo bien!
February 16th, 2010 at 9:09 pm
Hola
tengo 19 años y 15 kilos extra que llevo años sin poder bajar y cada vez mi autoestima cae mas mal, bueno he intentado de todo y ahora creo que hare esto 
me gusta la sopa… lo que ni entendi es cuando tomar sopa y que cantidades :S asi que por favor guienme para poder cumplir esto al pie de la letra 
February 17th, 2010 at 11:49 am
Hola Isi, la sopa debes tomarla siempre que sientas hambre! y en la cantidad que necesites!
m.
Un saludo!
February 18th, 2010 at 3:45 am
ya ok y despues la fruta.. vi que la mayoria la come al desayuno es obligacion o tambien es consumo libre o una vez al dia ..? para ver en que horario comer los alimentos que despues se van agragando
porfa naria ayudame un poquito mas 
February 18th, 2010 at 12:37 pm
Hola Isi,
m.
Si lees detenidamente la dieta, podrás observar que especifica lo que debes de comer cada día.
El primer día, solo debes comer fruta y sopa. Durante todo el día deberás comer estos alimetnos independientemente del orden. Es cierto que hay personas que toman la fruta para desyunar y luego almuerzan la sopa pero esto ya es cuestión de cada uno.
un fuerte saludo!
February 18th, 2010 at 1:07 pm
Muchas graaaaaaaaaacias maria ya estoy preparando mi sopa para empezar hoy mismo
gracias gracias ahí te aviso como me fue 
February 18th, 2010 at 3:45 pm
hola me pueden decir si esta dieta es buena ya que mihermano esta muy gordo y se quiere poner a dieta,aconsejenme una buena.
February 19th, 2010 at 3:09 pm
Holaaa!! He empezado muchas dietas sin poder terminarlas por que si no como un minimo de cantidad me dan migrañas, sobre todo si no como nada de fruta o si como demasiada fruta también. El caso es que he hecho el esfuerzo con esta dieta por que solo son dos días muy duros para mi, el día dos, que ya lo he pasado y el dia cuatro, pero ya tengo pensado beber la leche casi a todo momento. Decir que esta dieta es dura, sobre todo para las que tenemos ansiedad, pero con un poquito de fuerza de voluntad se hace, hoy es mi tercer día y ya he perdido dos quilos, ya veré cuánto peso mañana antes de desayunar ;D. Solo decir, que esta sopa está ASQUEROSAAAAAAAA me dan arcadas cada vez que la tomo, bueno, solo la puedo tomar una vez en el día, por la noche hago el esfuerzo, pero no puedo terminarla por que como siga bebiéndola tengo que ir a vomitar y no me apetece la verdad. Os aconsejo que si la haceis, no hagais mucha sopa, haced la mitad, y si os falta , haceis la otra mitad, yo la he hecho entera, y tal como me veo con las arcadas, no creo que me la tome toda, asi que tengo guardado dos tuperware en el congelador por si no pierdo los siete quilos y la tengo que hacer otra vez, y si los pierdo… Van a la basura por que aunque de momento me está llendo muy bien, ya digo que la sopa es asquerosa y no la pienso volver a hacer a no ser que no pierda lo que quiero perder. Bueno, la dieta va genial, en lo que es el tercer día ya lo vas pasando mejor sin ansiedad ni nada. Recordar beber mucha agua y no hagáis ejercicio con esta dieta, por que recordar que está pensada para las personas que están hospitalizadas y no se mueven apenas, así que moveos lo justo, más bien no hagáis deporte. Suerte a todas!!
February 22nd, 2010 at 12:51 pm
hoy voy a empezar la dieta!! pero queria saber si puedo acompañarla de ejercicios.
agradeceria una respuesta