Con al dieta de las sopas de pueden perder entre 2,5 kilos y 3 kilos en tres días y entre 7,5 y 8,5 kilos en 7 días.
Esta dieta fue diseñada para aquellas personas enfermas del corazón que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar.
Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativa y diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.
Es muy importante no prolongar esta dieta por más de 7 días puesto que podría ser perjudicial para la salud. Lo más adecuado es seguirla durante una semana y luego descansar al menos 7 días más, luego, si se dese, se puede volver a empezar.
Esta dieta se basa en el consumo de una sopa que se puede preparar en abundancia y se puede guardar en el frigorífico para que dure prácticamente todos los días.
Procedimiento:
Día Uno:
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos:
Este día es pura verdura y nada de fruta.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas legumbres.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Día Tres:
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
En la noche no agregues la papa.
Día Cuatro:
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día Cinco:
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (si es pollo, que sea sin la piel) y hasta cinco tomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día Seis:
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.
Día Siete:
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.
Se recomienda hacer esta dieta bajo control médico ya que podría suponer un peligro para la salud.
Se aconseja llevar un ritmo de vida saludable y practicar ejercicio con moderación y continuidad.
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julio 2nd, 2008 a las 6:00 am
hola acabo de empezar la dieta pero no se bien como deve de quedar si alguien me pudiera mandar una foto o dejar un enlace para saber el aspecto k debe de tener se lo agradeceria saludos
julio 4th, 2008 a las 1:07 am
hola hoy comence la dieta peso 66 a ver cuanto bajo de pesoo
y no se le pueede agregar algo a la sopaa no se: chile, otra verdura que le de otro sabo por que tiene un sabor horriblee, contesten por favor chicass y bueno la dieta la voy hacer desde hoy asta el miercoles a ver cuanto bajo ok
bueno chicass espero y respondann esk es muy urgentee
graciasssss
julio 10th, 2008 a las 6:25 pm
de verdad sabe tan fea la sopa?
julio 10th, 2008 a las 7:57 pm
hola ya llevo 5 dias de dieta y no habia pensado que no la he molido, esque no me gusta moler lo que como (ya saben…ideas).He hecho ejercicio y mastico mucho para despedazar bien la sopa y vegetales, pero no la licue.
Afecta bastante?
Gracias.
julio 10th, 2008 a las 8:29 pm
Hola…..yo quisira saber que tipo de sopa tengo que preparar y que tipo de verduras o arroz tengo que agregarle…ojala y me pudieran con testar mi duda en esta semana grasias ……
julio 11th, 2008 a las 12:51 pm
Como complemento de cualquier dieta, es importante hacer un seguimiento de nuestros pensamientos, y de nuestros miedos, que nos obligan a protegernos, a esconder esa inseguridad detras de toda persona obesa.
Buscamos proteccion porque nos sentimos vulnerables, y creemos que el problema es solo un problema fisico.
Que hay de las emociones? como lidiamos con ellas? acaso hacemos dieta de pensamiento? Limpiar la mente es tan importante como esas dietas. Si constantemente, me mando mensajes negativos del tipo “soy gorda”, “me odio”, la dieta, sera poco eficaz, puesto que al poco tiempo volveremos al peso.
Es importante amarnos, y hacer un trabajo interior, psicologico y mental. Preguntarme, que es lo que me da miedo, que es lo que me hace protegerme, y repetirme cada dia, como si fuera una pastilla de esas obligatorias, repetirme “aqui y ahora, todo esta bien, y me amo. Aqui y ahora me acepto tal y como soy. Si, en el pasado, tenia sobrepeso, pero ahora me permito un peso saludable!.
creedme chicas, si haceis esto junto con la dieta, notareis que algo cambia por dentro. creamos nuestra realidad con nuestro pensamiento. que realidad queremos crear?
si teneis dudas, o quereis hablar, podeis escribirme a “quevuelvanloshippies@yahoo.es”
UN ABRAZO A TODAS. ME QUIERO, OS QUIERO.
julio 11th, 2008 a las 2:01 pm
Nelly empezaste la dieta el dia 4 porfavor dinos como te fue.
julio 11th, 2008 a las 9:53 pm
hola. esta dieta es maravillosa. es la única dieta con la que adelgazé 8 kg en 2 semanasa y luego seguí perdiendo en los siguientes 6 meses (comiendo normal, pero con cuidado y sin cenar) hasta los 14 kg. es verdad, os lo digo de mi propia experiencia, yo, que soy una campeona de las dietas. suerte.
julio 13th, 2008 a las 1:09 am
Chicos no sabe mal la sopa, pero tengan mucho cuidado ,yo al segundo dia me puse palida se me bajo la presion, y estaba toda desguansada, y el hambre nunka se me kito. Mucha suerte y cuidado.
julio 14th, 2008 a las 8:02 am
Gracias Louise,
Tu comentario me parece muy interesante.
Creo que has profundizado mucho en el tema hasta tomar conciencia de la verdadera causa del sobrepeso o de la obesidad.
Me alegro de oír tus palabras y te agradezco mucho que las hayas compartido con todos nosotros!
Un fuerte abrazo.
m.