Con al dieta de las sopas de pueden perder entre 2,5 kilos y 3 kilos en tres días y entre 7,5 y 8,5 kilos en 7 días.
Esta dieta fue diseñada para aquellas personas enfermas del corazón que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar.
Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativa y diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.
Es muy importante no prolongar esta dieta por más de 7 días puesto que podría ser perjudicial para la salud. Lo más adecuado es seguirla durante una semana y luego descansar al menos 7 días más, luego, si se dese, se puede volver a empezar.
Esta dieta se basa en el consumo de una sopa que se puede preparar en abundancia y se puede guardar en el frigorífico para que dure prácticamente todos los días.
Procedimiento:
Día Uno:
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos:
Este día es pura verdura y nada de fruta.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas legumbres.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Día Tres:
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
En la noche no agregues la papa.
Día Cuatro:
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día Cinco:
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (si es pollo, que sea sin la piel) y hasta cinco tomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día Seis:
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.
Día Siete:
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.
Se recomienda hacer esta dieta bajo control médico ya que podría suponer un peligro para la salud.
Se aconseja llevar un ritmo de vida saludable y practicar ejercicio con moderación y continuidad.
- Red de Blogs
November 27th, 2007 at 6:16 pm
si bajas de peso con la dieta, lo unico malo es que si vuelves a comer como acostumbras subes de peso otravez, lo mejor es que cambien su alimentacion por una mas sana y se den un gusto una vez por semana sin pasarse del limite asi bajas de peso lentamente sin poner en riesgo tu salud.
November 27th, 2007 at 6:18 pm
mmmm
November 29th, 2007 at 3:22 am
Hola. Tengo 30 años. Peso 80 kilos. Soliciten me apoyen con una dieta que me ayude a bajar de peso. soy ejecutivo y no tengo mucho tiempo para el ejercicio. Solo en las madrugadas tomo un rato la caminadora. Mandame a mi correo la dieta completa para un mes.
Se los voy a agradecer.
Julio cesar
December 2nd, 2007 at 4:14 am
esta dieta si que funciona estaba pasada de peso pero baje 8 kilos en dos semanas solo hay que seguirla al pie de la letra
December 3rd, 2007 at 12:46 pm
tengo que bajar muchos kilos, voy a intentar con esta dieta, la obesidad es una enfermedad y NO una eleccion de vida, espero tomar definitivamente conciencia y hacerla al pie de la letra… despues les cuento
December 3rd, 2007 at 5:13 pm
Hola
soy anita y me muero por bajar de peso ya que soy atractiva pero me gustaria bajar mis kilitos demas
Ayudenme .
Y deverdad que esta dieta es efectiva??
December 5th, 2007 at 11:35 am
tenngo 30 años necesito que me digan que dieta sera efectiva para mi y poder rebajar el sobrepeso que tengo de 30 kilos ayudenme
December 7th, 2007 at 3:21 am
hojala pueda bajar de peso con esta dieta de la famosa sopita porque lo que mas anhelo en vida es poder bajar los 36 kilos demas que tengo ya que con mi difunto marido lo pase muy mal siendo una gorda ahora que logre bajar un poquito quiero bajar de peso lo mas pronto posible ya que quiero volber a rehacer mi vida me deseo la mejor de las suerte y si lo logro volvere a escribir
December 7th, 2007 at 8:19 am
Hola jimena,
Me alegro mucho que hayas decidido volver a rehacer tu vida! Es muy importante!
Por otro lado me parece bien que quieras empezar una dieta para sentirte mejor contigo misma pero también creo que sería conveniente que aprovecharas tu decisión para intentar cuidarte un poco más en general.
Te comento esto porque este tipo de dietas son muy rápidas y cuando las acabas, lo más probable es que vuelvas a recuperar lo que has adelgazado.
Por este motivo creo que lo más adeudado sería inclinarte por un tipo de dieta que, aunque fuera más lenta, te permitiera adelgazar de una forma sana y eficaz. Así no solo estarás cuidando tu imagen sino que además estarás cuidando de tu propia salud que es mucho más importante!
Creo que has tomado una decisión muy importante y que deberías de hacerlo bien!
Un fuerte saludo y mucha suerte!
m.
December 11th, 2007 at 7:11 pm
hola soy una chica de 28 años mi estatura es de 1.55 y mi peso es de 92 kilos solo kiero saber si los famosos balines o ahujas que se ponen en las orejas son efectivos gracias
Y desearia una dieta efectiva para bajar de peso se los agradecere mucho
December 11th, 2007 at 7:44 pm
hola, mi nombre es aracely y pues tengo 10 kilos de mas y voy a tratar la dieta de la sopa suena bien!!!! pero me podrias explicar el consumo de la sopa en los dias de fruta y vegetales, es a la hora que tengas hambre con eso la mitigas y las frutas o como esta? te lo voy agradecer ya que mañana la comienzo. deseenme suerte.
December 12th, 2007 at 8:49 pm
tengo 19 años y normalmente peso 64 kilos pero de unos meses para aca subi de peso 4 kilos osease que ahora peso 69 mido 1.67 mi meta a sido siempre pesar 60 kilos que creo que es lo normal para mi estatura pero lo mas que e podido bajar es a 62 kilos. Hare la dieta y prometo entrar de nuevo a la pagina y comentar como resulto la dieta
December 14th, 2007 at 1:47 am
Comense hacer la dieta de la sopa quemegrasa y es super rica ojala funcione
December 14th, 2007 at 6:50 pm
hola tengo 10 años y peso mas de 45 kilos quisiera que me ayudaran para perder siquiera 10 kilos me gusta la pagina
December 17th, 2007 at 12:58 am
hola mi nombre es susan y nesecito una dieta super efectivaa k me ayude a abajar de peso ya que soy una chica joven simpatica y alegre pero siento que falta algo en mi mejorar y es mi godura ayudenme porfavor!!!!
December 18th, 2007 at 3:44 am
mi nombre es lilia acavo de empezar la dieta es lunes peso 180 libras mas
que nada estoy haciendo la dieta para depurar mi organismo, lo que les puedo
decir es que es muy asida la sopa, son las 8pm y me e sentido muy bien, vas mucho al
vano se seca la voca tomas mucha agua yo pondre mi commentario el dia 7 para
ver si tuve exito
December 18th, 2007 at 11:09 pm
tengo 17 años mido 1.56 i peso 53 subi 3 kilos los quiero bajar hacia dos horas de ejercicio pero termine con la rutina dos semanas atras, necesito una dieta,,!!
December 21st, 2007 at 10:36 pm
Hola…..
soy una chica de 16 años…peso 63 kg y deseo bajar de peso……….necesito saber como. pero de una manera que no haga que suba muy rapido de peso………..porfa mandenme algo………….
………..¡gracias…….!
December 28th, 2007 at 11:20 pm
Hola!soy una chica que necesita bajar unos kilitos de mas (3 kilos nada mas)… me gustaria saber si realmente funciona esta dieta y si se pasa hambre…yo sufro mucho dolores de cabeza y queria saber si esta dieta los produce.
gracias!
Felices fiestas!
December 29th, 2007 at 2:09 am
hola me puede espesificar que tipo de sopa es la que tengo que comer