Con al dieta de las sopas de pueden perder entre 2,5 kilos y 3 kilos en tres días y entre 7,5 y 8,5 kilos en 7 días.
Esta dieta fue diseñada para aquellas personas enfermas del corazón que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar.
Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativa y diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.
Es muy importante no prolongar esta dieta por más de 7 días puesto que podría ser perjudicial para la salud. Lo más adecuado es seguirla durante una semana y luego descansar al menos 7 días más, luego, si se dese, se puede volver a empezar.
Esta dieta se basa en el consumo de una sopa que se puede preparar en abundancia y se puede guardar en el frigorífico para que dure prácticamente todos los días.
Procedimiento:
Día Uno:
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos:
Este día es pura verdura y nada de fruta.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas legumbres.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Día Tres:
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
En la noche no agregues la papa.
Día Cuatro:
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día Cinco:
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (si es pollo, que sea sin la piel) y hasta cinco tomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día Seis:
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.
Día Siete:
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.
Se recomienda hacer esta dieta bajo control médico ya que podría suponer un peligro para la salud.
Se aconseja llevar un ritmo de vida saludable y practicar ejercicio con moderación y continuidad.
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junio 4th, 2008 a las 4:41 pm
holaa peso0o 97kg y mido 172 cm y kero perder unos kilos d mas antes de irme de vacas jeje esto se puede alargar mas
junio 4th, 2008 a las 6:20 pm
pues yo quiero empezar la dieta pero no se si sirva espero me valla bien porque me llama la atencion mucho la comida chatarra espero agunatar quisiera que me den consejos sobre esto porque es incomodo estar gorda y que nada de la ropa te quede o que te anden poniendo apodos bay chicas
junio 5th, 2008 a las 9:52 am
Llevo dos días con la dieta y solo he perdido 200 gr y eso que la he hecho super estricta.
Hoy estoy en el tercer día y se supone que tendría que haber perdido ya mínimo 1,5 kg. ¿no?
No sé chicas, pero esto es muy duro, y realmente vale la pena?
Voy a aguantar dos días más y os cuento.
Hay alguna que le haya pasado lo mismo que a mi? se pierde realmente peso? tal vez lo notaré en unos días?
Hecharme una mano!
Gracias.
junio 5th, 2008 a las 1:37 pm
Hola.
Mi nombre es Pamela y mido 1.63 y peso 68
me gustaria llegar a pesar como unos 55 kilos, ya que yo siempre pese eso, pero tuve una bebe y aumente de peso!!!!
Es posible????
todo el día tengo que estar comiendo lo que se dice de cada dia??
por ejemplo la fruta???? todo el dia mañana, tarde y noche?? o solo las veces que uno quiere?? o que onda?? la sopa se incluye los 7 dias sin excepcion??? y en las comidas????
Please alguien responda
gracias
y suerte a todas
junio 5th, 2008 a las 5:34 pm
Hola, quiero iniciar esta dieta, solo una duda que tipo de sopa es la que se prepara o como se prepara, sopa de verduras sopa aguada, sopa de arroz no lo se si pudieran contestarme esta pregunta.
junio 10th, 2008 a las 2:01 am
Hola ! Me gustaria saber si puedo agregar leche (el dia que toca) a la sopa para hacer un tipo crema de verduras. tambien se puede poner chile. Adalgazo mas si como menos sopa y fruta……. Gracias!!!!!
junio 10th, 2008 a las 9:04 pm
hola yo empeza la dieta ayer y parece que he bajado algunos gramos, espero que funcione, pues no podia bajar de 70 k. pero la rayita esta unos gramos antes del 70 asi que como llevo muy poquito siento que esta receta si funciona aunque lo voy a saber hasta el proximo lunes.
hay que hacer un gran esfuerzo pero se puede ya que yo soy muy dulcera y muuuy panera ojala lo logre. chicas a todas las que les haya funcionado la receta escriban, ese es el mejor aliento que nos darian a las que estamos empezando . yasmin que escribio el 12 de mayo . tu ya acabaste de hacerla que paso escribe please. bajaste si o no y cuanto espero tu respuesta o.k.
junio 11th, 2008 a las 3:18 pm
llevo dos dias haciendo la dieta pero yo no he molido la sopa afectara de algun modo el que baje de peso .
es forzoso molerla? respondeme por que si no me va a funcionar sin molerla para que la sigo comiendo no crees? saludos me gustan mucho tus consejos y tus comentarios que tengas un bonito día. bye.
junio 12th, 2008 a las 7:06 pm
Hola, tengo 19 años y peso 52 kilos practico ejercicios todos los dias ya que doy clases de aerobics y taebox he hecho dietas pero no logro perder peso. A que puede deberse?? hay momentos en que siento que me inflamo y aveces pienso que podria ser acumulacion de gases debido a que como poco en cantidas pocas veces al dia.. que puedo hacer?? por fa respondan GRACIAS! =D
junio 14th, 2008 a las 6:37 pm
holaa! pues yo he hecho esa dieta durante 4 dias y cierto que funcionaba!! pero la sopa al tomarla durante tanto tiempo te acabas cansando y no me hacia ninguna gracia tomarla… estaba malisima… podriais decirme alguna otra manera para darle otro sabor¿?? yo le echaba nuez moscada, o pimienta perooo nose me ocurre otra cosaa!!