Con al dieta de las sopas de pueden perder entre 2,5 kilos y 3 kilos en tres días y entre 7,5 y 8,5 kilos en 7 días.
Esta dieta fue diseñada para aquellas personas enfermas del corazón que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar.
Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativa y diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.
Es muy importante no prolongar esta dieta por más de 7 días puesto que podría ser perjudicial para la salud. Lo más adecuado es seguirla durante una semana y luego descansar al menos 7 días más, luego, si se dese, se puede volver a empezar.
Esta dieta se basa en el consumo de una sopa que se puede preparar en abundancia y se puede guardar en el frigorífico para que dure prácticamente todos los días.
Procedimiento:
Día Uno:
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos:
Este día es pura verdura y nada de fruta.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas legumbres.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Día Tres:
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
En la noche no agregues la papa.
Día Cuatro:
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día Cinco:
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (si es pollo, que sea sin la piel) y hasta cinco tomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día Seis:
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.
Día Siete:
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.
Se recomienda hacer esta dieta bajo control médico ya que podría suponer un peligro para la salud.
Se aconseja llevar un ritmo de vida saludable y practicar ejercicio con moderación y continuidad.
- Red de Blogs
May 3rd, 2009 at 7:58 pm
Hola; lo malo de esta dieta de sopas es la sopa sabe mal al principio comence muy animada hoy es mi 4to dia y no he bajado mucho sera que me estoy desesperando o no me esta funcionando a veces he estado apunto de dejarla pero se que me voy arrepentir si la dejo
May 7th, 2009 at 5:58 pm
yo llevo 4 días y ya me han dicho en la calle que se me nota.Parece que esto funciona.
May 14th, 2009 at 2:54 pm
la sopa es las tres veces al dia en las que no idicas que hay que tomarla por lo menos una vez y la col es repollo
gracias, espero lo especifiques
May 15th, 2009 at 3:37 pm
hola a todos ,quiero decirles q yo siempre he estado batallando con mi peso desde q tube a mis dos hijos pero no estoy pasada con tanto han de ser unas 10 o 15 libras y yo ya me di cuenta q las dietas estrictas no sirven aunque bajas despues vuelves a subir lo importante es que tu hagas tu propia dieta sin morirte de hambre y q lo hagas siempre aaaa haz ejercicio yo nada mas camino 2 millas diario y no es dificil hazlo!!!!!!!no sodas ,no tortillas de harina y mucha agua lo estoy haciendo y ya he bajado 5 lbs en 1 semana.
May 18th, 2009 at 10:50 am
hola,mi idea es realizar la dieta durante una semana (los 7 días) y la siguiente semana seguir cuidandome pero comiendo más variedad de alimentos y esta sopa siempre en la cena. Es recomendable comer normal y esta sopa a la cena? o sera demasiado para cenar esta sopa??gracias.un saludo
May 24th, 2009 at 10:13 am
He realizado la dieta , eso de que bajas 7,5 a 8,0 kilos no lo sé. Lo que sí se es que se adelgaza. Obviamente esta dieta es para cuando se necesita bajar drásticamente en un período de tiempo muy corto. Después de esto, para mantenerse hay que cuidar muy bien lo que se come y cuánto se come de ello.
En mi caso, seguí con un régimen balanceado, tanto en calorías como en variedad de alimentos. Y ha resultado.
Ojo, si lo que quieren es adelgazar por arte de magia y después volver a comer y beber de la misma forma en que engordaron, pues no la hagan, sigan como están.
Lo importante es utilizar esta dieta para tomar conciencia de los cuidados que han de tenerse en la alimentación. Y continuar estos cuidados.
Si no piensan hacerlo de ahora en adelante (la única manera de mantenerse en forma junto con la actividad física); no dañen su salud.
May 24th, 2009 at 2:15 pm
Esta dieta seria efectiva si la sopa se hace con las verduras crudas? esq ahora para el verano parece mucho mas apetecible. Si alguien lo sabe y puede contestar se lo agradeceria!!
Un saludo.
June 1st, 2009 at 9:06 pm
hola realmente el que quiere bajar de peso rapido tiene que hacer la dieta de la sopa es bunissima ademas de una hora de ejercicio 4 veces por semana y ya veran
June 2nd, 2009 at 12:23 am
pues me han recomendado mucho esta dieta y si bajas yo la voy hacertengo que bajar por lo menos 15 kg
June 2nd, 2009 at 5:26 pm
Hola!…
Yo personalemente la he hecho antes y me ha funcionado, por lo cual la comenzare una vez mas desde manana haber cuanto pierdo, peso 112lbs 51.8 kgs y quiero perder entre 5 y 6 kgs ojala funcione!!!! Voy a ponerle fe!! y hacer una hora diaria de ejercicio ya que tengo q entrar en mi vestido de graduacion en un mes!! animo a todos los q les ha funciobnado keep on!!!
Les contare como me fue en una semana…
June 8th, 2009 at 12:29 am
soy mujer de mas de 25 años y quiero rebajar lo boy a intetar bay
June 10th, 2009 at 11:11 pm
hola mañana empiezo la dieta espero tener resultado
June 12th, 2009 at 3:51 am
Yo comence la dieta el sabado por la mañana, solo que no me agrado comer la sopa de esa forma asi que la hice pure para podermela comer mas rapidamente y sin tomarle tanto sabor, comence con un peso de 90 kilos y al 5to. dia baje 4 kilos nunca pense que bajaria asi de rapido de peso y en muchas ocasiones me habian dicho de esa dieta que era magica no lo creia pero ahora veo que si, bueno solo me faltan dos dias mas y vere cuanto peso pierdo. Ya les contare y a quienes la quieren hacer creanme que si funciona. Suerte a todos bye.
June 14th, 2009 at 11:51 pm
María, quiero saber cómo me tomo la sopa, creo que todos se preguntan, es decir, a la hora del desayuno, al almuerzo, o a la comida? O solo en un horario, o qué habré de hacer.
Gracias, agradezco tu respuesta!
June 15th, 2009 at 3:01 am
Bueno mañana comenzare la dieta.. ojala funcione!!! ^^
tengo k bajar 15 kilos x lo menos =(
mido 1.58 y peso 68 ke horror!!!!
June 16th, 2009 at 1:17 am
Bueno yo voy a empezar la dieta mañana y dentro de 7 dias os cuento que tal…ok…??
Pero ya de antemano os digo que mi madre la hizo hara 2 meses y le fue genial perdio 10 kilos en 7 dias,eso si, la hizo estrictamente…
Tambien os digo que esta dieta es una ayuda para bajar rapido de peso y depurar el organismo,no se ha de abusar de ella y despues de terminarla seguir un mantenimiento de vida y comida sana,asi no se recuperaran los kilos perdidos y el cuerpo se equilibrara…
Saludos a tod@s,animos y suerte….!!
July 2nd, 2009 at 2:43 pm
buenas a tod@s!!! deciros que….
la verdad que os lo recomiendo!! pero siempre teniendo en cuenta que una dieta de sopas y cualquier otra de bajadas de peso rapido NO SON MILAGROSAS!!! pueden ser MUY PELIGROSAS si no las haces correctamente, siempre consultalo con tu medico, yo le pedi unas pastillas para eliminar las grasas, consistia en cuando hacia deporte sudaba el doble de lo normal, simplemente eso i tambien va muy bien (por lo menos ami) bueno espero que tengan mucha suerte y animaros!!!! pero tened una cosa clara si empezais una dieta, es DE POR VIDA, no os creais q cuando habeis cojido el peso ideal ya ale a vivir la pepa…NOOOOOO!!! es una lucha constante si vuelves a dejar de comer saludablemente, volveras a engordar, al cuerpo hay que enseñarlo igual que a un niño pequeño:)!!! espero halla servido de ayuda!!! besossssssssss
es estupenda esta dieta, yo pesaba 117 Kilos y mido 1,62. Ya habia pensado incluso en operarme, hacerme reduccion de estomago, pero al final un día mirando recetas de cocina para hacer un ultimo intento descubri esta de la sopa quema grasas, yo lo he echo de la siguiente manera:
empece haciendo lo que dicen aqui, durante 7 días al 8º día deje de hacerlo comia ensaladas, ervidos, mucho pescado a la plancha, al horno, ervido, al vapor, durante 10 dias mas, luego empece otra vez la dieta de la sopa, durante 7 dias mas haciendo lo que dicen y asi continuadamente, luego pasado esos 7 dias durante 10 dias mas hacia una dieta baja en calorias (supongo que todos sabemos las que son) en un mes consegi bajar 20 kilos, ahora peso 74 kilos ya solo me quedan 12 kilitos de nada
July 5th, 2009 at 7:45 am
yo ise esa dieta en agosto del año pasado pesaba 105kg y perdi 20 kilos a parti de ese dia he perdio mucho mas perdi en total unos 40kilos gracias a la dieta, estaba cansada de ir a todo sitios pero no perdia nada.
July 6th, 2009 at 10:37 pm
Yo ya voy en el ultimo dia de la dieta de la sopa. Que rico es el arroz integral. Nunca lo habia probado. Compre un arroz integral de cajita y solo en 10 minutos esta listo, lo combine con mi sopa y limon y sabia a puchero de res. QUE DELICIOSO.
Sabe alguien cual es el limite de arroz para este ultimo dia?
Saludos desde El Paso, Tx
July 7th, 2009 at 8:10 am
HOy es mi primer dia de la sopa. Me voy con un chico de vacaciones y quiero poner-me el viquini sin complejos… tengo 30 y peso 65K. Mido 1.165.
Espero que funcione y passar unas buneas vacaciones.