Con al dieta de las sopas de pueden perder entre 2,5 kilos y 3 kilos en tres días y entre 7,5 y 8,5 kilos en 7 días.
Esta dieta fue diseñada para aquellas personas enfermas del corazón que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar.
Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativa y diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.
Es muy importante no prolongar esta dieta por más de 7 días puesto que podría ser perjudicial para la salud. Lo más adecuado es seguirla durante una semana y luego descansar al menos 7 días más, luego, si se dese, se puede volver a empezar.
Esta dieta se basa en el consumo de una sopa que se puede preparar en abundancia y se puede guardar en el frigorífico para que dure prácticamente todos los días.
Procedimiento:
Día Uno:
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos:
Este día es pura verdura y nada de fruta.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas legumbres.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Día Tres:
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
En la noche no agregues la papa.
Día Cuatro:
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día Cinco:
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (si es pollo, que sea sin la piel) y hasta cinco tomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día Seis:
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.
Día Siete:
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.
Se recomienda hacer esta dieta bajo control médico ya que podría suponer un peligro para la salud.
Se aconseja llevar un ritmo de vida saludable y practicar ejercicio con moderación y continuidad.
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mayo 7th, 2008 a las 9:41 pm
hola quisiera bajar lo antes posible mido1.62 y peso 69 kilos porfavor ayudenme
mayo 9th, 2008 a las 12:01 am
hola, empece la dieta y quisiera saber como es el tema del consumo de la fruta, si es una o 2 veces al dia o todas las veces que quiera.
porfavor respondeme
gracias
mayo 9th, 2008 a las 10:32 pm
hola a todos!!!
pues mi hermana y yo hemos comenzado la dieta. hoy es nuestro tercer dia y la verdad ya no me pasa la sopa. en el comienzo me gusto pero pues ahora me la tomo muy afuerzas.
estamos siguiendo la dieta al pie de la letra. esperemos y funcione..
Si me da resultados yo les confirmo. mucha suerte a todos!!
hasta luego!
mayo 12th, 2008 a las 3:13 pm
esta dieta esta fabulosa yo la hice y perdí los 7 kilos en la semana!!!!!! pero requiere de rigurosidad y dominio propio… así que… ya pasaron unos 9 años y ahora con mis 25 años quiero adelgasar de nuevo… tengo unos 7 kilos arriba de mi peso normal! no encontraba la receta de la dieta! muchas gracias!
mayo 12th, 2008 a las 3:16 pm
hoy empiezo la dieta, si funciona yo les digo…
mayo 13th, 2008 a las 12:07 am
Hola a mi e sobra muchissimo peso, y a estoy arta de siempre o mismo. La verdad e que estube en unos nutricionistas, iy si baje peso, pero es que me costava un dineral, pero me dio resultado. Ahora me estoy pensando de hace la ieta de la sopa, y que hace un tiempo, perdi un mnton de kilos, con ella, me fue muy bien, pero a la que lo dejas, malo! Cojes todos los kilos, y aun mas.
De todas formas lo intentare, ya que cada vez que tengas ambre, puedes comer la sopa, y a quien nos gusta las verduras, es mucho mejor, pq si las dejas enteras, cada vez que la comes, pues parece que comas mas, en diferente que las tritures,…
Yo hos lo digo, pq me funciono, pero hay que llebar luego un control, para n recuperar el doble de peso. Yo peso 130 kilos actualmente, y estoy arta de estar siempre igual. Hace poco perdi 20, en 6 messes, pero me aburro y me canso de que tenga que ser diariamente comer en dieta.
Bueno, pos ya contare como me ha ido, cuidaros, y abrazs para todas aquellas personas que lo pasan mal, pq teneos una enfermedad, en verdad!!!
Hasta pronto!!!
mayo 13th, 2008 a las 1:01 am
hola, soy carmen otra vez. hice la dieta y perdi 4 kg, pero a la semana siguiente me entro mucha anciedad y los he recuperado todos. mañana la empiezo de nuevo, ayudadme con algun truquito xfi. gracias
mayo 19th, 2008 a las 4:39 am
hola mi nombre es karina tengo 29 años y peso 72 kilos estoy con un sobrepeso de 14 kilos y ya no kiero seguir asi pero no tengo dinero para llevar dietas ya ke por lo regular las dietas son caras kiero ayuda para bajar de peso por mi salud
mayo 19th, 2008 a las 8:19 pm
hola me llamo mimi y tengo 24 años ya tengo dos niños y estoy pasada por 25 kilos ya me desespere por q no puedo bajar de peso y la verdad quiero dejar de sentirme tan fatigada y verme mas bonita para mi esposo ayudenme si pueden gracias
mayo 23rd, 2008 a las 4:51 pm
hola tengo 21 años, mido 1.55 mts y peso 84 kg. Soy una persona sedentaria, hago poco ejercicio ya que me la paso sentada detras de la computadora la mayoria del dia. ¿esta dieta me puede ayudar a eliminar esos kilos de mas que tengo?