Con al dieta de las sopas de pueden perder entre 2,5 kilos y 3 kilos en tres días y entre 7,5 y 8,5 kilos en 7 días.
Esta dieta fue diseñada para aquellas personas enfermas del corazón que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar.
Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativa y diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.
Es muy importante no prolongar esta dieta por más de 7 días puesto que podría ser perjudicial para la salud. Lo más adecuado es seguirla durante una semana y luego descansar al menos 7 días más, luego, si se dese, se puede volver a empezar.
Esta dieta se basa en el consumo de una sopa que se puede preparar en abundancia y se puede guardar en el frigorífico para que dure prácticamente todos los días.
Procedimiento:
Día Uno:
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos:
Este día es pura verdura y nada de fruta.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas legumbres.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Día Tres:
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
En la noche no agregues la papa.
Día Cuatro:
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día Cinco:
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (si es pollo, que sea sin la piel) y hasta cinco tomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día Seis:
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.
Día Siete:
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.
Se recomienda hacer esta dieta bajo control médico ya que podría suponer un peligro para la salud.
Se aconseja llevar un ritmo de vida saludable y practicar ejercicio con moderación y continuidad.
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abril 23rd, 2008 a las 9:04 am
Hola, yo quiero perder 5 kilos, y hoy he empezado la dieta. Solo os diré que la sopa está buenísima, asi que estoy muy animada. A ver si este veranito lucimos tipazo en bikini!!
abril 24th, 2008 a las 2:51 pm
hola mi pregunta es antes d hacer la dieta¡¡ En el dia 3 no se toma la sopa? xq no dice nada.
En el dia 5 entre parentesis dice Pollo sin piel????
Y por ultimo yo soy d Argentina, puedo tomar mate en vez d cafe o te. ya q estos 2 no m gustan, pero lo tomaria sin azucar¡¡ Puedo usar edulcorante???
ya q vi q muchas preguntan pero no hubo respuestas…
Lo demas lo entendi bien¡¡ muchas gracias¡¡¡
Espero tu respuesta¡¡¡¡¡¡
romy
abril 26th, 2008 a las 4:26 am
hola me llamo vanessa
estoy pensando en hacer esta dieta pero mi pregunta es cuantas veces tengo que tomar la sopa en el primer dia? es solo una vez al dia o cuantas veces uno quiera?
gracias
abril 26th, 2008 a las 8:23 pm
Hola esta dieta es muy buena ya que la he hecho antes y en una semana baje como 7 kilos realmente la recomiendo, solo que me gustaria saber que alimentacion debo seguir despues de una dieta como esta o como la de arroz, pollo i manzana que es la que estoi haciendo ahora (llevo 6 dias y baje 3kilos) para no recuperar el peso perdido, se que son dietas peligrosas por su efecto yo-yo, pero me gustaria saber si tienes alguna dieta para seguir despes y continuar perdiendo peso o bn manteniendo el perdido. Gracias!
abril 27th, 2008 a las 5:04 pm
bueno, yo la primera vez q la hice bien, perdí 4kg, aunq pasé mucha hambre…
la segunda vez la seguí de manera absolutamente estricta, sin nada de sal incluso, y a penas perdí 2 kg, además me puse enferma cuando la terminé, me jodí la flora intestinal o algo, y acabe además cn infección de orina de tanto hacer pis.
la tercera vez solo lo intenté y no pasé del primer día, sólo oler la sopita me daban arcadas.
suerte a todos pero no os la recomiendo. Son parches y a medio plazo lo recuperas con efecto rebote.
abril 27th, 2008 a las 6:42 pm
Hola Romy22,
Perdona por la espera!
En primer lugar…
El tercer día si que se puede tomar sopa, puedes combinarla entre comidas o tomarla cada vez que sientas algo de hambre.
En cuanto al “pollo sin la piel”: se puede tomar cualquier tipo de carne magra y en el caso de que sea pollo, deberás quitarle la piel y cocerlo sin ella puesto que la piel del pollo contiene mucha grasa!
Finalmente, sí que puedes tomar mate aunque si pudiera ser sin azúcar mucho mejor… y si no, intenta tomarlo con un edulcorante como la fructosa o la sacarina…!
Espero que esto responda tus dudas!
m.
Un fuerte saludo!
mayo 1st, 2008 a las 6:16 pm
hola a todos quien podria sacarme de esta duda voy iniciar mañana la dieta de la sopa pero quisiera saber que metodo hacer despues de los siete dias de la sopa para no volver a subir los kilos bajados ya que seria traumante para mi volverlos a subir si es que bajo verdad
mayo 5th, 2008 a las 5:31 pm
¡Hola!
Si empiezo con esta dieta, cuando la deje, ¿engordaré más de lo que he perdido?
Contestar porfavor
mayo 6th, 2008 a las 4:40 pm
Hola:
Quiero empezar la dieta de las sopas, tengo 24 años, mido 1.64 y peso 69 Kg, no soy gorda pero si estoy un poco pasada de peso. Tengo dos hijos un niño de 7 años y una niña de 7 meses y quiero bajar de peso….
mayo 7th, 2008 a las 9:34 am
Hola,
Para todos aquellos que estan preguntando que si funciona la dieta esta de la sopa quema grasa, les quiero comentar que si funciona yo baje 8 kilos en 7 dias y la vdd estoy muy contento con los resultados, claro que acompaño la dieta con ejercicio y me ha dado muy buenos resultados.
Suerte para todo aquellos que va intentarla