Con al dieta de las sopas de pueden perder entre 2,5 kilos y 3 kilos en tres días y entre 7,5 y 8,5 kilos en 7 días.
Esta dieta fue diseñada para aquellas personas enfermas del corazón que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar.
Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativa y diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.
Es muy importante no prolongar esta dieta por más de 7 días puesto que podría ser perjudicial para la salud. Lo más adecuado es seguirla durante una semana y luego descansar al menos 7 días más, luego, si se dese, se puede volver a empezar.
Esta dieta se basa en el consumo de una sopa que se puede preparar en abundancia y se puede guardar en el frigorífico para que dure prácticamente todos los días.
Procedimiento:
Día Uno:
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos:
Este día es pura verdura y nada de fruta.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas legumbres.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Día Tres:
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
En la noche no agregues la papa.
Día Cuatro:
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día Cinco:
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (si es pollo, que sea sin la piel) y hasta cinco tomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día Seis:
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.
Día Siete:
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.
Se recomienda hacer esta dieta bajo control médico ya que podría suponer un peligro para la salud.
Se aconseja llevar un ritmo de vida saludable y practicar ejercicio con moderación y continuidad.
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abril 7th, 2008 a las 9:07 pm
Hola! El sabado empece con esta dieta y ya baje casi dos kilos! Hoy peque un poco, comi dos empanadas y un alfajor …
((( pero no importa, porque sigo la dieta.
Animos!
abril 7th, 2008 a las 11:54 pm
es una buena dieta pruebenla yo baje 10 k en 7 dias gracias y mil gracias
abril 8th, 2008 a las 5:17 pm
oye, queria saber si la dieta la puede hacer una persona hipertensa
Espero bajar 10 k que es lo que traego de mas
abril 9th, 2008 a las 12:21 am
OLaaa!!!!
yo La empezaRe ya que ps estoy un poko pasadita de pso!
jejeje
io Les cuento!=P
abril 10th, 2008 a las 5:20 pm
bueno hoy empiezo con esta dieta! la verdad me he dejado estar mucho y ahora estoy desesperada por lograr algo rapido! espero que funcione y me valla bien!
abril 11th, 2008 a las 3:02 pm
hola! Solo quisiera saber si puedo utillizar endulzante artificial para mi cafe, y leche descremada, o definitivamente no. Adoro el cafe y casi siempre tomo una o dos tazas en la noche y me gusta con tantita leche y con splenda. Eso afectaria mucho? O la leche sola la puedo tomar el dia que se permite. Por favor diganme, porque necesito saber pues tengo exctamente una semana para hacer la dieta bien pues necesto perder peso y no quiero equivocarme y hacer el esfuerzo en vano
abril 11th, 2008 a las 5:29 pm
yo llevo cuatro dias con esta dieta de la sopa y estoy supercontenta ya que llevo perdio 4 kilos y medio aunque el primer dia lo pase un poco con hambre pero weno lo importante es que funcione, probadla os la aconsejo besos y gracias
abril 12th, 2008 a las 3:54 am
Todos las que la hicieron cuenten si es tan asi la bajada de peso y si lo recuperaron rapido, x tomar un vaso de mas de agua
abril 13th, 2008 a las 2:44 pm
Hoy comienzo la dieta. Deseenmen suerte!!!!!!!!!!!!!! Les cuento durante la semana.
abril 15th, 2008 a las 6:35 am
hola maria me gustaria saber si me pudiera afectar en algo si hago la dieta de la sopa y ala vez tomo mis pildoras se llaman alli son para perder peso el efecto de esta pildora es que lo que comes dijieres la grasa osea que cuando vas al baño haces la grasa de los alimentos que comiste ya casi las termino y si e bajado de peso no se cuanto porque todavia no me e pesado pero me gustaria combinarla con esta dieta antes de tomarlas pesaba 213 libras y mido 5.6 osea que tengo como 40 libras de mas no lo se realmente pero me pesare y volvere a escribir aaaaaaa suerte chicas