Con al dieta de las sopas de pueden perder entre 2,5 kilos y 3 kilos en tres días y entre 7,5 y 8,5 kilos en 7 días.
Esta dieta fue diseñada para aquellas personas enfermas del corazón que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar.
Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativa y diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.
Es muy importante no prolongar esta dieta por más de 7 días puesto que podría ser perjudicial para la salud. Lo más adecuado es seguirla durante una semana y luego descansar al menos 7 días más, luego, si se dese, se puede volver a empezar.
Esta dieta se basa en el consumo de una sopa que se puede preparar en abundancia y se puede guardar en el frigorífico para que dure prácticamente todos los días.
Procedimiento:
Día Uno:
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos:
Este día es pura verdura y nada de fruta.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas legumbres.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Día Tres:
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
En la noche no agregues la papa.
Día Cuatro:
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día Cinco:
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (si es pollo, que sea sin la piel) y hasta cinco tomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día Seis:
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.
Día Siete:
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.
Se recomienda hacer esta dieta bajo control médico ya que podría suponer un peligro para la salud.
Se aconseja llevar un ritmo de vida saludable y practicar ejercicio con moderación y continuidad.
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marzo 7th, 2008 a las 7:43 pm
Hola, soy karina, y estoy desesperada, con eso de que tengo 15 kilitos de mas…la verdad quiero conectarme con la chica que bajo 10 kilo en 13 dias, para que me la expleque bien …..ayudenme ……..x favor
marzo 8th, 2008 a las 11:55 pm
espero q me funcione ya q soy la mas gorda de mi salon y tengo el utestima por el suelo T.T
… y mi hermanito de ocho años pesa 20 kilos porque lo unico que come es sopa yo creo me va a funcionar porque si a el le funciona a mi tambien espero volverme mas flaca
marzo 13th, 2008 a las 6:00 pm
bueno yo empiezo hoy prometo dar mis resultados. ya os contare desearme suerte. tengo que confesar que me costara pero sere fiel
marzo 17th, 2008 a las 11:25 am
*Hola, soy Leti tengo 16 años, peso 63 kg y mido 1.63 y me gustaria bajar de 4 a 7 kg . . . Además tengo muchos muslos y ya no se que hacer:( Necesito Q me ayuden…
Un saludo!!!
marzo 17th, 2008 a las 3:06 pm
hola quisiera saber cuantas veces al dia hay que comer la sopa(los primeros dias) la estoy haciendo junto con mi mamá ojala me de resultados chao y suerte
marzo 17th, 2008 a las 5:54 pm
Uff hoy comprare los ingredientes para la sopa y mañana la comenzare tengo 12 kilos encima espero bajarlos deseenme suerte bye
marzo 19th, 2008 a las 8:24 pm
Hola letiluna,
Podrías probar con al dieta variada o con la dieta disociada equilibrada. Las dos pueden irte bien, además son sanas y equilibradas y son muy respetuosas con la naturaleza de la persona.
Un saludo!
m.
marzo 23rd, 2008 a las 7:44 pm
hola
mañana empiezo esta dieta espero bajar mis 8 kilos de mas , me gustaria ver mas comentarios de gente que ya la ah echo, eso reforzaria mi fe y quizas haria la dieta con mas animo,cuando la termine les cuento como me fue
suerte a todos los que intenten
nuestro fisico es lo que los demas ven de nosotros hay que cuidarlo y quererlo
besos
marzo 24th, 2008 a las 1:50 pm
Hoy por fin enpece mi dieta, el proximo lunes les cuento como me fue, y como segui los pasos… :S
eso seria bye…
marzo 25th, 2008 a las 7:32 pm
hola hoy empece la dieta de la sopa, pero me gustaria saber si le puedo agrgar limon a la sopa y k a la mayoria de mis comidas le agrgo limon..