Con al dieta de las sopas de pueden perder entre 2,5 kilos y 3 kilos en tres días y entre 7,5 y 8,5 kilos en 7 días.
Esta dieta fue diseñada para aquellas personas enfermas del corazón que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar.
Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativa y diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.
Es muy importante no prolongar esta dieta por más de 7 días puesto que podría ser perjudicial para la salud. Lo más adecuado es seguirla durante una semana y luego descansar al menos 7 días más, luego, si se dese, se puede volver a empezar.
Esta dieta se basa en el consumo de una sopa que se puede preparar en abundancia y se puede guardar en el frigorífico para que dure prácticamente todos los días.
Procedimiento:
Día Uno:
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos:
Este día es pura verdura y nada de fruta.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas legumbres.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Día Tres:
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
En la noche no agregues la papa.
Día Cuatro:
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día Cinco:
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (si es pollo, que sea sin la piel) y hasta cinco tomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día Seis:
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.
Día Siete:
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.
Se recomienda hacer esta dieta bajo control médico ya que podría suponer un peligro para la salud.
Se aconseja llevar un ritmo de vida saludable y practicar ejercicio con moderación y continuidad.
- Red de Blogs
July 10th, 2008 at 8:29 pm
Hola…..yo quisira saber que tipo de sopa tengo que preparar y que tipo de verduras o arroz tengo que agregarle…ojala y me pudieran con testar mi duda en esta semana grasias ……
July 11th, 2008 at 12:51 pm
Como complemento de cualquier dieta, es importante hacer un seguimiento de nuestros pensamientos, y de nuestros miedos, que nos obligan a protegernos, a esconder esa inseguridad detras de toda persona obesa.
Buscamos proteccion porque nos sentimos vulnerables, y creemos que el problema es solo un problema fisico.
Que hay de las emociones? como lidiamos con ellas? acaso hacemos dieta de pensamiento? Limpiar la mente es tan importante como esas dietas. Si constantemente, me mando mensajes negativos del tipo “soy gorda”, “me odio”, la dieta, sera poco eficaz, puesto que al poco tiempo volveremos al peso.
Es importante amarnos, y hacer un trabajo interior, psicologico y mental. Preguntarme, que es lo que me da miedo, que es lo que me hace protegerme, y repetirme cada dia, como si fuera una pastilla de esas obligatorias, repetirme “aqui y ahora, todo esta bien, y me amo. Aqui y ahora me acepto tal y como soy. Si, en el pasado, tenia sobrepeso, pero ahora me permito un peso saludable!.
creedme chicas, si haceis esto junto con la dieta, notareis que algo cambia por dentro. creamos nuestra realidad con nuestro pensamiento. que realidad queremos crear?
si teneis dudas, o quereis hablar, podeis escribirme a “quevuelvanloshippies@yahoo.es”
UN ABRAZO A TODAS. ME QUIERO, OS QUIERO.
July 11th, 2008 at 2:01 pm
Nelly empezaste la dieta el dia 4 porfavor dinos como te fue.
July 11th, 2008 at 9:53 pm
hola. esta dieta es maravillosa. es la única dieta con la que adelgazé 8 kg en 2 semanasa y luego seguí perdiendo en los siguientes 6 meses (comiendo normal, pero con cuidado y sin cenar) hasta los 14 kg. es verdad, os lo digo de mi propia experiencia, yo, que soy una campeona de las dietas. suerte.
July 13th, 2008 at 1:09 am
Chicos no sabe mal la sopa, pero tengan mucho cuidado ,yo al segundo dia me puse palida se me bajo la presion, y estaba toda desguansada, y el hambre nunka se me kito. Mucha suerte y cuidado.
July 14th, 2008 at 8:02 am
Gracias Louise,
Tu comentario me parece muy interesante.
Creo que has profundizado mucho en el tema hasta tomar conciencia de la verdadera causa del sobrepeso o de la obesidad.
Me alegro de oír tus palabras y te agradezco mucho que las hayas compartido con todos nosotros!
Un fuerte abrazo.
m.
July 16th, 2008 at 11:28 am
aunque si que se adelgaza rapido
July 17th, 2008 at 1:19 am
hola podrian decirme por favor si el tomate del que se habla en la receta es jitomate rojo o tomate verde? por favor lo considero muy importante y donde podria conseguir el arroz integral. gracias bye.
July 22nd, 2008 at 3:12 am
mañana empieso la dieta, dentro de 7 dias vemos los resultados
July 22nd, 2008 at 8:45 pm
yo empece la dieta ayer y ya baje un kilo es buenisima!!!!!!!!!!!!! pero se sufre harto
July 22nd, 2008 at 11:57 pm
Mi compañera y yo, empezaremos la dieta mañana
Asi k los mantendremos al tanto
Deceenos suerte plisssssss
July 23rd, 2008 at 8:09 pm
hola quiero saber como se prepara esa sopa
July 27th, 2008 at 9:22 am
Hola quisiera saber cual es la sopa de la dieta? y cómo la consigo?me caso en septiembre y necesito perder al menos 12kilos hasata entonces.contestarme por favor lo mas pronto posible, un saludo.
July 27th, 2008 at 9:28 am
quisiera saber que sopa es la que me tengo que tomar donde la consigo? gracias y un saludo
August 1st, 2008 at 3:20 pm
yo hice la dieta… sólo bajé un kilo… me dolió la cabeza toda la semana… y estaba como somnolienta… no sé si era el hambre o la presión baja… la sopa era rica (bien licuada)… el tercer día me dio asco la comida y me desperté con náuseas… el último día estuve de muy mal humor y peor fue cuando fui a pesarme y comprobar que era lo mismo que nada… yo tenía entendido que la dieta funcionaba… no sé si variará con cada organismo… no sé… otra vez será.
August 1st, 2008 at 8:19 pm
hola Maria keria preguntarte si tomaramos la sopa en cualkier dia que no estemos haciendo la dieta, nos afecta o beneficia en algo?
espero tu respuesta
gracias
August 3rd, 2008 at 7:45 pm
Hola yo empiezo la dieta mañana 4 de agosto 08.y les cto kmo me va.
August 9th, 2008 at 3:02 am
bueno te comento que ya he hecho la dieta es efectiva si se tiene disciplina y luego de hacerla no desvocarse a comer de todo y en cantidades eso es lo que hay que hacer .
August 11th, 2008 at 4:41 pm
No puedo entrar para ver como se prepara la sopa quema grasa.
podrias por favor enviarmela.
Tks
August 13th, 2008 at 6:59 pm
hola hola yo realice esta dieta hace dos años y me funciono muy bien pesaba 67 kg. y despues de que la relice baje a 54 kg.
se requiere de un gran esfuerzo pero si lo relizan verna los resultados. BYE BYE…