Con al dieta de las sopas de pueden perder entre 2,5 kilos y 3 kilos en tres días y entre 7,5 y 8,5 kilos en 7 días.
Esta dieta fue diseñada para aquellas personas enfermas del corazón que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar.
Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativa y diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.
Es muy importante no prolongar esta dieta por más de 7 días puesto que podría ser perjudicial para la salud. Lo más adecuado es seguirla durante una semana y luego descansar al menos 7 días más, luego, si se dese, se puede volver a empezar.
Esta dieta se basa en el consumo de una sopa que se puede preparar en abundancia y se puede guardar en el frigorífico para que dure prácticamente todos los días.
Procedimiento:
Día Uno:
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos:
Este día es pura verdura y nada de fruta.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas legumbres.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Día Tres:
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
En la noche no agregues la papa.
Día Cuatro:
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día Cinco:
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (si es pollo, que sea sin la piel) y hasta cinco tomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día Seis:
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.
Día Siete:
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.
Se recomienda hacer esta dieta bajo control médico ya que podría suponer un peligro para la salud.
Se aconseja llevar un ritmo de vida saludable y practicar ejercicio con moderación y continuidad.
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marzo 3rd, 2008 a las 4:41 pm
hola chic@s
bueno soy una mas que esta liada siempre con el rollo de las dietas…………..
mañana voy a empezar esta de la sopa y espero que haga efecto. La verdad es que seria genial si perdiera 4 o 5 kilos.
Bueno pues ya os cuento dentro de 1 semana………….
Besos
marzo 3rd, 2008 a las 6:58 pm
hola Maria,
el día de inicie esta dieta de las sopas… si debo contarte que me es muy difícil e incluso desagradable comerme la sopa… me provocan muchas nauseas el solo olerla… me parece que el problema está en el apio… se me paso la mano y le heche demasido… si agrego algun tipo de consome para darle un sabor agradable a la sopa perderá el efecto… además me gustaría saber si puedo endulzar el café con splenda o perdería el efecto quema grasa?
Gracias!
y debo añadir que esta página esta muy completa y beneficiosa para todas aquellas mujeres que siempre estamos en busca de una buena figura… Gracias!
marzo 3rd, 2008 a las 9:04 pm
Hola LAU2283,
La verdad es que no recomiendo hacer una dieta que, el elemento principal es del desagrado de la persona que tiene que hacer la dieta. Dicho de otra manera, si esta sopa no te gusta, no te aconsejaría que hicieras esta dieta puesto que, por si misma, ya es suficientemente dura como para tener que hacerla en estas condiciones.
Lo que sí que te aconsejaría es que, en primer lugar fueras a la categoría de “calculadoras” del menú donde podrás comprobar, con exactitud, cuántos son los kilos que deberías perder. Y una vez tengas esta información, navegar por la página en busca de una dieta que se ajuste a tus necesidades y a tus gustos!!!
Si aún sabiendo los kilos que necesitas perder, tienes dudas sobre que dieta hacer, avisa y ya buscaremos una que sea adecuada para ti.
Un saludo!
m.
marzo 4th, 2008 a las 2:18 am
hola quisiera saber como se hace esta dieta cuantas cantidades tengo que comer por ej de frutas, verduras,etc. el dia de platano cuanto puedo comer. por favor que alguien me responda que tengo que bajar 20 kilos y la quiero empezar ya. Gracias!!!!!!!!!!!!
marzo 4th, 2008 a las 6:17 pm
Maria,
Gracias por tu pronta respuesta, te cuento que licue la sopa y la estoy comiendo como puré… eso si… estoy poniendo una pequeña cantidad consome (concentrado de res) de costilla en cada una de las porciones que como y ya no me parece desagradable… de hecho todo lo contrario… crees que este consomé matará por completo el efecto de la sopa?
en cuanto a los liquidos tomo mucha agua y dos tazas de café por dia con un sobre de splenda cada taza… esto también perjudicará la efectividad de la dieta…?
atenta a tus comentario,
Lau.
marzo 4th, 2008 a las 9:19 pm
Hola de nuevo LAU2283,
Cuando más estrictamente se siga una dieta mejor, aunque las variaciones que comentas son muy ligeras y no creo que perjudiquen…!
marzo 4th, 2008 a las 10:23 pm
podrian decirme que ingredientes lleva la sopa quema grasa y su foma de prearación
marzo 5th, 2008 a las 5:51 pm
HolaMartha castro santos,
Justo después de la explicación y antes de la descripción de la dieta, hay un enlace en color azúl que dice: ver la receta de al sopa.
Si clicas en él, irás directamente a la receta de la sopa donde explica todo el proceso paso a paso para poderla preparar.
Un saludo!
m.
marzo 7th, 2008 a las 6:48 am
voy a comensar la dieta de la sopa!!!!!!!!! aver komo me va!!!!!! jeje realmente si se bajan 7 kilos??? lo averiguare!!!!!!!! ^_^ una ayudita!!!! mido 175 y peso 80 k. cual deveria ser mi peso??
marzo 7th, 2008 a las 8:57 am
Hola de nuevo angelika,
Para saber tu peso ideal tan solo debes ir a al categoría de “calculadoras” del menú (en la parte superior izquierda de la página) y allí encontrarás varias maneras, todas muy sencillas, de saber cuál es tu peso ideal!
Un saludo!
m.