Con al dieta de las sopas de pueden perder entre 2,5 kilos y 3 kilos en tres días y entre 7,5 y 8,5 kilos en 7 días.
Esta dieta fue diseñada para aquellas personas enfermas del corazón que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar.
Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativa y diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.
Es muy importante no prolongar esta dieta por más de 7 días puesto que podría ser perjudicial para la salud. Lo más adecuado es seguirla durante una semana y luego descansar al menos 7 días más, luego, si se dese, se puede volver a empezar.
Esta dieta se basa en el consumo de una sopa que se puede preparar en abundancia y se puede guardar en el frigorífico para que dure prácticamente todos los días.
Procedimiento:
Día Uno:
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos:
Este día es pura verdura y nada de fruta.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas legumbres.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Día Tres:
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
En la noche no agregues la papa.
Día Cuatro:
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día Cinco:
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (si es pollo, que sea sin la piel) y hasta cinco tomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día Seis:
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.
Día Siete:
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.
Se recomienda hacer esta dieta bajo control médico ya que podría suponer un peligro para la salud.
Se aconseja llevar un ritmo de vida saludable y practicar ejercicio con moderación y continuidad.
- Red de Blogs
June 5th, 2008 at 5:34 pm
Hola, quiero iniciar esta dieta, solo una duda que tipo de sopa es la que se prepara o como se prepara, sopa de verduras sopa aguada, sopa de arroz no lo se si pudieran contestarme esta pregunta.
June 10th, 2008 at 2:01 am
Hola ! Me gustaria saber si puedo agregar leche (el dia que toca) a la sopa para hacer un tipo crema de verduras. tambien se puede poner chile. Adalgazo mas si como menos sopa y fruta……. Gracias!!!!!
June 10th, 2008 at 9:04 pm
hola yo empeza la dieta ayer y parece que he bajado algunos gramos, espero que funcione, pues no podia bajar de 70 k. pero la rayita esta unos gramos antes del 70 asi que como llevo muy poquito siento que esta receta si funciona aunque lo voy a saber hasta el proximo lunes.
hay que hacer un gran esfuerzo pero se puede ya que yo soy muy dulcera y muuuy panera ojala lo logre. chicas a todas las que les haya funcionado la receta escriban, ese es el mejor aliento que nos darian a las que estamos empezando . yasmin que escribio el 12 de mayo . tu ya acabaste de hacerla que paso escribe please. bajaste si o no y cuanto espero tu respuesta o.k.
June 11th, 2008 at 3:18 pm
llevo dos dias haciendo la dieta pero yo no he molido la sopa afectara de algun modo el que baje de peso .
es forzoso molerla? respondeme por que si no me va a funcionar sin molerla para que la sigo comiendo no crees? saludos me gustan mucho tus consejos y tus comentarios que tengas un bonito día. bye.
June 12th, 2008 at 7:06 pm
Hola, tengo 19 años y peso 52 kilos practico ejercicios todos los dias ya que doy clases de aerobics y taebox he hecho dietas pero no logro perder peso. A que puede deberse?? hay momentos en que siento que me inflamo y aveces pienso que podria ser acumulacion de gases debido a que como poco en cantidas pocas veces al dia.. que puedo hacer?? por fa respondan GRACIAS! =D
June 14th, 2008 at 6:37 pm
holaa! pues yo he hecho esa dieta durante 4 dias y cierto que funcionaba!! pero la sopa al tomarla durante tanto tiempo te acabas cansando y no me hacia ninguna gracia tomarla… estaba malisima… podriais decirme alguna otra manera para darle otro sabor¿?? yo le echaba nuez moscada, o pimienta perooo nose me ocurre otra cosaa!!
June 16th, 2008 at 9:12 pm
Como se prepara a sopa y que lleva
June 17th, 2008 at 8:27 am
Hola NANCY,
Las letras que están en azul y que ponen: “ver la dieta de la sopa”, son un enlace que te llevará directamente a la receta de la sopa quema grasa.
Ponte encima con el ratón y haz “clic”.
Un saludo!
m.
June 17th, 2008 at 7:37 pm
es forzoso moler la sopa conteste alguien se los agradeceria mucho. y si alguien a bajado lo que se tiene que bajar escriban para saber si? un fuerte saludo a todas bye.
June 18th, 2008 at 10:09 pm
Para Blanca
Hola, yo hice la dieta durante una semana y perdí 6 kilos. La sopa era insoportable sí, y lo que yo hacia era que no batia el tomate con el resto de la sopa. me lo comia a la vez, pero el tomate a parte. Es muy acido y es lo que hace que sepa tan mal.
Sin el tomate batido en la sopa, sabe a caldo de verduras.
ya veras como te sabe mejor y el resultado es el mismo.
Un saludo.
June 23rd, 2008 at 4:39 pm
Hola tengo varias consultas y quiero qu eme ayuden!!!
1. Para desayudar que puede ser??
2. Se puede comer para los días que no esta señalado de poder o no poder comerla?
3. Si me da hambre que puedo comer??? entere comidas?
4. Se elimina por completo cualquier tipo de dulce o golocina???
5.Los lacteos que se deben de comer o tomar es solamente los del día 4??? o otros días se puede tambien???
6. La mas importante que puedo comer en la semana siguiente de la dieta para no subir de peso y comer sanamente ???
Que me recomiendan
Les agradesco que me ayuden porque hoy comenze la dieta y por dicha soy muy buena par alas sopas me encantan, mido 1.50m y estoy pesando 66 kilos es demasiado!!!
y quiero bajar de peso!!!!!
Gracias y espero su respuesta lo mas antes posible porque hoy empeze con la dieta!!!
Marianella H.
June 23rd, 2008 at 11:23 pm
hola ,voy a empezar la dieta mañana ..tengo 19 años estoy en 73 kilos y mido 1.70 , necesito bajar mucho y rapido.
Como estuve leyendo hay muchas personas que piden consejos y necesitan ayuda asi q se me ocurrio hacer un mail y que nos escribamos para ir haciendo la cosa mas llevadera y preguntar dudas y apoyarnos porque la dieta sin motivacion no dura..
saludos, y espero los mails..
pilar
June 25th, 2008 at 7:04 pm
Hola,
Tengo 25 años y estoy pasada de peso como 20 kilos a raiz de mi embarazo (mi hijo ya tiene 6 años) y ya he probado de todo, trabajo todo el dia y casi no tengo tiempo para hacer ejercicio y mucho menos para comer muy sano, sin embargo, pretendo hacer esta dieta porque ya estoy desesperada. Solo quisiera que me respondieran las siguentes preguntas:
Tiene que ser sopa de verduras, pasta o crema?
La tengo que hacer con o sin aceite?
Puede ser sopa de sobre?
Cuantos platos de sopa me puedo comer al dia?
Puedo tomar leche?
Alguna vitamina?
June 27th, 2008 at 11:28 pm
hola yo queria saber si despues de hacer la dieta esos kilos q perdistes no vuelven de rebote como pasa casi siempre… gracias!!
June 29th, 2008 at 3:02 am
hola yo quisiera empezar esta dieta pero mi duda es que tipo de sopa es como se prepara ojala y me pudiera contestar antes del lunes 30 de junio por k quiero empezarla esa fecha.
June 29th, 2008 at 9:23 pm
hola espero me contesten rapido porque quiero iniciar esto mañana mi pregunta es el tomate es el verde o el rojo pregunto esto ya que se conoce de diferentes maneras en algunos paises como chile porfavor contestenme
July 2nd, 2008 at 6:00 am
hola acabo de empezar la dieta pero no se bien como deve de quedar si alguien me pudiera mandar una foto o dejar un enlace para saber el aspecto k debe de tener se lo agradeceria saludos
July 4th, 2008 at 1:07 am
hola hoy comence la dieta peso 66 a ver cuanto bajo de pesoo
y no se le pueede agregar algo a la sopaa no se: chile, otra verdura que le de otro sabo por que tiene un sabor horriblee, contesten por favor chicass y bueno la dieta la voy hacer desde hoy asta el miercoles a ver cuanto bajo ok
bueno chicass espero y respondann esk es muy urgentee
graciasssss
July 10th, 2008 at 6:25 pm
de verdad sabe tan fea la sopa?
July 10th, 2008 at 7:57 pm
hola ya llevo 5 dias de dieta y no habia pensado que no la he molido, esque no me gusta moler lo que como (ya saben…ideas).He hecho ejercicio y mastico mucho para despedazar bien la sopa y vegetales, pero no la licue.
Afecta bastante?
Gracias.