Con al dieta de las sopas de pueden perder entre 2,5 kilos y 3 kilos en tres días y entre 7,5 y 8,5 kilos en 7 días.
Esta dieta fue diseñada para aquellas personas enfermas del corazón que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar.
Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativa y diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.
Es muy importante no prolongar esta dieta por más de 7 días puesto que podría ser perjudicial para la salud. Lo más adecuado es seguirla durante una semana y luego descansar al menos 7 días más, luego, si se dese, se puede volver a empezar.
Esta dieta se basa en el consumo de una sopa que se puede preparar en abundancia y se puede guardar en el frigorífico para que dure prácticamente todos los días.
Procedimiento:
Día Uno:
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos:
Este día es pura verdura y nada de fruta.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas legumbres.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Día Tres:
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
En la noche no agregues la papa.
Día Cuatro:
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día Cinco:
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (si es pollo, que sea sin la piel) y hasta cinco tomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día Seis:
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.
Día Siete:
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.
Se recomienda hacer esta dieta bajo control médico ya que podría suponer un peligro para la salud.
Se aconseja llevar un ritmo de vida saludable y practicar ejercicio con moderación y continuidad.
- Red de Blogs
November 14th, 2007 at 1:24 pm
espero que me funcione esta dieta ya que estoy pasada de peso desde cuando tuve a mi hijo y mi autoestima esta por el suelo
November 14th, 2007 at 9:00 pm
tengo 50 años , que dieta me recomiendan que he subido de peso 174 libras y me duelen mucho los huesos, el cuerpo,
agradecere me den una dieta
sagrario
November 14th, 2007 at 10:59 pm
No hay como comer balanceadamente y hacer ejercicio en lugar de buscar dietas milagrosas que solo nos perjudican
November 15th, 2007 at 5:46 pm
la dieta de la sopa es muy buena pero debe explicar bien de que es la sopa y en que momento debes comerla buena dieta?
November 15th, 2007 at 6:53 pm
ojala pueda funcionar, ya que estioy super desesperada
November 16th, 2007 at 8:20 am
Hola maluy sanoja,
Si te fijas bien, después de la introducción, hay un enlace que te lleva a otra de nuestras paginas (tus recetas de cocina) que te cuenta detalladamente como se prepara la sopa!
Hazle una ojeada y ya verás como queda todo mucho más claro.
m.
Un fuerte saludo!
November 16th, 2007 at 8:20 pm
queria saber si es resultante la dieta ya que quiero bajar 10k que tengo de mas. por favor contestenme ya que estoy super triste porque no consigo nada para bajarlos
November 17th, 2007 at 3:14 am
He realizado varias dietas y no he podido bajar de peso. mi peso es de 110 kilos tengo 33 años y quiero tener un peso ideal. Por favor enviemen sugerencias o consejos para lograrlo. gracias
November 17th, 2007 at 11:15 pm
sera verdad que se baja 7 kilos en 7 dias.
November 20th, 2007 at 11:17 pm
Quizas no existan las dietas milagrosas, pero cuando se esta desesperada con sus kilitos de mas, es lo unico a lo que puedes aferrar, mañana comienzo la de la sopa, tengo fe.
November 21st, 2007 at 6:18 pm
Hola me llamo carolina y necesito porfavor una forma rapida y eficaz para poder bajar de peso lo mas rapido y sanamente posible, tengo un paseo y lamentaria no poder bañarme, ojala poder bajar harto, tengo un sobrepeso de 8 kilos, muchas gracias.
November 22nd, 2007 at 9:10 pm
Cuantos platanos hay q comer, o son cambures????????
November 23rd, 2007 at 4:19 pm
la dieta la sopa sabe mal pero espero que sirva ya que tengo 16 años y peso 94 kg
November 25th, 2007 at 6:25 am
tengo 17 años y hace 5 meses subí 15 kilos ,espero q esta dieta me funciene que o sino estoy perdida
November 26th, 2007 at 12:08 am
hola soy claudia, tengo 19 años
Una vez hize una dieta y baje 10 kilos (a los 16 años) los subi este año peso 68, mido 1.62 mts, quiero bajar entre 5 y 8 kilos no e intentado dieta solo he dejado de comer.
Pero me arriesgare y comenzare con esta. Antes quiero saber si arriesgo mi salud y si de verdad funciona.
Las personas que la hayan hecho pueden dejar sus experiencias.
November 26th, 2007 at 10:12 am
Hola claudia,
Esta es una dieta muy dura y que va dirigida a personas que a posteriori van a someterse a una intervención, con lo cual, son personas que están convalecientes y que llevan un ritmo de vida muy sedentario.
Para las personas como tú que llevan un ritmo de vida más dinámico, esta receta podría ser insuficiente! Creo que deberías buscar otro tipo de dieta más ajustada a tus características!
Por otro lado, lo que sí que debes evitar el “no comer”! eso sí que es malo y peligroso! sin el combustible necesario, el cuerpo no puede funcionar correctamente y puede acarrear numerosos problemas!
Te aconsejo que navegues por el menú de la parte superior (arriba a la izquierda) y que mires un tipo de dieta más sana y equilibrada!
Un fuerte saludo!
m.
November 27th, 2007 at 2:53 am
hola oigan tengo 15 años mido 1.59 y peso 66 kg la verdda es que a veces me desepero muy feo quisiera que me dieran una dieta o algo para poder bajar deberas ojala y me pudieran ayudar
gracias espero me contesten pronto bye
November 27th, 2007 at 6:13 am
hola. espero que esta dieta funcione ya que yo y mi esposo queremos bajar de peso. por que estamos pasados.
November 27th, 2007 at 6:16 am
tengo diesinueve añños y estoy pasado con 10 kilos. quisiera saber si esta dieta es muy buena. y que si no tiene consecuencias de rebote
November 27th, 2007 at 5:33 pm
esperoo q esta dieta me de resuladoo ,,
tengo 18 años y estoy pasada unos 11kg y quiero saber si es buena o tiene consecuensias de rebote.
chau.,