Dieta de las Sopas

Con al dieta de las sopas quema grasas de pueden perder entre 2,5 kilos y 3 kilos en tres días y entre 7,5 y 8,5 kilos en 7 días.

Esta dieta fue diseñada para aquellas personas enfermas del corazón que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar.

Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativa y diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.

Es muy importante no prolongar esta dieta por más de 7 días puesto que podría ser perjudicial para la salud. Lo más adecuado es seguirla durante una semana y luego descansar al menos 7 días más, luego, si se dese, se puede volver a empezar.

Esta dieta se basa en el consumo de una sopa que se puede preparar en abundancia y se puede guardar en el frigorífico para que dure prácticamente todos los días.

Ver la receta de la sopa quema grasas.

Procedimiento:

Día Uno:
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.

Día Dos:
Este día es pura verdura y nada de fruta.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.

Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas legumbres.
Come los vegetales a la par de la sopa.

En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.

Día Tres:
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.

En la noche no agregues la papa.

Día Cuatro:

Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.

Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.

Día Cinco:

Hoy se come carne.

Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (si es pollo, que sea sin la piel) y hasta cinco tomates frescos.

Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.

Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.

Día Seis:
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.

Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.

Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.

Día Siete:
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.

Se recomienda hacer esta dieta bajo control médico ya que podría suponer un peligro para la salud.

Se aconseja llevar un ritmo de vida saludable y practicar ejercicio con moderación y continuidad.

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615 Comentarios

  1. claudia s:

    espero que me funcione esta dieta ya que estoy pasada de peso desde cuando tuve a mi hijo y mi autoestima esta por el suelo

  2. Sagrario Mejia A.:

    tengo 50 años , que dieta me recomiendan que he subido de peso 174 libras y me duelen mucho los huesos, el cuerpo,
    agradecere me den una dieta
    sagrario

  3. Sashenka:

    No hay como comer balanceadamente y hacer ejercicio en lugar de buscar dietas milagrosas que solo nos perjudican

  4. maluy sanoja:

    la dieta de la sopa es muy buena pero debe explicar bien de que es la sopa y en que momento debes comerla buena dieta?

  5. catalina:

    ojala pueda funcionar, ya que estioy super desesperada

  6. Hola maluy sanoja,
    Si te fijas bien, después de la introducción, hay un enlace que te lleva a otra de nuestras paginas (tus recetas de cocina) que te cuenta detalladamente como se prepara la sopa!

    Hazle una ojeada y ya verás como queda todo mucho más claro.
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  7. alejandra:

    queria saber si es resultante la dieta ya que quiero bajar 10k que tengo de mas. por favor contestenme ya que estoy super triste porque no consigo nada para bajarlos

  8. JANET:

    He realizado varias dietas y no he podido bajar de peso. mi peso es de 110 kilos tengo 33 años y quiero tener un peso ideal. Por favor enviemen sugerencias o consejos para lograrlo. gracias

  9. jose luis:

    sera verdad que se baja 7 kilos en 7 dias.

  10. JANY DURAN:

    Quizas no existan las dietas milagrosas, pero cuando se esta desesperada con sus kilitos de mas, es lo unico a lo que puedes aferrar, mañana comienzo la de la sopa, tengo fe.

  11. Carolina:

    Hola me llamo carolina y necesito porfavor una forma rapida y eficaz para poder bajar de peso lo mas rapido y sanamente posible, tengo un paseo y lamentaria no poder bañarme, ojala poder bajar harto, tengo un sobrepeso de 8 kilos, muchas gracias.

  12. Francia:

    Cuantos platanos hay q comer, o son cambures????????

  13. juan:

    la dieta la sopa sabe mal pero espero que sirva ya que tengo 16 años y peso 94 kg

  14. marina:

    tengo 17 años y hace 5 meses subí 15 kilos ,espero q esta dieta me funciene que o sino estoy perdida

  15. claudia:

    hola soy claudia, tengo 19 años
    Una vez hize una dieta y baje 10 kilos (a los 16 años) los subi este año peso 68, mido 1.62 mts, quiero bajar entre 5 y 8 kilos no e intentado dieta solo he dejado de comer.
    Pero me arriesgare y comenzare con esta. Antes quiero saber si arriesgo mi salud y si de verdad funciona.
    Las personas que la hayan hecho pueden dejar sus experiencias.

  16. Hola claudia,
    Esta es una dieta muy dura y que va dirigida a personas que a posteriori van a someterse a una intervención, con lo cual, son personas que están convalecientes y que llevan un ritmo de vida muy sedentario.
    Para las personas como tú que llevan un ritmo de vida más dinámico, esta receta podría ser insuficiente! Creo que deberías buscar otro tipo de dieta más ajustada a tus características!
    Por otro lado, lo que sí que debes evitar el “no comer”! eso sí que es malo y peligroso! sin el combustible necesario, el cuerpo no puede funcionar correctamente y puede acarrear numerosos problemas!

    Te aconsejo que navegues por el menú de la parte superior (arriba a la izquierda) y que mires un tipo de dieta más sana y equilibrada!

    Un fuerte saludo!
    :) m.

  17. monse:

    hola oigan tengo 15 años mido 1.59 y peso 66 kg la verdda es que a veces me desepero muy feo quisiera que me dieran una dieta o algo para poder bajar deberas ojala y me pudieran ayudar
    gracias espero me contesten pronto bye

  18. viry:

    hola. espero que esta dieta funcione ya que yo y mi esposo queremos bajar de peso. por que estamos pasados.

  19. .jose:

    tengo diesinueve añños y estoy pasado con 10 kilos. quisiera saber si esta dieta es muy buena. y que si no tiene consecuencias de rebote

  20. jazmin:

    esperoo q esta dieta me de resuladoo ,,
    tengo 18 años y estoy pasada unos 11kg y quiero saber si es buena o tiene consecuensias de rebote.

    chau.,

  21. lilis:

    si bajas de peso con la dieta, lo unico malo es que si vuelves a comer como acostumbras subes de peso otravez, lo mejor es que cambien su alimentacion por una mas sana y se den un gusto una vez por semana sin pasarse del limite asi bajas de peso lentamente sin poner en riesgo tu salud.

  22. lilis:

    mmmm

  23. JULIO CESAR:

    Hola. Tengo 30 años. Peso 80 kilos. Soliciten me apoyen con una dieta que me ayude a bajar de peso. soy ejecutivo y no tengo mucho tiempo para el ejercicio. Solo en las madrugadas tomo un rato la caminadora. Mandame a mi correo la dieta completa para un mes.
    Se los voy a agradecer.

    Julio cesar

  24. dalia:

    esta dieta si que funciona estaba pasada de peso pero baje 8 kilos en dos semanas solo hay que seguirla al pie de la letra

  25. marisa salvucci:

    tengo que bajar muchos kilos, voy a intentar con esta dieta, la obesidad es una enfermedad y NO una eleccion de vida, espero tomar definitivamente conciencia y hacerla al pie de la letra… despues les cuento

  26. ANITA:

    Hola
    soy anita y me muero por bajar de peso ya que soy atractiva pero me gustaria bajar mis kilitos demas

    Ayudenme .

    Y deverdad que esta dieta es efectiva??

  27. ani:

    tenngo 30 años necesito que me digan que dieta sera efectiva para mi y poder rebajar el sobrepeso que tengo de 30 kilos ayudenme

  28. jimena:

    hojala pueda bajar de peso con esta dieta de la famosa sopita porque lo que mas anhelo en vida es poder bajar los 36 kilos demas que tengo ya que con mi difunto marido lo pase muy mal siendo una gorda ahora que logre bajar un poquito quiero bajar de peso lo mas pronto posible ya que quiero volber a rehacer mi vida me deseo la mejor de las suerte y si lo logro volvere a escribir

  29. Hola jimena,
    Me alegro mucho que hayas decidido volver a rehacer tu vida! Es muy importante!
    Por otro lado me parece bien que quieras empezar una dieta para sentirte mejor contigo misma pero también creo que sería conveniente que aprovecharas tu decisión para intentar cuidarte un poco más en general.
    Te comento esto porque este tipo de dietas son muy rápidas y cuando las acabas, lo más probable es que vuelvas a recuperar lo que has adelgazado.
    Por este motivo creo que lo más adeudado sería inclinarte por un tipo de dieta que, aunque fuera más lenta, te permitiera adelgazar de una forma sana y eficaz. Así no solo estarás cuidando tu imagen sino que además estarás cuidando de tu propia salud que es mucho más importante!

    Creo que has tomado una decisión muy importante y que deberías de hacerlo bien!

    Un fuerte saludo y mucha suerte!
    :) m.

  30. ROSA:

    hola soy una chica de 28 años mi estatura es de 1.55 y mi peso es de 92 kilos solo kiero saber si los famosos balines o ahujas que se ponen en las orejas son efectivos gracias

    Y desearia una dieta efectiva para bajar de peso se los agradecere mucho

  31. carmen aracely:

    hola, mi nombre es aracely y pues tengo 10 kilos de mas y voy a tratar la dieta de la sopa suena bien!!!! pero me podrias explicar el consumo de la sopa en los dias de fruta y vegetales, es a la hora que tengas hambre con eso la mitigas y las frutas o como esta? te lo voy agradecer ya que mañana la comienzo. deseenme suerte.

  32. isabel:

    tengo 19 años y normalmente peso 64 kilos pero de unos meses para aca subi de peso 4 kilos osease que ahora peso 69 mido 1.67 mi meta a sido siempre pesar 60 kilos que creo que es lo normal para mi estatura pero lo mas que e podido bajar es a 62 kilos. Hare la dieta y prometo entrar de nuevo a la pagina y comentar como resulto la dieta

  33. saruca:

    Comense hacer la dieta de la sopa quemegrasa y es super rica ojala funcione

  34. fabiana:

    hola tengo 10 años y peso mas de 45 kilos quisiera que me ayudaran para perder siquiera 10 kilos me gusta la pagina

  35. susan:

    hola mi nombre es susan y nesecito una dieta super efectivaa k me ayude a abajar de peso ya que soy una chica joven simpatica y alegre pero siento que falta algo en mi mejorar y es mi godura ayudenme porfavor!!!!

  36. lili:

    mi nombre es lilia acavo de empezar la dieta es lunes peso 180 libras mas
    que nada estoy haciendo la dieta para depurar mi organismo, lo que les puedo
    decir es que es muy asida la sopa, son las 8pm y me e sentido muy bien, vas mucho al
    vano se seca la voca tomas mucha agua yo pondre mi commentario el dia 7 para
    ver si tuve exito

  37. alejandra:

    tengo 17 años mido 1.56 i peso 53 subi 3 kilos los quiero bajar hacia dos horas de ejercicio pero termine con la rutina dos semanas atras, necesito una dieta,,!!

  38. nenis:

    Hola…..
    soy una chica de 16 años…peso 63 kg y deseo bajar de peso……….necesito saber como. pero de una manera que no haga que suba muy rapido de peso………..porfa mandenme algo………….

    ………..¡gracias…….!

  39. celia:

    Hola!soy una chica que necesita bajar unos kilitos de mas (3 kilos nada mas)… me gustaria saber si realmente funciona esta dieta y si se pasa hambre…yo sufro mucho dolores de cabeza y queria saber si esta dieta los produce.
    gracias!
    Felices fiestas!

  40. alejandoro:

    hola me puede espesificar que tipo de sopa es la que tengo que comer

  41. jorge:

    Hola soy jorge que dieta me recomiendan para adelgazar rapido peso 276 kilos y yo tengo la ilusion de poder adelgazar un dia

  42. mOrenitah:

    esperemos que funcione yo tengo 17 años y siempre he sido una chica gordita adelgaze mucho hace dos años pero sigo viendome mal quiero perder 10 kg mas o menos para poder verme bien mido 1,69 y peso 72 kg.. me podrian decir si con 10 kg menos podria sufrir algun problema o trastorno?

  43. Karubio:

    Yo hice esta dieta hace años (como 10) y me funcionó bien para bajar lo que necesitaba que en esa epoca fueron como 15 libras. Me mantuve mucho tiempo, obviamente tratando de no comer tanta grasa y carbohidratos, pero comiendo bien. Ahora con 10 años mas encima, debo bajar nuevamente de 15 a 20 libras. Veremos como está ahora mi metabolismo. Hoy mismo la comencé. Ya les contaré.

  44. fresis:

    Tengo 25 años, mido 1.70 y peso 80kg. Terminé la dieta de la sopa ayer y solamente bajé 1kg. La hice completa sin pecar, incluso la noche de año nuevo la pase comiendo verdura y la sopa.
    Yo creo que es efectivo que hay una desintoxicación del organismo que se refleja en la piel, pero la baja de peso no es tan maravillosa como se menciona.
    La sopa si es un poco ácida pero depende del tomate, yo creo que entre mas maduro es el tomate la sopa se pone mas acida cuando se reposa.
    Realmente no me dio hambre ni ansiedad, pero el dia de los plátanos si me dio dolor de cabeza.
    Hace tres años pesaba 89kg y bajé de peso con una dieta balanceada permanente y practicando la natación. Lo que pasa es que ahora no tengo mucho tiempo para el ejercicio, pero igual para no subir de peso es clave no comer azucares procesados, bajo en grasas y bajo en sal, en la noche comer fruta o verdura con una porción de carne, comer fruta y algo de queso(preferiblemete mozarella) entre las comidas.
    Por último les dejo la clave de mi nutricionista que tambien resulta muy buena, en ayunas tomar cada día un jugo licuado que mezcle una porción de fruta y una verdura, esto aporta muchas vitaminas y minerales y ayuda con el control del peso. Para bajar son muy buenas la piña, las fresas, la guatila y el pepino cohombro. El jugo es muy rico porque estas son verduras que realmente no tienen sabor asi que te sabe realmente a fruta.
    Espero que el consejo les sirva…yo definitivamente me quedo con los planes de alimentación constantes y no con estas dietas “milagrosas”

  45. fabimtz4:

    hola

    pues me gustaria empezar esta dieta ya que yo traigo 9 kilos de mas, pero no entendi muy bien como se consume la sopa? cuantas veces al dia? si alguien me puede decir se los agradecere

  46. maria:

    Hola, he comenzado la dieta y me gustaria saber si tomar un poco de leche desnatada con el cafe, durante estos dias, puede hacerme fracasar mi logro de bajar bien kilos!!!!

    Animo a tod@s que nos sobran kilos y ponemos volutad en quedarnos estupend@sssss!!!!!!!!!!!!!!

  47. pame:

    Pues empezare la dieta a ver que rollo y la verdad creo que si es efectiva ya que estas consumiendo puro caldo y nada de grasa y para la chava que no adelgazo mas que un kilo a de ser por que no la a de ver seguido al pie de la letra o por que simplemente todos los organismos son diferentes

    un consejo que les doy a todos los que quieren bajar de peso es que no cenen eso a mi me funciona de maravilla o que si cenan solo coman una manzana y mucha agua todo el dia aprox 2 litros se los juro que eso les va a funcionar cañon

    pero como quiera empezare la dieta y prometo regresar y decirles si fuinciona o no

  48. sara:

    hola espero que me ayude en verdad lo necesito

  49. shady:

    mmm, hay alguna persona que le haya funcionado esto? porque solo veo, ojala que funcione, ojala que funcione pero nadie que diga , me funciono!!! necesito ver resultado en alguien, porque la sopa hace bajar de peso?? la estoy comiendo y la verdad la encuentro muy sabrosa xDDD, si le echo aji.. me hace mal?? si no como fruta cuando me lo indican, falla la dieta?

  50. Laurent:

    HOLA!! A TODAS(OS)..
    Reciban un cordial saludo,
    buenola verdad es que un testimonio de que esa dieta sirve, es mi testimonio, pero la verdad es que yo tengo una dieta o procedimiento, que lo puedes realizar por 15 dias, y puedes rebajar 10 kilos, aunque la verdad yo eh llegado hasta el dia 13, y ya adelgazo los 10 kilos!!…

    bueno la dieta mi es mas simple:
    DESAYUNO:
    *Malteada de dietas (Preferible una q se llame GLUCERNA, estas las venden a $30.000 pesos Colombianos, en realidad es muy barata a comparacion de las malteadas costosas, q cuestan como $80.000. La glucerna la puedes encontrar en almacenes de cadena, un ejemplo CARULLA)
    Esta malteada te llena y no te da hambre.

    MEDIA MAÑANA:
    *Yogurt light, cafe sin azucar, o te sin azucar

    ALMUERZO:
    *1 Porcion Grande de Sopas de verduras; estas sopas son muy facil de hacer, picas o rebanas las verduras, la viertes en agua, y le puedes añadir ajo, o caldos Nor (esos que son para darle sabor), asi esperas a que la sopa hierba y listo, si no te gusta el sabor de las verduras, estas sopas puedes licuarlas.

    MEDIA TARDE:
    *Yogurt light, cafe sin azucar o te sin azucar

    CENA:
    *1 Porcion Grande, de las sopas de verduras

    **En esta dieta tienes que tomar 8 vasos de agua al dia**
    **No hacer ejercicio cuando se esta haciendo esta dieta**

    ______________________________________________________________
    Espero que les sirva,
    yo estoy dando mis secretos,
    porque se lo deprimida, que uno se siente,
    cuando no le quedan los jeans etc, etc!!

    Y es mi segunda vez que hago la dieta,
    y da resultados!!…

  51. Blanca:

    Me gustaria hacer esta dieta, Pero porque? Se recomienda hacer esta dieta bajo control médico ya que podría suponer un peligro para la salud. Necesito me expliquen Gracias

  52. Hola Blanca,
    Pues nosotros recomendamos hacer algunas dietas bajo control médico por muchas razones. Principalmente es porque la comida es el combustible que necesita el cuerpo para funcionar con lo cual influye directamente sobre la salud y el funcionamiento del organismo de cada persona.

    Es por esta razón, y teniendo en cuanta que cada persona es diferente, que lo que puede ser bueno para ti, puede ser perjudicial para otras personas. Imagínate que una persona que padece de anemia lleva a cabo una dieta con escasez de nutrientes… su cuerpo reaccionará de una forma mucha más negativa que otra persona que está completamente sana.

    Tenemos que tener en cuenta que esta información está al alcance de todo el mundo, personas sanas y personas no tan sanas. Es por esto que, para asegurar que estas dietas no perjudican a esas personas, siempre (cuando se trata de una dieta muy dura o poco equilibrada) recomendamos que se haga bajo control médico.

    Finalmente, me gustaría recordar que la finalidad de esta página es la de juntar toda la información relacionada con el mundo de las dietas, la salud, etc. para que cada persona pueda crear su propio criterio y sepa escoger lo más adecuado para ella.

    Espero que esto clarifique un poco el anunciado (que seguramente encontrarás en más dietas de este mismo portal)

    Un fuerte saludo!
    :) m.

  53. ruth:

    hola !!!!!! llevo 3 dias de dieta de la sopa y me gustaria saber si puedo consumir vino ??? espero me contesten gracias

  54. Hola ruth,
    Yo no te lo aconsejaría puesto que a la larga, el alcohol se va depositando en forma de grasa. Ahora bien, si tomas un poquito de vino, de forma modesta y sin abusar, no te hará ningún daño.

    En estos temas hay muchas teorías… las que dicen que no debería haber nada de alcohol en una dieta o los que dicen que un poco de vino al día es muy saludable (cuando se habla de una dieta mediterranea).

    Creo que si lo haces de forma equilibrada y moderada, no influirá en los resultados de tu dieta.

    Un fuerte saludo!
    :) m.

  55. emilia:

    esta dieta no me dio buenos resultados. al cabo del tercer dia no podia ni oler la sopa y no baje demasiado peso. de todas formas la segui al pie de la letra y el resultado no fue tan milagroso como se promete. por otra parte, segun me han dicho esta dieta limpia el organismo pero es muy facil volver a subir el peso anterior. tengan cuidado con eso.

  56. flor:

    hola que tal te comento que tengo 16 años y peso 61 kg! Segun la calculadora tendria que estar pesando 52 kg. Son 9 k menos, me podrian recomendar una dieta para un mes y poder bajar 5 kg o un poco mas es un mes? muchas gracias =)

  57. alexfem:

    hola, pienso que hacer dietas de hambre no es saludable, ecepto cuando la persona tiene por razones de salud que bajar muchos kilos de peso para por ejemplo hacerse una operacion, pero es mejor bajar de apoquito comiendo sano, no desbandandose todos los dias con postres y dulces o con porciones tremendas de comidas calóricas, comer muchas veces al dia, por lo menos 6 a 7 veces, porciones normales de comida no calórica, beber 8 vasos minimo de agua al dia y si hay anciedad comer fruta en cantidades normales, o sea 2 a 3 frutas, comer avena con yogurt o con jugo de frutas sin azúcar. y darse permiso una vez a la semana sea viernes sabado o domingo de comer una comida calorica para pasar un cumpleaños o fiesta junto a todos sin restricciones. Caminar, andar en bicicleta, y la actividad de cada dia que todos tenemos es suficiente para en un tiempo prolongado mantener los resultados de las dietas. recuerden que las comidas con menos preparaciones las que se hacen rápido son menos calóricas. Yo como carnes, verduras, frutas, cereales, pan integral, quesos, jamon,manì, aceitunas,jugos si azùcar,arroz integral. con eso mantengo mi peso e incluso bajo de peso, mucha agua, tres litros al dia me tomo yo,y caminatas. besitos chausssss

  58. mina:

    hola!!! hagan la dietaaa si funcionaaa yo baje 10 libras y estoy super felizz!!

  59. Hola alexfem,
    Estoy muy deacuerdo contigo!

    Un saludo! :) m.

  60. paulina:

    hola mi nombre es paulina tengo 21 años y tengo un bebe de 1 año en el embarazo subí 23 kilos y no he podido bajar 8 k. que tengo de mas ya que mi peso ideal es de 60kg la verdad es que soy muy buena para comer y las dietas matadas no las puedo llevar muy acabo pero cuando me lo propongo lo logro y quisiera que me ayudaran para bajar esos 8 kilos que no me dejan usar mi ropa de antes gracias.

  61. Hola paulina,
    En esta misma página encontrarás infinidad de dietas que te resultaran interesantes pero es importante saber escoger bien y no caer en la elección de dietas rápidas o dietas milagrosas que prometen mucho y que ponen en peligro tu salud.

    Personalmente te aconsejo que mires: la dieta variada, la dieta disociada equilibrada y la dieta sana. Todas ellas son dietas equilibradas y sanas que te permiten adelgazar evitando el indeseado efecto yo-yo (o efecto rebote) que suelen tener las dietas milagrosas y que te hace recuperar el peso perdido con algún que otro kilo de más.

    Si estas dietas no te convencen y deseas escoger otro tipo de dieta, te aconsejo que leas el artículo “efecto de las dietas milagrosas” que te ayudará a entender su peligrosidad y a diferenciar estas dietas de las buenas dietas.

    Espero que este te ayude.
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  62. samayi:

    hoy empeze la dieta si me funciona les aviso ok

  63. chabely aravena:

    hola, mire yo tengo 13 años, mido 1,60mtsy peso 70 kilos voy a probar la dieta de la sopa para ver si me resulta ojalas y Dios quira que si.
    ademas me gustaria saber cual tendria que ser mi peso ideal gracias y que Dios la vendiga mucho exito.

  64. DOULOS:

    Hola soy un hombre de 29 años y mi doctora me mando a bajar 22 kilos pues estoy con sobre peso, espero lograrlo yo mido 163 cms y estoy pesando 85 kilos voy a empezar la dieta de la sopa pero me gustaria saber si es recomendable mi vida es muy sedentaria pues trabajo en una oficina y no tengo mucho movimiento y de lograr llegar a mi peso indicado como mantenerlo. Gracias de antemano por los consejos.

  65. Pauli:

    Hice la dieta de la sopa me funcionó de maravilla quedé con el super cuerpo que tenía antes de tener hijos,obviamente me ayudé con masajes de ultreasonido pero estoy felíz y lo mas importante me vizualice delgada esbelta y flash!!!!!! da resultado chic@s anímense.

    BESOS

  66. Hola de nuevo chavely aravena,

    Para saber tu peso ideal, puedes hacerlo yendo a la categoría de CALCULADORAS del menú (parte superior izquierda de la página), allí encontrarás varias maneras de saber cuál es tu peso ideal.

    Partiendo de esta información será más fácil buscar una dieta adecuada para ti. Esta dieta de las sopas es una dieta efectiva pero no creo que sea la más adecuada para ti (sobretodo para tu edad) y pienso que podremos encontrar una que sea mejor y no tan dura de seguir. Piensa que cuanto más dura es la dieta, más probabilidades hay de fracasar, es por esto que hay personas que se pasan la vida haciendo dietas y al final acaban cansándose de todas.

    Un fuerte saludo!
    :) m.

  67. Hola DOULOS,
    Esta dieta de las sopas es efectiva aunque personalmente apuesto más por las dietas que te permiten adelgazar más progresivamente, comiendo de todo y manteniendo el peso para no volver a recuperarlo, un tipo de dietas más equilibradas y menos duras…

    Esta dieta te puede ir bien, aún así, te enlazo con otras dietas que creo que también serán de tu interés: dieta variada, dieta disociada equilibrada y dieta sana. Estas dietas son más respetuosas con la naturaleza de la persona y se hacen menos cansinas por lo que tienen más probabilidades de éxito que muchas otras dietas rápidas.

    Espero que esto te ayude!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  68. carmeli:

    hace 2 meses deje el tabaco y ahora nesecito bajar kilos estoy desspersda incluso pense en volver a fumar nesecito ayuda gracias

  69. livi:

    Bueno ya hacen unos dias termine la dieta de el arroz, el pollo ,manzana y mañana empesare esta con la anterior baje 5kg espero bajar otros kilos con esta ya que como les habia comentado tengo 37 años y pesaba 85kg en la actualidad 80kg y espero bajar los 20 que estan demas en mi cuerpo. Mas adelante les contare como me fue y que tanto me sirvio. chaoooooooo nos vemos.

  70. Diana B.:

    hola a todos, hoy comencé la dieta espero que me vaya bien, la verdad le he puesto mucha fe porque estoy muy gorda, tengo un sobrepeso de 22 kilos y me siento muy mal conmigo misma… Maria una pregunta, despues de hacer esta dieta que otra dieta puedo seguir para seguir perdiendo kilos ?

    Muchas gracias por sus comentarios.

  71. Diana B.:

    cuantas veces al dia se puede tomar la sopa? y las frutas?

    Maria, para mi es muy importante su respuesta porque de pronto por no saber como hacer las dietas el resultado no es el que uno desea … en las instrucciones dice lo que se puede comer por dia pero no dice la cantidad.

    Gracias por su ayuda.

  72. PaO:

    Hola, apenas comense ayer la dieta y al principio no estaba muy convencida porque me preocupaba el sabor que fuera a tener la sopa, pero hoy se que puedo lograr los 7 dias porque la sopa me encanto quedo con un buen sabor como a caldito de pollo, se las recomiendo no se preocupen por el sabor les va a gustar… Suerte ;-)

  73. Hola Diana B,
    En principio la cantidad de la sopa es ilimitada (bueno… siempre con prudencia!!!) puedes repetir cuanto quieras puesto que el número de calorías es muy bajo.

    De todas formas Diana, si quieres adelgazar creo que hay dietas mejores que esta como por ejemplo la dieta variada, la dieta disociada equilibrada y la dieta sana. Estas tres dietas son las que suelo recomendar porque permiten adelgazar de forma sana y equilibrada, sin sufrimientos y sin efectos rebote! aunque también hay que tener en cuenta que cada persona es diferente y también necesita un tratamiento diferente.

    Bueno, antes de hacer cualquier dieta piénsalo bien y si tienes alguna pregunta no dudes en preguntar!

    Un saludo!
    :) m.

  74. Hola carmeli,
    Es lo más normal del mundo que al dejar de fumar ganes algunos kilos, a casi todo el mundo le pasa y volver a fumar no es la solución puesto que por un lado sería un fracaso por lo del tabaco y por el otro lado, no adelgazarias con ello!

    De todas formas, antes de empezar cualquier dieta lo que deberías hacer es mirar cuál es tu peso ideal. Para ello, tan solo debes ir a la categoría de CALCULADORAS del menú (parte superior izquierda de la página) donde encontrarás varias maneras de saber el peso ideal según tus características. Partiendo de esta información será mucho más fácil escoger una dieta adecuada para ti!

    Un fuerte saludo!
    :) m.

  75. carlos:

    yo doy 3 o 4 clases de spinn diarias, corro como 4 hrs por sem. y nado otras 5 hrs. por sem. peso 67kg. y mido 172cm.
    tengo 34 años y mi colesterol esta en 242 y los trigliceridos en 158, que hacer? que dieta llevar? porque para atletas no encuentro, llevo 3 triatlones IRONMAN y en abril voy por el 4o

  76. andrea:

    tengo 17 años y hace 6 meses acabo de tener a mi beba y quede con 10 kilos de mas estoy desesperada ya que antes de enbarazarme siempre fui delgada y me da coraje ver mi ropa en el closer ya que quiero enpezar esta dieta y se que la voy a cumplir y les voy adecir cuantos kilos baje y echenle ganas yo mas que nadie se lo que es ponerse a dieta es un sufrimiento animo

  77. karen:

    hola les quiero decir que hoy fue mi ultimo dia de la dieta de la sopa y fui a pesarme y me lleve una super gran sorpresa ya que gracias a dios baje 6 kilos 500 gramos y la verdad creanme fue un sacrificio pero decia en mi mente es por mi por verme bien y me voy a cuidar muchisimo para no subirlos y volverla a empezar y echenle todos los kilos si se puede

  78. Hola carlos,
    Tu caso es poco corriente puesto que no son muchas las personas que se dedican tanto al deporte como tu!

    Esta claro que necesitas una dieta muy concreta y específica por lo que te recomendaría que acudieras directamente a un especialista para que diseñara una especialmente para ti y así asegurar que no perjudica tu salud.

    Un fuerte saludo!
    :) m.

  79. Hola andrea,
    En primer lugar muchas felicidades por tu bebé!
    En cuanto a la dieta… entiendo que ahora te sientas mal por tu talla pero yo te recomendaría que aún no hicieras dieta, o al menos que no hicieras esta tan dura!
    Piensa que tu cuerpo ha pasado por unos cambios, tanto a nivel hormonal como físico, muy grandes y volver a recuperar su forma anterior es algo que necesita su tiempo y paciencia. En la mayoría de los casos, solo con la lactancia las madres ya suelen perder gran parte de su peso pero si este no es tu caso no te desesperes!
    Cero que te iría mejor un tipo de dieta más sana y equilibrada, que respetara más la situación en la que te encuentras y que te permitiera perder el peso progresivamente sin sufrir el indeseado efecto rebote con el que se suele recuperar el peso perdido con algún que otro kilo de más.
    Yo te recomendaría que antes de empezar con esta dieta, dieras un vistazo a la dieta variada, la dieta disociada equilibrada y la dieta sana que creo que te podrán interesar.

    Espero que esto te ayude y que puedas disfrutar mucho de tu bebé!
    Un saludo!
    :) m.

  80. Yuri:

    Hoy empeze la dieta tengo 25 años y peso 90kilos. necesito bajar 55 kilos. Esto dispuesta a seguir la dieta al pie de la letra, una pregunta: esta dieta te afecta si tienes diabetis?

  81. soledad:

    espero que esta dieta funcione porque tengo 5kg demás y necesito bajarlos urgente ya que en dos semanas voy a la playa y quiero usar bikini

  82. tania21:

    no me deja ver la dieta de la sopa en mi ordenador no se porque. me gustaria saber como es. Por favor alguine que lo sepa y lea esto que conteste. muchas gracias

  83. mireya:

    tengo 55 años, voy a tratar de hacer la dieta de la sopa de los 7 dias, contaré luego como me fue.
    creo que nunca es tarde para recuperar o comenzar nuevamente
    gracias

  84. Maryzol:

    Hola ayer empezamos la dieta mi amiga y yo, casi morimos en el intento por tener tantas tentaciones de comidas a nuestro alcance, pero solo estar concentrados se logra… y pues hasta ahorita me he sentido bien, a ver la proxima semana como me quedan los pantalones, saludos!

  85. KARLA:

    Ques sopa de que sopa ablan como es esa mentada sopa me pueden explicar

  86. luisa:

    hola en realidad necesito ke me respondan, pronto kiero bajar 8 kl ke me estorban mido 1.67 m y mi peso me molesta mucho no me siento bien conmigo misma y kiero ke me escuchen y me indiken una dieta sana y eficaz en corto tiempo ya que es para semana santa y kiero estar delgada para ke mi familia este orgullosa de mi kiero ke me recomienden una dieta eficaz para una joven como yo de 16 años les agradeceria demasiado porfa tenganme en cuenta

  87. maria:

    pero de que sopa se trata? con fideos o como? decidme los pasos que hay que hacer para conseguir la sopa de la que hablais

  88. stella:

    queridos amigos, como nutricionista, os aconsejo no poner en practica estas barbaridades!! son dietas que como bien habeis dicho estan indicadas para preoperatorios y bajo control medico!!! no pongais en juego vuestra salud. aqui os adjunto una dieta de 1500kcal, espero os sirva de algo

    Desayuno 1

    - Leche de vaca desnatada  un vaso normal, no muy lleno
    - Cereales de desayuno Corn Flakes  50g

    Desayuno 2

    - leche de vaca desnatada  un vaso, no muy lleno
    - una rebanada de pan de molde integral
    - dos lonchas de jamón york

    Alternar los desayunos, un día uno y otro día otro.

    Merienda 1

    - Una pieza de fruta.
    - Yogurt desnatado

    Merienda 2

    - una rebanada de pan de molde integral
    - dos lonchas de jamón york.

    Alternar las meriendas al igual que el desayuno.

    Consejo: el día que se elija el desayuno con jamón york, tomar la merienda de fruta y yogurt.

    Día 1

    Almuerzo:
    - 200g de lenguado
    - 80g de habichuelas verdes
    - 30g de pan de molde integral
    - 10g de aceite de oliva
    - 1 fruta

    Cena: (tortilla de acelgas)
    - 200g de acelgas
    - 1 huevo
    - una rebanada de pan de molde integral
    - 10g aceite de oliva

    Día 2

    Almuerzo: potaje de lentejas
    - un plato normal, sin ningún tipo de embutido

    Cena:
    - 110g de pollo
    - 125g de patata
    - 10g aceite de oliva
    - una rebanada de pan de molde integral
    - 1 fruta

    Día 3

    Almuerzo:
    - 50g arroz blanco
    - 80g habichuelas
    - 10g aceite
    - 1 yogurt desnatado

    Cena:
    - 150g de calamar
    - 125g zanahoria
    - 10g aceite
    - una rebanada de pan de molde integral

    Día 4

    Almuerzo:
    - 80g macarrones
    - 3 salchichas tipo Frankfurt (se pueden hacer al microondas para utilizar el aceite en el plato ya terminado)
    - 10g aceite de oliva

    Cena: batido de fruta o macedonia de fruta
    - manzana
    - platano
    - zumo de una naranja
    - (4 galletas tipo maria)

    Día 5

    Almuerzo:
    - 110g pollo
    - 40g zanahoria
    - 40g habichuelas
    - 10g aceite
    - una rebanada de pan de molde integral
    - 1 fruta

    Cena: sándwich de atún
    - dos rebanadas de pan de molde integral
    - una lata de atún de 80g (normal)
    - 1 fruta

    Día 6

    Almuerzo:
    - garbanzos con verdura, sin pringa
    - 1 fruta
    Cena:
    - 200g de acelgas
    - 1 huevo
    - una rebanada de pan de molde integral
    - 10g aceite de oliva

    Día 7

    Almuerzo:
    - 110g de pollo
    - 200g menestra de verdura (a elegir la verdura)
    - 10g aceite
    - una rebanada de pan de molde integral

    Cena:
    - 200 g de PIZZA
    - 1 fruta

  89. Hola stella,
    Gracias por tu aportación! creo que será muy útil para muchas personas!
    Para que sea más accesible, la publicaré, en cuanto pueda, como una dieta más de la página.

    Gracias nuevamente!
    Un saludo!

    :) m.

  90. Hola luisa,
    Esta bien que quieras sentirte mejor, pero antes de empezar con cualquier dieta sería bueno que mirases cuántos son los kilos exactos que necesitas perder.

    Para ello, solo tienes que ir a la categoría de CALCULADORAS del menú (en la parte superior izquierda de la página) donde encontrarás varias maneras de saber tu peso ideal y partiendo de allí será mucho más fácil escoger una dieta para tu caso.

    Un fuerte saludo!
    :) m.

  91. elsiii:

    alguien sabe cuanta sopa ahi k tomar al dia??

  92. ileana:

    alguien me podria decir que tanta sopa tienes k comer al dia??.. tengo kc omer mucha o solo cn un plato es suficiente?… tambien queria saber alguien k la aya echo le funciono??.. gracias en seiro nesesito bajar de pesoo YAA

  93. rosa bustos carvajal:

    bueno habia mandado antes un comentario por la sopa pero la hice y no me gusto mido 1metro 55 y peso 82 kilos quisiera saber que dieta puedo hacer para bajar estos 30 kilos por favor ayudenme que me siento super mal

  94. miry:

    hola! mi pregunta es si los primeros dias te tienes que tomar la sopa tres veces al dia o cuantas? y si despues el dia de los platanos es una vez o cuantas veces porque hoy empece la dieta y me urge saber. contestenme pronto por favor

  95. tatiana:

    hola me llamo tatiana mido 1.69 y peso 90 kilos yo mañana empiezo la dieta de la sopa pero no se xq me da mucho asco la verdura voy a tratar de tomarla ojala ke me de buennos resultados ya ke toy tan gorda ke sufro mucho de dolor de espalda y no duermo bien buno nesecito ke laguien me diga si da buenos resultados ah tengo 22 años muchas gracias ke alguien me conteste rapidp

  96. Paulina:

    Hola tengo muchas ganas de hacer esta dieta como hay que hacerla que tengo que comer en el desayuno, en el almuerzo, etc. porque por ej: dice dia sopa y fruta cuanta fruta tengo que comer???? si me pueden explicar mejor tengo que bajar 20 kilos

  97. palomi1:

    hola chic@s

    bueno soy una mas que esta liada siempre con el rollo de las dietas…………..
    mañana voy a empezar esta de la sopa y espero que haga efecto. La verdad es que seria genial si perdiera 4 o 5 kilos.

    Bueno pues ya os cuento dentro de 1 semana………….

    Besos

  98. LAU2283:

    hola Maria,

    el día de inicie esta dieta de las sopas… si debo contarte que me es muy difícil e incluso desagradable comerme la sopa… me provocan muchas nauseas el solo olerla… me parece que el problema está en el apio… se me paso la mano y le heche demasido… si agrego algun tipo de consome para darle un sabor agradable a la sopa perderá el efecto… además me gustaría saber si puedo endulzar el café con splenda o perdería el efecto quema grasa?

    Gracias!

    y debo añadir que esta página esta muy completa y beneficiosa para todas aquellas mujeres que siempre estamos en busca de una buena figura… Gracias!

  99. Hola LAU2283,
    La verdad es que no recomiendo hacer una dieta que, el elemento principal es del desagrado de la persona que tiene que hacer la dieta. Dicho de otra manera, si esta sopa no te gusta, no te aconsejaría que hicieras esta dieta puesto que, por si misma, ya es suficientemente dura como para tener que hacerla en estas condiciones.
    Lo que sí que te aconsejaría es que, en primer lugar fueras a la categoría de “calculadoras” del menú donde podrás comprobar, con exactitud, cuántos son los kilos que deberías perder. Y una vez tengas esta información, navegar por la página en busca de una dieta que se ajuste a tus necesidades y a tus gustos!!!

    Si aún sabiendo los kilos que necesitas perder, tienes dudas sobre que dieta hacer, avisa y ya buscaremos una que sea adecuada para ti.

    Un saludo!
    :) m.

  100. Paulina:

    hola quisiera saber como se hace esta dieta cuantas cantidades tengo que comer por ej de frutas, verduras,etc. el dia de platano cuanto puedo comer. por favor que alguien me responda que tengo que bajar 20 kilos y la quiero empezar ya. Gracias!!!!!!!!!!!!

  101. LAU2283:

    Maria,
    Gracias por tu pronta respuesta, te cuento que licue la sopa y la estoy comiendo como puré… eso si… estoy poniendo una pequeña cantidad consome (concentrado de res) de costilla en cada una de las porciones que como y ya no me parece desagradable… de hecho todo lo contrario… crees que este consomé matará por completo el efecto de la sopa?
    en cuanto a los liquidos tomo mucha agua y dos tazas de café por dia con un sobre de splenda cada taza… esto también perjudicará la efectividad de la dieta…?
    atenta a tus comentario,
    Lau.

  102. Hola de nuevo LAU2283,
    Cuando más estrictamente se siga una dieta mejor, aunque las variaciones que comentas son muy ligeras y no creo que perjudiquen…!

    :) m.

  103. Martha castro santos:

    podrian decirme que ingredientes lleva la sopa quema grasa y su foma de prearación

  104. HolaMartha castro santos,
    Justo después de la explicación y antes de la descripción de la dieta, hay un enlace en color azúl que dice: ver la receta de al sopa.
    Si clicas en él, irás directamente a la receta de la sopa donde explica todo el proceso paso a paso para poderla preparar.

    Un saludo!
    :) m.

  105. angelyka:

    voy a comensar la dieta de la sopa!!!!!!!!! aver komo me va!!!!!! jeje realmente si se bajan 7 kilos??? lo averiguare!!!!!!!! ^_^ una ayudita!!!! mido 175 y peso 80 k. cual deveria ser mi peso??

  106. Hola de nuevo angelika,
    Para saber tu peso ideal tan solo debes ir a al categoría de “calculadoras” del menú (en la parte superior izquierda de la página) y allí encontrarás varias maneras, todas muy sencillas, de saber cuál es tu peso ideal!

    Un saludo!
    :) m.

  107. KARINA:

    Hola, soy karina, y estoy desesperada, con eso de que tengo 15 kilitos de mas…la verdad quiero conectarme con la chica que bajo 10 kilo en 13 dias, para que me la expleque bien …..ayudenme ……..x favor

  108. Angelica:

    espero q me funcione ya q soy la mas gorda de mi salon y tengo el utestima por el suelo T.T
    :( … y mi hermanito de ocho años pesa 20 kilos porque lo unico que come es sopa yo creo me va a funcionar porque si a el le funciona a mi tambien espero volverme mas flaca

  109. rogerboxer:

    bueno yo empiezo hoy prometo dar mis resultados. ya os contare desearme suerte. tengo que confesar que me costara pero sere fiel

  110. letiluna:

    *Hola, soy Leti tengo 16 años, peso 63 kg y mido 1.63 y me gustaria bajar de 4 a 7 kg . . . Además tengo muchos muslos y ya no se que hacer:( Necesito Q me ayuden…
    Un saludo!!!

  111. maripauli:

    hola quisiera saber cuantas veces al dia hay que comer la sopa(los primeros dias) la estoy haciendo junto con mi mamá ojala me de resultados chao y suerte

  112. vale3x23:

    Uff hoy comprare los ingredientes para la sopa y mañana la comenzare tengo 12 kilos encima espero bajarlos deseenme suerte bye

  113. Hola letiluna,
    Podrías probar con al dieta variada o con la dieta disociada equilibrada. Las dos pueden irte bien, además son sanas y equilibradas y son muy respetuosas con la naturaleza de la persona.

    Un saludo!
    :) m.

  114. JAVI:

    hola
    mañana empiezo esta dieta espero bajar mis 8 kilos de mas , me gustaria ver mas comentarios de gente que ya la ah echo, eso reforzaria mi fe y quizas haria la dieta con mas animo,cuando la termine les cuento como me fue

    suerte a todos los que intenten
    nuestro fisico es lo que los demas ven de nosotros hay que cuidarlo y quererlo

    besos

  115. vale3x23:

    Hoy por fin enpece mi dieta, el proximo lunes les cuento como me fue, y como segui los pasos… :S
    eso seria bye…

  116. CHIO:

    hola hoy empece la dieta de la sopa, pero me gustaria saber si le puedo agrgar limon a la sopa y k a la mayoria de mis comidas le agrgo limon..

  117. Yane:

    Hola a todos, puedo decirles que esta dieta es muy efectiva, se los digo porque la he probado, claro que para que sea efectiva cualquier dieta hay que poner mucha fuerza de voluntad y no hacer trampitas, ánimo!!!

  118. claudia:

    hola! Solo quisiera saber si puedo utillizar endulzante artificial para mi cafe, y leche descremada, o definitivamente no. Adoro el cafe y casi siempre tomo una o dos tazas en la noche y me gusta con tantita leche y con splenda. Eso afectaria mucho?

  119. patrixmalaga:

    Buenas!! Este es mi segundo día con la dieta de la sopa!! Por ahora lo llevo muy bien, no me esta costando demasiado y la verdad no entiendo por qué, ya que yo soy de comer mucho y en grandes cantidades!Ya os contaré como me ha ido a lo largo de la semana! Saludooss!

  120. maria salome:

    bueno voy a probar esa sopa espero que me de resultado ,desde ya gracias ¿ si es que da resultado?

  121. Gemma:

    Hola a todos
    Yo realicé esta dieta en diciembre del 2006, perdí 7 Kilos en una semana y no los volví a coger . En Febrero de este año la volví a hacer pero solo durante 4 días pues me fuí de vacaciones inexperadas y no la pude acabar, pero en estos 4 días perdí 4 Kilos. Estoy deseando que pasen unos 6 meses para empezarla de nuevo. Ah! yo en vez de hacer la sopa la compro en la farmacia

  122. karla mosqueda:

    la deta se ve muy buena pero debes explicar lo de la sopa mejor ya que no entendi mucho, estoy desesperada y veo que si la practico me va a dar resultados

  123. rosa:

    quisiera saber cuales son los ingredientes de la sopaaa !!!!!
    porfavorr
    =)

  124. mary:

    de echo no funcina vien en realidad es peligrosa y poco efectiva y solo pierdes agua ya q es liquida la dieta vajas 7 kilos de agua los cuales logicamente volveras a recuperar

  125. Eugenia:

    hola! parece buena la dieta!. el rpoblema es que falta por ahi aclarar.. la cantidad que es permitido comer..y de que pueden ser las sopas..! ya que hay distintos tipos y muy variados! les agardeceria su repuesta! muchas gracias!

    Eugenia!

  126. Hola Eugenia,
    En principio puedes toar toda la que desees, no hay una cantidad establecida.
    En cuanto al tipo de sopa debe ser el indicado! para saber como se prepara esta sopa solo tienes que clicar encima del enlace “ver la receta de la sopa” que está marcado en azul justo después de la introducción a la dieta.

    Un saludo!
    :) m.

  127. Andrea:

    Hola! El sabado empece con esta dieta y ya baje casi dos kilos! Hoy peque un poco, comi dos empanadas y un alfajor … :(((( pero no importa, porque sigo la dieta.

    Animos!

  128. lennin:

    es una buena dieta pruebenla yo baje 10 k en 7 dias gracias y mil gracias

  129. Gloria:

    oye, queria saber si la dieta la puede hacer una persona hipertensa
    Espero bajar 10 k que es lo que traego de mas

  130. ninha_moxa15:

    OLaaa!!!!
    yo La empezaRe ya que ps estoy un poko pasadita de pso!
    jejeje
    io Les cuento!=P

  131. sweet_baby:

    bueno hoy empiezo con esta dieta! la verdad me he dejado estar mucho y ahora estoy desesperada por lograr algo rapido! espero que funcione y me valla bien!

  132. claudia:

    hola! Solo quisiera saber si puedo utillizar endulzante artificial para mi cafe, y leche descremada, o definitivamente no. Adoro el cafe y casi siempre tomo una o dos tazas en la noche y me gusta con tantita leche y con splenda. Eso afectaria mucho? O la leche sola la puedo tomar el dia que se permite. Por favor diganme, porque necesito saber pues tengo exctamente una semana para hacer la dieta bien pues necesto perder peso y no quiero equivocarme y hacer el esfuerzo en vano

  133. nieveazul:

    yo llevo cuatro dias con esta dieta de la sopa y estoy supercontenta ya que llevo perdio 4 kilos y medio aunque el primer dia lo pase un poco con hambre pero weno lo importante es que funcione, probadla os la aconsejo besos y gracias

  134. cari_gonza:

    Todos las que la hicieron cuenten si es tan asi la bajada de peso y si lo recuperaron rapido, x tomar un vaso de mas de agua

  135. Cari_gonza:

    Hoy comienzo la dieta. Deseenmen suerte!!!!!!!!!!!!!! Les cuento durante la semana.

  136. alejandra:

    hola maria me gustaria saber si me pudiera afectar en algo si hago la dieta de la sopa y ala vez tomo mis pildoras se llaman alli son para perder peso el efecto de esta pildora es que lo que comes dijieres la grasa osea que cuando vas al baño haces la grasa de los alimentos que comiste ya casi las termino y si e bajado de peso no se cuanto porque todavia no me e pesado pero me gustaria combinarla con esta dieta antes de tomarlas pesaba 213 libras y mido 5.6 osea que tengo como 40 libras de mas no lo se realmente pero me pesare y volvere a escribir aaaaaaa suerte chicas

  137. elizabeth:

    nesesito una dieta en comida efectiva para bajar de peso rapidamente

  138. vanessa:

    me impacto la dieta pero me gustaria tener mas informacion algunas hipotesis mas por ejemplo como preparo la sopa d que uhmmm

  139. vanessa:

    kiesiera saber algo mas de como preparar la sopa pero esta muy bien hoy mismo enpesare

  140. ilzeth:

    Hola a todos yo empece con mi dieta hoy pero lo que hice fue licuar la sopa y tomarmelo no sabe tan feo quiero bajar de peso espero lograrlo le voy a ir diciendo como voy peso 61.5 y mido 1.52 suerte a todos y animo besos

  141. ilzeth:

    Hola me llamo ilzeth y hoy empece mi dieta pero yo licue todos los ingredientes peso 61.5 y mido 1.52 animo a todos que como yo estamos empezando

  142. maleny:

    hola
    ladieta si funciona la hize tal cual y baje 5 en 10 dias han pasado 3 semanas y no los he recuperado, pesaba 65 y estoy en 60 mañana la empiezo otra vez ademas la sopa es rica. animo!!!

  143. Ivan:

    Gracias por poner en nuestras manos metodos para adelgazar, hoy comienzo la dieta, espero me de resultados, en una semana les cuento…

  144. Hola maleny,
    Me alegro mucho de que la dieta te fuera tan bien y te agradezco que lo compartas con todos nosotros!

    Un fuerte saludo!
    :) m.

  145. Mafe:

    Hola
    Tengo 17 años mido 1.62 y peso 62k. Quisiera que me recomienden una dieta rapida y no muy cruel.

  146. carmen:

    hola soy carmen y peso 85kg. mañana empiezo la dieta de la sopa y ya les contare. necesito perder peso tengo una comunion el dia 24 de mayo. pido apoyo

  147. ANA:

    Hola, yo quiero perder 5 kilos, y hoy he empezado la dieta. Solo os diré que la sopa está buenísima, asi que estoy muy animada. A ver si este veranito lucimos tipazo en bikini!!

  148. Romy22:

    hola mi pregunta es antes d hacer la dieta¡¡ En el dia 3 no se toma la sopa? xq no dice nada.
    En el dia 5 entre parentesis dice Pollo sin piel????
    Y por ultimo yo soy d Argentina, puedo tomar mate en vez d cafe o te. ya q estos 2 no m gustan, pero lo tomaria sin azucar¡¡ Puedo usar edulcorante???
    ya q vi q muchas preguntan pero no hubo respuestas…
    Lo demas lo entendi bien¡¡ muchas gracias¡¡¡
    Espero tu respuesta¡¡¡¡¡¡

    romy

  149. vanessayala:

    hola me llamo vanessa
    estoy pensando en hacer esta dieta pero mi pregunta es cuantas veces tengo que tomar la sopa en el primer dia? es solo una vez al dia o cuantas veces uno quiera?
    gracias

  150. Pammela:

    Hola esta dieta es muy buena ya que la he hecho antes y en una semana baje como 7 kilos realmente la recomiendo, solo que me gustaria saber que alimentacion debo seguir despues de una dieta como esta o como la de arroz, pollo i manzana que es la que estoi haciendo ahora (llevo 6 dias y baje 3kilos) para no recuperar el peso perdido, se que son dietas peligrosas por su efecto yo-yo, pero me gustaria saber si tienes alguna dieta para seguir despes y continuar perdiendo peso o bn manteniendo el perdido. Gracias!

  151. Ari:

    bueno, yo la primera vez q la hice bien, perdí 4kg, aunq pasé mucha hambre…
    la segunda vez la seguí de manera absolutamente estricta, sin nada de sal incluso, y a penas perdí 2 kg, además me puse enferma cuando la terminé, me jodí la flora intestinal o algo, y acabe además cn infección de orina de tanto hacer pis.
    la tercera vez solo lo intenté y no pasé del primer día, sólo oler la sopita me daban arcadas.
    suerte a todos pero no os la recomiendo. Son parches y a medio plazo lo recuperas con efecto rebote.

  152. Hola Romy22,
    Perdona por la espera!
    En primer lugar…
    El tercer día si que se puede tomar sopa, puedes combinarla entre comidas o tomarla cada vez que sientas algo de hambre.
    En cuanto al “pollo sin la piel”: se puede tomar cualquier tipo de carne magra y en el caso de que sea pollo, deberás quitarle la piel y cocerlo sin ella puesto que la piel del pollo contiene mucha grasa!
    Finalmente, sí que puedes tomar mate aunque si pudiera ser sin azúcar mucho mejor… y si no, intenta tomarlo con un edulcorante como la fructosa o la sacarina…!

    Espero que esto responda tus dudas!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  153. vekka:

    hola a todos quien podria sacarme de esta duda voy iniciar mañana la dieta de la sopa pero quisiera saber que metodo hacer despues de los siete dias de la sopa para no volver a subir los kilos bajados ya que seria traumante para mi volverlos a subir si es que bajo verdad

  154. nora:

    ¡Hola!
    Si empiezo con esta dieta, cuando la deje, ¿engordaré más de lo que he perdido?
    Contestar porfavor

  155. maynabe:

    Hola:

    Quiero empezar la dieta de las sopas, tengo 24 años, mido 1.64 y peso 69 Kg, no soy gorda pero si estoy un poco pasada de peso. Tengo dos hijos un niño de 7 años y una niña de 7 meses y quiero bajar de peso….

  156. Eric:

    Hola,
    Para todos aquellos que estan preguntando que si funciona la dieta esta de la sopa quema grasa, les quiero comentar que si funciona yo baje 8 kilos en 7 dias y la vdd estoy muy contento con los resultados, claro que acompaño la dieta con ejercicio y me ha dado muy buenos resultados.

    Suerte para todo aquellos que va intentarla

  157. sandy:

    hola quisiera bajar lo antes posible mido1.62 y peso 69 kilos porfavor ayudenme

  158. Fer:

    hola, empece la dieta y quisiera saber como es el tema del consumo de la fruta, si es una o 2 veces al dia o todas las veces que quiera.
    porfavor respondeme
    gracias

  159. lilisnice:

    hola a todos!!!
    pues mi hermana y yo hemos comenzado la dieta. hoy es nuestro tercer dia y la verdad ya no me pasa la sopa. en el comienzo me gusto pero pues ahora me la tomo muy afuerzas.
    estamos siguiendo la dieta al pie de la letra. esperemos y funcione..
    Si me da resultados yo les confirmo. mucha suerte a todos!!
    hasta luego!

  160. Noelia:

    esta dieta esta fabulosa yo la hice y perdí los 7 kilos en la semana!!!!!! pero requiere de rigurosidad y dominio propio… así que… ya pasaron unos 9 años y ahora con mis 25 años quiero adelgasar de nuevo… tengo unos 7 kilos arriba de mi peso normal! no encontraba la receta de la dieta! muchas gracias!

  161. yasmin:

    hoy empiezo la dieta, si funciona yo les digo…

  162. ANA:

    Hola a mi e sobra muchissimo peso, y a estoy arta de siempre o mismo. La verdad e que estube en unos nutricionistas, iy si baje peso, pero es que me costava un dineral, pero me dio resultado. Ahora me estoy pensando de hace la ieta de la sopa, y que hace un tiempo, perdi un mnton de kilos, con ella, me fue muy bien, pero a la que lo dejas, malo! Cojes todos los kilos, y aun mas.
    De todas formas lo intentare, ya que cada vez que tengas ambre, puedes comer la sopa, y a quien nos gusta las verduras, es mucho mejor, pq si las dejas enteras, cada vez que la comes, pues parece que comas mas, en diferente que las tritures,…
    Yo hos lo digo, pq me funciono, pero hay que llebar luego un control, para n recuperar el doble de peso. Yo peso 130 kilos actualmente, y estoy arta de estar siempre igual. Hace poco perdi 20, en 6 messes, pero me aburro y me canso de que tenga que ser diariamente comer en dieta.
    Bueno, pos ya contare como me ha ido, cuidaros, y abrazs para todas aquellas personas que lo pasan mal, pq teneos una enfermedad, en verdad!!!
    Hasta pronto!!!

  163. carmen:

    hola, soy carmen otra vez. hice la dieta y perdi 4 kg, pero a la semana siguiente me entro mucha anciedad y los he recuperado todos. mañana la empiezo de nuevo, ayudadme con algun truquito xfi. gracias

  164. karina1978:

    hola mi nombre es karina tengo 29 años y peso 72 kilos estoy con un sobrepeso de 14 kilos y ya no kiero seguir asi pero no tengo dinero para llevar dietas ya ke por lo regular las dietas son caras kiero ayuda para bajar de peso por mi salud

  165. mimi:

    hola me llamo mimi y tengo 24 años ya tengo dos niños y estoy pasada por 25 kilos ya me desespere por q no puedo bajar de peso y la verdad quiero dejar de sentirme tan fatigada y verme mas bonita para mi esposo ayudenme si pueden gracias

  166. Bian21:

    hola tengo 21 años, mido 1.55 mts y peso 84 kg. Soy una persona sedentaria, hago poco ejercicio ya que me la paso sentada detras de la computadora la mayoria del dia. ¿esta dieta me puede ayudar a eliminar esos kilos de mas que tengo?

  167. mary helen:

    hola,me siento bastante mal estoy pasada de peso, y quiero verme mas bonita yo adelgazo con facilidad pero mi debilidad son los dulces tortas y chocolate….y aumento rapidamente de peso quisiera una dieta para bajar y no tener el efecto rebote

  168. val:

    Hola! soy valentina, hoy compro los ingredientes, y mañana empiezo la dieta…espero no sea d esas q no dan resultado!!!realmente necesito bajar urgentemente unos 7 u 8 kilos que ya me estan molestando!x suerte mi mama la va a ghacer comnigo!
    mido 1.65 y peso 69!!!!!!!!!!!
    cuando la termine escribo!
    muchas gracias x la receta!!!!

  169. tiare:

    holis
    mañana empiezo la dieta milagrosa para poder bajar estos malditos kilillos demas, el proximo lunes les cuento como me fue
    gracias por los consejos y comentarios de los que ya realizaron la dieta
    pregunta
    ¿puedo seguir la dieta dos semanas seguidas o es perjudicial para le salud?
    chao….

  170. Stella:

    Hola, yo comienzo la dieta hoy, prometo darles dia a dia los resultados, da miedo pues dicen q no funciona o q puede ser peligrosa, pero todo esta en el estado mental!!
    Mas peligrosa que las frituras y comida chatarra no hay para el organismo asi que, con frutas y verduras estaremos mejor!!!!
    Me voy a comprar los ingredientes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Hasta esta noche!!

  171. val:

    hola, escribo para preguntar cuantas comidas hay que hacer al dia??? si no utilizo la col en la receta hay alguna desventaja?? y cuantas veces debo tomar la sopa al dia???
    muchas gracias si responden!
    salu2

  172. isabella:

    hola chicos
    una amiga la hizo y me conto que le fue muy bien .
    hoy la comenze ya que hace 1 mes tuve mi baby y subi 10 kilos de mas mido 1.55 cm y peso 64 k necesito bajar 10 kilos no se pero yo estoy tomando sibutrax y no me da nada de habmbre tomo la sopa y frutas solo por comerlas y ya por que en todo el dia no me da hambre …gracias en 7 dias les cuento como me fue

  173. anónimo:

    perder 7 o 8 kgs en 7 dias?
    encima no es saludable..
    no entiendo que aun así haya gente que se las crea ;)

  174. FANY:

    hola solo quiero saber si despues de la dieta se sube mas de peso ” el rebote” conteste porfis!!!

  175. Hola Bian21,
    Esta dieta podría ayudarte a perder peso pero yo, personalmente, no la recomiendo porque creo que lo mejor para uno mismo no es seguir una dieta que permita perder mucho peso en poco timepo por prometedora que sea la dieta, sino que creo que es mucho más sano y mucho mejor para ti, que hagas otro tipo de dieta como la dieta disociada equilibrada que te permita ir adelgazando progresivamente, sin peligro, sin mucho esfuerzo y sin volver a recuperar el peso perdido.

    Mírala, a ver que te parece!
    Un saludo!
    :) m.

  176. paola:

    hola quiero acer esta dieta por que tengo amigos que la isieron ace muchos años y vuscando la encontre pero me interesa saver si los kilos se recuperan rapido

  177. blas:

    holaa peso0o 97kg y mido 172 cm y kero perder unos kilos d mas antes de irme de vacas jeje esto se puede alargar mas

  178. yaneth:

    pues yo quiero empezar la dieta pero no se si sirva espero me valla bien porque me llama la atencion mucho la comida chatarra espero agunatar quisiera que me den consejos sobre esto porque es incomodo estar gorda y que nada de la ropa te quede o que te anden poniendo apodos bay chicas

  179. NONA:

    Llevo dos días con la dieta y solo he perdido 200 gr y eso que la he hecho super estricta.
    Hoy estoy en el tercer día y se supone que tendría que haber perdido ya mínimo 1,5 kg. ¿no?
    No sé chicas, pero esto es muy duro, y realmente vale la pena?
    Voy a aguantar dos días más y os cuento.
    Hay alguna que le haya pasado lo mismo que a mi? se pierde realmente peso? tal vez lo notaré en unos días?
    Hecharme una mano!
    Gracias.

  180. Pamela:

    Hola.
    Mi nombre es Pamela y mido 1.63 y peso 68
    me gustaria llegar a pesar como unos 55 kilos, ya que yo siempre pese eso, pero tuve una bebe y aumente de peso!!!!
    Es posible????
    todo el día tengo que estar comiendo lo que se dice de cada dia??
    por ejemplo la fruta???? todo el dia mañana, tarde y noche?? o solo las veces que uno quiere?? o que onda?? la sopa se incluye los 7 dias sin excepcion??? y en las comidas????
    Please alguien responda
    gracias
    y suerte a todas

  181. Alma:

    Hola, quiero iniciar esta dieta, solo una duda que tipo de sopa es la que se prepara o como se prepara, sopa de verduras sopa aguada, sopa de arroz no lo se si pudieran contestarme esta pregunta.

  182. paulina:

    Hola ! Me gustaria saber si puedo agregar leche (el dia que toca) a la sopa para hacer un tipo crema de verduras. tambien se puede poner chile. Adalgazo mas si como menos sopa y fruta……. Gracias!!!!!

  183. capricornio angel:

    hola yo empeza la dieta ayer y parece que he bajado algunos gramos, espero que funcione, pues no podia bajar de 70 k. pero la rayita esta unos gramos antes del 70 asi que como llevo muy poquito siento que esta receta si funciona aunque lo voy a saber hasta el proximo lunes.
    hay que hacer un gran esfuerzo pero se puede ya que yo soy muy dulcera y muuuy panera ojala lo logre. chicas a todas las que les haya funcionado la receta escriban, ese es el mejor aliento que nos darian a las que estamos empezando . yasmin que escribio el 12 de mayo . tu ya acabaste de hacerla que paso escribe please. bajaste si o no y cuanto espero tu respuesta o.k.

  184. capricornio angel:

    llevo dos dias haciendo la dieta pero yo no he molido la sopa afectara de algun modo el que baje de peso .
    es forzoso molerla? respondeme por que si no me va a funcionar sin molerla para que la sigo comiendo no crees? saludos me gustan mucho tus consejos y tus comentarios que tengas un bonito día. bye.

  185. Emi:

    Hola, tengo 19 años y peso 52 kilos practico ejercicios todos los dias ya que doy clases de aerobics y taebox he hecho dietas pero no logro perder peso. A que puede deberse?? hay momentos en que siento que me inflamo y aveces pienso que podria ser acumulacion de gases debido a que como poco en cantidas pocas veces al dia.. que puedo hacer?? por fa respondan GRACIAS! =D

  186. blanca:

    holaa! pues yo he hecho esa dieta durante 4 dias y cierto que funcionaba!! pero la sopa al tomarla durante tanto tiempo te acabas cansando y no me hacia ninguna gracia tomarla… estaba malisima… podriais decirme alguna otra manera para darle otro sabor¿?? yo le echaba nuez moscada, o pimienta perooo nose me ocurre otra cosaa!!

  187. NANCY:

    Como se prepara a sopa y que lleva

  188. Hola NANCY,
    Las letras que están en azul y que ponen: “ver la dieta de la sopa”, son un enlace que te llevará directamente a la receta de la sopa quema grasa.
    Ponte encima con el ratón y haz “clic”.

    Un saludo!
    :) m.

  189. capricornio angel:

    es forzoso moler la sopa conteste alguien se los agradeceria mucho. y si alguien a bajado lo que se tiene que bajar escriban para saber si? un fuerte saludo a todas bye.

  190. Marina:

    Para Blanca

    Hola, yo hice la dieta durante una semana y perdí 6 kilos. La sopa era insoportable sí, y lo que yo hacia era que no batia el tomate con el resto de la sopa. me lo comia a la vez, pero el tomate a parte. Es muy acido y es lo que hace que sepa tan mal.
    Sin el tomate batido en la sopa, sabe a caldo de verduras.
    ya veras como te sabe mejor y el resultado es el mismo.
    Un saludo.

  191. Nella787:

    Hola tengo varias consultas y quiero qu eme ayuden!!!

    1. Para desayudar que puede ser??
    2. Se puede comer para los días que no esta señalado de poder o no poder comerla?
    3. Si me da hambre que puedo comer??? entere comidas?
    4. Se elimina por completo cualquier tipo de dulce o golocina???
    5.Los lacteos que se deben de comer o tomar es solamente los del día 4??? o otros días se puede tambien???
    6. La mas importante que puedo comer en la semana siguiente de la dieta para no subir de peso y comer sanamente ???
    Que me recomiendan

    Les agradesco que me ayuden porque hoy comenze la dieta y por dicha soy muy buena par alas sopas me encantan, mido 1.50m y estoy pesando 66 kilos es demasiado!!!
    y quiero bajar de peso!!!!!

    Gracias y espero su respuesta lo mas antes posible porque hoy empeze con la dieta!!!

    Marianella H.

  192. pilar:

    hola ,voy a empezar la dieta mañana ..tengo 19 años estoy en 73 kilos y mido 1.70 , necesito bajar mucho y rapido.
    Como estuve leyendo hay muchas personas que piden consejos y necesitan ayuda asi q se me ocurrio hacer un mail y que nos escribamos para ir haciendo la cosa mas llevadera y preguntar dudas y apoyarnos porque la dieta sin motivacion no dura..
    saludos, y espero los mails..
    pilar

  193. MAR:

    Hola,
    Tengo 25 años y estoy pasada de peso como 20 kilos a raiz de mi embarazo (mi hijo ya tiene 6 años) y ya he probado de todo, trabajo todo el dia y casi no tengo tiempo para hacer ejercicio y mucho menos para comer muy sano, sin embargo, pretendo hacer esta dieta porque ya estoy desesperada. Solo quisiera que me respondieran las siguentes preguntas:
    Tiene que ser sopa de verduras, pasta o crema?
    La tengo que hacer con o sin aceite?
    Puede ser sopa de sobre?
    Cuantos platos de sopa me puedo comer al dia?
    Puedo tomar leche?
    Alguna vitamina?

  194. jana:

    hola yo queria saber si despues de hacer la dieta esos kilos q perdistes no vuelven de rebote como pasa casi siempre… gracias!!

  195. DELIA GARCIA MUÑIZ:

    hola yo quisiera empezar esta dieta pero mi duda es que tipo de sopa es como se prepara ojala y me pudiera contestar antes del lunes 30 de junio por k quiero empezarla esa fecha.

  196. gisela:

    hola espero me contesten rapido porque quiero iniciar esto mañana mi pregunta es el tomate es el verde o el rojo pregunto esto ya que se conoce de diferentes maneras en algunos paises como chile porfavor contestenme

  197. oso005_SD:

    hola acabo de empezar la dieta pero no se bien como deve de quedar si alguien me pudiera mandar una foto o dejar un enlace para saber el aspecto k debe de tener se lo agradeceria saludos

  198. nelly:

    hola hoy comence la dieta peso 66 a ver cuanto bajo de pesoo

    y no se le pueede agregar algo a la sopaa no se: chile, otra verdura que le de otro sabo por que tiene un sabor horriblee, contesten por favor chicass y bueno la dieta la voy hacer desde hoy asta el miercoles a ver cuanto bajo ok
    bueno chicass espero y respondann esk es muy urgentee

    graciasssss

  199. DIANA:

    de verdad sabe tan fea la sopa?

  200. Gaby:

    hola ya llevo 5 dias de dieta y no habia pensado que no la he molido, esque no me gusta moler lo que como (ya saben…ideas).He hecho ejercicio y mastico mucho para despedazar bien la sopa y vegetales, pero no la licue.
    Afecta bastante?
    Gracias.

  201. Mariana Arangure:

    Hola…..yo quisira saber que tipo de sopa tengo que preparar y que tipo de verduras o arroz tengo que agregarle…ojala y me pudieran con testar mi duda en esta semana grasias ……

  202. Louise:

    Como complemento de cualquier dieta, es importante hacer un seguimiento de nuestros pensamientos, y de nuestros miedos, que nos obligan a protegernos, a esconder esa inseguridad detras de toda persona obesa.
    Buscamos proteccion porque nos sentimos vulnerables, y creemos que el problema es solo un problema fisico.
    Que hay de las emociones? como lidiamos con ellas? acaso hacemos dieta de pensamiento? Limpiar la mente es tan importante como esas dietas. Si constantemente, me mando mensajes negativos del tipo “soy gorda”, “me odio”, la dieta, sera poco eficaz, puesto que al poco tiempo volveremos al peso.
    Es importante amarnos, y hacer un trabajo interior, psicologico y mental. Preguntarme, que es lo que me da miedo, que es lo que me hace protegerme, y repetirme cada dia, como si fuera una pastilla de esas obligatorias, repetirme “aqui y ahora, todo esta bien, y me amo. Aqui y ahora me acepto tal y como soy. Si, en el pasado, tenia sobrepeso, pero ahora me permito un peso saludable!.
    creedme chicas, si haceis esto junto con la dieta, notareis que algo cambia por dentro. creamos nuestra realidad con nuestro pensamiento. que realidad queremos crear?
    si teneis dudas, o quereis hablar, podeis escribirme a “quevuelvanloshippies@yahoo.es”
    UN ABRAZO A TODAS. ME QUIERO, OS QUIERO.

  203. DIANA:

    Nelly empezaste la dieta el dia 4 porfavor dinos como te fue.

  204. ely:

    hola. esta dieta es maravillosa. es la única dieta con la que adelgazé 8 kg en 2 semanasa y luego seguí perdiendo en los siguientes 6 meses (comiendo normal, pero con cuidado y sin cenar) hasta los 14 kg. es verdad, os lo digo de mi propia experiencia, yo, que soy una campeona de las dietas. suerte.

  205. DIANA:

    Chicos no sabe mal la sopa, pero tengan mucho cuidado ,yo al segundo dia me puse palida se me bajo la presion, y estaba toda desguansada, y el hambre nunka se me kito. Mucha suerte y cuidado.

  206. Gracias Louise,
    Tu comentario me parece muy interesante.
    Creo que has profundizado mucho en el tema hasta tomar conciencia de la verdadera causa del sobrepeso o de la obesidad.
    Me alegro de oír tus palabras y te agradezco mucho que las hayas compartido con todos nosotros!

    Un fuerte abrazo.
    :) m.

  207. manolo:

    aunque si que se adelgaza rapido

  208. FABI:

    hola podrian decirme por favor si el tomate del que se habla en la receta es jitomate rojo o tomate verde? por favor lo considero muy importante y donde podria conseguir el arroz integral. gracias bye.

  209. jorgelina:

    mañana empieso la dieta, dentro de 7 dias vemos los resultados

  210. romina:

    yo empece la dieta ayer y ya baje un kilo es buenisima!!!!!!!!!!!!! pero se sufre harto

  211. WENDY VARGAS:

    Mi compañera y yo, empezaremos la dieta mañana
    Asi k los mantendremos al tanto
    Deceenos suerte plisssssss

  212. ligia:

    hola quiero saber como se prepara esa sopa

  213. margui:

    Hola quisiera saber cual es la sopa de la dieta? y cómo la consigo?me caso en septiembre y necesito perder al menos 12kilos hasata entonces.contestarme por favor lo mas pronto posible, un saludo.

  214. margui:

    quisiera saber que sopa es la que me tengo que tomar donde la consigo? gracias y un saludo

  215. diana:

    yo hice la dieta… sólo bajé un kilo… me dolió la cabeza toda la semana… y estaba como somnolienta… no sé si era el hambre o la presión baja… la sopa era rica (bien licuada)… el tercer día me dio asco la comida y me desperté con náuseas… el último día estuve de muy mal humor y peor fue cuando fui a pesarme y comprobar que era lo mismo que nada… yo tenía entendido que la dieta funcionaba… no sé si variará con cada organismo… no sé… otra vez será.

  216. WENDY VARGAS:

    hola Maria keria preguntarte si tomaramos la sopa en cualkier dia que no estemos haciendo la dieta, nos afecta o beneficia en algo?
    espero tu respuesta
    gracias

  217. flor:

    Hola yo empiezo la dieta mañana 4 de agosto 08.y les cto kmo me va.

  218. MARTHA:

    bueno te comento que ya he hecho la dieta es efectiva si se tiene disciplina y luego de hacerla no desvocarse a comer de todo y en cantidades eso es lo que hay que hacer .

  219. Anel:

    No puedo entrar para ver como se prepara la sopa quema grasa.
    podrias por favor enviarmela.

    Tks

  220. ESTRELLITA:

    hola hola yo realice esta dieta hace dos años y me funciono muy bien pesaba 67 kg. y despues de que la relice baje a 54 kg.
    se requiere de un gran esfuerzo pero si lo relizan verna los resultados. BYE BYE…

  221. Casandra:

    yo kiero perder unos kilos y kisiera saber si esta dieta es aconsejable para mi pues no me kiero ariesgar he leido otros comentarios de los cuales dicen q an funcionado y me dan animos pero no kiero caer enferma por falta de alguna vitamina,hidrato,potasio,hierro o algo y otra pregunta si hago esta dieta y despues de una semana la dejo y me ha hecho efecto ganare los kilos perdidos comiendo sano y siguiendo una dieta equilibrada apata para mi cuestion fisica???

  222. casi:

    hoy voy a empezar la dieta y lo que no entiendo de esta dieta esq nose lo que se debe comer en las 5 comidas recomendadas me imagino q si pone todo el dia fruta y sopa sera eso pero mi pregunta es todo el dia te puedes hinchar o cada 3 o 4 horas debes comer una cosa de las recomendadas

  223. casi:

    empezare hoy con esta dieta aver como me va ya les dire q tal

  224. jenita de gordos:

    hola soy una gordita que necesita ayudaaaaaaaa….! ojala esto sirva

  225. diana:

    le dí otra oportunidad a la dieta… la primera vez sólo había bajado un kilo y quedé como frustrada. esta vez, bajé 4,4 kg… lo raro es que como caí con gripe no fui 100% fiel a la dieta y me resultó mejor que ser super estricta… encima no hice ejercicio porque no sólo no tenía tiempo, sino que además tenía poca fuerza por mi gripe y por la de mi bebé que me demandó mucho… la única cosa que me resultó igual que la vez pasada, fue que la noche del tercer día me dio asco la comida… soy amante de las verduras, nunca tengo problemas, y en esta dieta… zas! me repugnan a veces… es muy raro… voy a darle una tercera oportunidad… calculo que comienzo el 31/8… espero poder hacer ejercicio esta vez y bajar todos los kilos que debiera…
    consejos: a) usar sal (yo sé que no es lo mejor del mundo)… pero sino la presión baja mucho y andás como zombie… b) usar la sopa fría como aderezo para las ensaladas y para mezclar con el arroz… c) comer cada 3 horas (ayuda al metabolismo a quemar las grasas)… d) comer galletas de arroz integral… llenan, son ricas y no tienen más ingredientes que arroz y sal… ayuda a tolerar mejor el hambre.

  226. Mary:

    A mi no me gusta el arroz, porqué otro alimento lo puedo reemplazar?

  227. Cristina:

    Yo la he hecho y perdí unos 4 kilos en esa semana pero no más… y recuperé 2, o sea q cn la dieta esta he adelgazado 2 kg….

    Creo q exageras, 8 kilos !

  228. Cristina:

    Atención !!!!!

    La hice para estar guapa para la comunión de mi prima!!

    Perdí entre 3 y 4 kilosss, y luego fui recuperando hasta 2, o sea k realmene he perdido 2 kg.

    Y soy una persona q desde pequeñita ha hecho mucho ejercicio, y seguí la dieta completamente, así q no creais q si no me resultó tan milagrosa como lo q te comentan aquí no es pq yo no haga deporte o pq no la siguiera bien..

    Pensarlo bien.. Ni con el ayuno se pierde tantísimo… 8 kg no es cierto, de verdad. Para perder eso deberías seguir esta dieta más 8 horas de ejercicio diario por lo menos…. U_u ‘

  229. Cristina:

    CASANDRA

    la dieta te puede hcer sentir un poco más débil, pero yo estube bien, y en la dieta ya te dicen por ejemplo específicamente un día q debes tomar OBLIGATORIAMENTE entre 3 y 6 plátanos, o sea q ya se cuidan de q no acabes desnutrida, y te especifican q solo hacerla en ocasiones muy especiales y nunca más de 7 días.

    Besitos!

    P.D.: Yo como me cansaba de la sopa la pasaba por la Minipimer y así me quedaba una crema y me gustaba mucho más.

  230. Cristina:

    Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativa y diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.

    Eso no es ciertooo noooooooooooooooo !!!

    Te dicen q no la realices amenudo, solo para ocasiones especiales como por ejemplo después de la sfiestas d navidad por si has cogido kilos de más, o antes de por ejemplo una boda.

  231. cecilia:

    Yo la hice hace 8 años y en 6 días bajé 4 kilos y nunca volví a recuperarlos. Es importante hacerla la mayor cantidad de d{ias posible (no cortarla al tercer o cuarto día) .Personalmente, cuando estaba lejos de casa comía chicles y caramelos dietéticos si tenía un ataque de hambre.

  232. jovy:

    Hola Diana,

    Yo he tratado de hacer esta dieta dos veces, pero nunca la puedo terminar!!! Me aburre el olor de la famosa sopita…eso si, se que funciona.
    Al igual que tu, la ultima vez que la hice la pare porque el tercer dia solo con el olor de la sopa vomite todo!!! Perdon por el detalle, pero vomite demasiado y mucho…ahi me asuste y la termine. Yo tb me sorprendi porque me encantan las verduras y no se porque tuve esa reaccion. Sera que uno necesita vomitar y por eso da asco?’??? mmm me paso lo mismo con otra dieta de la limonada…no se , pienso que quizas es un shock muy grande para el cuerpo

  233. jovy:

    ahh pregunta, cuantes veces al dia tengo que tomar la sopa?

  234. dolza:

    y cuál es la receta de la sopa?
    acaso puede ser cualquierA?

  235. Lisandra Sanchez Zayas:

    espero que me ayude la dieta de la sopa

  236. maximo:

    hola a todas/os
    ya que casi todos le quejan del mal sabor de la sopa voy a dar unas ideas para que sea algo mas llevadera.
    prepara la sopa como dice la receta, y pasala por el minipimer, tb si la encuentra puede echarle sal cina (glutamato de sodio) peno no te pase una cucharadita de cafe en toda la sopa que durara unos 3 4 dias
    comela fria de la nevera o calientala con el microondas
    ponle para darle mejor aroma alternando, ajo picadissimo, perejil, albahaca,
    comino molido, pimienta o chili picante,en fin las especias que mas te gusten….
    y de milagro, tapa el sabor y rompe la routina de la sopa igual toda una semana, sin infringir ninguna regla de la dieta. eso si nada de sal ni aceite de oliva…..tambien de la receta original guardate un tomate y unas ramitas de apio o un poco de pimiento verde, cortalos en cubitos y echalo en la sopa como si fueron tropezones de pan, veras que estara cada vez diferente y sabrosa.la dieta en si funciona bien perdi unos 4 kilos pero de verdad casi nunca logre comer todo lo que ponia, demasiada cantidad, no tube nunca hambre ni deseo de asaltar la nevera,
    espero estas lineas contesten o aconsejen a muchas/os que de cocina solo saben poner cosas asquerosas en el microondas y despues correr a buscar dietas….animaros a trabajar unos minutos en la cocina, ya no necesitareis dietas si comen sano y hace algo de ejercicio, a que sirve tomar el cafe con sacarina si luego en el metro usas solo las escaleras mecanica? si para subir una planta usas el ascensor?si para ir a 300 metros tomas el bus?
    cocina sana vida sana nada mas
    un beso y a quidarse

  237. javi:

    hola me llamo javi, tengo 43 años,
    hoy he termiinado la dieta de la sopa, y no he adelgazado mas que un kilo
    lo perdo al segundo dia, pesba 78 y ahora peso 77, supongo que i que funciona la dieta o al menos el cambio que de alimentacion que se lleva a acabo
    pero tengo que adelagazar 15 kilos, por que tengo que someterme a una operacion
    alguien podria indicarme una dieta que que me permita adelgazar estos 15 kilos en dos meses,que es lo que me queda para la operacion
    porque a kilo por semana con esta dieta llegara el dia y no habre perdido apenas peso
    gracias adelantadas por vuestros consejos y gracias por poner esta pagina a nuestra disposicion
    un saludo

  238. Barbara:

    Hola a todas, esta muy buena la dieta, pero alguien me pude decir como se hace la sopa?? Gracias

  239. macarena:

    me he hecho unos analisis y tengo colesterol malo y los trigliceridos altos voy a hacer la dieta de la sopa y haber si mejoro y ademas pierdo esos kilitos q me sobran ya os contare besos

  240. guaci:

    hola, me llamo guacimara y tengo 22 años, empece la dieta el lunes y hoy jueves ya he perdido 2,1 kg. ya les vuelvo a escribir cuando la termine. una sugerencia, para comer mejor las verduras junto con la sopa yo lo que hice fue: poner en una olla la sopa y cocer las espinacas dentro de la sopa “como tiene que ser de hoja verde elegi espinacas, ademas son las verduras que menos calorias tienen” y luego añadirle por encima nuez moscada y un poquito de pimienta blanca, sinceramente estaban bastante buenas.fuerza a todos y a perder peso se a dicho.

  241. matias:

    hOla.. en dos dias empiezo la dieta a ver que pasa xD.
    yo hago ejercicio pero como mucho asi q no me sirve ajjaja..
    pero buem.. voy a ver si con esta sopa milagrosa xD funciona
    me amo,yo puedo xDDDDDDD
    salu2..nos vemos en 7 dias xD
    MaSiErO*

  242. maddy:

    hola,yo hice eta dieta hace algunos años y perdi 6.5 kg. en una semana. descance a la siguiente y a la tercer semana perdi 5.5 kg esta sopa es una maravilla.

  243. clau:

    hola me llamo laura mido 1.66, y hoy termine la dieta, baje de 70 a 63 kilos!!!!!! estoy muy feliz con los resultados, solo se necesita ser muy estricta y hacer ejercicio se las recomiendo. mucha suerte a todas y animo!!!!!

  244. andrea:

    la dieta es exelente se las recomiendo pero ojo hay que estar bien de salud para realizarla y tener muchaaaaaaaa perseverancia no es facil !!!!!!bueno mañana la empiezo nuevamente ya que la realize hace unos años y vaje 10kg en una semana les cuento!!!!!!!!!

  245. Margaret:

    el miercoles empezaré la dieta, ojalá y me resulte desde los 14 que soy gorda (ahora tengo 26) pero ultimamente he subido mucho de peso y ya me está incomodando, ojalá y esto resukte, les cuento

  246. mary:

    hoy es mi 2º dia de dieta. 1 dia —> 1.300 kg menoss!!!

    STa dieta funciona!

  247. vicky:

    holaaa
    esta semana empieso la dieta espero q funcione xq yo pesaba 46 despues aumente hasta 54 y ahora peso 60 y soy petiza, mido 1,53 agata paso el metro y medio
    encima lo pero es q todos me dicen gorda o x ahi me encuentro con una persona q no veo hace mucho y lo primero q hacen es decirme “hayestas reee gorda” o si no “que gorda que estas!!!”
    primero no me hacia mucho problema xq yo decia ya voy a bajr hago dieta y listo pero despues se me hizo re dificil hacer dieta el nutricionista me dijo q yo tenia q pesar entre 45 a 47 si peso de 47 a 52 estaba excedida de peso y si pesaba mas de eso estaria obesa o algo asi
    bueno nose pero espero bajar!!!!
    me cuesta tanto comer poco!!!
    pero la belleza cuesta no??
    asiq espero cumplirla
    una vez q la termine les escribo
    besos
    =)

  248. nina:

    es mi tercer dia de la dieta y ya baje 3 kg, pense qe era verso pero posta que funciona!!

  249. claudia:

    hola hoy empiezo la dieta espero que funciono peso 70 kilos y necesito bajar 12 en 7 dias les cuento

  250. Melissa:

    Hola soy melissa y la vdd eske no tengo sobrepero mido 1.58 y peso 48 subi 6 kilos hace 4 meses porque me lastime de la espalda y deje de hacer gimnasia por un mes, porque la vdd antes de que me lastimara comia todo lo que queria y pues como hacia mucho ejercicio pues me mantenia en mi peso de 42 pero despues me lastime y subi 9 kilos y baje 3 por mi cuenta. pero como yo tengo 13 años practico un deporte que se llama gimnasia ritmica que requiere que este flakita y kisiera saber si yo puedo tomar la sopa una semana. Tengo compañeros muy flakitas y la verdad siempre estan alagando que ya baje 2 kilos. tengo una compañera que se cree la mejor y mide 1.49 y pesa 38 y siento como si mis maestras le hicieran mas cas a ella que a mi porque la maestra siempre me esta diciendo que baje de peso y ues la verdad yo no veo cambios y kiero estar como estaba antes pero kiero saber si puedo comer la sopa ya que tengo 13.

  251. dahiana:

    quiero adelgazar 7 kilos en 8 dias mas o menos me sirve esta dieta? o cual me aconsejan?

  252. Marilu:

    Hola a todos, reciban un fuerte abrazo y mucha suerte para quienes estan empezando su dieta o ya se encuentran en ella. Yo la empezé ayer lunes, ahorita es martes por la noche, acabo de comer mi deliciosa papa y acabo de ver que perdi 2 kg exactos…. en solo 2 dias, si sigo así espero perder mis 7 kilogramos en esta semana. Esque traigo aun 10 kg extras en mi cuerpo desde que nació mi bebe, asi que ya es hora de retirarlos y recuperar al 100% mi cuerpo.
    Bendiciones a todos y mucha fuerza de voluntad.
    =) =) =) =) =) SONRIAN LA VIDA ES BELLA.

  253. rosa:

    sta dieta la quiero para mi esposo porque esta con el colesterol alto y bueno practica deporte una vez por semana…sin embargo esta pasado de peso espero que funcione de verdad quiero ayudarlo a que se sienta mejor consigo mismo!!!!

  254. Aline:

    si no liquo la sopa tiene el mismo resultado,hace dos dias que empeze.me siento mas delgada jajaja

  255. Falons:

    tngocmo 8 kilod se sibre peso, q en realidad no me dejan sentirme segura, voi a ser es ta dieta por que me urje perder pesoo, ya q ahora se acerca el verano, espero tener resultados buenos, en todo caso si me resulta, dejo mis comentarios nuevamente, para asi, motiva a que la hagan,..
    Y recuerden q con mucho esfuerzo y sacrificio todo se logra, aguantenn chikass q hay q veerse beiiass..
    byee!! Un abrazo y suerte a Tod@s la Personas q las hagan ,
    byee..

  256. yanira:

    hola buen dia bueno me encantaria saber como se hace la sopa nesesito bajar de peso diganme la receta por favor si mi autoestima esta por lo suelos ayudenme gracias que dios me los bendiga bye

  257. SCARLET:

    Hola yo tengo 19 añosy sufro de tiroides desde los 9 años, estoy en control pero ultimamente no he ido al medico pero tengo 5 kilos demas, sera que si hago esta dieta me funcionaria para bajar esos kilos demas. Por fa respondan y ayudenme.

  258. anthony:

    una pregunta depues de aver comido la sopa una semana dicen q despues no puedo q como despues de aver tomado la sopa una semana

  259. ana paula:

    hola, me alegra mucho haber encontrado de nuevo esta receta, hace años la vi en una revista e probe la dieta, perdi 5 kilos en 7 dias, lo mas dificil fueron los dos primeros dias, me acuerdo la ilusion que me hizo comer la patata en el segundo dia por la noche, busque la mas grande, jejeje, pero valio la pena. la sopa tiene un sabor riquissimo, es una dieta economica, e se pierde peso realmente, despues de esa semana, empeze a comer de todo pero muy ligero, e tomaba la sopa por lo menos en una comida al dia, lo importante es despues tener cuidado con lo que se come, sino volvemos a recuperar de nuevo el peso perdido, os animo a que la hagais.Un saludo desde Palma de Mallorca-España

  260. pitonisa:

    yo tengo una duda sobre la sopa… debe llebar fideos o no?

  261. AAAAAAAAAAAA:

    MELISSA: mira hija mia, tienes 13 años!!! apenas te estas empezando a desarrollar!!! y ya estas pensando en la gorda que crees estar? Y si tu profe te dice que estas gorda pues dejame decirte que es muy torpe de su parte hacerlo…busca ayuda con un nutricionista, que por estar queriendo llegar a un supuesto peso correcto, vas a caer en trastornos alimenticios y te vas a arruinar la vida completamente.

  262. Rosa:

    ¿ Se pueden comer esos alimentos crudos y separados ?. yo cocidos no los trago Un saludo

  263. Gabiiii:

    si hice la dieta de la manzana puedo seguir con la de la sopa?

  264. carito:

    llevo 4 dias con la dieta y ya baje 3 kilos asi q re contenta….los primeros dias da hambre pero después ya te acostumbras.Harta fuerza de voluntad….

  265. ALEX:

    hola, teng una amiga que está haciendo la dieta, mi preocupacion es que ella empieza a tener mareos y a sentirse mal, yo imagino que es por la dieta, ella ha bajado 20 kilos con la dieta, era mucho muy gordita, pero le estan saliendo manchas en la piel, como un signo de desnutrición se podria decir, mi pregunta es ¿la debe seguir haciendo?

  266. Hola ALEX,
    Como ya hemos comentado en algunas otras ocasiones, este tipo de dieta puede resultar peligrosa puesto que se basa en la falta de nutrientes… y es sobretodo por esta razón que se aconseja no repetirla muchas veces.
    Si tu amiga se siente mal, y la causa de estas molestias es la dieta, por supuesto que debe dejar de seguirla!!! Yo le recomiendo que si desea adelgazar, se ponga en manos de un profesional para que pueda hacerlo de forma sana y segura sin poner su vida en peligro!

    Espero que tu compañera recapacite y se cuide puesto que si no lo hace, puede padecer grabes problemas a nivel físico y psíquico.

    Un saludo!
    :) m.

  267. MARIA:

    funciona y de verdad yo la hice hace un par de años y baje mucho y ahora vuelvo a hacerla y espero los mismos resultados

  268. gunny:

    Hace unos años hice la dieta,mi prima que estaba muy subida de peso me la paso,luego de bajar los 8 kilos fui a la nutricionista para que me diera una dieta de mantenimiento,pero en estos años aprendi que si dejas de comer dulces,chatarra y frituras,haces un poco de ejercicio diario y no te tensionas si subes un kilo nuevamente la vas a pasar muy bien el resto de la vida,eso tampoco quiere decir que no debes darte un gustito de vez en cuando,a las niñas que escriben y piensan que estan gorditas… por favor cuidense de forma saludable,veran que no se trata de dejar de comer,solo de comer lo que deben y no obsesionarse con eso,no caigan en lo fácil,(bulimia,anorexia ,etc)tener un peso saludable a cualquier edad es un poco dificil sobretodo en este sistema donde si no estas como modelo de passarela no te aceptan,a las niñitas preciosas cuidense,hay cosas mas importantes en la vida que ser calaveras caminantes

  269. Diana:

    Hola peso 70 kilos y quiero bajar de peso empece hoy esta dieta superjuicioso y en 7 dias les cuento que paso estoy animada y positiva para hacerla estrictamente

  270. laura:

    puedo tomar mate (sin azucar) durante la dieta?

  271. Vanessa:

    llevo tres dias con la dieta de la sopa lo mas dificil fue el primer dia pero espero llegar a hacer toda la dieta los mantendre informados

  272. itzel:

    espero y m sirba esta dieta yo soy itzel y tengo 12 años y peso 86 kgy mido 1.70 pero en fin los amo a todos y creme se lucieron al acer esta pag

  273. juana gutierrez:

    tengo 35 años y un sobrepeso de 35 kilos y tengo colon irritable, me parecio que esta dieta es la ideal para mi ya que lo que mas me perjudica es el comer carne y en esta dieta es lo que menos se come. yo lo que quisiera saber cuantas semanas puedo realizarla o si tengo que hacer algun intervalo entre una semana y otra. yo tengo un regimen alimenticio indicado por mi medico y todo lo que manejan en esta dieta son los alimentos mas recomendados por eso mañana inicio este plan.espero me respondan mi pregunta

  274. lydia.s:

    La dieta si Funciona ami me funciono me encuentro satisfecha con mi cuerpo y mi peso

  275. vivi:

    Hola!

    Hoy es domingo y mañana lunes voy a conseguir los ingredientes de la sopa, y todo fue porque hoy fui a la playa con mi familia y alponerme el traje de baño senti una verguenza al verme lo fea que estaba me apachuremucho, no habia caido bien en el veinte y lo mas triste es que mihija se sentia igual, conincidimos las dos en tratar dehacer algo juntas yo tengo 41 y mi hija 18, las dos tenemos n problema comemos por nervios y a diferencia de mis otras hermanas no solo vajan y ya estan bellas! espero que en esta navidad me puedan ver diferente y no me digan comoi siempre la gordis de mi
    tia, lo vamoas a lograr sobtre todo yo, la les contare como me fue durante la proxima semana y que Dios me ayude. gracias

  276. vivi:

    Olvide preguntar:

    me puedes decir a que tipo de verduras de hojas verdes te refieres y tengo que tomar leche a fuerzas porque no me gusta y del pollo puede ser pechuga de pollo asada sin grasa , cuanta carne blanca puedo comer y por ùltimo durante toda la dieta solo debo consumir agua natural todo el tiempo
    ah! si sigo la dieta exactamente como me la describen voy a vajar con la convinacion de las demas cosas o bajo mejor consumiendo tres veces al dia solo la sopa ahora si gracias…….!’

  277. daniiela:

    wenO pOs toi haciiendO la diieta ii aunke elegii el peOr mes para hacerla pOz pOrk nO puedO cOmer natiilla nii bunuelOs estOii super cOntenta….este es mi segundO diia de la diieta ii me siientO mas delgada….esperO verme muchO mejOr para el 24….
    wenO ii pOz ke ejerciciOs puedO hacer para bajar mas rapidO la barriga ke nO me gusta para nah?
    saludiitOz….

  278. IRENE:

    esta dieta la estoy haciendo y da muy buenos resultados es mentira que se pasa hambre al contrario podes comer lo que te toca ese dia sin limites dos veces fui a naturhouse baje 10 kilos y luego sub el doble a mi no me funciono esta es natural no se toma pastillas y es buena para la salud hacedla se la recomiendo suerte

  279. juan:

    La sopa permite efectivamente bajar de peso (entre 4 y 5 kgs. por semana), se puede tomar indefinidamente si se la acompaña con un producto llamado Nutritional Shake Mix, de la linea Herbalife. Con cinco (5) cucharadas colmadas de este producto, el organismo estará cubierto con los mejores nutrientes las 24 horas, normalizando el azúcar en diabéticos, combatiendo el exceso de peso, el colesterol malo, triglicéridos, entre otros y desde luego evitando con este último, el temido efecto rebote. No olvidar tomar un litro y medio de agua por día como mínimo, esto permitirá una correcta hidratación y la eliminación de desechos por la orina. Por supuesto que el alcohol, el pan, la harina y derivados, los dulces o las bebidas con gas, incluídas las de baja calorías, están prohibidas durante este periodo semanal. Solo se tomara agua, té, café, infusiones o leche desnatada.

  280. Jesus:

    hola hijos mios. basta de dietas y esas estupideces..no se confundan mas..la mejor dieta ke pueden hacer es la de sonreir y ayudar a los ke los necesitan..cuanta gente se muere de hambre y ustedes pensando en no comer..???….ayuden a sus hijos y hermanos…y vivan felices y acostumbrense a ser asi como son….

    los amo con todo mi corazon y los extraño—— el 23 de 2023 volvere con ustedes—-para llevarlos a la felicidad a todos

  281. sandra:

    hola me llamo sandra y soy de mexico tengo 18 años y mido 1.60 y peso 66 sera posible que que con esta dieta logre perder solo los kilos que tengo de mas que son como unos 6 o 7 kg de mas si alguien me puede contestar y decirme que onda con esta dieta y si tiene algun tipo de efecto secundario o rebote me seria muy pero muy util que me lo dijeran si? porfavor y lla lei todos los comentarios respecto a esta dieta bueno agrdeseria su respuesta sea cual sea

  282. G Gozz:

    hola buen dia

    pues hoy lunes empiezo la dieta espero funcione
    tengo 20 años y espero poder rebajar ya que tengo
    sobrepeso de 25 kilos mmm bno en 7 dias
    dejo el comentario de como m efue ok

    saludos

    y animo bye XD

  283. caro:

    hola, queria saber si puedo suplantar el caldo de pollo, por el de verdura y si el resultado es el mismo?
    graciass
    respondaaa x favorr!!

  284. AILEN:

    Hola mi nombre es ailen tengo 17 años y no tengo mucho sobrepeso estoi pasada uno 5 o 6 kilos

    hice varia dietas pero me dan resultados y despues vuelvo a engordar … espero que esta dieta me de un resultado bueno …

    gracias …

  285. Angela:

    Primero que nada ya habia realizado la dieta antes pero la paraba al 3er dia porque me cansaba de comer la sopa tantas veces, pero a pesar de todo siempre bajaba por lo menos 10 lbs. Empezé la dieta el martes y hoy viernes me pesé para ver si de verdad esta dando resultados y la respuesta es SI! No soy muy buena con kilos pero mi peso era de 178 lb. (180 en un mal dia) y hoy pesé al rededor de 168-169 lbs. Por lo que sigo con mi dieta para ver cual es el resultado final… ya que por fin pude terminar con exito los primeros cuatro dias ¡TRES MAS VAN A SER PAN COMIDO!!! eso si ya la sopa me da nausia no puedo ni verla… pero siempre intento tomarmela por lo menos de poquito a poquito y ahora mismo solo tomo el sumo( talves no sea muy buena idea, pero ya no puedo ni verla).

    Lo que si les digo es que si funciona!!… aaaahh y deberian buscar la forma de hacer ejercicio… si no pueden por lo menos salgan a caminar solo como “paseo” y veran que se les ira el tiempo rapido. Yo voy al gym todos los dias y me ejercito hasta que el cuerpo me diga PARA!!!! Eso si me estoy desayunando bien porque me ejercito en la mañana y por lo menos 1 o 1/2 hora antes de irme al gym.

    Amig@s sigan con la dieta q si funciona nada mas es un poco de dedicacion y empeño!!! La comida siempre estara ahi! Los dulces que quieres hoy te los podras comer cuando hayas alcanzado tus metas. ANIMO!!

  286. maria elodie:

    hola ..bueno soy maria tengo 18 años y keria comentar ..contar,que mañana lunes 19-01-09 voy a comensar cn la dieta de la sopa para que dentro de 7 dias…la cantidad de dias recomendado.. vea la cantidad de kilos vajados…lo cual voy a poner de nuevo mi comentaria para que sepan mi resultado..espero me valla bien :d

    jaja..ok…besos,,chau!!

  287. miranda:

    Yo la empiezo mañana, no pienso tomar leche porke no me gusta para nada. voy a susplantarla por un yogur light, despues les cuento si sio resultado o la cagué con el cambio.

  288. aseret:

    hola mañana empiezo la dieta y haber cuanto bajo.
    ojala resulte y si funcione.

  289. aseret:

    hola otra vez soy aseret nadamas quiero recalcal que mañana es 20 de enero,y si alguien la quiere empezar conmigo va. si alguien quiere conteste y mandeme su correo para ponernos en contacto adios.

  290. Lina:

    Como preparo la carne del dia 5…uso aceite? mantequilla? se hierve? como se prepara?

  291. Tadeo:

    Hola
    que tal, tengo 19 años , hice esta dieta al pie de la letra, solo que no comi los platanos (banana o cambures) por que honestamente no me gustan en absoluto y baje 3 kilos, pase de 79 kilos a 76. y me senti bastante bien mientras la hice, excepto el 6 dia que estaba muy cansado pero para el 7mo dia ya me sentia completamente bien
    la recomiendo como dieta shock despues de la fiesta, para bajar ese peso que no deberian haber subido, y luego coman poco (honestamente a mi me cerro el estomago y estoy comiendo en menor cantidad) y nunca dejen de hacer ejercicio.
    Saludos

  292. Ricardo:

    yo hice siete días la dieta y si logre bajar hasta 5 kilos, pero a partir de esa fecha me quede en 82 kilos de y no puedo bajar más, a pesar de que sigo mi caminata de una hora diaria y ne he cudado en ingerir grasas, fritos y todo lo que contenga grasa saturada. alguien me podria decir porquer no puedo bajar mas peso.

  293. Tatiana:

    ola empeze la dieta de la sopa hace 3 dias i hasta ora si he rebajado lo que la dieta promete osea 3 kilos pero si kieren empezar esta dieta no deben hacer trampa de ninguna manera si no no se obtiene lo deseado!!!!!

  294. Tatiana:

    ola cuando termina esta dieta les cuento cunado baje…la clave tambien e que se tomen de 5 a 8 vasos al dia pork esto tambien ayuda a rebajar bye siganla al pie de la letra NOTA: el vaso con agu tomenselo por lo menos en un lapso de una hora antes de tomar el siguiente byee la dieta si resulta

  295. aseret:

    hola chicas nadamas la hice tres dìas porque me senti mal pero baje 1.200kg. no estuvo mal pero muy desiquilibrada esta dieta no la recomiendo, pues baja mucho las defensas, aunque veo que hay gente que si le funciona. bueno es cuestiòn de enfoque . adios

  296. Alejandra:

    Esta dieta es muy buena para eliminar toxinas y bajar de peso, igual solo se puede hacer 2 veces al año de lo contrario es perjudicial, es dura pero funciona!!!

  297. lunamai:

    hola amigos/As, el lunes comienzo esta dieta, la voy hacer como ultimo recurso….jajaja
    hace 11 meses que tuve a mi hija y todavia tengo 10 kilos de mas en el cuerpo
    asi que lo voy a intentar, ya os contare
    adelaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaante

  298. cristina:

    la dieta de la sopa en el segundo día me provocó vómito y diarrea y las nauseas me duraron mas de 15 dias, que porquería, le coji fastidio a las verduras guacala

  299. PATRICIA:

    hola! peso 98 y mido 168. Como puedes ver tengo bastante sobre peso y hoy comense a hacer la dieta de la sopa, mi pregunta es: luego de los 7 días cuando culmine la dieta de la sopa, y comiense a cenar sopa para mantener el peso; Cuantos dias recomiendas de descanso para comenzar la dieta de la sopa de nuevo. Como un ciclo hasta obtener el peso estardar

  300. eli:

    hola la dieta de las sopas me parecio muy buena pero yo estoy muy gordita y en verdad quiero bajar de peso pero no quiero dar a mi cuerpo un cambio alimenticio mur repentino ya que podria tener undescontrol fisico quizas algo que me ayudaria seria algo pausado para no desfalleser, que me recomendarian?

  301. eli:

    disculpen donde veo respuestas a mi pregunta

  302. laylo:

    quisiera seber se sepuede tomar cafe para desallunar

  303. belen:

    hola! creo que esta dieta es buena yo la hice una vez y bajé. ahora tengo 7 kg de más y me cuesta mucho bajarlo.

    tengo ansiedad porque estoy por rendir, ayudenme!!!!
    qué puedo hacer para controlarme?

  304. LUCIA:

    Haganla dieta me fue muy bien. Lo importante es sasonar bien la sopa y hacerla con gracia para que te proboque comerla. Baje 8 kilos en 8 dias. Pilas

  305. alis:

    Perdon!!!!!!
    Alguien me podria decir que lleva la sopa quema grasa es obvio que solo verdura pero que verduras lleva y que otras no te debemos ponerle por fa ayudenme!!!!!!!!!!!!!

  306. indara:

    yo ya la ise una bez y la berda k funciono de maraviya ba estupenda para perder esos kilos rapidos de mas

  307. Andromeda:

    Hoy estoy con ella. Mido 1,68 y peso 79Kg. Os iré contando. Desearme suerte!

  308. Andromeda:

    Fui optimista, no peso 79Kg, sino 82Kg. Hoy es mi segundo día. Seguiré contando.

  309. sandra:

    hola!!mañana empiezo la dieta,espero q sea efectiva porq se debe pasar muuucha hambre,no?? la sopa se debe tomar en todas las comidas??porq para desayunar no debe apetecer mucho…
    muchisima suerte!

  310. laura:

    quiero saber si puedo comer frutas todo el dia, o verduras todo el dia o solamente en el almuerzo desayuno y cena?

  311. laura:

    que cantidad de arroz puedo comer??

  312. Lauris:

    Hola, hoy empecé la dieta y quisiera saber si el peso que logre bajar es efectivamente grasa o sólo es agua. Al concluir la dieta, ¿ecupero el peso perdido aunque lleve otro régimen? ¿Qué puedo hacer para controlar mis antojos? esos son los que me llevan a la perdición

  313. sandra:

    Funcionar funciona ya que nos ayuda eliminar liquidos y a que nuestro cuerpo queme la grasa acumulada, es decir las kalorias que nos faltaria para la dieta equilibrada, o eso pienso yo. Pero no hacer muxo caso de los kilos qe se pueden perder, porque cada cuerpo en un mundo y a lo mejor no pierdes 7 u 8, si no 3 o 4.

  314. fatima da silva:

    Se pude tomar cafe, todos los dias en la mañana con la sopa quema grasas

  315. Tatiana:

    ola si se puede tomar cafe x la mañana a cualquier ora ero tiene que ser sin azucar nada de azucar!!!

  316. Tatiana:

    ola la receta de la sopa es
    un pedazo de chile verde, cebolla, repollo, un tomate, apio, sal al gusto i cubitos de pollo solo eso i si le kieres agregar zanahoria esta bn!

  317. Ingrid:

    si funciona , yo cada ves que puedo la hago y en la semaba bajo como 6 kilos, aparte hago ejercicio pero si funciona enserio , te sientes super limpia y ligera, la recomiendo mucho pero no se exedan.

  318. pricila:

    espero que esta dieta me funcione la verdad estoy muy mal con migo misma por como estoy demaciado gorda despues de tener a mi hija bueno espero que resulte todo bien.

  319. yo:

    Esta dieta es depurativa y sí pierdes bastante peso en una semana. Basicamente líquidos que se recuperan a la semana siguiente.
    Si necesitas bajar una talla para entrar en en un vestido especial en una semana es perfecta, además depura y limpia el organismo, pero si lo que quereis es bajar peso a largo plazo no la uséis. Solo os hará pasar una semana dura para volver a vuestro peso anterior a la semana de después.
    Yo la he probado y sirve para lo que he dicho para nada más. Y además es dura de seguir.

  320. gerisa:

    hola,en este momento estoy hacendo la dieta, pro tengo un problema hoy es el cuarto dia y no he bajado mas qe unos gramos la estoy haciendo como dice,no se porque no me funciona, tomo la sopa con todas las comidas,es porque la sopa es mas tipo pure?bueno tampoco pure pero si es pero si espesita?dime algo para corregirr lo que hago mal. gracias

  321. lupita:

    Hola; lo malo de esta dieta de sopas es la sopa sabe mal al principio comence muy animada hoy es mi 4to dia y no he bajado mucho sera que me estoy desesperando o no me esta funcionando a veces he estado apunto de dejarla pero se que me voy arrepentir si la dejo

  322. pil:

    yo llevo 4 días y ya me han dicho en la calle que se me nota.Parece que esto funciona.

  323. BLANCA LARA:

    la sopa es las tres veces al dia en las que no idicas que hay que tomarla por lo menos una vez y la col es repollo
    gracias, espero lo especifiques

  324. cecilia:

    hola a todos ,quiero decirles q yo siempre he estado batallando con mi peso desde q tube a mis dos hijos pero no estoy pasada con tanto han de ser unas 10 o 15 libras y yo ya me di cuenta q las dietas estrictas no sirven aunque bajas despues vuelves a subir lo importante es que tu hagas tu propia dieta sin morirte de hambre y q lo hagas siempre aaaa haz ejercicio yo nada mas camino 2 millas diario y no es dificil hazlo!!!!!!!no sodas ,no tortillas de harina y mucha agua lo estoy haciendo y ya he bajado 5 lbs en 1 semana.

  325. blumery:

    hola,mi idea es realizar la dieta durante una semana (los 7 días) y la siguiente semana seguir cuidandome pero comiendo más variedad de alimentos y esta sopa siempre en la cena. Es recomendable comer normal y esta sopa a la cena? o sera demasiado para cenar esta sopa??gracias.un saludo

  326. xalba_madrid:

    He realizado la dieta , eso de que bajas 7,5 a 8,0 kilos no lo sé. Lo que sí se es que se adelgaza. Obviamente esta dieta es para cuando se necesita bajar drásticamente en un período de tiempo muy corto. Después de esto, para mantenerse hay que cuidar muy bien lo que se come y cuánto se come de ello.
    En mi caso, seguí con un régimen balanceado, tanto en calorías como en variedad de alimentos. Y ha resultado.
    Ojo, si lo que quieren es adelgazar por arte de magia y después volver a comer y beber de la misma forma en que engordaron, pues no la hagan, sigan como están.
    Lo importante es utilizar esta dieta para tomar conciencia de los cuidados que han de tenerse en la alimentación. Y continuar estos cuidados.
    Si no piensan hacerlo de ahora en adelante (la única manera de mantenerse en forma junto con la actividad física); no dañen su salud.

  327. Alba:

    Esta dieta seria efectiva si la sopa se hace con las verduras crudas? esq ahora para el verano parece mucho mas apetecible. Si alguien lo sabe y puede contestar se lo agradeceria!!

    Un saludo.

  328. gigliola:

    hola realmente el que quiere bajar de peso rapido tiene que hacer la dieta de la sopa es bunissima ademas de una hora de ejercicio 4 veces por semana y ya veran

  329. irma:

    pues me han recomendado mucho esta dieta y si bajas yo la voy hacertengo que bajar por lo menos 15 kg

  330. Princess:

    Hola!…
    Yo personalemente la he hecho antes y me ha funcionado, por lo cual la comenzare una vez mas desde manana haber cuanto pierdo, peso 112lbs 51.8 kgs y quiero perder entre 5 y 6 kgs ojala funcione!!!! Voy a ponerle fe!! y hacer una hora diaria de ejercicio ya que tengo q entrar en mi vestido de graduacion en un mes!! animo a todos los q les ha funciobnado keep on!!!

    Les contare como me fue en una semana…

  331. maldalena:

    soy mujer de mas de 25 años y quiero rebajar lo boy a intetar bay

  332. noelia:

    hola mañana empiezo la dieta espero tener resultado

  333. Shackty:

    Yo comence la dieta el sabado por la mañana, solo que no me agrado comer la sopa de esa forma asi que la hice pure para podermela comer mas rapidamente y sin tomarle tanto sabor, comence con un peso de 90 kilos y al 5to. dia baje 4 kilos nunca pense que bajaria asi de rapido de peso y en muchas ocasiones me habian dicho de esa dieta que era magica no lo creia pero ahora veo que si, bueno solo me faltan dos dias mas y vere cuanto peso pierdo. Ya les contare y a quienes la quieren hacer creanme que si funciona. Suerte a todos bye.

  334. Juan:

    María, quiero saber cómo me tomo la sopa, creo que todos se preguntan, es decir, a la hora del desayuno, al almuerzo, o a la comida? O solo en un horario, o qué habré de hacer.

    Gracias, agradezco tu respuesta!

  335. danielha:

    Bueno mañana comenzare la dieta.. ojala funcione!!! ^^
    tengo k bajar 15 kilos x lo menos =(
    mido 1.58 y peso 68 ke horror!!!!

  336. Nakadia:

    Bueno yo voy a empezar la dieta mañana y dentro de 7 dias os cuento que tal…ok…??
    Pero ya de antemano os digo que mi madre la hizo hara 2 meses y le fue genial perdio 10 kilos en 7 dias,eso si, la hizo estrictamente…

    Tambien os digo que esta dieta es una ayuda para bajar rapido de peso y depurar el organismo,no se ha de abusar de ella y despues de terminarla seguir un mantenimiento de vida y comida sana,asi no se recuperaran los kilos perdidos y el cuerpo se equilibrara…

    Saludos a tod@s,animos y suerte….!!

  337. mary:

    buenas a tod@s!!! deciros que….
    es estupenda esta dieta, yo pesaba 117 Kilos y mido 1,62. Ya habia pensado incluso en operarme, hacerme reduccion de estomago, pero al final un día mirando recetas de cocina para hacer un ultimo intento descubri esta de la sopa quema grasas, yo lo he echo de la siguiente manera:
    empece haciendo lo que dicen aqui, durante 7 días al 8º día deje de hacerlo comia ensaladas, ervidos, mucho pescado a la plancha, al horno, ervido, al vapor, durante 10 dias mas, luego empece otra vez la dieta de la sopa, durante 7 dias mas haciendo lo que dicen y asi continuadamente, luego pasado esos 7 dias durante 10 dias mas hacia una dieta baja en calorias (supongo que todos sabemos las que son) en un mes consegi bajar 20 kilos, ahora peso 74 kilos ya solo me quedan 12 kilitos de nada :) la verdad que os lo recomiendo!! pero siempre teniendo en cuenta que una dieta de sopas y cualquier otra de bajadas de peso rapido NO SON MILAGROSAS!!! pueden ser MUY PELIGROSAS si no las haces correctamente, siempre consultalo con tu medico, yo le pedi unas pastillas para eliminar las grasas, consistia en cuando hacia deporte sudaba el doble de lo normal, simplemente eso i tambien va muy bien (por lo menos ami) bueno espero que tengan mucha suerte y animaros!!!! pero tened una cosa clara si empezais una dieta, es DE POR VIDA, no os creais q cuando habeis cojido el peso ideal ya ale a vivir la pepa…NOOOOOO!!! es una lucha constante si vuelves a dejar de comer saludablemente, volveras a engordar, al cuerpo hay que enseñarlo igual que a un niño pequeño:)!!! espero halla servido de ayuda!!! besossssssssss

  338. crownina:

    yo ise esa dieta en agosto del año pasado pesaba 105kg y perdi 20 kilos a parti de ese dia he perdio mucho mas perdi en total unos 40kilos gracias a la dieta, estaba cansada de ir a todo sitios pero no perdia nada.

  339. Vida:

    Yo ya voy en el ultimo dia de la dieta de la sopa. Que rico es el arroz integral. Nunca lo habia probado. Compre un arroz integral de cajita y solo en 10 minutos esta listo, lo combine con mi sopa y limon y sabia a puchero de res. QUE DELICIOSO.
    Sabe alguien cual es el limite de arroz para este ultimo dia?
    Saludos desde El Paso, Tx

  340. Martina:

    HOy es mi primer dia de la sopa. Me voy con un chico de vacaciones y quiero poner-me el viquini sin complejos… tengo 30 y peso 65K. Mido 1.165.
    Espero que funcione y passar unas buneas vacaciones.

  341. tatianaaa:

    FUNCIONAAAA, CREANME!! yo la hice al pie de la letra y bajé como 4 kgs. La verdad barbara. Pero hayque comprometerse. Es díficil pero no imposibleee

  342. sandra:

    hoy es mi primer dia de la dieta y espero lograr terminarla porke no agunato mas con mis 9 kilos de sobrepeso estoy arta de que se rian de mi esta vez voy a ser yo la ke se ria y necesito subirme el autoestima desenme suerte yo les contare cuanto baje suerte

  343. lyna:

    yo empeze la dieta ayer, y no es nada matado la sopa sabe rica
    voy en el segundo. echenle ganas, si se puede.aber cuantos kilos bajo, luego les cuento…adios.

  344. yisel:

    hola chicas me llamo yisel estoy en mi 5to dia de la dieta ,me gusta mucho ,lo unico es que yo licuo los vegetales no se que tan eficaz sea asi pero yo estaba en 172 lb y ahora estoy en casi 160 lb, pienso descanzar y empezarla despues , o hacer la de la limonada ya que mi estomago esta reducido, alguien sabe las calorias que tiene esta sopa, ya q cada vez que tengo hambre la tomo como papilla de bebe, gracias y suerte amigas a mi me esta funcionando.

  345. lucero:

    tengo 17 años y nesesitaba bajar como 15 libras en una semana asi que me puse hacer esta dieta voy en el 4 dia no la eh echo al pie de la letra porque no aguante el segundo dia de puras verduras asi que los tres dias comi pura sandia con la sopa y me pese hoy y baje 10 libras!!! asi que me imagino que a los que no le gustan la verduras pueden comer fruta los tres dias y tener resultados alguien sabe cuantos platanos se pueden comer el 4to dia aora me desayune un platano con una taza de leche porque disen que el platano tiene muchas calorias

  346. joselayme:

    hola xq no contestas alas preguntas q te hacen;sobre como tomar la sopa, cuantas veces al dia y en q cantidades,si se puede tomar x la noche o se tomo cada ves q tengas hambre gracias de ante mano

  347. Silvina:

    Hola, no estoy muy segura de hacer esta dieta.. suena bien como todos dicen, pero hay que tener cuidado.. yo la empezare mañana, pero si me llego a sentir mal con esto la dejo y provare otras dietas mas lentas.. pero de procedimiento seguro.. Lo que no entiendo tampoco, es.. cuantas veces al dia tengo que tomar la sopa por ejemplo en el dia 1 ??, no se explica todo muy bien.. a ver alguien que conteste.. Saludos..!!

  348. diana carolina:

    hola ayer termine la dieta la hice al pie de la letra lo unico comia chiclests sin azucar para evitar el aliento a cebolla pero o q decepcion a mi no me funciono n baje ni una sola libra tan solo reduje medidad en el abdomen

    que paso no se ayudenme, requiero bajar 5 kilos y nada me funciona creo q me he bloqueado

  349. Miriz:

    Yo alguna vez hice esta maravillosa dieta y si baje y lueog lo dificil fue mantenerme pero lo logre…una vez me senti un poco debil y se ma habia bajado la presion, y un pretendiente por quedar bien cionmigo me obsequio unas vitamnis..lentamente recupere el peso perdido..mi ropa no me queda y estoy muy enojada por eso!!!.
    Por cuetiones de mi trabajo no puedo hacer la dieta al pie de la letra pero me hice la sopa y consumo como litro y medio de ella al dia..NO me gusta masticarla porque me da asco..asi que la licue y asi sabe mejor..como si fuera crema de verduras..
    me la tomo en ayunas y en la comida despus me como una pequelña racion de carne y MAS VERDURAS pero crudas…por la noche antes de cenar me tomo otros dos vaso de sopa y ya despues me como algo sencillo que no sean harinas ni azucar..una vasito con leche o una gelitna (light) osea que he adecuado la sopa a mi ritmo de trabajo y SI ESTOY BAJANDO!!!!claro que me he diciplinado ..me tomo mi agua camino un poco mas y he dejado de comer pan y tortillas..solo a vece les doy una probadita (cachitos pero UNO SOLO CACHITO!!!) la sopa me quita el hambre me hace sentri satisfecha..
    Nada tiene de maravillosa la sopa..las maracillosas somos nostras que nos podemos diciplinar…ANIMO!!! ..

  350. Miriz(zorrita):

    Como la dieta es de 7 dias haciendola al pie de la letra yo pienso adoptar por largooo…largoo.teimpo esta manera de comer..ya que me da miedo recupara el peso..si me vuelvo a sentri cansada..AL GOMA CON LAS VITAMANIAS ,,me comer una fruta o algo que este dulce..pero no vuelvo a tomar FHARMATON..

  351. Mirizorrita:

    HOLA Silvina..

    El primer dia tienes que comeor sopa TODO eldia las veces que quieras..es cuestion de que no pienses darle gusto al paladar porque la verdad fastida la col..yo po r eso la licue porque me da asco masticarlas..Recuerda Silvina comer sopa y nada mas que sopa el priemr dia..

    Diana Carolina..

    Si bajaste abdomen que padre!!!que bueno….creo que quieres botar la toalla muy pronto..
    Lee lo que yo estoy haciendo te invito a que lo hagas conmigo..
    Deje de comer pan y torillas..tambien procuro hasta donde me sea posible que la comida tenga cero grasa o lo menos que se pueda..
    Cuando yo hice la priemra vez la dieta..para poderme mantener en mi peso..lo que hice (despues de haber llegado a mi peso) era que antes de comenrme algo que se me antojara ,,me daba permiso de hacerlo solo si priemro me comia un PLATOTE completo de la sopa..el chico que me vende las verduaras ya me vendia los ingredientes listos todos la picados..esto me facilitaba muchisimo tener sopa todos los dias..se te llega a hacer habito..cuando ya deje de hacer la sopa simplemente el hecho de pensar el enorme esfuerzo que hice por bajar me hacia cerrar la boca antes de comar cosas que engordan.. perdi el habito de cenar ENSALADAS VERDES CRUDAS ,,y ahora los estoy volviendo hacer ..ni modo ..son los sacrificios de la vanidad..

  352. Mirizorrita:

    Perdon Diana.. yo el priemr dia comi todo el dia la sopa asi empezaba la dieta y al segundo dia era FRUTA y sopa..lei que el priemr dias es de fruta y sopa..asi que quizas ese sea la difierncia..prueba emepzar la dieta con que el primer dia sea solo sopa..y ya despues todos los dias que siguen auqneu hagas 8 dias de dieta,,PERO NO COMAS EN DESOSRDEN DESPUES!!!!

    zaludoz

  353. Dolceza:

    Les cuento que la dieta de la sopa si funciona, en efecto perdi 7 kilos en 7 dias solo es cosa de no hacer trampas.

  354. ina:

    a todas las preguntas:
    1. la receta de la sopa esta en el enclace “ver la receta de la sopa” en la pagina. busquem bien.
    2. la sopa tiene un doble efecto, por un lado produce saciedad con lo cual puede ser toada commo comodin, y or otro lado es la que tiene el efecto quemagrasa. se debe tomar al menos una vez al dia e intentar tomar la cantidad de veces que se pueda, o cada vez que se tenga hambre. sin embargo hay que tener cuidado porque como dieta de emergencia no aseura la ingesta de los nutrientes y vitaminas necesarios, asi que consultar con un especialista o tomarsuplementos.
    he hecho esta dieta varias veces y la unica q funciona es seguirla al pie de la letra; pero tener cuidado con el efecto rebote.
    mucha suerte a todos.

  355. jessy:

    se puede comer kual kier tipo de sopa oh tiene ke ser una en especial y cuantos kilos se pueden bajar

  356. Cecilight:

    Yo tambien estoy usando la sopa licuada..

    Me llevo a mi trabajo medio litro de la sopa licuada y me tomo antes de que me coma lo que me llevo en un toper..como en el toper le pongo puro pollo con verduras llevo 5 dias haciendo esto.. espero hacer la dieta al pie de la letra en vaciones pero en estos cinco dias ya los pantalones que me apretaban ya NO ME APRIETANN!!!!!! ..antes de cenar tambien me tomo otro medio litro licuado de la sopa y me como una fruta ..
    como dijo miriz es cosa de disciplinarse..

  357. Nancy:

    ola tengo 25 y saben eh tratado bastantes DIETAS pero no me an funcionada!! Saben yo creo que todas las DIETAS funcionan solo ai que permanecer y ser constante!! maniana enpieso mi DIETA y primeamente Dios todo ba salir bien x que ya peso 200 libras y mido 5′ 2′ SUERTE a todos lo k la enpiesen o esten en DIETAS….ai si saben de una DIETA xfavor agamen saber GRACIAS =]

  358. monica:

    Hola soy una nina de 13 anjos y ya voy a cumplir mis 14 en deciembre..peso 75 kilos y estoy gorda..y en la escuelan disen que soy una gorila..! Y enserio0o ami no me gusta..
    Ami me gusta un chico y quiero estar flaca para octubre por que la hermanita de mi mejor amiga ba a tener un POOLPARTY.. y quiero estar flaca para ese chico que me gusta tanto..para ponerme mi bikini y todo..soy de aruba..y yo kiero estar flaca para mis 14..!!
    Yo se cocinar muy rico y me encantaria cosinar esa receta…Haria todo lo posible para poder bajar mis kilotes de mas nesesito bajar 16 a 18 kilos para poder llegara ami peso ideall y normal..!!
    espero que esta dieta me ayudee..para bajar estos kilos demas.. :) les aviso si m funcionoo oke..!! byyee..:)

  359. carol:

    hola, me llamo carolina y mido 1.70 y peso 87 kg!! tengo 13 años y he intentado un monton de cosas, pero parece q mi cuerpo no se pone de parte de mi mente!!!
    en el colegio me han estado marginando y no quiero que en el instituto me pase lo mismo!!!lo he pasado muy mal y mi psicologa m ha dicho q no me obsesione, pero esque no lo puedo evitar…
    mi madre ha pensado en llevarme a un endocrino para q me mande a una nutricionista, pero me da muchisima vergüenza q sepan mi peso y eso…y no quiero ir, por eso voy a probar esta dieta y vere si puedo bajar mi peso como sea!:)

  360. alma:

    la sopa es muy buena y en verdad bajas un kilo por día, lo

  361. alma:

    en verdad la sopa es muy buena y sí bajas un kilo por día, lo que tambien es cierto es que debes tener voluntad de hierro porque yo sólo la he aguantado tres días, la conoci por una vecina y ella la realizo los siete dias y sí bajo los siete kilos, yo baje tres kilos. estoy por empezarla haber si esta vez lo logro..

  362. inma:

    perdona si he visto q me havias contestado ,pero ala pregunta de q si se puede colar la sopa hace el mismo efecto o no aeso no me respondio ,contesteme porfavor

  363. Hola inma,
    Por lo de colar la sopa… La sopa se puede tomar como caldo con las verduras troceadas dentro, o bien como puré triturándolo todo.
    En el caso del puré, se puede colar después de haberlo triturado para evitar que queden residuos.
    Lo más importante es no colar la sopa quitando las verduras y todo lo que lleva puesto que le estarías quitando también, sus propiedades.

    Un saludo!
    :) m.

  364. Patricia Farell:

    Esta receta la vi la semana pasada en una revista de mi ciudad, lo que quería comentar es que es la dieta más efectiva que he conocido. En primer lugar que ODIO LAS DIETAS, no soy capaz de llevarlas a cabo y suponen un fracaso siempre que las sigo. Pero en este caso, como me gusta mucho el repollo, la estoy siguiendo sin problemas. Estoy en el día 6 y he bajado aprox. 2 kilos. Pero no es el peso lo que importa, lo que quiero resaltar es que realmente “quema la grasa”. El día anterior a comenzarla tenía las piernas llenas de celulitis, unos rollos horribles en la cintura…. Solo 4 días después las piernas mejoraron notablemente, la celulitis disminuyó tanto que no puedo creerlo y mi piel está muy mejorada. Los rollos bajaron también. Me tomé fotos antes de comenzarla y luego de 4 días y no puedo creer lo que mi cuerpo cambió. Así que los incentivo a hacerla, porque a mi me está resultando divinamente. Pienso hacerla 1 semana al mes, ya que soy muy comilona y me ayudará a depurar el organismo. Chausitooo

  365. Patricia Farell:

    Olvidé decir una cosa: Cuando se aburran de tomar la sopa y masticar la verdura, metan todo en la licuadora y tomen sopa licuada que es muy rica y así varian. Unos días estoy tomando la sopa comiendo la verdura y otra tomo sopa con la verdura licuada. Así me puedo tomar hasta 3 platos sin problema… Suerte a todos!!!

  366. CAROLINA BLOMBERG:

    Hola, me encata esta dieta, lo que quiero saber es si es q en lugar de carne puedo comer pescado…
    Me gustaria poder comenzar a hacerla lo antes posible pero necesito saber este dato porque soy medio vegeteriana y no como ninguna carne, solo pescado.

    MIL GRACIAS!!
    espero su respuesta!!

  367. anerol_emje:

    Hola, se supone que debes hacer al pie de la letra la dieta, pero sinceramente, me parece mucho mejor consumir el pescado en lugar de la carne, y creo que lo principal es no dejar de tomar la sopita, que en lo personal, me gusta.
    He estado cuidandome un poco estos días, y estoy con ánimos de empezarla mañana. Mido 1.65, y peso 70 kilos, vamos a ver cuanto puedo bajar de aqui hasta por lo menos el domingo 11. Si alguien gusta unirse y comentar sus resultados….suerte a tod@s

  368. Catalina:

    HAGANLA!! La dieta si funciona. Tengo 23 años mido 1,65 y casi casi estuve llegando a los 80 kg. Eso si, una vez que decidan hacerla, haganla al pie de la letra o no podran bajar los kilos y la verdad sera algo decepcionante. NO tiene efecto rebote ya que a diferencia de esas dietas en las que solo se consume yogur o puros diureticos ésta abarca carnes, lacteos, frutas y verduras y no es extremista.Una vez terminada la dieta, te hace reconsiderar lo mal que venias comiendo y aunque los viejos habitos son dificiles de eliminar al menos queda la sensacion de consumir mas frutas, o verduras, etc. En mi caso, ingiero menos azucar y tomo mucha agua. Ah! consejito: compren una botellita de agua(de esas de medio litro) y consuman de 4 a 8 por dia, esto les ayudara increiblemente, tanto durante la dieta como en dias comunes.
    MUCHA SUERTE!!!!!!!

  369. moniqta:

    hola amigos tengo unos kilitos de mas y quieres estar super bn para navidad hoy empiezo la dieta, y ps prometo regresar para decirles como me fue

    si podemos
    suerte

  370. malena:

    les cuento que ante ayer termine la dieta de la sopa…me veia mas delgada pero no me animaba a pesarme…me anime!!! baje 7,500 kg!!!!! estoy re feliz ya que peso 100. en 15 dias la hago de nuevo, es una dieta sana no trae complicaciones y es saciadora, eso si TENES QUE SEGUIRLA AL PIE DE LA LETRA!!!! y a no tentarte!!! suerte

  371. Mariana:

    ¡Hola Chicas!

    Quisiera hablarles de esta dieta, basada en mi experiencia propia. La realice hace algunos años, en realidad si cumple lo que promete… en ese tiempo me realizaron una apendicectomía, eso me dejo unos cuantos kilitos de más, ya que pesaba 58 kilos y subí a 67. Mido 1.65m, y pues si se notaba bastante la diferencia, mi ropa ya no me quedaba entre otras cosas. Leí está dieta, la realice con algo de esceptisismo, pero la báscula me indico los resultados, en verdad muy alentadores. Baje a 60 kilos, ya los demás kilitos los baje con ejercicio y dieta baja en grasas, pues no recomiendo que se realice con mucha frecuencia, ya que si debilita mucho, en veces el estómago se reciente y puede llegar a doler. En mi caso, me bajo la presión, y anduve como zombie al rededor de una semana, pero después sólo fue felicidad. Si te cuidas no los subes de nuevo, eso es seguro. Como tip: no la realicen si sufren de colitis o gastritis. Duele mucho!! y sí, hace mucho daño.

    Bueno Chicas, espero les sirva mi experiencia. Cuidense y mucha suerte!

  372. ADE:

    hola empece la dieta y llvo 2dia no me va tam mal aimense

  373. beatrus:

    estoy aciendo esta dieta y hoy voy por el sexto dia lo ago al pie de la letra y ojala me funcione tengo 167 y peso 77 k si teneis atra dieta que pueda seguir a esta ya que estoy terminado casi y la misma no se puede seguir os agradecere

  374. nico:

    Yo la hice…. y baje 6 kg.jeje….asiq..
    pero me mori de habre.jaja..despues hay q comer bien y hacer deportes.. xq los subis sino.

  375. JLO29:

    Es mi 2º dia de la dieta… he leído que si no la llevo al pie de la letra no perderé los 8kgs.. En la mañana acudo al gim, por eso me como una tostada de pan, cafe/leche y mi 1/2 vaso de zumo light.. Las calorias que incremento ya las desecho con el Gim..

  376. marii:

    buwno cmo estan , la vdd toda la vida escuche hablar de esta sopa, tengo la idea de que mis papas probaron la dieta y les resulto y despues de leer todos los comentarios quiero probar si funciona , no es que necesite perder una gran cantidad de peso , pero para sacarnos todos las dudas yo voy a empezar la dieta a partir del lunes q viene , osea la semana que viene xq hoy es martes , el lunes les voy a poner mis peso inicial , y dia a dia los mantendre informados , asi verems si funciona ;) saluudos y hasta el lunes!!!

  377. mary:

    hola como estan tengo 29 años peso 67 quisiera bajar un poco aunq las personas que me conocen dicen que asi estoy bien pero yo si quiero al menos para estar bien conmigo misma pero….. que creen que me paso empese la dieta el lunes muy animada y hechandole todos los kilos pero me invitaron a salir el martes desyune mi sopa y verdura q eso tocaba pues era mi segundo dia pero me hacen la invitacion a comer y q creen me dio pena decirle que nooooo.. y ecepte pero con remordimientos oy fuera mi 4to dia ya ¡¡¡¡se imaginan!!! la tuve q volver a empezar ayer ya nimodo hoy es mi 2do dia ANIMO hechenle ganas ya que se hacercan las fiestas y ay q estar super no creen? suerte y animo no nos vendria nada mal hacer tambien un poco de ejercicio cuidense el lunes les platiko como me fue esta vez no va a ver escusa para inerrumpirla pienso terminarla completa el martes les platico como me fue…saludos¡¡¡¡!!!!!

  378. Ivonne:

    estoy dando de lactar podria hacer esta dieta?

  379. Hola Ivonne,
    Yo te recomendaría que ahora llevaras una dieta muy equilibrada puesto que tu alimentación afectará directamente a la leche con la que nutre tu bebé. Y, cuando acabes la fase de lactancia, entonces sí que podrías hacer una dieta de este tipo!
    Por otro lado, te recomiendo que te permitas un tiempo de descanso (al menos en lo que se refiere a la alimentación) puesto que a estas alturas ya tendrás suficiente trabajo con el bebé! procura no hacértelo más difícil con dietas que radican de un gran esfuerzo de voluntad!
    Espero que esto te ayude!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  380. Lola:

    cuanta agua se tiene que agregar para hacer la sopa?

  381. FATY:

    hola chicas yo les quiero comentar que yo hice esta dieta y funciona….. tengo 26 años y 68 kg. mido 1.62(ya baje 20 kilos) pero como de verdad indica 7 días y dejas 7 días.. pero los 7 días de descanso no es que pueden comer normal, porque ojo subirán el doble todo tiene que ser descremado y natural…. es fácil chicos cuesta los primeros días, pero luego te sientes bien, si quieren algo dulce compren mucha fruta…. tengan queso desc… jamón, y carne para un bife para esos días de ansiedad….. quiten todo lo que tenga harina y verán lo bueno y fácil que es… tb caminen y de apoco querrán reforzar sus actividades fisicas. besios y para lo que quieran aqui estoy!!!

  382. daniela:

    hola, quisiera saber si la sopa hay que tomarla en cada comida, y cuál es la cantidad que hay que tomar cada vez (1 vaso) ???? eso gracias…

  383. silvia:

    mido 1.70 y peso 63 kg
    estoy en el 6to día de la dieta y sólo bajé 2 kilos…
    mañana es el último, veré cuál es el resultado final…
    pienso continuarla la semana que viene.

  384. marisol:

    hola yo llevo dos dias haciendola y me siento super bien y ahe senbtido q he bajado es de perseverancia y hacerla la pie de la lettra exitos cuando la termine les cuento cuanto baje.

  385. yo misma:

    yo comensare mañana la dieta kien me puede mandar las recetas de las sopas a este correo gracias decenme suete

  386. marisol:

    no pues mi experiencia ha sido buena, apesar de q soy una persona q comia demasiado y sufria de ansiedad esta deita me ha ayudado a sentar bacebz del daño q me estaba haciendo yo mismo al comer descontroladamente ya estos tres dias me he acostumbrado a tomar muhco loiquido comer futa y verdura la verdad la he ehhco al pie de la letra y me ha hecho super bien hasta el moento he perdido 3 kilos pero lo q mas me laegra es q he bajado mas qe todo arta barriga estaba el primer dia en 67 y hoy inciio el cuaro dia y peso 64

  387. claudia:

    esta dieta es lo maximo!
    acabo de terminarla ayer y baje
    5 kilos!!!! aprox. si es que no es mas,
    es dificil al principio
    pero despues del dia 3 se hace facil
    ahora pretendo dejar pasar una semana
    y repetirla solo para bajar 3 o 2 kilos mas

  388. matias salazar:

    ola tengo 15 años y peso al rededor de 115 a 120 kilos estoy en un grado de obesidad alto yo voi al gim 2 veces a la semana 1 ora kisiera saber si la dieta funciona asi la pruebo x favor les pido q me digan si funciona xq ya estoy con esta obesidad desde los 7 años y cada vez sigo aumentando mas y este año tome conciensea de la gravedad del asunto x favor le s pido diganme si funciona se los agradeceria mucho contesten a mi msn x favor

  389. daiana vargas:

    ami de verdad me funcionó. Me estaba por ir de vacaciones y tenía muy pocos días para bajar ESOS kilitos de más y seguí al pie de la letra ésta dieta, me costó HORRORES, pero funcionó :)

  390. jessika herrera:

    hola espero que esta dieta sirva por que me acabo de separar de mi esposo y en una semana nos vemos y lo quiero conquistar otra vez

  391. thaileth:

    hola animence muchachos la dieta es efectiva yo tenia unos kilos demas hice la dieta al pies de la letra y me funciono baje 7 kg en una semana me veo super bien.

  392. thaileth:

    hoy comienzo de nuevo despues les cuento como me fue

  393. natalia:

    Yo hice esta dieta hace 2años atras y si funciona a la perfección lo unico malo que al 4 dia la sopa ya no la quieres ver más.. Y comer tanto platano me producia asco.. Igual la hice pero sin el arroz integral baje 10 kilos en esa semana.. Logicamente es pura agua no elimina las grasas

    Yo recomiendo esta dieta como incentivo solamente.. Despues de esa semana empezar con la real dieta donde se equilibre los alimentos.. Baje 20 kilos asi.
    . y caminen mucho y hagan ejercicio.. no muy intenso en la dieta de la sopa porke realmente el animo no es el mejor..

    saludos nenas. yo estoy a dieta hace meses y ya no retengo el liquido.. la hare denuevo para ver cuanto se baja realmente..

  394. Laura:

    Esta dieta la hemos hecho en mi casa desde hace unos 5 años y la recomiendo.No se pierde tanto peso como pone (yo pierdo unos 2 kg por semana) y al final la sopa no la puedes ni ver,pero pierdes muchisimo volumen y cuando la haces dos semanas se nota mucho.yo la sopa la tomo caliente y le hecho pimienta negra,asi esta mas buena.Suerte!

  395. Yen:

    Hola a todos , hace 3 años estaba desesperada porq habia aumentado 8 kilos despues de dar a luz a mi bebe y escontre esta dieta y la verdad que hasta el dia de hoy la recomiendo es genial y se ven resultados inmediatos… Ojala les sea de gran ayuda mi comentario

  396. karina:

    la dieta de la sopa es muy efectiva, llevo 3 dias y ya he bajado 3 kilos, la recomiendo para aquellos que quieran perder peso rapidamente, ya que yo he probado muchas cosas y no lo he conseguido, me siento mucho mejor ya que estoy viendo los resultados, eso si! deben tener mucha fuerza de voluntad, cuando la hagan busquen cosas que hacer para que se olviden del hambre jeje

    saluds ¡¡

  397. Elyl ove:

    yo les sugiero a todas aquellas personas que ya no pueden ni ver la sopa, le agreguen una caluga de caldo y cilantro picado y queda riquisima , preparenla por porciones diarias y esto no afecta a la dieta yo la he hecho asi y me ha dado excelentes resultados, ya he perdido 3 kilos y voy en el tercer día, tengan mucha fuerza de voluntad y terminenla es buenisima!! yo ya me creo Diva!!! jajaja

    Saludos a todos
    A GANAR!!!

  398. florecilla:

    Hola Chicas mañana empiezo la dieta, ya prepare la sopa e hice la compras necesarias. Yo no tomó refrescos desde hace algún tiempo, asi que para mi eso no seria problema. Pero mi debilidad son los carbohibratos y los dulces.- Voy a usar esta pagina como seguimiento a ver que tal me va, peso 72 kilos, mido 1.62. he tenido mala suerte con la dietas hipocaloricas, comer varias veces al dia, voy a probarla a ver que tal y les cuento como me va y si funciona. Lo único que me preocupa de la dieta es la flacidez en caso de que resulte, me empecé a aplicar un gel reductor a ver si me ayuda en estos dias. Mi meta seria bajar 4 kilos en la semana, si bajo más pues que maravilla, pues me he hecho “dietas sanas”, comer 5 veces al dia en raciones pequeñas sin grasas, etc etc al pie de la letra y lo maximo que he bajado son 5 a 6 kilos en un mes, sacrificando mucho, lo cual me parece bastante lento considerando que hay personas que con reprimirse de refrescos y dulces bajan hasta 3 kilos en un fin de semana. Así que lo voy a probar porque de resto no veo salida sino a una reducción de estomago o algo por el estilo lo cual no me atrae mucho. Si funciona les diré, porque el gran problema de las dietas sanas es que bajas muy poco en periodos largos de tiempo lo cual hace muy fácil desmotivarse.
    Saludos y escribire mañana. Cualquiera que tenga un tip para ayudar con la flacidez durante la pérdida y que lo haya hecho se le agradece.

  399. flautistadeamelyn:

    Hola. Tengo una pequeña duda. Estoy pensando en hacer una semana con esta dieta de las sopas, pero me gustaría saber algo. ¿Qué cantidad de cada cosa tomo al día? Me refiero a, por ejemplo, el dia de comer plátanos, ¿cuantos me tomo?, o la verdura, ¿Que cantidad?
    Gracias. :)

  400. mirelys:

    hola soy mirelys tengo 34 años y ya no se que hacer por lo que leo la dieta de la sopa funciona y mañana la comenzare peso alrededor de 130 kilos y mido 1,65 tomar la sopa no me cueta nada lo que me cuesta es eliminar el carbiohidrato y los momentos de ansiedad y depresion que me pengan son atroz, eso es lo que me gustaria controlar si alguien sabe de alguna receta para ello porfa digamelo un saludo a todas y deseen suerte

  401. Xime:

    Hola bueno realmente al comienzo tenia mis dudas sobre esta dieta pero la hice ya voy a mi segunda semana de dieta en la primera los primeros dias son los complicados pero luego uno se acostumbra y baje 7 kilos de los 16 que tenia que bajar asi que la recomiendo pero siempre siguiendo lo que se dice sin dejar de comer y mucha muchas agua suerte!

  402. anna:

    olaa soi anna jeje am.. pues esta dieta me convenciioo hoy la inicie ayer me pesee y salioo qe pesaba 60.900 casi 61 y midoo 1.60 .. espero y funcionee tengo mucha fe! yo les aviso mi progreso!
    saludoos
    suerte!

  403. alma:

    hola en verdad esta dieta de la sopa sí funciona, yo lo comprobe a mi me la recomendo una vecina y ella la realizo toda la semana y fue super notorio su cambio físico. yo la hice tres dias y perdi tres kilos;es decir; un kilo por día.Sólo que es muy díficil de aguantarla, porque te gana el antojo de la comida, la empiezo mañana espero esta vez resistir toda la semana.

  404. macarena:

    oo ojala esta dieta me resulte ya que debo bajar aro de peso por que soy muy baja de estaturaa… desde mañana comienzo comn esta dieta…gracias..

  405. YADIRA ESQUIVIAS:

    yo he hecho esta dieta y de que es buena es buena yo tengo mucho tiempo que la conozco y cada vez que la hago bajo, y sobre el rebote si vuelves a comer como antes todas las dietas van hacer de rebote se supona que no es nada mas hacer una dieta para una fiesta es para todos los dias y nos tenemos que aconstumbrar a comer sano gracias bye

  406. jessica:

    a todas les digo que esta dieta siempre me ha hecho sentir excelente, yo tengo bastante sobrepeso y solo tengo 32 anos, me duele el cuerpo y no tengo nada de energia, pues me siento pesada, hacer esta dieta requiere fuerza de voluntad, pero al 3er dia te empiezas a sentir mas ligera y tu digestion mejora al mil, eso si, toma mucha agua y si te llegas a sentir un poco mareada comete una cucharadita de miel de abeja para darte energia, no afecta, y te da fuerza para terminarla, ademas si le agregas a la sopa hierbas naturales, te la hace mas amena,
    siganla, es buenisima! la recomiendo!

  407. Amanda:

    Hola estoy haciendo esta dieta, pero no leí bien y me confundí…hoy es mi día dos y lo confundí con el tres y desayuné frutas (una mandarina y una banana) qué me recomiendan que haga!? es urgente por favor respondanme! saludos.

  408. Hola Amanda,
    Yo, en tu lugar, acabaría el día de hoy comiendo fruta y mañana, comería verdura (o sea que el día de mañana sería el día 2).
    recuerda también que cuando toque comer fruta, no debes de comer plátanos o bananas a excepción del día 4!
    Un fuerte saludo y ya nos irás contando como evoluciona tu proceso!
    :) m.

  409. marcela gajardo mancilla:

    hola nuevamente les escribo para contarles que ya estoy en mi quinto día de la dieta, la verdad es que no ha sido tan terrible, igual hay momentos en que siento mucha hambre pero he sido fuerte, tengo otras dudas, los primeros días tome como tres tazas de café con endulzante líquido, no sé si estaba permitido, y lo otro es que hoy no aguante las ganas y comí un pedacito de sandía, será tan terrible?, saludos y gracias por contestar

  410. hola marcela gajardo mancilla,
    El adulcorante… mejor evitarlo pero bueno, creo que si te ayuda a llevar mejor la dieta pues ya está bien.
    El tema de la sandía ya es diferente! ésta sí que deberías evitarla cuando no toca! si la dieta dice que toca verdura, debes comer solo verdura! es importante que lo sigas porque sino no funcionará! piensa que la sandía lleva mucho azúcar y puede alterar la dieta si la consumes cuando no toca (y eso pasa con la sandía y con casi todos los alimentos que no tocan consumir ese día!.
    Un saludo!
    :) m.

  411. saira guzman:

    hola mañana empiezo esta dieta, le tengo fe por los comentarios que lei, de todos modos quiero mandarles como arme mi semana, esto para que alguien me oriente y me diga si todo esta bien o le cambio algunas cosas…mil gracias y animoooo.
    Día Uno:
    Desayuno: Melon picado, con jugo natural, te o café sin azúcar.
    Comida: Sopa
    Cena: 2 manzanas, con jugo natural, te o café sin azúcar.
    Día Dos:
    Desayuno: Ensalada de lechuga con tomate y pepinos c/limón.
    Comida: Sopa
    Cena: una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
    Día Tres:
    Desayuno: Melon picado, con jugo natural, te o café sin azúcar.
    Comida: Sopa.
    Desayuno: Ensalada de lechuga con tomate y pepinos c/limón.
    Día Cuatro:
    Desayuno: Licuado de platano con leche descremada.
    Comida: Sopa.
    Cena: Licuado de platano con leche descremada.
    Día Cinco:
    Desayuno: Sopa y 1 tomate grande rebanado.
    Comida: pollo asado sin piel y 3 tomates rebanados.
    Cena: Sopa y 1 tomate grande rebanado
    Día Seis:
    Desayuno: Sopa y Ensalada de lechuga con tomate y pepinos c/limón.
    Comida: 1 bistec con enslada de lechuga con tomate, pepino y limón.
    Cena: Sopa y Ensalada de lechuga con tomate y pepinos c/limón.
    Día Siete:
    Desayuno: Sopa con jugo de naranja.
    Comida: Sopa, arroz al vapor y ensalada.
    Cena: Sopa y jugo natural.

  412. Olga:

    Hola! Hoy segundo dia que estoy en esta dieta:-) y lo que puedo decir que no esta ya tan muy dura!si por mi me va muy bie y ya me baje casi 2 kilitos :-)
    y lo de esta dieta se que es efectiva y verdadera!porque mi madre se adelgazo a 13 kilos al mes!!!
    pero si la verdad tengo solo una pregunta lo de esta dieta: cvanto se debe tomar el agua cada dia? porque yo SIEMPRE bebo de 1,5 a 2,5 litros de agua:-)y en esta dieta se habla de cantidat de ei agua solo en el dia cinco! asi que creo que estoy haciendo bien!

  413. Isi:

    Hola :) tengo 19 años y 15 kilos extra que llevo años sin poder bajar y cada vez mi autoestima cae mas mal, bueno he intentado de todo y ahora creo que hare esto :) me gusta la sopa… lo que ni entendi es cuando tomar sopa y que cantidades :S asi que por favor guienme para poder cumplir esto al pie de la letra :)

  414. Hola Isi, la sopa debes tomarla siempre que sientas hambre! y en la cantidad que necesites!
    Un saludo!
    :) m.

  415. Isi:

    ya ok y despues la fruta.. vi que la mayoria la come al desayuno es obligacion o tambien es consumo libre o una vez al dia ..? para ver en que horario comer los alimentos que despues se van agragando :) porfa naria ayudame un poquito mas :)

  416. Hola Isi,
    Si lees detenidamente la dieta, podrás observar que especifica lo que debes de comer cada día.
    El primer día, solo debes comer fruta y sopa. Durante todo el día deberás comer estos alimetnos independientemente del orden. Es cierto que hay personas que toman la fruta para desyunar y luego almuerzan la sopa pero esto ya es cuestión de cada uno.
    un fuerte saludo!
    :) m.

  417. Isi:

    Muchas graaaaaaaaaacias maria ya estoy preparando mi sopa para empezar hoy mismo :) gracias gracias ahí te aviso como me fue ;)

  418. letty:

    hola me pueden decir si esta dieta es buena ya que mihermano esta muy gordo y se quiere poner a dieta,aconsejenme una buena.

  419. Africa:

    Holaaa!! He empezado muchas dietas sin poder terminarlas por que si no como un minimo de cantidad me dan migrañas, sobre todo si no como nada de fruta o si como demasiada fruta también. El caso es que he hecho el esfuerzo con esta dieta por que solo son dos días muy duros para mi, el día dos, que ya lo he pasado y el dia cuatro, pero ya tengo pensado beber la leche casi a todo momento. Decir que esta dieta es dura, sobre todo para las que tenemos ansiedad, pero con un poquito de fuerza de voluntad se hace, hoy es mi tercer día y ya he perdido dos quilos, ya veré cuánto peso mañana antes de desayunar ;D. Solo decir, que esta sopa está ASQUEROSAAAAAAAA me dan arcadas cada vez que la tomo, bueno, solo la puedo tomar una vez en el día, por la noche hago el esfuerzo, pero no puedo terminarla por que como siga bebiéndola tengo que ir a vomitar y no me apetece la verdad. Os aconsejo que si la haceis, no hagais mucha sopa, haced la mitad, y si os falta , haceis la otra mitad, yo la he hecho entera, y tal como me veo con las arcadas, no creo que me la tome toda, asi que tengo guardado dos tuperware en el congelador por si no pierdo los siete quilos y la tengo que hacer otra vez, y si los pierdo… Van a la basura por que aunque de momento me está llendo muy bien, ya digo que la sopa es asquerosa y no la pienso volver a hacer a no ser que no pierda lo que quiero perder. Bueno, la dieta va genial, en lo que es el tercer día ya lo vas pasando mejor sin ansiedad ni nada. Recordar beber mucha agua y no hagáis ejercicio con esta dieta, por que recordar que está pensada para las personas que están hospitalizadas y no se mueven apenas, así que moveos lo justo, más bien no hagáis deporte. Suerte a todas!!

  420. zarella:

    hoy voy a empezar la dieta!! pero queria saber si puedo acompañarla de ejercicios.
    agradeceria una respuesta

  421. Africa22:

    Bueno, si no hubieran quitado mi comentario, hubieras podido leer que no se debe hacer ejercicio por que te puede dar un chungo, esta dieta está pensada para las personas que están hospitalizadas y que van a ser operadas, para que pierdan peso rápido, pero están en cama y se mueven lo justo para pasear por el pasillo, ir al baño etc. Yo no lo aconsejo pues voy andando al trabajo todos los días, y me sentía muy mal cuando llegaba, y tenía que ir dando un paseo saliendo con muchísimo tiempo de antelación para que no em pasara nada. Respecto a si se pierde, sí, está dieta va muy bien.

  422. SOFIA:

    Hola, he visto esta dieta y me parece muy buena comes de todo y te enseña a no comer precocinados que hoy en dia los usamos mucho, bueno he decidido empezar mañana la dieta y la hare 7 dias asi que ya os contare como voy,espero peder unos 7kg pero con 5kg tambien me conformo.

  423. Claudia:

    Hola a todas! Ánimo con la dieta, yo la hice hace año y medio y bajé como 3 kilos… pero a las dos semanas volví a comer mi dieta normal y subí esos tres kilos y medio kilo más! :( ya no me pude poner a dieta porque quedé embarazada y todo fue subir y subir… después del embarazo me quedé con 10 kilos de más y ahora quiero bajarlos, empezaré la dieta otra vez pero quiero ver si alguien me puede dar un consejo para no volver a recuperar el peso que pierda… no tengo tiempo para hacer ejercicio y la verdad no como mucho en mi vida normal. Suerte a todas las que empiezan esta dieta!

  424. Hola Claudia,
    Creo que tu problema radica en la falta de hábitos saludables que te lleva a comer mal y, como consecuencia, tienes que hacer dietas para adelgazar, aunque luego vuelves a recuperar el peso y… acaba siendo un espiral sin salida.
    Comentas que no comes mucho. El tema de las cantidades es muy importante! es evidente que no hay que comer mucho (al menos, más de lo que el organismo necesita) porque entonces engordamos, y tampoco hay que comer poco porque, aunque al principio parezca que adelgazamos, el cuerpo se acaba acostumbrando a la ingesta insuficiente de nutrientes y no adelgaza, con lo cual, cada vez vas a comer menos y no adelgazarás. Es por esto que resulta tan importante comer bien, en cantidades moderadas y equilibradas y sobretodo, hacer unas 5 comidas diarias para que el organismo no carezca de nutrientes y los almacene (haciendo que engordemos).
    El ejercicio también es de suma importancia. Todos sabemos que con el ejercicio quemamos grasas, pero esto no es lo más importante sino que el ejercicio activa el metabolismo y un metabolismo dinámico quema muchas más toxinas y adelgaza mucho más, que un metabolismo lento al que le cuesta mucho más adelgazar (por poco que coma). Es por esta razón que resulta tan importante practicar ejercicio diariamente. Por otro lado, tu problema de falta de tiempo es muy común! y muchas personas lo solventan sustituyendo los desplazamientos diarios a pié en vez de usar vehículos, o subiendo y bajando las escaleras a pié en vez del ascensor y, en definitiva, aprovechar todas aquellas acciones que hacemos a diario convirtiéndolas en oportunidades para moverse y activarse!
    Todo esto que te comento puede resultar un poco complicado al principio, sobretodo porque uno no sabe por donde empezar y como cambiar algunas pautas, es por esto que suelo recomendar que acudáis a un especialista que os pueda orientar y guiar en todo este proceso, des de la dieta, hasta el ejercicio y los horarios!
    Espero que todo esto te pueda servir y que, poco a poco, vayas encontrando la manera de poder introducir unos buenos habitos de vida que no solamente te permitirán adelgazar y verte mejor sino que también te sentirás mucho mejor en general!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  425. sofia:

    Hola a todas he empezado la dieta y bueno lo del hambre la verdad que lo llevo bien pero lo de la sopa pase todos los ingredientes por la batidora como vi en algun comentario vuestro pero por dios que malo esta,no se si consegire comer algo,ya os contare.

  426. Marisol:

    hola quisiera saber si no comemos los platanos q pasa, por q no me gusta nada lo he cambiado por 3 mandarinas dara el mismo resultado ya q estoy pasando por el dia 4 de la dieta y no me he saltado nada. muchas gracias y espero respuestas

  427. Olga:

    Hola.Ayer yo ha terminado mi dieta:-) me paso de maravilla!me baje 6,5kg.ahora quiero preguntar si puedo empezar de nuevo la dieta dentro de 3-4 dias? y si se permite comer la piña fresca en dias cvando toca comer frutas?y que se recomienda comer ahora para mantener peso?porque ahora tengo mucho miedo de comer…!:( espero la respuesta lo mas rapido que posible,por favor!:-)Gracias

  428. DULCE ANAHI:

    ayudaaa tengo un evento y necesito bajar es en un mes el evento!!!!!ayudaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

  429. DULCE ANAHI:

    tengo 20 años y estoy pasada con 10 k mi peso normal es de 65 y estoy con 75 kilos y me salio un evento en un mes ayudaaa si no bajo estoy perdida plis ayudaaaa!!!!!

  430. Jesy:

    hola quisiera saber si la sopa lleva repollo,porque en la receta dice 1 col. y no se que es….

  431. Hola jesy,
    Pues sí, de hecho, una col es un repollo!
    Un saludo!
    :) m.

  432. MARIA:

    Hola, voy a empezar esta dieta mañana, y os ire contando como me va, si alguien quiere podriamos hacerlo juntos para animarnos. Mi peso es 73,200.

    Un saludo

  433. jesy:

    Hola a todos hoy comienzo la dieta, espero que me vaya bien.Tengo 27 años y peso 74 kg y necesito bajar y kiero bajar…..
    En la semana les cuento como me va!!

  434. jesy:

    hola maria como te va?vi tu comentario y me gustaria hacer la dieta con voz, es que a mi tambien me cuesta y me encantan las cosas dulces.Peso casi lo mismo que voz asi que si te interesa avisame te paso mi mail asi chateamos….
    Una preg en el desayuno se puede tomar una tasa de yogur?

  435. PEPA1966:

    hola jesy, no pude empezar la dieta por temas de trabajo y la voy a empezar mañana. Me gustaria que nos contaras como te va, asi nos animamos.
    En cuanto a lo del yogur, creo que no se puede tomar, aunque tampoco creo que afecte mucho.

    Un beso y animo.

  436. jesy:

    Hola yo empeze el lunes pero me cuesta bastante;ya estoy cansada de tomar sopa,y para mi marido tengo que cocinar otra cosa y siempre me tienta.El lunes cuando me pese tenia 72:30 y ayer me pese y estoy igaual,eso me desanimo mucho,pero en ropa me siento muy bien y es como que estoy mas liviana.Tampoco puedo hacer actividades esta semana, tengo muchos examenes y no tengo tiempo de caminar,puede ser que eso afecte un poco.Bueno veremos que pasa saludos y suerte….

  437. LYNETTE:

    Si es cierto se baja de peso alrededor de 7 a 10 libras en 7 dias. Yo la he hecho esta,y bajo 7 libras en 5 dias. Aunque no es muy facir de seguir pero se puede. Mi ex-novio bajo 30 libras en 2 meses con esta dieta. Buena Suerte!

  438. maria66:

    Hola despues del primer dia de dieta he bajado 500 gr., pero la verdad es que el dia se me hizo un poco largo. Espero que hoy sea mejor, ya os ire contando.

  439. Juli098765:

    Hola!!! ayer tenia la intension de empezar esta dieta, pero hice la sopa y luego la licue y la cole, osea q solo quedaba el caldo, pero aun asi sigue siendo muy desagradable para mi comerla… pero he escuchado muy buenos comentarios de esta receta… quisiera bajar un poco de kilos pero de otra forma… alguien me puede aconsejar algo mas?

  440. Maripili:

    Leo que todos esperan, pero nadie afirma que si sirve… por favor si alguien ha tenido la oportunidad de seguirla, diga si realmente le funcionó o no.
    Gracias.

  441. ana:

    hola a todos/as! Soy ana de catamarca, argentina. Mido 1.70 y peso 69 kilos, me gustaría bajar 5 o 7 kilos para estar en órbita je hoy es mi primer dia…al 7 día les comento como me va…y más aún sí puedo lograr mi objetivo! Suerte a todas…

  442. Hola Maripili,
    Si lees todos los comentarios, verás que hay muchas personas que la han seguido y que cuentan como les fue!
    Un saludo!
    :) m.

  443. norma:

    hola me llamo norma:
    quiero una dieta para bajar de peso, espero que esta me funcione, tengo como 8 kilos de sobrepeso, no me siento comoda conmigo misma, antes de embarazarme no tenia el vientre tan grande, ahora mi cintura mide 83, es molesto, de verdad que quiero bajar esa panza que tengo. por favor contestenme para ver si esta receta funciona…

  444. norma:

    que tipo de sopa es como se prepara y que legumbres no se deben de consumir. Gracias

  445. Hola norma,
    Para ver la receta de la sopa, tan solo debes de hacer clic en el enlace de color azul que pone: “ver dieta de la sopa” justo antes de la descripción de la dieta!
    Un saludo!
    :) m

  446. Roger:

    bueno..una amiga me aconsejo—sobre esta dieta k es muy buena y con resultados satifactorios—por cada dia—va turnando lo k el organismo nescita k son verduras,frutas,likidos y especialmente la sopa quema grasa…tengo 19 y estoy pasado son 15..la seguire y a ver k pasa..a un consejo para todos… coman mmucha piña por las mañanas y las noches..y con una botella de agua a la mano.. viene bien.

  447. paulina:

    la sopa se toma cuantas veces al dia
    es como desayuno comida y cena
    o solo una vez al dia?

  448. Cris:

    Hola.. mañana comenzaré la dieta.. espero resulte.. solo quiero bajar 3 o 4 kilos .. podré si la sigo al pie de la letra??.. Les ire contando como me va a medida que pasen los dias ..
    Saludos!!!:)

  449. jesi:

    hola quiero hacer la dieta pero tengo q ponerle apio,pues no me gusta,y tengo q comer otras cosas o solo la sopa?xq con la sopa me siento re bien.

  450. RENE:

    hello bueno ayer comense con la sopa y tengo que desir que sabe bien pero tengo mis dudas en fin queria saber cuanto se supone que es lo minimo que debo perder con esta sopa???????
    aun si sigo todas las instrucciones al pie de la letra ….. y cuantos dias tengo que descansar para volverla hacer?????

  451. flooor:

    Holaaa! soy nueva en esto.. y tengo 2 preguntas.. se puede tomar mates?, se puede reemplazar el caldo por un poco de sopa crema de verduras? ya q encontre una q tiene bajas calorias.. gracias, suerte a todos!

  452. mary:

    tengo 40años y quiero sabes si tomo la sopa puedo comer otras comidas o solo tengo que comer esa sopa y como la tomo una o dos vecese a la semana

  453. Hola flooor,
    Puedes tomar tantos mates como quieras siempre que no le añades azúcar!!!
    En cuanto a reemplazar el caldo por otra sopa o crema de verduras… no. Pues la receta de la sopa que compone esta dieta, es una receta que no solamente es baja en calorías, sino que todos y cada uno de los ingredientes de la receta tienen una función muy específica que te ayudará a adelgazar, por ejemplo el repollo es muy diurético, la cebolla limpia el organismo, etc.
    En resumen, que si quieres hacer esta dieta, es preciso que prepares esta sopa y no la cambies por otra.
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  454. Hola mary,
    Como ya se explica en la dieta, se debe tomar la sopa a diario (cada vez que sientas hambre) y se debe ir alternando con los otros alimentos que se especifican cada día.
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  455. rashel:

    hola soy rashel tengo 14 anos y estoy pasada de peso con 50 lidras estoy desesperada quiero tener el cuerpo lindo pero no tengo fuerza de voluntad necesito q me ayuden por favor diganme si funciona de verdad.

  456. Ilka:

    Hola a todos, os escribo porque voy a empezar la dieta mañana y ya os iré contando como me va. Un beso para todos y gracias por compartir con nosotros esas cosas.

  457. claudita:

    ola sabes tengo una duda si tomo la sopa mas de una ves no pasa nada y ke hago en el desayuno ke se kome?? es todos los dias la sopa cierto??y si no es arroz integral kon ke lo puedo cambiar??? dime pliss estoy desesperada por bajar de peso ªª

  458. claudia araya:

    ola saben kisiera tener amigas ke tengan algo en komun konmigo y ke esten haciendo este tipo de dietas mi situacion es esta tengo 21 años soy madre de un bebe de un año 5 meses y bueno en el embarazo subi muxo de peso y no pude bajar todo porke despues me vinieron las tontas depreciones ke me hicieron subir un poko mas de lo ke habia logrado bajar ahora que mi bebe ya tiene un año y mas queria volver a ser la misma mujer dellgada de antes y porke ademas mi marido se lo merece jaja!! y bueno me falta algo de voli¡untad y kisas esas amigas ke me ayuden a seguir siempre alguien ke me entienda y por eso doy mi msn por si alguien ke ojala este en la misma situacion ke yo kiera hablar konmigo y kisas ayudarnos mutuamente!!!gracias a y por cierto empiezo muy pronto esta dieta a ver si me resulta ojala asi sea a y una duda se puese hacer ejercicios cierto???

  459. alexa:

    hola quisiera saber q clase de platano comer y cuantos,, o es banano,,, ya llevo 3 dias

  460. Sara:

    Aquí va mi ánimo para todos. No es tan complicado seguirla pensad que es muy poco tiempo. Piensa en lo rápido que se pasa una semana. Yo comencé hace tres días y me acabo de pesar bajé 2kg y 800gr y todavía me queda asi que no tengáis miedo. si yo puedo todos podéis. Estoy encantada por que creo que hasta la textura de la piel está mejorando. os contaré el resultado final.

  461. Sara:

    Olvidé comentaros que el año pasado hice la dieta de los trece días y pude con ella bajé de 69 kg a 62 y en todo un año sólo subí 1.5 kg los resultados son verdaderamente prolongados aunque comas con normalidad. lo digo por si alguien la quiere hacer de refuerzo a la de la sopa para no recuperar lo que bajéis.
    No os recomiendo hacer estás dietas más de una vez al año, son bastante agresivas aunque no nos pase nada.
    todos tenemos algo bello a parte de nuestro cuerpo. Nunca lo olvidéis.

  462. anita:

    hOla!!
    llevo tres dias cn la dieta
    animo a todoss es buenaa me siento mas delgadaa
    jajaj y ni me he pesado aun
    ojala les funcione a todoss
    caad dia se me hace mas buena la sopa
    xD

  463. lidita bella:

    hola amiguis quisiera saber si la sopa tiene que tener una consistencia de pure o deun caldo con verduras y si la sverduras pueden ir licuadas yo voy por el segundo dia y todo bien muchas gracias

  464. Hola lidita bella,
    La sopa se puede tomar de las dos maneras, como puré o como caldo con las verduras troceadas.
    Prepárala como más te guste! y si te gusta de las dos maneras, la puedes hacer e ir intercalando (una vez la tomas como puré, otra como caldo, etc.) y así parecerá que caríes más!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  465. Arancha:

    Hola a todas,

    Yo he realizado esta dieta bastantes veces y la verdad es que si bajas de volumen, sobre todo liquidos.

    Hay ocasiones que he bajado mas y otras menos pero nunca 7 -8 kilos como dicen, hubo una vez que consegui bajar 4-5 kilos en esa semana.Pero otras apenas 2 kilos. Depende mucho de como este tu cuerpo.

    Lo que si recomiendo es que se haga en momentos donde no tengais mucha actividad. Es una dieta que te deja floja, vas mucho al baño y debes descansar bastante porque pierdes mucho en pocos dias.

    Tambien debo decir que yo tengo Hipotiroidimo y la dietas no suelen hacerme el efecto rapido que suelen decirse. Mi cuerpo funciona muy lento debido a mi metabolismo.

    Ahora mismo estoy en mi dia 5 de la dieta, suelo empezar lo lunes y terminar los domingos. La hago muy estrictamente,no como esa patata del segundo dia y solo como 2 platanos con la leche en forma de batido los jueves. Un truco que tengo para los jueves es hacer el batido helado y durante ese dia como y ceno helado de leche con platano mas la sopa…te llena mucho mas.

    Suerte a todas y animo!!

  466. nena:

    me han recomendado mucho la sopa mañana empiezo mi duda es q ami no me gusta la papa con que la remplazo espero puedan ayudar okis

  467. miguel:

    que vegetales se consumen cuando hay que comer los vegetales y como se cocinan

  468. sara:

    Por aquí estoy muy contenta!!!! logré 4 kg en una semana ánimo.

  469. Sara:

    Miguel los vegetales yo los hice al vapor y uno de los días los comí crudos.Nena no pasa nada puedes no consumir la patata, simplemente suprimela y toma verduras.

  470. Mar:

    tengo 29 años y en 2 meses subí 6kg lo q m esta ocasionando molestia en mi columna pues en ocasiones ya no puedo estar de pie y cuando estoy en clases con mis alumnos me dan piquetes en la columna quisiera q porfavor m enviaran una receta para poder perder peso xq no quiero estar en esta situación ya que no puedo bajar sino q sigo subiendo de peso

  471. Gaby lopez:

    Hola muchachas yo soy una mas desepreada por bajar les cuento que estoy en mi primer dia de dita hayyyyyyy pero que duro que esta me estoy muriendo de habre y lo peor es que la sopa no me gusta mucho me dan ganas de vomitar cundo la tomo me tapo la nariz para poder pasarla pero si quiero bajar eso 7 kilos en una semana alguna de ustedes save de otra dita asi de rapida y que baje lo mismo ? pero igual la hare hasta al fianl .

  472. nuria:

    cuantos platanos se pueden llegar a comer????? y cuantos vasos de leche????

    porfavooooor respooondan! estoy en el tercer dia ( y aunque no he notado ningun cambio en mi peso quiero segui hasta el final) y mañana me tocan platanos y leche y no se que hacer!!!!

    muchisiimas gracias!

  473. vic:

    a mi me resulto pero, solo baje 4 kilos por que hice trampa a mitad de semana y ya pasaron 4 meses y sigo con el mismo peso

  474. ofelia pereyra da luz...:

    hola soy ofe y la verdad estoy pasada –unos 12 kg,espero q esta dieta funcione,soy cristiana y tengo fe de que con esta dieta voy a bajar de peso!!!gracias…BENDECIDOS….atte ofelia pereyra da luz!!!!

  475. elena:

    hola necesito una dieta para perder 20 kilos me puedes ayudar gracias

  476. marisa:

    hola chicas..la verdad yo la hize en un momento q necesite bajar de peso..porq mido 1,59..y pesaba en ese entonces 60 k muy gordita..esta dieta me la dio mi tia ..es para personas q estan por ser operadas..y necesitan bajar su peso para ser intervenidas depues..ok1..yo la hize y baje..luego la seg.semana seguia tomando la sopa pero ya agrege yo frutas verduras carnes isn grasas y de apoco un platano aveces un vaso de leche o un yogur no tan dulce..y tostadas..ya lo hize a mi manera pero simpre evitando comer porq tenia hambre..y sin azucares sin tantas grasas, nada de colas.y ejersicios.asi sea caminar..pero ponte las pilas..depende de uno mismo!

  477. MYA:

    Me gusta la dieta, voy a intentar convencer a mi esposo, ya que el tambien trae unos kilos de mas, a lo mejor no va a querer porque el todos los dias se toma una bebida alcoholica.

  478. Lucii:

    Tengo 15 años y ya hice la dieta durante 2 semanas, con un poco de ejercicio, y baje 13kg.

    Estaba desesperada por perderlos ya que no me sentia a gusto con mi cuerpo, y ahora con el verano y tal. pues para disfrutarlo mas, ademas tenia una cena de clase, y habia un vestido precioso que no quedaba del todo bien, pero despues de la dieta me quedo fabuloso! :)

    Ahora solo sigo una dieta equilibrada para no hacer el efecto debote.

    Estoy muy a gusto conmigo mismo ahora.

    Gracias! :)

  479. MYA:

    Muy bien, convenci a mi esposo, el dia de hoy iniciamos la dieta. Mi esposo pesa 204.5 y yo 149 lb. Les ire contando.

  480. evelyn:

    hola:
    estoy haciendo la dieta de la sopa y si funciona, yo voy en el día 5 y eh perdido cuatro kilos, reduje 5 cms de cintura y abdomen estoy feliz, eso si, no solo es la dieta, también estoy haciendo ejercicio, con una crema reductora, ademas tomo mucha agua. pero aun sin el ejercicio, si la llevas al pie de la letra te aseguro que funciona, solo paciencia porque al tercer día no quieres ni oler la sopa, te da asco, pero vale la pena.

    sobre el rebote… yo creo que toda dieta que hagas si después de terminarla vuelves a tus hábitos de antes, a comer a atascarte pues ahí es donde viene el rebote, necesita uno seguir cuidando lo que come se supone que una dieta nos ayuda para acostumbrar nuestro organismo a comer saludable. bueno… esa es mi opinion.

    suerte. bye

  481. anita:

    yo hice esta dieta y solo baje 5 kg

    hagan esta!!

    desayuno: jugo de fruta cafe o te

    comida: caldo light

    cena: jugo de fruta

    con esta baje 9 kg en una semana!!

  482. MYA:

    Hola hoy es nuestro ultimo dia de la dieta, en general no se pasa hambre, solo con antojos, ja ja.
    Mi esposo se peso hoy y bajo 10 libras, yo solamente 5, pero noto que si baje de medidas. Suerte!!

  483. mia:

    Voy por el cuarto dia y solo perdi un kilo y medio.

  484. Hola MYA,
    Enhorabuena por los resultados! estupendo!
    Es normal que tu marido y tu no hayáis adelgazado igual pues sois dos personas diferentes y vuestro organismo también actúa de forma diferente! Aún así, está muuuuy bieeeeen!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  485. cynthia:

    x dios ayudenme a bajar de peso mido 1.49 y peso 97 kilos

  486. Jessy:

    hola hoy cominezo la dieta espero llegar asta el 5 dia,me cuesta mucho pero tengo que hacer un esfuerzo.bueno les cuento como me va en los proximos dias!! besos suerte para todos

  487. Luara:

    hola una pregunta que debo desayunar el 2° dia? solo infusion?

  488. Hola Laura,
    Durante todo este segundo día (incluido el desayuno) puedes tomar las verduras que quieras (mejor si son de hoja verde), la sopa que quieras y, por supuesto las infusiones que quieras.
    Un fuerte saludo! y cuéntanos como evoluciona tu dieta!
    :) m.

  489. fran:

    a ver hoy he empezedo con esto…. a ver como va ya la hice una vez sin pasar por batidora y no fui capaz pero batido esta hasta bueno… tengo k kitarme muchos kilos pero comenzaremos con los k baje con esta dieta… no m pesare hasta el martes k viene asi que ya os contare
    saludos

  490. celenia encarnacion:

    esta dieta es muy buena rebajas los kilos indicados, siempre y cuando se lleve como indica, no tiene efecto secundarios. la sopa al tercer dia es un poquito incomoda al tomar.

  491. myself:

    yo voy por mi tercer dia y ya baje 3 kilos como dice ahi… :)

  492. val:

    porfavorrrr! alguien generoso, me podira decir si se puede tomar linaza molida disuelta en jugo de naranja en ayunas . tengo problemas de estre;imiento. que ago me tomo la linaza o la suspendo durante la dieta, y si la tomo la dieta no me va a resultar igual? porfavor alguien que me saque de esta dudaaaa gracisas

  493. mariana:

    holaa
    anita que padre que bajaste tanto en una semana pero no te parecio muy dificil seguir la dieta que tu mencionas?? porque se ve un poco extrema.

    yo voy en el quinto dia de esta dieta en dos dias les platicare como me fue espero bajar mucho

  494. mariana:

    estoy un poco decepcionada porque me pese en la mañana del dia seis y solamente baje 1.200, la verdad esperaba un poco mas.

    pero bueno mañana comenzare otraves a comer la sopa pero sin seguir la dieta tal cual y ahora si espero bajar mas esta ves
    alguna de ustedes a intentado alguna dieta tipo esta pero que bajes mas, por ejemplo alguien decia que desayunaba una bebida ppara adelgazar (tipo glucerna) tomaba la sopa en la comida y en la cena y entre comidas yoggurt….(creo k esta es la dieta que intentare porque normalmente como equilibradamente pero ahorita tengo dos semanas y media para bajar 10 kilos asi es k necesito algo extremoo)
    alguien mas intento algo asi y tuvo mejores resultados??
    sugerenciass??

  495. mia:

    Hola mariana, yo tambien necesito bajar 10 kilos, que dieta estas siguiendo?, empezace esta dieta hoy

  496. beny:

    hola a tod@s,hoy es el septimo día que llevo realizando esta dieta;soy hombre y mido 1.68 cm,y cuando empecé con esta dieta pesaba 93 Kg,a día de hoy peso 86.200 Kg,me siento genial de fuerzas y paz conmigo mismo,eso sí,e llevado esto a rajatabla,no me e saltado en nada el plan y e andado una media de 2 horas diarias.
    así que animo a tod@s y a tener fuerza de voluntad que es solo una semana!!!

  497. yexaida:

    Hola estoy desesperada sabes que hace dos años baje 15 kilos con esta dieta de la sopa pero despues me descuide y he vuelto a engordar estoy en 76 kilos y mido 1.65 intente bajar con la merengada de herbalife y lo que hice fue subir de peso en 15 dias ya tenia 4 kilo demas no se si no la supe hacer pero desde ayer empece con la dieta de la sopa lo que pasa es que me cuesta mucho hacerla porq meda mucha debilidad por las tardes espero realmente poder lograrlo porq ya no me queda nada de la ropa

  498. Anna:

    Tengo la duda en el día 2…vegetales y verduras a la vez, o solo verduras verdes.

    Un saludo

  499. LAURA:

    ¡hola¡ me gustaría saber que seríos problemas para la salud acarrearía llevar una dieta así, que es lo que supuestamente me pasaría, gracias

  500. gisela:

    la dieta de la sopa es muy buena ,eso sila tienen que haser al pie de la letra besos y suerte

  501. mia:

    yo ya la hize 2 veces y lo mas que he logrado bajar son 2 kilos y medio pero los vuelvo a subir en un par de dias..actualmente estoy en 60.00 kg y he logrado estar en 57.500 kg pero a los dias vuelo a estar en 60.00 :(

  502. Noemi:

    necesito saber si tengo que preparar esta sopa con toda esa cantidad todos los dias o esta sopa es para la semana entera o sino para cuantos dias

  503. Griselda:

    Mi mama hizo esta dieta la semana pasada, ella tiene 48 anos y bajo 5 kilos, asi que me la recomendo.

    Yo mido 1.65 m y peso 69 kilos, mi meta son 52,(tengo 28 anos) asi que tengo un largo camino por recorrer pero despues de oir lo contenta que esta mi mama, me anime, ya compre todo y estoy lista.
    Felicidades a todos los que han bajado, espero la proxima semana traerles buenas noticias.

  504. fernando:

    soy cap del ejercito y esta dieta me ha ayudado a bajar de peso cada ves que asisto a examenes de salud

  505. Naty:

    hola soy Naty, estoy en mi tercer dia de dieta y llevo bajados 3 kg, es muy duro, pero hay q tener voluntad. tengo 23 años, hace 15 meses tuve a mi bebe, y en el embarazo engorde 25 kg. ahora estoy en 72 y mido 1.70

  506. Rosario:

    hola hoy martes 20 he empezado la dieta peso 68.8kg me volvere a pesar en 7 dias osea el martes 27 ya le contare si de verdad funciona.

  507. johanna:

    hola yo la hize (con trampa) y en 3 dias baje 2 kilos aunke los volvi a subir peor no por la dieta sino porke me comi TODOOOOOO !! la estoy volviendo a hacer y la voy a empezar mañana pero hoy la comi y ya no me gusta como que me asquioo le siento gusto feo y aveces no le siento el gusto :S que le puedo poner ? mido 1.60 peso 65 kilos y kiero llegar a los 60 y despues a los 55 (: ayuden porfaaa

  508. johannajackeline:

    hola, yo hice la dieta y baje 2 kils en 3 dias (y hice trampa, es decir comi cosas que no debia) mañana la voi a volver a hacer hoy la comi y me da asko no le siento gusto que le puedo poner? mido 1.60 peso 65 kilos y kiero llegar a 60 y dsp a 55 … necesito ayuda! porfaaa estoy muy gorrda y ya no se que hacer ayuda porfa!!!!

  509. Ami:

    hola…. yo la estoy haciendo…. voy en el tercer día y no me he pesado, me estoy reservando para el final…. pero casi no he comido la sopa, como que no se me antoja, creen que pase algo si casi no consumes la sopa pero si mucha fruta y verduras cuando te toca? saludos y suerte a todas… si se puede!!!!!

  510. LALITA:

    empece la dieta el lunes 26 de julio pero la dañe comiendo alimentos no permitidos, a pesar de todo, hoy es viernes 30 de julio y me siento mas liviana y con mucho animo…… solo les puedo decir que la sopita si funciona solo hay que hacerla como se menciona en las especificaciones,,,,, animo a todos aquellos que no se sienten conformes consigo mismo y recuerden que todo lo que se propongan lo pueden lograr.
    comienzo de nuevo la dieta el lunes 2 de agosto y les contare como me fue……

  511. LALITA:

    aaaa maria olvide preguntarte como hacer para que mejorar el aliento que deja la sopa, ya que como tiene mucha cebolla todos en mi casa dicen que la sopa me deja un aliento muy pesado…. que debo hacer….

  512. maria elena:

    la dieta dice que puedo consumir verduras y frutas, sera bueno comer palta o aguacate?

  513. SOFIA:

    hola mi papá tiene 55 años, y problemas de presión arterial, le recomendaron bajar de peso, hasy alguna contraindicación para hacer esta dieta de la sopa quemagrasa
    gracias

  514. lisseth:

    hola a todos el lunes empezare la dieta, tengo 15kg de mas mi suegra la probo y le funciono ahora lo hare yo, espero que me funcione porque mi metabolismo es lento y eso hace que engorde rapidamente.

  515. Michells:

    Tengo 31 años peso tengo que rebajar 40 libras que tengo de mas deseeme suerte ,,,,empiezo mañana

  516. katy:

    holis me gustaria saber si lo de la receta la cantidad de ingredientes es para toda la semana o para un dia, la sopa la debo tomar en el desayuno almuerzo y cena??? .. bueno eso es todo espero me respondan prontito estoy desesperada x bajar de peso please… y gracias por la respuesta besos

  517. romina:

    hola queria saber que es bistec y cuantos platanos se puede comer el dia 4 por favor contesten rapido que quiero hacerla ya desde ya muchas gracias!!!!!

  518. Laray32:

    Hola a todo/as!!
    Mis preguntas son las siguientes para quien me l sepa contestar;
    Hay que tomarla sopa mañana, tarde y noche?
    Como funciona realmente, solo para comer o cenar? O es una vez al día y el resto hay que estar en ayunas?
    Necesito saberlo para poder empezar a hacerla.

    Muchas gracias a todos/as.

  519. paola:

    hola voy aser esta dieta espero ke funcione

  520. planeta alex:

    Se puede reemplazar la sopa por zumo de tomates????

  521. Midian:

    Ingredientes de la sopa

    1 beringena, 1 maco de cebollina, 1 nabo, 1 pimenton verde, 4 tomates picados,1 maco de apio,(son como 4 ramas), 3 tazas de repollo cortado en tiras, 1 cebolla media picada, 3 zanahorias medias, 3 tazas de habichuelas, 1 cuchara de aceite de olivo, 2 cubitos de gallinita light,2 dientes de ajos triturados o picados, 1 1/2 litro de agua. Se pica todo e se cocina en el litro y medio de agua, si queda algo puede guardar en la nevera de un dia para otro. La sopa es perfecta, pero deberan ter puesto los ingredientes para las personas que no saben. Vi esa sopa en una entrevista de la television brasileña con una nutricionista, y agradezco mucho a ella por tan util informacion. Lo demás solamente sigan las indicaciones aqui del site. Lo otro es el plátano( se utiliza guineo, no plátano).

  522. Marcy:

    estoy en el dia 6 de la dieta

  523. Marcy:

    Al dia 6 baje solo 2 kilos, la verdad es que no pasas hambre, se lleva muy bien, creo que es sana ya que depura el organismo, no se baja lo que pone en principio pero yo estoy contenta, vere cuanto peso el ultimo dia, espero que se pueda leer el comentario y si quereis respuestas a algo os aclaro, ya que hay puntos importantes, la hice con mi pareja y el bajo mucho mas que yo ya va 4 kilos……, yo pienso que no baje lo que deberia por que estaba en dias rojos ya me entendeis, y una nutricionista me comento que suele pasar

  524. Adriana Po Pa:

    Hola a todas!! comenze la dieta y me la salte un poco ya que me enferme de gripe, pero la dieta funciona,por lo que he leido es MUY IMPORTANTE: tomar mucho la sopa, cada vez que se tenga hambre ya que es quemagrasa. Los engaños se pagan asi que si vamos a hacerlos que sean los minimos, jejejeje yo comi pan el segundo dia!!!, en fin otra cosa que descubri es que a mi me gusta más con tomate de lata que el natural. Así tomo la sopa FRIA, con hielo, tipo gazpacho andalúz, me gusta mucho pero hay que triturarla muy bien para que quede como licuada, un saludo y hasta la próxima,ANIMO!

  525. Nexa:

    Hola a todos, hoy empiezo mi tercer dia de dieta, en los dos primeros he bajado 1,5 pero sigo mentalizada con la esperanza de acabarla y conseguir buenos resultados.animo a tod@s

  526. Sylvie:

    Estoy haciendo esta dieta i quiero saber si al quinto día en el que se come carne. Puedo hacerla con un poco de aceite en la sartén??

  527. sofi:

    hola, queria consultar si como normalmente y tomo la sopa igual adelgazo?

  528. DIANA VALENCIA:

    hola quiero saber si puedo hacer la sopa sin col.
    por que no he podico arrancar con la dieta por eso peso 110 kilos porfa les agradesco mucho si me responden gracias
    de verdad ya queiro adelgazar tengo muchos kilos de mas

  529. Sylvie:

    Al final compré pollo, lo herví i lo metí dentro la sopa.

    Hoy es mi último día.. me acabo de pesar i sólo he perdido 3kilos, me esperaba algo más pero bueno, eso sí, he comido muxísima sopa, i muxo de todo del día que me tocaba(a lo mejor me he pasado con la verdura, porque en ves de lexuga comí pimientos verdes asados). Voy a continuar con la dieta ya que no me supone ningún esfuerzo, ni paso hambre, ni mareos ni nada, es más, me encanta la sopa que me sale a mi, será que la paso por la turmix i luego lo paso por el colador para quitar residuos i le pongo bastante pimienta negra:D Ah! con tomates enteros pelados de lata sale buenísima!

    Ya os contaré como me ha ido ésta segunda semana, quiero modificar unos detalles a ver si así bajo más. Ya os cuento.

    Besos

  530. MANUELA:

    yo hice la dieta de la sopa y si me resulto

  531. flavia andrea:

    Hola,hoy empiezo la dieta espero que me de resultado.se de amigas que la han echo y quedaron super delgadas tengo 35 años peso 84k no me voy a pesar hasta el sabado

  532. ERI:

    hola, hoy es mi tercer dia de la dieta y ya he bajado 1,5 kg, espero q siga asi. Al 7 dia les cuento como me fue

  533. flavia andrea garcia faira:

    Hola,soy Flavia hoy es mi segundo dia de la sopa,espero seguir con ella,tengo mucho entusiasmo ya que dentro de un mes y poco es el cumple de mi pareja y hace años que le apuesto los anillos de compromiso para ese dia si adelgazo unos 12 a 15k y nunca llego a lo prometido,pero haciendola bien 2 o 3 semana si creo que voy a los anillos

  534. CHELY:

    hola soy chely yo he hecho esta dieta y si funciona y la complemento con la almendra quemagrasa y baje en una semana 9 kilos

  535. flavia andrea garcia faira:

    Hola,hoy estoy en el 3º dia y realmente la estoy cumpliendo al pie de la letra,mañana voy a ir a pesarme ya que lo estoy haciendo en una farmacia,la balanza mia no es confiable y por eso prefiero en una balanza segura

  536. patry:

    me gustaría saber si puedo hechar el pollo en la sopa o pure?te agradecería una respuesta.gracias

  537. patry:

    en la dieta hay dias que no pone nada de la sopa,se da por hecho que hay que tomarlo,o esos dias no se toma?gracias

  538. Viti:

    Hola!!
    Cómo están?
    Les cuento que tengo 26 años y desde los 15 siempre que he querido perder peso hice esta dieta. No solo perdía los kilos sino que cuidando después mi alimentaci´n no los volví a recuperar. Siempre fue una persona delgada pero después de un suceso en el año 2008 que me marcó mucho, descuidé absolutamente todo en mi vida incluida mi dieta. Aumenté 30 kilos llegando a pesar 90. Me costó mucho tomar la decición de comenzar otra vez con todo, no solo la alimentación. La cuestión es que hace algunos meses empecé a mejorar anímicamente y hace 3 semanas decidí recuperar mi peso habitual y una vez logrado esto volver con mis hábitos saludables de alimentación y ejercicio. Hace 2 semanas que empecé de nuevo y en la 1er semana bajé 4 kilos sin hacer ningún tipo de actividad física porque mi trabajo es súper sedentario y de muchas horas. Descansé una semana y esta comencé nuevamente y ya voy bajando 3 kilos en tres días también sin hacer ejercicio. La dieta de la sopa siempre me funcionó. Es ideal para perder peso rápidamente, pero no es para doptarla como hábito alimenticio y que generaría un déficit importante de nutrientes, vitaminas y minerales en la dieta global de cada persona. por eso una vez que bajes de peso es bueno que adoptes una dieta equilibrada compuesta por todos los alimentos de la pirámide nutricional y hacer actividad física. Bueno gente más adelante les contaré cuanto terminé de perder en kilos.
    besos!

  539. daniel:

    yo ya hice esta dieta una vez y me dio resultado, es verdad bajas mucho en poco tiempo, pero no se debe hacer todas las semanas, una vez teminada la semana, esperar al menos 15 dias para volverla hacer, despues es solo mantener con ejercicios y vida saludable, sino engordas el doble… suerte

  540. isabel:

    Buenas chicas;
    Encontre de casualidad esta sopa por internet y despues deembarazos y 18 kilos de mas he decidido ponerme hacerla, hoy es mi segundo dia y de momento voy bien, estoy caminando para complementar y nada en una semana contare si funciona o no.

  541. Violeta:

    Hola a Todos. Hoy comence la dieta de la sopa y no esta tan mal como dicen. Espero bajar muchos kilos luego les contare como me fue. Animo a todos si se puede!!!

  542. Flavia Andrea:

    hola,hoy estoy en mi 3 dia y la llevo re bien

  543. marina:

    si , esta buena , no se que sobrepeso hay que tener para bajar 7 kilos , yo baje 4 en toda la semana haciendola al pie de la letra … no es tan facil !

  544. olivia duarte:

    expliqueme como debo hacer las sopas tengo entendido que auyama la papa zanahoria remolacha no debe consumirse que son los legumbres para ustedes nada mas el col repollo como la hago y la fruta de debo consumir son el melon.
    quiero empeza lo mas pronto posible.

  545. Angelica:

    Hola… estoy en el cuarto dia de la dieta y hoy antes del desayuno me pese y solo he bajado 700 gr… es posible que la razon sea porque me he tomado una taza de cafe diaria sin azucar? porque de resto he hecho todo tal cual…

    Muchas gracias y espero tu respuesta,

    Saludos,

    Angelica

  546. soliani:

    hola como estan voy a enpezar ha hacer esta dieta espero que resulte tengo 18 años y tengo 8 kg de sobrepeso. luego les aviso si resulto

  547. andy:

    hola alguien me puede desir como ago el arroz estoy en el 6to dia de la dieta

  548. claudia:

    hola si tomo solo la sopa hay rasultados???????????????

  549. carla:

    hola a todasss!!!! quiero hacer esta dieta….empezarla mañanasin falta….pero tengo un par de dudas…quisiera saber si tengo que tomar la sopa todos los dias que dura la dieta, o solo como esta indicado ls 7dias, porque dice sobre la carne y las verduras pero nada de la sopa y quizas ya se sobre entiende que hay que tomarla todos los dias, porfa alguien me explica bien eso….ah!!!! otra preguntita, la receta de la sopa es la cantidad para prepararla en el dia??? o es para toda lo semana???? mil gracias a quien pueda ayudarme!!!!

  550. SANDY BEL:

    hola chikas pues mi komentario es este si funciona la dieta ya baje mucho de peso imaginense pesaba 83kg y ya peso 64 y voy por mas aparte lo komplemento kon un poko de ejercicio bueno ago zumba y miren ke si sudo mucho aparte tomo alcachofa liquida y pues estoy super contenta por k ya mi ropa me keda flojaa echenle ganas y veran kuidense mucho y animooo¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

  551. mayda:

    por razones de trabajo estaré fuera martes miercoles y jueves.
    Pregunto, puedo hacer el martes el arroz, vegetales, y sopa, para llevarlo hecho de mi casa y el miercoles y el jueves, las carnes y tomates y sola

  552. San:

    eii.!! Ola ..!

    =)

    mañana empezare la dieta XD, espero Qe todo salga excelente.! pOrQe la sopa no es de mi agradO perO lo cumplire,.! despues os contare como me fue //_U jeje!!

    saludos

  553. veronica:

    hoy es mi primer dia de dieta! la verdad nunca tomé una sopa tan rica! me encantó!!!! espero bajar unos cuantos kilitos pronto, de verdad lo necesito!

  554. Lola:

    Hola! Queria contarles que estoy en el primer dia, y la verdad que es un poco dificil, siento mucho hambre, pero es cuestion de no pensar tanto, trato de mantenerme ocupada estudiando o haciendo otras cosas! Hasta ahora todo va bien, al sentir hambre me siento de buen humor y mas liviana!Jejee. Tengo 25 kilos de mas, asi que anhelo en bajar 10 al menos! Animos a los tienen mi mismo deseo. Todo es cuestion de tener fuerzas de voluntad y mentalizarse de que no sienten hambre! Saludos y exitos!

  555. Gabriela:

    Hola a todas!!! hoy empiezo la dieta….
    Queria preguntarle a SANDY BEL si estuvo haciendo la solo esta dieta y por cuanto tiempo? con sus descansos correspondientes o variabas con otras? te lo voy a agradecer, porq este testimonio tuyo puede animar a mas de una, una de ellas a mi, cosa que lo estoy necesitando.
    Suerte para todas!

  556. Negrita.:

    tengo una duda quiero saber si no se hecha a perder tanta sopa en 7 dias :S, la quiero empezar hacer porque mido 1.58 cm y peso 65 kilos. Quiero bajar 8 o 10 kilos funcionara si la como una ves al dia y si me da hambre comer lo que me indique comer ese dia la dieta?

  557. Negrita.:

    ah se me olvidaba y cuantos litros de agua le hecho a la caserola para hacer la sopa?

  558. LEONOR:

    hola necesito bajar de peso rapidamente, ademas como por ansiedad y estoy engordando por momentos, hace 3 meses estaba en mi peso, pero por problemas familiares empece a comer sin moderacion, espero que esto me ayude, ya les contare un besito y gracias

  559. Lore:

    Bueno yo quiero empezar esta dieta hoy , realmente me siento muy mal respecto a mi persona ya que tengo 19 años y casi peso los 90 kilos ya no me siento bien , mi ropa no me queda y lo qye veo en el espejo ya no me gusta, empesare este reto hoy con 88.700kl :)

  560. Mary:

    Hola yo hice la dieta y baje 3 kilos, la cumpli al pie de la letra pero baje solo eso. Teniendo en cuenta que no hice actividad fisica ni caminar porque me enferme y estuve en cama. Pero esta buenisima me siento re bien, me faltan 3 kilos mas para estar OK. beso

  561. cristina:

    Hola:
    quiero saber si hay que hacer desayuno, merienda,si las frutas pueden sen manzanas, kiwi, u otra alternativa de las que hay de frutas. alquien que me explique bien como debo hacer la dieta, por favor.
    muchas gracias. cris!

  562. karen:

    hoy empece la dieta de la sopa, bueno a mi si me gustan las sopas esta no me quedo tan fea como esparaba yo la licue, hice solo para un dia porque he escuchado que el tomate se pudre facilmente, ya les voy a contar que tal me fue

  563. Manuela:

    hola! yo hice la dieta de la sopa quemagrasa al pie de la letra y solo perdí en los siete dias un kilo y medio

  564. Eugenia:

    Hola hoy comienzo mi dieta!!! espero que me valla bien me siento muy pero muy gordita y espero que esta sopa me ayude , la proxima les cuento como me fue!! besos

  565. karla:

    hay que comer diariamente la sopa minimo una vez???

  566. luis:

    hola. tengo 24 años corro todos los dias y aun asi batallo mucho en bajar de peso. que dieta me recomiendan?

  567. yanelly:

    no busquen dietas coman sanamente y dejen la comida chatarra y con una hora diaria de ejercicio bajan de peso y se evitan el riesgo de descontrolar su estomago y de agarrar una anemia y despues la eucemia y aluntimo la MUERTE bueno chicas y chicos cuidense que lo mas importante el la salud bye

  568. lady:

    hola me llamo lady y estoy haciendo la dieta empiezo hoy lo que psa es que el segundo dia no lo entiendo y quisiera que me ayuden las personas que han hecho esta dieta. el segundo dia se come muchaverdura opero lo que no entiendo si por la noche se come la sopa la verdura y la patata es asi

  569. Nalis:

    Tengo una pregunta.. yo no como carne, y me gustaría saber que puedo hacer los días 5 y 6, con que puedo suplir la carne??

  570. lu:

    hice la dieta x una semana y adelgacé solamente 500 g!!!!!!!!
    me salí solamente una vez en una cena en toda la semana!!
    no entiendo q pasó

  571. cristina:

    Hola:
    quiero saber si puede ser manzanas en ves de melon y sandia. empiezo mañana!!! y si se puede manzanas, cuantas al dia?
    Gracias!

  572. jenny carolina:

    no me agrada la idea de comer los otros alimentos que aparece en la dieta con solo la sopa para mi esta bien.. no me da hambre ,puedo dejar mi dieta solo comiendo la sopa de verduras durante una semana y nada mas.. asi bajo de peso o no funciona?

  573. Victoria:

    Hola! Necesito bajar 12 kilos y esta dieta tiene buenas expectativas. Mi pregunta es quizás obvia pero, si no entendí mal, la sopa no se come todos los días? Muchas gracias, espero respuesta y cuando la termine voy a dejar mi mensaje para contar cuantos kg baje. Gracias!!

  574. Carola:

    Donde esta la reseta de la sopa
    y todos los dias hay que comerla o
    solo cuando ay aparesca.
    quiero bajar 6 kilos

  575. Abril:

    Con esta dieta,se puede hacer ejercicio?

  576. r-anonimo:

    yo e hecho esta dieta 1 vez y funciono,yo solo pude aguantar 4 dias porque al dia 5 solo de oler la sopa empezaba a devolver,si te gusta la verdura esta sopa es ideal y te gustara,yo odio la verdura por eso me paso eso.pues yo logre perder en 4 dias 6 kg tambien debo decir que durante estos 4 dias hacia 1 hora y media de ejercico cardiovascular en el gimnasio.suerte y os animo a probarla

  577. rafa:

    yo tambien hice esta dieta y me fue muy bien,yo aguante 1 dia mas(5 dias)mas o menos por lo mismo,la verdad que el olor de la sopa lo tenia metido en la nariz y no pude terminarla.yo baje en mis 5 dias 7kg y la seguí a rajatabla como pone ahi solo que no me hinche de carne porque se te cierra el estomago,tambien la cambine con deporte por las tardes,con la dieta bajas peso rapido pero si no te mantienes luego comiendo tus 5 veces al dia y haciendo deporte mejor ni la hagas porque cojeras el peso perdido otra vez enseguida,saludos

  578. ana:

    Hola a TOd@s yo ayer empezé la dieta y estoy pasando muchisisma hambre sobre todo por la tarde y nosé si entre horas puedo comer fruta el dia que toca fruta y la sopa me la tomo por al medio dia y por la noche medio vaso pero es que lo paso muy mal me dá incluso arcadas, espero que para el miercoles que viene tenga resultados, espero vuestra respuestas!!!

    ANIMOOOOOO

  579. Katerin:

    Disculpen… y cómo se hacen para mantener después de que se termine la dieta el peso que se perdió????

  580. Marta:

    Tengo 20 años, peso 57 kg y mido 1.63 .. necesito bajar 7 kg.. por lo tanto si esta dieta funciona, lograre mi meta en una semana.. ¿Me pueden decir si a alguien le ha funcionado?

  581. ro:

    hola mido 1,51 tengo 28 y peso 106 voy a empezar esta dieta espero tener suerte maria q es el col?a mi me dicen q es coliflor pero x ay lei que dicen q es repollo porfavor sacame la duda

  582. Dolly:

    Hice la dieta los 7 dias estrictamente y solo baje 3 Kilos, es normal? cuando puedo volver a hacerla?

  583. RUTH:

    hola hoy empiezo la dieta de la sopa espero bajar tantos y tantos kilos suertee si no muero de hambre les escribo luego by e

  584. la cin:

    Hola a todos yo estoy haciendo esta rica sopa pero le agrego una calabacita y espinacas y la complemento con 100 gramos de carne de pollo solo cocido a vapor esto lo ingiero por las tardes porque en la mañana desayuno dos capsulas de nopal con agua despues jugo de naranja y un cereal all bran con leche ligth y en las noches 4 galletas marias y un cafe o te aveces como gelatina ligth tbn y mucha agua tambien me echo mis naranjas peladas o manzanas o mandarinas ahorita que es temporada y bueno esto lo estoy haciendo y lo hare por un periodo de 6 meses porque kiero bajar 20 kilos los kiero y espero que sirva es una forma de comer que propongo

  585. purificacion81:

    Hola chicas, ya he adelgazado los 15 kilos que me sobraban, me siento mejor que nuncaaaa, comienzo el año super contentaaaaa porque me caso en junio y que alegria que me voy a ver tan bien con mi vestido de novia!!!!!!! Si alguna quiere adelgazar unos kilitos, escribirme a mi correo y os contaré y os lo pasaré porque por aqui solo entro cuando necesito ideas. Mi correo es

    Besitossss y feliz año a todas !!!!!

  586. makena:

    tengo 54 años y necesito bajar 6 kg de forma rapida y segura,
    Que me recomiendan? URGE!!

  587. mel:

    lo que dice que tengo que comer cada dia se trata de desayuno comida y cena?

  588. Arthuro:

    Hola; estoy haciendo la dieta y voy por el segundo día; pero leyendo un poco ahora me quedo una duda; la sopa la hice sin pelar los tomates; hay algún problema con eso???

  589. LAURA:

    es la primera vez que voy a realizar una dieta!!!jamas lo intente xq estaba conforme con mi cuerpo!!!tuve familia y peso 70 kg con 22 años y en verdad me da vergüenza mirarme al espejo!!!espero funcione y si así es lo recomendare!!!
    deseen me suerteeee!!!!!!!

  590. Kelly:

    Por que alguien que ya haya hecho la dieta no pone algun comentario?

  591. sarai:

    hola tengo 25 anos,y mi peso es de 209 libras .manana enpieso ladieta de la sopa deseenme suerteles dare la respuesta en una semana

  592. Sonrisa:

    a esta dieta se le puede agregar ejercisios ?

  593. MEDAKY:

    Hola, estoy haciendo la dieta de la sopa quema grasa estoy en mi 4to dia, y me he bajado 3 kilos, lo que me preocupa que no elimino liquidos, ni evacuo, soy muy dificil para esto. Puedo ayudar la dieta con diureticos y laxantes? espero alguien me pueda contestar, y si no tiene efecto rebote, espero continuar y lograr mi objetivo bajar de peso, gracias por la respuesta

  594. sheila talavera:

    hola yo realize la dieta de la sopa y realmente baje es muy importante la rcomendcion de decnar 7 dias e iniciar para perder mas peso pero antes de hacer esto tiene que ser valorada por un medico porque esta dieta no tiene carbohidratos por lo tanto te puede dar mareos y debilidad si sientes eso no debes continuar

  595. Pink10!:

    Hello!! (:
    Mañana empiezo la dieta… Tengo 20 añitos, mido 1,64 y peso 62 kilos… me gustaría quedarme en unos 55 kilos más o menos… a ver si hay suerte.Iré comentando durante estos días mi experiencia personal… jaja a ver que tal me va!!!
    1 Saludo y ánimo!

  596. sara:

    yo la estoy haciendo ya voy por el tercer dia, aun no me he pesado voy a esperar a completarla los 7 dias…ya os contare si funciono o no.

  597. Melissa:

    ¿¿Que tantos riesgos puede suponer para la salud?? Yo pienso hacerla, pero ya!. Me urge perder justo esos 8 kilos, ojala sea cierto :(.
    Espero de respuesta de alguien!!.. Gracias!

  598. Anaid:

    hola! yo una vez hice esta dieta y si baje como 6 kilos pero yo les recomiendo ue la hagan unos 4 dias y el resto coman sano, yo ahora hago la sopa y 1 dia como pura sopa y frutas, otro sopa y verduras y los demas dias como pollo o pescado frutas verduras y sopa y me va muy bien, bajo hasta 4 kilos por semana y sin rebote! tengo que bajar 30 y ya llevo 7 en casi 2 semanas.. animo!! yo a la sopa le pongo calabaza, champiñones y chayote para que sepa un poco mejor ;)

  599. sandra:

    hoy es mi primer dia y me muero de hambreeee!!!! q horrible!!! x favor motivenme ! jajaja

  600. Juanita:

    En verdad esta dieta es una maravilla, yo bajé con ella hace algunos años poco más de 40 kilos y estaba echa un mango humano jaaaa luego con los niños gané mucho peso,pero bueno la volveré a hacer así que deséenme suerte, espero tener igual de buenos resultados que la primera vez. El chiste es tomar mucha agua y moverse también, y les recomiendo que en ayunas se tomen el jugo de un limón en un vaso de agua tibia. Y bueno éxito y mucha suerte y no tomen pastillas ni nada solo generan problemas futuros.

  601. Romy:

    La iniciaré el lunes y luego les platico. Necesito bajar 12 kg y considero que esta sopa me ayudará. Luego les platico como me fué después de una semana. Saludos

  602. ALE:

    hace 2 meses tube ami bebe y kede com libras de mas bueno yo empese la dieta el lunes y ya estamos a jueves la verdad ke empese con 145 libras y me pese hoy en la mañana y baje solo 4 libras bueno cuando termine les cuanto cuantas mas baje..

  603. Rubén:

    Hola a todos los del foro. Mucho ánimo, no se rindan! Yo voy en el día 4, y no es tan difícil, es cuestión de voluntad y firmeza. La verdad es que sí funciona, no sé cuánto he bajado pero es de notarse a primera vista. Si le agregan chile en polvo a la sopa molida hasta llega a saber buena. No se rindan!

  604. kathy:

    hola tengo 30 kilos de mas, me gustaría q si alguien hizo la dieta me diga si funciona o no !.. por favor contestarme !

  605. tigi garces:

    que clase de cebolla se debe utilizar para la sopa

  606. SNOOPY:

    hola que tal llevo 4 dias ocn esta sopa y si se puede animo, a todos con esfuerzo y voluntd yo anteriormente la hice y baje 10 kilos en una smeana ahora que tengo 30 años y tube ami hija la estoy realizando nuevamente vamos!!!!

  607. stephanny:

    tengo una duda.. los primeros tres dias no se toma la sopa quema grasas?

  608. Emily:

    hola tengo casi 18 y quiero adelgazar unos cuantos kilos y me gustaría probar esta dieta, espero de verdad funcione.
    Me gustaría que luego me dieran otras recetas para seguir comiendo en forma nutritiva, gracias.
    Cuídense

  609. ana luisa camacho:

    pues yo alguna vez la hice pero yo comi solamente la sopa y agua durante cinco dias baje cuatro kilos no les rec omiendo hacedrla por mas tiempo ya q es les faltarian nutrientes y se pueden enfermar mejor descansen unos dias y luego la vuelven a hacer

  610. ana luisa camacho:

    la verdad si funciona esta medio desabrida pero les aseguro q si funciona de verdad animo si se puede
    ha las cebollas son blancas

  611. claudia alvarez:

    quiero saber de que es la sopa como se hace o es sopa normal de letras o coditos porfavor dijamen de que es la sopa gracias

  612. .:

    Que hay que comer en sopa o en pure?

  613. Marijose:

    Hola es mi tercer dia con la dieta,la verdad es que pensaba que lo
    llevaria peor pero no es a si,tengo alguna duda y es si puedo cambiar el platano y el arroz por otra cosa.

  614. alejandra mancilla:

    A mi por lo menos me resulto, efectivamente se baja 1 kilo por dia, me imagino que es diferente en cada persona. Lo que si me paso es que como soy mala para las verduras cocidad me dio un poco de asco la sopa (yo moli los vegetales), y como es tan rigurosa por supuesto andaba todo el dia muerta de frio :)

  615. Alondra:

    Hoy he enpezado, espero que sea efectiva ya que quiero bajar aprox 10 k para llegar a mi peso ideal

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