Dieta De Las Sopas
Con al dieta de las sopas de pueden perder entre 2,5 kilos y 3 kilos en tres dÃas y entre 7,5 y 8,5 kilos en 7 dÃas.
Esta dieta fue diseñada para aquellas personas enfermas del corazón que debÃan de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar.
Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativa y diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.
Es muy importante no prolongar esta dieta por más de 7 dÃas puesto que podrÃa ser perjudicial para la salud. Lo más adecuado es seguirla durante una semana y luego descansar al menos 7 dÃas más, luego, si se dese, se puede volver a empezar.
Esta dieta se basa en el consumo de una sopa que se puede preparar en abundancia y se puede guardar en el frigorÃfico para que dure prácticamente todos los dÃas.
Procedimiento:
DÃa Uno:
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandÃa porque son frutas con pocas calorÃas.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
DÃa Dos:
Este dÃa es pura verdura y nada de fruta.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas legumbres.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
DÃa Tres:
Este dÃa es la combinación de los dos anteriores, todo el dÃa frutas y vegetales, excepto plátano.
En la noche no agregues la papa.
DÃa Cuatro:
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Los plátanos de este dÃa, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
DÃa Cinco:
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (el polo sin la piel) y hasta cinco tomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este dÃa.
DÃa Seis:
Hoy es dÃa de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al dÃa.
DÃa Siete:
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al dÃa.
Se recomienda hacer esta dieta bajo control médico ya que podrÃa suponer un peligro para la salud.
Se aconseja llevar un ritmo de vida saludable y practicar ejercicio con moderación y continuidad.
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- Red de Blogs
November 14th, 2007 at 1:24 pm
espero que me funcione esta dieta ya que estoy pasada de peso desde cuando tuve a mi hijo y mi autoestima esta por el suelo
November 14th, 2007 at 9:00 pm
tengo 50 años , que dieta me recomiendan que he subido de peso 174 libras y me duelen mucho los huesos, el cuerpo,
agradecere me den una dieta
sagrario
November 14th, 2007 at 10:59 pm
No hay como comer balanceadamente y hacer ejercicio en lugar de buscar dietas milagrosas que solo nos perjudican
November 15th, 2007 at 5:46 pm
la dieta de la sopa es muy buena pero debe explicar bien de que es la sopa y en que momento debes comerla buena dieta?
November 15th, 2007 at 6:53 pm
ojala pueda funcionar, ya que estioy super desesperada
November 16th, 2007 at 8:20 am
Hola maluy sanoja,
Si te fijas bien, después de la introducción, hay un enlace que te lleva a otra de nuestras paginas (tus recetas de cocina) que te cuenta detalladamente como se prepara la sopa!
Hazle una ojeada y ya verás como queda todo mucho más claro.
Un fuerte saludo!
:) m.
November 16th, 2007 at 8:20 pm
queria saber si es resultante la dieta ya que quiero bajar 10k que tengo de mas. por favor contestenme ya que estoy super triste porque no consigo nada para bajarlos
November 17th, 2007 at 3:14 am
He realizado varias dietas y no he podido bajar de peso. mi peso es de 110 kilos tengo 33 años y quiero tener un peso ideal. Por favor enviemen sugerencias o consejos para lograrlo. gracias
November 17th, 2007 at 11:15 pm
sera verdad que se baja 7 kilos en 7 dias.
November 20th, 2007 at 11:17 pm
Quizas no existan las dietas milagrosas, pero cuando se esta desesperada con sus kilitos de mas, es lo unico a lo que puedes aferrar, mañana comienzo la de la sopa, tengo fe.
November 21st, 2007 at 6:18 pm
Hola me llamo carolina y necesito porfavor una forma rapida y eficaz para poder bajar de peso lo mas rapido y sanamente posible, tengo un paseo y lamentaria no poder bañarme, ojala poder bajar harto, tengo un sobrepeso de 8 kilos, muchas gracias.
November 22nd, 2007 at 9:10 pm
Cuantos platanos hay q comer, o son cambures????????
November 23rd, 2007 at 4:19 pm
la dieta la sopa sabe mal pero espero que sirva ya que tengo 16 años y peso 94 kg
November 25th, 2007 at 6:25 am
tengo 17 años y hace 5 meses subà 15 kilos ,espero q esta dieta me funciene que o sino estoy perdida
November 26th, 2007 at 12:08 am
hola soy claudia, tengo 19 años
Una vez hize una dieta y baje 10 kilos (a los 16 años) los subi este año peso 68, mido 1.62 mts, quiero bajar entre 5 y 8 kilos no e intentado dieta solo he dejado de comer.
Pero me arriesgare y comenzare con esta. Antes quiero saber si arriesgo mi salud y si de verdad funciona.
Las personas que la hayan hecho pueden dejar sus experiencias.
November 26th, 2007 at 10:12 am
Hola claudia,
Esta es una dieta muy dura y que va dirigida a personas que a posteriori van a someterse a una intervención, con lo cual, son personas que están convalecientes y que llevan un ritmo de vida muy sedentario.
Para las personas como tú que llevan un ritmo de vida más dinámico, esta receta podrÃa ser insuficiente! Creo que deberÃas buscar otro tipo de dieta más ajustada a tus caracterÃsticas!
Por otro lado, lo que sà que debes evitar el “no comer”! eso sà que es malo y peligroso! sin el combustible necesario, el cuerpo no puede funcionar correctamente y puede acarrear numerosos problemas!
Te aconsejo que navegues por el menú de la parte superior (arriba a la izquierda) y que mires un tipo de dieta más sana y equilibrada!
Un fuerte saludo!
:) m.
November 27th, 2007 at 2:53 am
hola oigan tengo 15 años mido 1.59 y peso 66 kg la verdda es que a veces me desepero muy feo quisiera que me dieran una dieta o algo para poder bajar deberas ojala y me pudieran ayudar
gracias espero me contesten pronto bye
November 27th, 2007 at 6:13 am
hola. espero que esta dieta funcione ya que yo y mi esposo queremos bajar de peso. por que estamos pasados.
November 27th, 2007 at 6:16 am
tengo diesinueve añños y estoy pasado con 10 kilos. quisiera saber si esta dieta es muy buena. y que si no tiene consecuencias de rebote
November 27th, 2007 at 5:33 pm
esperoo q esta dieta me de resuladoo ,,
tengo 18 años y estoy pasada unos 11kg y quiero saber si es buena o tiene consecuensias de rebote.
chau.,
November 27th, 2007 at 6:16 pm
si bajas de peso con la dieta, lo unico malo es que si vuelves a comer como acostumbras subes de peso otravez, lo mejor es que cambien su alimentacion por una mas sana y se den un gusto una vez por semana sin pasarse del limite asi bajas de peso lentamente sin poner en riesgo tu salud.
November 27th, 2007 at 6:18 pm
mmmm
November 29th, 2007 at 3:22 am
Hola. Tengo 30 años. Peso 80 kilos. Soliciten me apoyen con una dieta que me ayude a bajar de peso. soy ejecutivo y no tengo mucho tiempo para el ejercicio. Solo en las madrugadas tomo un rato la caminadora. Mandame a mi correo la dieta completa para un mes.
Se los voy a agradecer.
Julio cesar
December 2nd, 2007 at 4:14 am
esta dieta si que funciona estaba pasada de peso pero baje 8 kilos en dos semanas solo hay que seguirla al pie de la letra
December 3rd, 2007 at 12:46 pm
tengo que bajar muchos kilos, voy a intentar con esta dieta, la obesidad es una enfermedad y NO una eleccion de vida, espero tomar definitivamente conciencia y hacerla al pie de la letra… despues les cuento
December 3rd, 2007 at 5:13 pm
Hola
soy anita y me muero por bajar de peso ya que soy atractiva pero me gustaria bajar mis kilitos demas
Ayudenme .
Y deverdad que esta dieta es efectiva??
December 5th, 2007 at 11:35 am
tenngo 30 años necesito que me digan que dieta sera efectiva para mi y poder rebajar el sobrepeso que tengo de 30 kilos ayudenme
December 7th, 2007 at 3:21 am
hojala pueda bajar de peso con esta dieta de la famosa sopita porque lo que mas anhelo en vida es poder bajar los 36 kilos demas que tengo ya que con mi difunto marido lo pase muy mal siendo una gorda ahora que logre bajar un poquito quiero bajar de peso lo mas pronto posible ya que quiero volber a rehacer mi vida me deseo la mejor de las suerte y si lo logro volvere a escribir
December 7th, 2007 at 8:19 am
Hola jimena,
Me alegro mucho que hayas decidido volver a rehacer tu vida! Es muy importante!
Por otro lado me parece bien que quieras empezar una dieta para sentirte mejor contigo misma pero también creo que serÃa conveniente que aprovecharas tu decisión para intentar cuidarte un poco más en general.
Te comento esto porque este tipo de dietas son muy rápidas y cuando las acabas, lo más probable es que vuelvas a recuperar lo que has adelgazado.
Por este motivo creo que lo más adeudado serÃa inclinarte por un tipo de dieta que, aunque fuera más lenta, te permitiera adelgazar de una forma sana y eficaz. Asà no solo estarás cuidando tu imagen sino que además estarás cuidando de tu propia salud que es mucho más importante!
Creo que has tomado una decisión muy importante y que deberÃas de hacerlo bien!
Un fuerte saludo y mucha suerte!
:) m.
December 11th, 2007 at 7:11 pm
hola soy una chica de 28 años mi estatura es de 1.55 y mi peso es de 92 kilos solo kiero saber si los famosos balines o ahujas que se ponen en las orejas son efectivos gracias
Y desearia una dieta efectiva para bajar de peso se los agradecere mucho
December 11th, 2007 at 7:44 pm
hola, mi nombre es aracely y pues tengo 10 kilos de mas y voy a tratar la dieta de la sopa suena bien!!!! pero me podrias explicar el consumo de la sopa en los dias de fruta y vegetales, es a la hora que tengas hambre con eso la mitigas y las frutas o como esta? te lo voy agradecer ya que mañana la comienzo. deseenme suerte.
December 12th, 2007 at 8:49 pm
tengo 19 años y normalmente peso 64 kilos pero de unos meses para aca subi de peso 4 kilos osease que ahora peso 69 mido 1.67 mi meta a sido siempre pesar 60 kilos que creo que es lo normal para mi estatura pero lo mas que e podido bajar es a 62 kilos. Hare la dieta y prometo entrar de nuevo a la pagina y comentar como resulto la dieta
December 14th, 2007 at 1:47 am
Comense hacer la dieta de la sopa quemegrasa y es super rica ojala funcione
December 14th, 2007 at 6:50 pm
hola tengo 10 años y peso mas de 45 kilos quisiera que me ayudaran para perder siquiera 10 kilos me gusta la pagina
December 17th, 2007 at 12:58 am
hola mi nombre es susan y nesecito una dieta super efectivaa k me ayude a abajar de peso ya que soy una chica joven simpatica y alegre pero siento que falta algo en mi mejorar y es mi godura ayudenme porfavor!!!!
December 18th, 2007 at 3:44 am
mi nombre es lilia acavo de empezar la dieta es lunes peso 180 libras mas
que nada estoy haciendo la dieta para depurar mi organismo, lo que les puedo
decir es que es muy asida la sopa, son las 8pm y me e sentido muy bien, vas mucho al
vano se seca la voca tomas mucha agua yo pondre mi commentario el dia 7 para
ver si tuve exito
December 18th, 2007 at 11:09 pm
tengo 17 años mido 1.56 i peso 53 subi 3 kilos los quiero bajar hacia dos horas de ejercicio pero termine con la rutina dos semanas atras, necesito una dieta,,!!
December 21st, 2007 at 10:36 pm
Hola…..
soy una chica de 16 años…peso 63 kg y deseo bajar de peso……….necesito saber como. pero de una manera que no haga que suba muy rapido de peso………..porfa mandenme algo………….
………..¡gracias…….!
December 28th, 2007 at 11:20 pm
Hola!soy una chica que necesita bajar unos kilitos de mas (3 kilos nada mas)… me gustaria saber si realmente funciona esta dieta y si se pasa hambre…yo sufro mucho dolores de cabeza y queria saber si esta dieta los produce.
gracias!
Felices fiestas!
December 29th, 2007 at 2:09 am
hola me puede espesificar que tipo de sopa es la que tengo que comer
December 29th, 2007 at 8:06 pm
Hola soy jorge que dieta me recomiendan para adelgazar rapido peso 276 kilos y yo tengo la ilusion de poder adelgazar un dia
January 2nd, 2008 at 3:40 pm
esperemos que funcione yo tengo 17 años y siempre he sido una chica gordita adelgaze mucho hace dos años pero sigo viendome mal quiero perder 10 kg mas o menos para poder verme bien mido 1,69 y peso 72 kg.. me podrian decir si con 10 kg menos podria sufrir algun problema o trastorno?
January 2nd, 2008 at 5:50 pm
Yo hice esta dieta hace años (como 10) y me funcionó bien para bajar lo que necesitaba que en esa epoca fueron como 15 libras. Me mantuve mucho tiempo, obviamente tratando de no comer tanta grasa y carbohidratos, pero comiendo bien. Ahora con 10 años mas encima, debo bajar nuevamente de 15 a 20 libras. Veremos como está ahora mi metabolismo. Hoy mismo la comencé. Ya les contaré.
January 5th, 2008 at 9:29 pm
Tengo 25 años, mido 1.70 y peso 80kg. Terminé la dieta de la sopa ayer y solamente bajé 1kg. La hice completa sin pecar, incluso la noche de año nuevo la pase comiendo verdura y la sopa.
Yo creo que es efectivo que hay una desintoxicación del organismo que se refleja en la piel, pero la baja de peso no es tan maravillosa como se menciona.
La sopa si es un poco ácida pero depende del tomate, yo creo que entre mas maduro es el tomate la sopa se pone mas acida cuando se reposa.
Realmente no me dio hambre ni ansiedad, pero el dia de los plátanos si me dio dolor de cabeza.
Hace tres años pesaba 89kg y bajé de peso con una dieta balanceada permanente y practicando la natación. Lo que pasa es que ahora no tengo mucho tiempo para el ejercicio, pero igual para no subir de peso es clave no comer azucares procesados, bajo en grasas y bajo en sal, en la noche comer fruta o verdura con una porción de carne, comer fruta y algo de queso(preferiblemete mozarella) entre las comidas.
Por último les dejo la clave de mi nutricionista que tambien resulta muy buena, en ayunas tomar cada dÃa un jugo licuado que mezcle una porción de fruta y una verdura, esto aporta muchas vitaminas y minerales y ayuda con el control del peso. Para bajar son muy buenas la piña, las fresas, la guatila y el pepino cohombro. El jugo es muy rico porque estas son verduras que realmente no tienen sabor asi que te sabe realmente a fruta.
Espero que el consejo les sirva…yo definitivamente me quedo con los planes de alimentación constantes y no con estas dietas “milagrosas”
January 9th, 2008 at 3:58 am
hola
pues me gustaria empezar esta dieta ya que yo traigo 9 kilos de mas, pero no entendi muy bien como se consume la sopa? cuantas veces al dia? si alguien me puede decir se los agradecere
January 12th, 2008 at 2:52 pm
Hola, he comenzado la dieta y me gustaria saber si tomar un poco de leche desnatada con el cafe, durante estos dias, puede hacerme fracasar mi logro de bajar bien kilos!!!!
Animo a tod@s que nos sobran kilos y ponemos volutad en quedarnos estupend@sssss!!!!!!!!!!!!!!
January 13th, 2008 at 6:33 am
Pues empezare la dieta a ver que rollo y la verdad creo que si es efectiva ya que estas consumiendo puro caldo y nada de grasa y para la chava que no adelgazo mas que un kilo a de ser por que no la a de ver seguido al pie de la letra o por que simplemente todos los organismos son diferentes
un consejo que les doy a todos los que quieren bajar de peso es que no cenen eso a mi me funciona de maravilla o que si cenan solo coman una manzana y mucha agua todo el dia aprox 2 litros se los juro que eso les va a funcionar cañon
pero como quiera empezare la dieta y prometo regresar y decirles si fuinciona o no
January 14th, 2008 at 9:23 pm
hola espero que me ayude en verdad lo necesito
January 14th, 2008 at 9:24 pm
mmm, hay alguna persona que le haya funcionado esto? porque solo veo, ojala que funcione, ojala que funcione pero nadie que diga , me funciono!!! necesito ver resultado en alguien, porque la sopa hace bajar de peso?? la estoy comiendo y la verdad la encuentro muy sabrosa xDDD, si le echo aji.. me hace mal?? si no como fruta cuando me lo indican, falla la dieta?
January 15th, 2008 at 2:23 pm
HOLA!! A TODAS(OS)..
Reciban un cordial saludo,
buenola verdad es que un testimonio de que esa dieta sirve, es mi testimonio, pero la verdad es que yo tengo una dieta o procedimiento, que lo puedes realizar por 15 dias, y puedes rebajar 10 kilos, aunque la verdad yo eh llegado hasta el dia 13, y ya adelgazo los 10 kilos!!…
bueno la dieta mi es mas simple:
DESAYUNO:
*Malteada de dietas (Preferible una q se llame GLUCERNA, estas las venden a $30.000 pesos Colombianos, en realidad es muy barata a comparacion de las malteadas costosas, q cuestan como $80.000. La glucerna la puedes encontrar en almacenes de cadena, un ejemplo CARULLA)
Esta malteada te llena y no te da hambre.
MEDIA MAÑANA:
*Yogurt light, cafe sin azucar, o te sin azucar
ALMUERZO:
*1 Porcion Grande de Sopas de verduras; estas sopas son muy facil de hacer, picas o rebanas las verduras, la viertes en agua, y le puedes añadir ajo, o caldos Nor (esos que son para darle sabor), asi esperas a que la sopa hierba y listo, si no te gusta el sabor de las verduras, estas sopas puedes licuarlas.
MEDIA TARDE:
*Yogurt light, cafe sin azucar o te sin azucar
CENA:
*1 Porcion Grande, de las sopas de verduras
**En esta dieta tienes que tomar 8 vasos de agua al dia**
**No hacer ejercicio cuando se esta haciendo esta dieta**
______________________________________________________________
Espero que les sirva,
yo estoy dando mis secretos,
porque se lo deprimida, que uno se siente,
cuando no le quedan los jeans etc, etc!!
Y es mi segunda vez que hago la dieta,
y da resultados!!…
January 18th, 2008 at 7:06 pm
Me gustaria hacer esta dieta, Pero porque? Se recomienda hacer esta dieta bajo control médico ya que podrÃa suponer un peligro para la salud. Necesito me expliquen Gracias
January 18th, 2008 at 8:00 pm
Hola Blanca,
Pues nosotros recomendamos hacer algunas dietas bajo control médico por muchas razones. Principalmente es porque la comida es el combustible que necesita el cuerpo para funcionar con lo cual influye directamente sobre la salud y el funcionamiento del organismo de cada persona.
Es por esta razón, y teniendo en cuanta que cada persona es diferente, que lo que puede ser bueno para ti, puede ser perjudicial para otras personas. ImagÃnate que una persona que padece de anemia lleva a cabo una dieta con escasez de nutrientes… su cuerpo reaccionará de una forma mucha más negativa que otra persona que está completamente sana.
Tenemos que tener en cuenta que esta información está al alcance de todo el mundo, personas sanas y personas no tan sanas. Es por esto que, para asegurar que estas dietas no perjudican a esas personas, siempre (cuando se trata de una dieta muy dura o poco equilibrada) recomendamos que se haga bajo control médico.
Finalmente, me gustarÃa recordar que la finalidad de esta página es la de juntar toda la información relacionada con el mundo de las dietas, la salud, etc. para que cada persona pueda crear su propio criterio y sepa escoger lo más adecuado para ella.
Espero que esto clarifique un poco el anunciado (que seguramente encontrarás en más dietas de este mismo portal)
Un fuerte saludo!
:) m.
January 19th, 2008 at 3:39 am
hola !!!!!! llevo 3 dias de dieta de la sopa y me gustaria saber si puedo consumir vino ??? espero me contesten gracias
January 20th, 2008 at 2:28 pm
Hola ruth,
Yo no te lo aconsejarÃa puesto que a la larga, el alcohol se va depositando en forma de grasa. Ahora bien, si tomas un poquito de vino, de forma modesta y sin abusar, no te hará ningún daño.
En estos temas hay muchas teorÃas… las que dicen que no deberÃa haber nada de alcohol en una dieta o los que dicen que un poco de vino al dÃa es muy saludable (cuando se habla de una dieta mediterranea).
Creo que si lo haces de forma equilibrada y moderada, no influirá en los resultados de tu dieta.
Un fuerte saludo!
:) m.
January 22nd, 2008 at 7:16 pm
esta dieta no me dio buenos resultados. al cabo del tercer dia no podia ni oler la sopa y no baje demasiado peso. de todas formas la segui al pie de la letra y el resultado no fue tan milagroso como se promete. por otra parte, segun me han dicho esta dieta limpia el organismo pero es muy facil volver a subir el peso anterior. tengan cuidado con eso.
January 23rd, 2008 at 12:32 pm
hola que tal te comento que tengo 16 años y peso 61 kg! Segun la calculadora tendria que estar pesando 52 kg. Son 9 k menos, me podrian recomendar una dieta para un mes y poder bajar 5 kg o un poco mas es un mes? muchas gracias =)
January 23rd, 2008 at 5:41 pm
hola, pienso que hacer dietas de hambre no es saludable, ecepto cuando la persona tiene por razones de salud que bajar muchos kilos de peso para por ejemplo hacerse una operacion, pero es mejor bajar de apoquito comiendo sano, no desbandandose todos los dias con postres y dulces o con porciones tremendas de comidas calóricas, comer muchas veces al dia, por lo menos 6 a 7 veces, porciones normales de comida no calórica, beber 8 vasos minimo de agua al dia y si hay anciedad comer fruta en cantidades normales, o sea 2 a 3 frutas, comer avena con yogurt o con jugo de frutas sin azúcar. y darse permiso una vez a la semana sea viernes sabado o domingo de comer una comida calorica para pasar un cumpleaños o fiesta junto a todos sin restricciones. Caminar, andar en bicicleta, y la actividad de cada dia que todos tenemos es suficiente para en un tiempo prolongado mantener los resultados de las dietas. recuerden que las comidas con menos preparaciones las que se hacen rápido son menos calóricas. Yo como carnes, verduras, frutas, cereales, pan integral, quesos, jamon,manì, aceitunas,jugos si azùcar,arroz integral. con eso mantengo mi peso e incluso bajo de peso, mucha agua, tres litros al dia me tomo yo,y caminatas. besitos chausssss
January 24th, 2008 at 10:28 pm
hola!!! hagan la dietaaa si funcionaaa yo baje 10 libras y estoy super felizz!!
January 25th, 2008 at 7:14 pm
Hola alexfem,
Estoy muy deacuerdo contigo!
Un saludo!
m.
January 26th, 2008 at 6:21 am
hola mi nombre es paulina tengo 21 años y tengo un bebe de 1 año en el embarazo subà 23 kilos y no he podido bajar 8 k. que tengo de mas ya que mi peso ideal es de 60kg la verdad es que soy muy buena para comer y las dietas matadas no las puedo llevar muy acabo pero cuando me lo propongo lo logro y quisiera que me ayudaran para bajar esos 8 kilos que no me dejan usar mi ropa de antes gracias.
January 27th, 2008 at 1:27 pm
Hola paulina,
En esta misma página encontrarás infinidad de dietas que te resultaran interesantes pero es importante saber escoger bien y no caer en la elección de dietas rápidas o dietas milagrosas que prometen mucho y que ponen en peligro tu salud.
Personalmente te aconsejo que mires: la dieta variada, la dieta disociada equilibrada y la dieta sana. Todas ellas son dietas equilibradas y sanas que te permiten adelgazar evitando el indeseado efecto yo-yo (o efecto rebote) que suelen tener las dietas milagrosas y que te hace recuperar el peso perdido con algún que otro kilo de más.
Si estas dietas no te convencen y deseas escoger otro tipo de dieta, te aconsejo que leas el artÃculo “efecto de las dietas milagrosas” que te ayudará a entender su peligrosidad y a diferenciar estas dietas de las buenas dietas.
Espero que este te ayude.
Un fuerte saludo!
:) m.
January 28th, 2008 at 6:12 pm
hoy empeze la dieta si me funciona les aviso ok
January 29th, 2008 at 1:40 am
hola, mire yo tengo 13 años, mido 1,60mtsy peso 70 kilos voy a probar la dieta de la sopa para ver si me resulta ojalas y Dios quira que si.
ademas me gustaria saber cual tendria que ser mi peso ideal gracias y que Dios la vendiga mucho exito.
January 29th, 2008 at 4:30 am
Hola soy un hombre de 29 años y mi doctora me mando a bajar 22 kilos pues estoy con sobre peso, espero lograrlo yo mido 163 cms y estoy pesando 85 kilos voy a empezar la dieta de la sopa pero me gustaria saber si es recomendable mi vida es muy sedentaria pues trabajo en una oficina y no tengo mucho movimiento y de lograr llegar a mi peso indicado como mantenerlo. Gracias de antemano por los consejos.
January 29th, 2008 at 5:17 am
Hice la dieta de la sopa me funcionó de maravilla quedé con el super cuerpo que tenÃa antes de tener hijos,obviamente me ayudé con masajes de ultreasonido pero estoy felÃz y lo mas importante me vizualice delgada esbelta y flash!!!!!! da resultado chic@s anÃmense.
BESOS
January 29th, 2008 at 8:51 am
Hola de nuevo chavely aravena,
Para saber tu peso ideal, puedes hacerlo yendo a la categorÃa de CALCULADORAS del menú (parte superior izquierda de la página), allà encontrarás varias maneras de saber cuál es tu peso ideal.
Partiendo de esta información será más fácil buscar una dieta adecuada para ti. Esta dieta de las sopas es una dieta efectiva pero no creo que sea la más adecuada para ti (sobretodo para tu edad) y pienso que podremos encontrar una que sea mejor y no tan dura de seguir. Piensa que cuanto más dura es la dieta, más probabilidades hay de fracasar, es por esto que hay personas que se pasan la vida haciendo dietas y al final acaban cansándose de todas.
Un fuerte saludo!
:) m.
January 29th, 2008 at 9:12 am
Hola DOULOS,
Esta dieta de las sopas es efectiva aunque personalmente apuesto más por las dietas que te permiten adelgazar más progresivamente, comiendo de todo y manteniendo el peso para no volver a recuperarlo, un tipo de dietas más equilibradas y menos duras…
Esta dieta te puede ir bien, aún asÃ, te enlazo con otras dietas que creo que también serán de tu interés: dieta variada, dieta disociada equilibrada y dieta sana. Estas dietas son más respetuosas con la naturaleza de la persona y se hacen menos cansinas por lo que tienen más probabilidades de éxito que muchas otras dietas rápidas.
Espero que esto te ayude!
Un fuerte saludo!
:) m.
January 29th, 2008 at 8:13 pm
hace 2 meses deje el tabaco y ahora nesecito bajar kilos estoy desspersda incluso pense en volver a fumar nesecito ayuda gracias
January 30th, 2008 at 2:20 am
Bueno ya hacen unos dias termine la dieta de el arroz, el pollo ,manzana y mañana empesare esta con la anterior baje 5kg espero bajar otros kilos con esta ya que como les habia comentado tengo 37 años y pesaba 85kg en la actualidad 80kg y espero bajar los 20 que estan demas en mi cuerpo. Mas adelante les contare como me fue y que tanto me sirvio. chaoooooooo nos vemos.
January 30th, 2008 at 3:03 pm
hola a todos, hoy comencé la dieta espero que me vaya bien, la verdad le he puesto mucha fe porque estoy muy gorda, tengo un sobrepeso de 22 kilos y me siento muy mal conmigo misma… Maria una pregunta, despues de hacer esta dieta que otra dieta puedo seguir para seguir perdiendo kilos ?
Muchas gracias por sus comentarios.
January 30th, 2008 at 3:14 pm
cuantas veces al dia se puede tomar la sopa? y las frutas?
Maria, para mi es muy importante su respuesta porque de pronto por no saber como hacer las dietas el resultado no es el que uno desea … en las instrucciones dice lo que se puede comer por dia pero no dice la cantidad.
Gracias por su ayuda.
January 30th, 2008 at 7:39 pm
Hola, apenas comense ayer la dieta y al principio no estaba muy convencida porque me preocupaba el sabor que fuera a tener la sopa, pero hoy se que puedo lograr los 7 dias porque la sopa me encanto quedo con un buen sabor como a caldito de pollo, se las recomiendo no se preocupen por el sabor les va a gustar… Suerte
February 1st, 2008 at 6:06 pm
Hola Diana B,
En principio la cantidad de la sopa es ilimitada (bueno… siempre con prudencia!!!) puedes repetir cuanto quieras puesto que el número de calorÃas es muy bajo.
De todas formas Diana, si quieres adelgazar creo que hay dietas mejores que esta como por ejemplo la dieta variada, la dieta disociada equilibrada y la dieta sana. Estas tres dietas son las que suelo recomendar porque permiten adelgazar de forma sana y equilibrada, sin sufrimientos y sin efectos rebote! aunque también hay que tener en cuenta que cada persona es diferente y también necesita un tratamiento diferente.
Bueno, antes de hacer cualquier dieta piénsalo bien y si tienes alguna pregunta no dudes en preguntar!
Un saludo!
:) m.
February 1st, 2008 at 7:16 pm
Hola carmeli,
Es lo más normal del mundo que al dejar de fumar ganes algunos kilos, a casi todo el mundo le pasa y volver a fumar no es la solución puesto que por un lado serÃa un fracaso por lo del tabaco y por el otro lado, no adelgazarias con ello!
De todas formas, antes de empezar cualquier dieta lo que deberÃas hacer es mirar cuál es tu peso ideal. Para ello, tan solo debes ir a la categorÃa de CALCULADORAS del menú (parte superior izquierda de la página) donde encontrarás varias maneras de saber el peso ideal según tus caracterÃsticas. Partiendo de esta información será mucho más fácil escoger una dieta adecuada para ti!
Un fuerte saludo!
:) m.
February 2nd, 2008 at 1:10 am
yo doy 3 o 4 clases de spinn diarias, corro como 4 hrs por sem. y nado otras 5 hrs. por sem. peso 67kg. y mido 172cm.
tengo 34 años y mi colesterol esta en 242 y los trigliceridos en 158, que hacer? que dieta llevar? porque para atletas no encuentro, llevo 3 triatlones IRONMAN y en abril voy por el 4o
February 2nd, 2008 at 7:41 am
tengo 17 años y hace 6 meses acabo de tener a mi beba y quede con 10 kilos de mas estoy desesperada ya que antes de enbarazarme siempre fui delgada y me da coraje ver mi ropa en el closer ya que quiero enpezar esta dieta y se que la voy a cumplir y les voy adecir cuantos kilos baje y echenle ganas yo mas que nadie se lo que es ponerse a dieta es un sufrimiento animo
February 2nd, 2008 at 7:46 am
hola les quiero decir que hoy fue mi ultimo dia de la dieta de la sopa y fui a pesarme y me lleve una super gran sorpresa ya que gracias a dios baje 6 kilos 500 gramos y la verdad creanme fue un sacrificio pero decia en mi mente es por mi por verme bien y me voy a cuidar muchisimo para no subirlos y volverla a empezar y echenle todos los kilos si se puede
February 2nd, 2008 at 8:23 pm
Hola carlos,
Tu caso es poco corriente puesto que no son muchas las personas que se dedican tanto al deporte como tu!
Esta claro que necesitas una dieta muy concreta y especÃfica por lo que te recomendarÃa que acudieras directamente a un especialista para que diseñara una especialmente para ti y asà asegurar que no perjudica tu salud.
Un fuerte saludo!
:) m.
February 2nd, 2008 at 8:34 pm
Hola andrea,
En primer lugar muchas felicidades por tu bebé!
En cuanto a la dieta… entiendo que ahora te sientas mal por tu talla pero yo te recomendarÃa que aún no hicieras dieta, o al menos que no hicieras esta tan dura!
Piensa que tu cuerpo ha pasado por unos cambios, tanto a nivel hormonal como fÃsico, muy grandes y volver a recuperar su forma anterior es algo que necesita su tiempo y paciencia. En la mayorÃa de los casos, solo con la lactancia las madres ya suelen perder gran parte de su peso pero si este no es tu caso no te desesperes!
Cero que te irÃa mejor un tipo de dieta más sana y equilibrada, que respetara más la situación en la que te encuentras y que te permitiera perder el peso progresivamente sin sufrir el indeseado efecto rebote con el que se suele recuperar el peso perdido con algún que otro kilo de más.
Yo te recomendarÃa que antes de empezar con esta dieta, dieras un vistazo a la dieta variada, la dieta disociada equilibrada y la dieta sana que creo que te podrán interesar.
Espero que esto te ayude y que puedas disfrutar mucho de tu bebé!
Un saludo!
:) m.
February 5th, 2008 at 8:41 pm
Hoy empeze la dieta tengo 25 años y peso 90kilos. necesito bajar 55 kilos. Esto dispuesta a seguir la dieta al pie de la letra, una pregunta: esta dieta te afecta si tienes diabetis?
February 5th, 2008 at 9:27 pm
espero que esta dieta funcione porque tengo 5kg demás y necesito bajarlos urgente ya que en dos semanas voy a la playa y quiero usar bikini
February 7th, 2008 at 11:49 am
no me deja ver la dieta de la sopa en mi ordenador no se porque. me gustaria saber como es. Por favor alguine que lo sepa y lea esto que conteste. muchas gracias
February 8th, 2008 at 1:37 am
tengo 55 años, voy a tratar de hacer la dieta de la sopa de los 7 dias, contaré luego como me fue.
creo que nunca es tarde para recuperar o comenzar nuevamente
gracias
February 9th, 2008 at 4:29 pm
Hola ayer empezamos la dieta mi amiga y yo, casi morimos en el intento por tener tantas tentaciones de comidas a nuestro alcance, pero solo estar concentrados se logra… y pues hasta ahorita me he sentido bien, a ver la proxima semana como me quedan los pantalones, saludos!
February 12th, 2008 at 8:04 pm
Ques sopa de que sopa ablan como es esa mentada sopa me pueden explicar
February 12th, 2008 at 11:54 pm
hola en realidad necesito ke me respondan, pronto kiero bajar 8 kl ke me estorban mido 1.67 m y mi peso me molesta mucho no me siento bien conmigo misma y kiero ke me escuchen y me indiken una dieta sana y eficaz en corto tiempo ya que es para semana santa y kiero estar delgada para ke mi familia este orgullosa de mi kiero ke me recomienden una dieta eficaz para una joven como yo de 16 años les agradeceria demasiado porfa tenganme en cuenta
February 13th, 2008 at 10:16 am
pero de que sopa se trata? con fideos o como? decidme los pasos que hay que hacer para conseguir la sopa de la que hablais
February 15th, 2008 at 6:18 pm
queridos amigos, como nutricionista, os aconsejo no poner en practica estas barbaridades!! son dietas que como bien habeis dicho estan indicadas para preoperatorios y bajo control medico!!! no pongais en juego vuestra salud. aqui os adjunto una dieta de 1500kcal, espero os sirva de algo
Desayuno 1
- Leche de vaca desnatada ïƒ un vaso normal, no muy lleno
- Cereales de desayuno Corn Flakes ïƒ 50g
Desayuno 2
- leche de vaca desnatada ïƒ un vaso, no muy lleno
- una rebanada de pan de molde integral
- dos lonchas de jamón york
Alternar los desayunos, un dÃa uno y otro dÃa otro.
Merienda 1
- Una pieza de fruta.
- Yogurt desnatado
Merienda 2
- una rebanada de pan de molde integral
- dos lonchas de jamón york.
Alternar las meriendas al igual que el desayuno.
Consejo: el dÃa que se elija el desayuno con jamón york, tomar la merienda de fruta y yogurt.
DÃa 1
Almuerzo:
- 200g de lenguado
- 80g de habichuelas verdes
- 30g de pan de molde integral
- 10g de aceite de oliva
- 1 fruta
Cena: (tortilla de acelgas)
- 200g de acelgas
- 1 huevo
- una rebanada de pan de molde integral
- 10g aceite de oliva
DÃa 2
Almuerzo: potaje de lentejas
- un plato normal, sin ningún tipo de embutido
Cena:
- 110g de pollo
- 125g de patata
- 10g aceite de oliva
- una rebanada de pan de molde integral
- 1 fruta
DÃa 3
Almuerzo:
- 50g arroz blanco
- 80g habichuelas
- 10g aceite
- 1 yogurt desnatado
Cena:
- 150g de calamar
- 125g zanahoria
- 10g aceite
- una rebanada de pan de molde integral
DÃa 4
Almuerzo:
- 80g macarrones
- 3 salchichas tipo Frankfurt (se pueden hacer al microondas para utilizar el aceite en el plato ya terminado)
- 10g aceite de oliva
Cena: batido de fruta o macedonia de fruta
- manzana
- platano
- zumo de una naranja
- (4 galletas tipo maria)
DÃa 5
Almuerzo:
- 110g pollo
- 40g zanahoria
- 40g habichuelas
- 10g aceite
- una rebanada de pan de molde integral
- 1 fruta
Cena: sándwich de atún
- dos rebanadas de pan de molde integral
- una lata de atún de 80g (normal)
- 1 fruta
DÃa 6
Almuerzo:
- garbanzos con verdura, sin pringa
- 1 fruta
Cena:
- 200g de acelgas
- 1 huevo
- una rebanada de pan de molde integral
- 10g aceite de oliva
DÃa 7
Almuerzo:
- 110g de pollo
- 200g menestra de verdura (a elegir la verdura)
- 10g aceite
- una rebanada de pan de molde integral
Cena:
- 200 g de PIZZA
- 1 fruta
February 15th, 2008 at 11:36 pm
Hola stella,
Gracias por tu aportación! creo que será muy útil para muchas personas!
Para que sea más accesible, la publicaré, en cuanto pueda, como una dieta más de la página.
Gracias nuevamente!
Un saludo!
:) m.
February 16th, 2008 at 6:50 pm
Hola luisa,
Esta bien que quieras sentirte mejor, pero antes de empezar con cualquier dieta serÃa bueno que mirases cuántos son los kilos exactos que necesitas perder.
Para ello, solo tienes que ir a la categorÃa de CALCULADORAS del menú (en la parte superior izquierda de la página) donde encontrarás varias maneras de saber tu peso ideal y partiendo de allà será mucho más fácil escoger una dieta para tu caso.
Un fuerte saludo!
:) m.
February 18th, 2008 at 6:07 am
alguien sabe cuanta sopa ahi k tomar al dia??
February 18th, 2008 at 6:09 am
alguien me podria decir que tanta sopa tienes k comer al dia??.. tengo kc omer mucha o solo cn un plato es suficiente?… tambien queria saber alguien k la aya echo le funciono??.. gracias en seiro nesesito bajar de pesoo YAA
February 23rd, 2008 at 8:03 pm
bueno habia mandado antes un comentario por la sopa pero la hice y no me gusto mido 1metro 55 y peso 82 kilos quisiera saber que dieta puedo hacer para bajar estos 30 kilos por favor ayudenme que me siento super mal
February 25th, 2008 at 5:51 pm
hola! mi pregunta es si los primeros dias te tienes que tomar la sopa tres veces al dia o cuantas? y si despues el dia de los platanos es una vez o cuantas veces porque hoy empece la dieta y me urge saber. contestenme pronto por favor
March 2nd, 2008 at 5:53 pm
hola me llamo tatiana mido 1.69 y peso 90 kilos yo mañana empiezo la dieta de la sopa pero no se xq me da mucho asco la verdura voy a tratar de tomarla ojala ke me de buennos resultados ya ke toy tan gorda ke sufro mucho de dolor de espalda y no duermo bien buno nesecito ke laguien me diga si da buenos resultados ah tengo 22 años muchas gracias ke alguien me conteste rapidp
March 3rd, 2008 at 12:29 am
Hola tengo muchas ganas de hacer esta dieta como hay que hacerla que tengo que comer en el desayuno, en el almuerzo, etc. porque por ej: dice dia sopa y fruta cuanta fruta tengo que comer???? si me pueden explicar mejor tengo que bajar 20 kilos
March 3rd, 2008 at 4:41 pm
hola chic@s
bueno soy una mas que esta liada siempre con el rollo de las dietas…………..
mañana voy a empezar esta de la sopa y espero que haga efecto. La verdad es que seria genial si perdiera 4 o 5 kilos.
Bueno pues ya os cuento dentro de 1 semana………….
Besos
March 3rd, 2008 at 6:58 pm
hola Maria,
el dÃa de inicie esta dieta de las sopas… si debo contarte que me es muy difÃcil e incluso desagradable comerme la sopa… me provocan muchas nauseas el solo olerla… me parece que el problema está en el apio… se me paso la mano y le heche demasido… si agrego algun tipo de consome para darle un sabor agradable a la sopa perderá el efecto… además me gustarÃa saber si puedo endulzar el café con splenda o perderÃa el efecto quema grasa?
Gracias!
y debo añadir que esta página esta muy completa y beneficiosa para todas aquellas mujeres que siempre estamos en busca de una buena figura… Gracias!
March 3rd, 2008 at 9:04 pm
Hola LAU2283,
La verdad es que no recomiendo hacer una dieta que, el elemento principal es del desagrado de la persona que tiene que hacer la dieta. Dicho de otra manera, si esta sopa no te gusta, no te aconsejarÃa que hicieras esta dieta puesto que, por si misma, ya es suficientemente dura como para tener que hacerla en estas condiciones.
Lo que sà que te aconsejarÃa es que, en primer lugar fueras a la categorÃa de “calculadoras” del menú donde podrás comprobar, con exactitud, cuántos son los kilos que deberÃas perder. Y una vez tengas esta información, navegar por la página en busca de una dieta que se ajuste a tus necesidades y a tus gustos!!!
Si aún sabiendo los kilos que necesitas perder, tienes dudas sobre que dieta hacer, avisa y ya buscaremos una que sea adecuada para ti.
Un saludo!
:) m.
March 4th, 2008 at 2:18 am
hola quisiera saber como se hace esta dieta cuantas cantidades tengo que comer por ej de frutas, verduras,etc. el dia de platano cuanto puedo comer. por favor que alguien me responda que tengo que bajar 20 kilos y la quiero empezar ya. Gracias!!!!!!!!!!!!
March 4th, 2008 at 6:17 pm
Maria,
Gracias por tu pronta respuesta, te cuento que licue la sopa y la estoy comiendo como puré… eso si… estoy poniendo una pequeña cantidad consome (concentrado de res) de costilla en cada una de las porciones que como y ya no me parece desagradable… de hecho todo lo contrario… crees que este consomé matará por completo el efecto de la sopa?
en cuanto a los liquidos tomo mucha agua y dos tazas de café por dia con un sobre de splenda cada taza… esto también perjudicará la efectividad de la dieta…?
atenta a tus comentario,
Lau.
March 4th, 2008 at 9:19 pm
Hola de nuevo LAU2283,
Cuando más estrictamente se siga una dieta mejor, aunque las variaciones que comentas son muy ligeras y no creo que perjudiquen…!
:) m.
March 4th, 2008 at 10:23 pm
podrian decirme que ingredientes lleva la sopa quema grasa y su foma de prearación
March 5th, 2008 at 5:51 pm
HolaMartha castro santos,
Justo después de la explicación y antes de la descripción de la dieta, hay un enlace en color azúl que dice: ver la receta de al sopa.
Si clicas en él, irás directamente a la receta de la sopa donde explica todo el proceso paso a paso para poderla preparar.
Un saludo!
:) m.
March 7th, 2008 at 6:48 am
voy a comensar la dieta de la sopa!!!!!!!!! aver komo me va!!!!!! jeje realmente si se bajan 7 kilos??? lo averiguare!!!!!!!! ^_^ una ayudita!!!! mido 175 y peso 80 k. cual deveria ser mi peso??
March 7th, 2008 at 8:57 am
Hola de nuevo angelika,
Para saber tu peso ideal tan solo debes ir a al categorÃa de “calculadoras” del menú (en la parte superior izquierda de la página) y allà encontrarás varias maneras, todas muy sencillas, de saber cuál es tu peso ideal!
Un saludo!
:) m.
March 7th, 2008 at 7:43 pm
Hola, soy karina, y estoy desesperada, con eso de que tengo 15 kilitos de mas…la verdad quiero conectarme con la chica que bajo 10 kilo en 13 dias, para que me la expleque bien …..ayudenme ……..x favor
March 8th, 2008 at 11:55 pm
espero q me funcione ya q soy la mas gorda de mi salon y tengo el utestima por el suelo T.T
:( … y mi hermanito de ocho años pesa 20 kilos porque lo unico que come es sopa yo creo me va a funcionar porque si a el le funciona a mi tambien espero volverme mas flaca
March 13th, 2008 at 6:00 pm
bueno yo empiezo hoy prometo dar mis resultados. ya os contare desearme suerte. tengo que confesar que me costara pero sere fiel
March 17th, 2008 at 11:25 am
*Hola, soy Leti tengo 16 años, peso 63 kg y mido 1.63 y me gustaria bajar de 4 a 7 kg . . . Además tengo muchos muslos y ya no se que hacer:( Necesito Q me ayuden…
Un saludo!!!
March 17th, 2008 at 3:06 pm
hola quisiera saber cuantas veces al dia hay que comer la sopa(los primeros dias) la estoy haciendo junto con mi mamá ojala me de resultados chao y suerte
March 17th, 2008 at 5:54 pm
Uff hoy comprare los ingredientes para la sopa y mañana la comenzare tengo 12 kilos encima espero bajarlos deseenme suerte bye
March 19th, 2008 at 8:24 pm
Hola letiluna,
PodrÃas probar con al dieta variada o con la dieta disociada equilibrada. Las dos pueden irte bien, además son sanas y equilibradas y son muy respetuosas con la naturaleza de la persona.
Un saludo!
:) m.
March 23rd, 2008 at 7:44 pm
hola
mañana empiezo esta dieta espero bajar mis 8 kilos de mas , me gustaria ver mas comentarios de gente que ya la ah echo, eso reforzaria mi fe y quizas haria la dieta con mas animo,cuando la termine les cuento como me fue
suerte a todos los que intenten
nuestro fisico es lo que los demas ven de nosotros hay que cuidarlo y quererlo
besos
March 24th, 2008 at 1:50 pm
Hoy por fin enpece mi dieta, el proximo lunes les cuento como me fue, y como segui los pasos… :S
eso seria bye…
March 25th, 2008 at 7:32 pm
hola hoy empece la dieta de la sopa, pero me gustaria saber si le puedo agrgar limon a la sopa y k a la mayoria de mis comidas le agrgo limon..
March 25th, 2008 at 9:04 pm
Hola a todos, puedo decirles que esta dieta es muy efectiva, se los digo porque la he probado, claro que para que sea efectiva cualquier dieta hay que poner mucha fuerza de voluntad y no hacer trampitas, ánimo!!!
March 27th, 2008 at 8:49 pm
hola! Solo quisiera saber si puedo utillizar endulzante artificial para mi cafe, y leche descremada, o definitivamente no. Adoro el cafe y casi siempre tomo una o dos tazas en la noche y me gusta con tantita leche y con splenda. Eso afectaria mucho?
March 27th, 2008 at 9:36 pm
Buenas!! Este es mi segundo dÃa con la dieta de la sopa!! Por ahora lo llevo muy bien, no me esta costando demasiado y la verdad no entiendo por qué, ya que yo soy de comer mucho y en grandes cantidades!Ya os contaré como me ha ido a lo largo de la semana! Saludooss!
March 28th, 2008 at 7:42 pm
bueno voy a probar esa sopa espero que me de resultado ,desde ya gracias ¿ si es que da resultado?
March 30th, 2008 at 8:31 pm
Hola a todos
Yo realicé esta dieta en diciembre del 2006, perdà 7 Kilos en una semana y no los volvà a coger . En Febrero de este año la volvà a hacer pero solo durante 4 dÃas pues me fuà de vacaciones inexperadas y no la pude acabar, pero en estos 4 dÃas perdà 4 Kilos. Estoy deseando que pasen unos 6 meses para empezarla de nuevo. Ah! yo en vez de hacer la sopa la compro en la farmacia
April 2nd, 2008 at 9:58 pm
la deta se ve muy buena pero debes explicar lo de la sopa mejor ya que no entendi mucho, estoy desesperada y veo que si la practico me va a dar resultados
April 2nd, 2008 at 10:37 pm
quisiera saber cuales son los ingredientes de la sopaaa !!!!!
porfavorr
=)
April 4th, 2008 at 12:39 am
de echo no funcina vien en realidad es peligrosa y poco efectiva y solo pierdes agua ya q es liquida la dieta vajas 7 kilos de agua los cuales logicamente volveras a recuperar
April 5th, 2008 at 7:39 pm
hola! parece buena la dieta!. el rpoblema es que falta por ahi aclarar.. la cantidad que es permitido comer..y de que pueden ser las sopas..! ya que hay distintos tipos y muy variados! les agardeceria su repuesta! muchas gracias!
Eugenia!
April 7th, 2008 at 10:26 am
Hola Eugenia,
En principio puedes toar toda la que desees, no hay una cantidad establecida.
En cuanto al tipo de sopa debe ser el indicado! para saber como se prepara esta sopa solo tienes que clicar encima del enlace “ver la receta de la sopa” que está marcado en azul justo después de la introducción a la dieta.
Un saludo!
:) m.
April 7th, 2008 at 9:07 pm
Hola! El sabado empece con esta dieta y ya baje casi dos kilos! Hoy peque un poco, comi dos empanadas y un alfajor …
((( pero no importa, porque sigo la dieta.
Animos!
April 7th, 2008 at 11:54 pm
es una buena dieta pruebenla yo baje 10 k en 7 dias gracias y mil gracias
April 8th, 2008 at 5:17 pm
oye, queria saber si la dieta la puede hacer una persona hipertensa
Espero bajar 10 k que es lo que traego de mas
April 9th, 2008 at 12:21 am
OLaaa!!!!
yo La empezaRe ya que ps estoy un poko pasadita de pso!
jejeje
io Les cuento!=P
April 10th, 2008 at 5:20 pm
bueno hoy empiezo con esta dieta! la verdad me he dejado estar mucho y ahora estoy desesperada por lograr algo rapido! espero que funcione y me valla bien!
April 11th, 2008 at 3:02 pm
hola! Solo quisiera saber si puedo utillizar endulzante artificial para mi cafe, y leche descremada, o definitivamente no. Adoro el cafe y casi siempre tomo una o dos tazas en la noche y me gusta con tantita leche y con splenda. Eso afectaria mucho? O la leche sola la puedo tomar el dia que se permite. Por favor diganme, porque necesito saber pues tengo exctamente una semana para hacer la dieta bien pues necesto perder peso y no quiero equivocarme y hacer el esfuerzo en vano
April 11th, 2008 at 5:29 pm
yo llevo cuatro dias con esta dieta de la sopa y estoy supercontenta ya que llevo perdio 4 kilos y medio aunque el primer dia lo pase un poco con hambre pero weno lo importante es que funcione, probadla os la aconsejo besos y gracias
April 12th, 2008 at 3:54 am
Todos las que la hicieron cuenten si es tan asi la bajada de peso y si lo recuperaron rapido, x tomar un vaso de mas de agua
April 13th, 2008 at 2:44 pm
Hoy comienzo la dieta. Deseenmen suerte!!!!!!!!!!!!!! Les cuento durante la semana.
April 15th, 2008 at 6:35 am
hola maria me gustaria saber si me pudiera afectar en algo si hago la dieta de la sopa y ala vez tomo mis pildoras se llaman alli son para perder peso el efecto de esta pildora es que lo que comes dijieres la grasa osea que cuando vas al baño haces la grasa de los alimentos que comiste ya casi las termino y si e bajado de peso no se cuanto porque todavia no me e pesado pero me gustaria combinarla con esta dieta antes de tomarlas pesaba 213 libras y mido 5.6 osea que tengo como 40 libras de mas no lo se realmente pero me pesare y volvere a escribir aaaaaaa suerte chicas
April 17th, 2008 at 2:41 am
nesesito una dieta en comida efectiva para bajar de peso rapidamente
April 17th, 2008 at 2:18 pm
me impacto la dieta pero me gustaria tener mas informacion algunas hipotesis mas por ejemplo como preparo la sopa d que uhmmm
April 17th, 2008 at 2:19 pm
kiesiera saber algo mas de como preparar la sopa pero esta muy bien hoy mismo enpesare
April 17th, 2008 at 10:30 pm
Hola a todos yo empece con mi dieta hoy pero lo que hice fue licuar la sopa y tomarmelo no sabe tan feo quiero bajar de peso espero lograrlo le voy a ir diciendo como voy peso 61.5 y mido 1.52 suerte a todos y animo besos
April 17th, 2008 at 10:33 pm
Hola me llamo ilzeth y hoy empece mi dieta pero yo licue todos los ingredientes peso 61.5 y mido 1.52 animo a todos que como yo estamos empezando
April 21st, 2008 at 3:17 am
hola
ladieta si funciona la hize tal cual y baje 5 en 10 dias han pasado 3 semanas y no los he recuperado, pesaba 65 y estoy en 60 mañana la empiezo otra vez ademas la sopa es rica. animo!!!
April 21st, 2008 at 4:49 am
Gracias por poner en nuestras manos metodos para adelgazar, hoy comienzo la dieta, espero me de resultados, en una semana les cuento…
April 22nd, 2008 at 11:17 am
Hola maleny,
Me alegro mucho de que la dieta te fuera tan bien y te agradezco que lo compartas con todos nosotros!
Un fuerte saludo!
:) m.
April 22nd, 2008 at 10:34 pm
Hola
Tengo 17 años mido 1.62 y peso 62k. Quisiera que me recomienden una dieta rapida y no muy cruel.
April 23rd, 2008 at 12:48 am
hola soy carmen y peso 85kg. mañana empiezo la dieta de la sopa y ya les contare. necesito perder peso tengo una comunion el dia 24 de mayo. pido apoyo
April 23rd, 2008 at 9:04 am
Hola, yo quiero perder 5 kilos, y hoy he empezado la dieta. Solo os diré que la sopa está buenÃsima, asi que estoy muy animada. A ver si este veranito lucimos tipazo en bikini!!
April 24th, 2008 at 2:51 pm
hola mi pregunta es antes d hacer la dieta¡¡ En el dia 3 no se toma la sopa? xq no dice nada.
En el dia 5 entre parentesis dice Pollo sin piel????
Y por ultimo yo soy d Argentina, puedo tomar mate en vez d cafe o te. ya q estos 2 no m gustan, pero lo tomaria sin azucar¡¡ Puedo usar edulcorante???
ya q vi q muchas preguntan pero no hubo respuestas…
Lo demas lo entendi bien¡¡ muchas gracias¡¡¡
Espero tu respuesta¡¡¡¡¡¡
romy
April 26th, 2008 at 4:26 am
hola me llamo vanessa
estoy pensando en hacer esta dieta pero mi pregunta es cuantas veces tengo que tomar la sopa en el primer dia? es solo una vez al dia o cuantas veces uno quiera?
gracias
April 26th, 2008 at 8:23 pm
Hola esta dieta es muy buena ya que la he hecho antes y en una semana baje como 7 kilos realmente la recomiendo, solo que me gustaria saber que alimentacion debo seguir despues de una dieta como esta o como la de arroz, pollo i manzana que es la que estoi haciendo ahora (llevo 6 dias y baje 3kilos) para no recuperar el peso perdido, se que son dietas peligrosas por su efecto yo-yo, pero me gustaria saber si tienes alguna dieta para seguir despes y continuar perdiendo peso o bn manteniendo el perdido. Gracias!
April 27th, 2008 at 5:04 pm
bueno, yo la primera vez q la hice bien, perdà 4kg, aunq pasé mucha hambre…
la segunda vez la seguà de manera absolutamente estricta, sin nada de sal incluso, y a penas perdà 2 kg, además me puse enferma cuando la terminé, me jodà la flora intestinal o algo, y acabe además cn infección de orina de tanto hacer pis.
la tercera vez solo lo intenté y no pasé del primer dÃa, sólo oler la sopita me daban arcadas.
suerte a todos pero no os la recomiendo. Son parches y a medio plazo lo recuperas con efecto rebote.
April 27th, 2008 at 6:42 pm
Hola Romy22,
Perdona por la espera!
En primer lugar…
El tercer dÃa si que se puede tomar sopa, puedes combinarla entre comidas o tomarla cada vez que sientas algo de hambre.
En cuanto al “pollo sin la piel”: se puede tomar cualquier tipo de carne magra y en el caso de que sea pollo, deberás quitarle la piel y cocerlo sin ella puesto que la piel del pollo contiene mucha grasa!
Finalmente, sà que puedes tomar mate aunque si pudiera ser sin azúcar mucho mejor… y si no, intenta tomarlo con un edulcorante como la fructosa o la sacarina…!
Espero que esto responda tus dudas!
Un fuerte saludo!
:) m.
May 1st, 2008 at 6:16 pm
hola a todos quien podria sacarme de esta duda voy iniciar mañana la dieta de la sopa pero quisiera saber que metodo hacer despues de los siete dias de la sopa para no volver a subir los kilos bajados ya que seria traumante para mi volverlos a subir si es que bajo verdad
May 5th, 2008 at 5:31 pm
¡Hola!
Si empiezo con esta dieta, cuando la deje, ¿engordaré más de lo que he perdido?
Contestar porfavor
May 6th, 2008 at 4:40 pm
Hola:
Quiero empezar la dieta de las sopas, tengo 24 años, mido 1.64 y peso 69 Kg, no soy gorda pero si estoy un poco pasada de peso. Tengo dos hijos un niño de 7 años y una niña de 7 meses y quiero bajar de peso….
May 7th, 2008 at 9:34 am
Hola,
Para todos aquellos que estan preguntando que si funciona la dieta esta de la sopa quema grasa, les quiero comentar que si funciona yo baje 8 kilos en 7 dias y la vdd estoy muy contento con los resultados, claro que acompaño la dieta con ejercicio y me ha dado muy buenos resultados.
Suerte para todo aquellos que va intentarla
May 7th, 2008 at 9:41 pm
hola quisiera bajar lo antes posible mido1.62 y peso 69 kilos porfavor ayudenme
May 9th, 2008 at 12:01 am
hola, empece la dieta y quisiera saber como es el tema del consumo de la fruta, si es una o 2 veces al dia o todas las veces que quiera.
porfavor respondeme
gracias
May 9th, 2008 at 10:32 pm
hola a todos!!!
pues mi hermana y yo hemos comenzado la dieta. hoy es nuestro tercer dia y la verdad ya no me pasa la sopa. en el comienzo me gusto pero pues ahora me la tomo muy afuerzas.
estamos siguiendo la dieta al pie de la letra. esperemos y funcione..
Si me da resultados yo les confirmo. mucha suerte a todos!!
hasta luego!
May 12th, 2008 at 3:13 pm
esta dieta esta fabulosa yo la hice y perdà los 7 kilos en la semana!!!!!! pero requiere de rigurosidad y dominio propio… asà que… ya pasaron unos 9 años y ahora con mis 25 años quiero adelgasar de nuevo… tengo unos 7 kilos arriba de mi peso normal! no encontraba la receta de la dieta! muchas gracias!
May 12th, 2008 at 3:16 pm
hoy empiezo la dieta, si funciona yo les digo…