Comentarios en: Dieta de las ensaladas http://www.dietafitness.com/dieta-de-las-ensaladas.html Dietas para adelgazar, bajar peso. Tue, 29 Nov 2011 03:18:05 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1.2 Por: Axel http://www.dietafitness.com/dieta-de-las-ensaladas.html/comment-page-5#comment-103789 Axel Mon, 14 Mar 2011 00:41:02 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-las-ensaladas.html#comment-103789 Bueno, hace aproximadamente pesaba 78 kg. tengo 16 años, am, casi siempre me dio por comer muy seguido ensalada, ensalada y ensalada, dure asi como 2 meses, si me enfadé pero me di cuenta que ya pesaba 60 kg. lo demás lo baje cuando me desarrollé, lo que fuern 7 kilogramos, mido 1.75, pero mi cuerpo necesitaba y necesitaba otras comidas, lo cual quedé medio debil.. Bueno, hace aproximadamente pesaba 78 kg. tengo 16 años, am, casi siempre me dio por comer muy seguido ensalada, ensalada y ensalada, dure asi como 2 meses, si me enfadé pero me di cuenta que ya pesaba 60 kg. lo demás lo baje cuando me desarrollé, lo que fuern 7 kilogramos, mido 1.75, pero mi cuerpo necesitaba y necesitaba otras comidas, lo cual quedé medio debil..

]]> Por: katherine http://www.dietafitness.com/dieta-de-las-ensaladas.html/comment-page-5#comment-84973 katherine Thu, 30 Dec 2010 02:38:48 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-las-ensaladas.html#comment-84973 olaa... una pregunta necesito perder unos 15 kilos en un mes pero necesito una dieta que no vuelva a tener el peso porfavor es urgente yo peso 87 kilos mido 1,67 mas o menos tengo obesidad grado 1 necesito urgente y solo tengo 13 años y es una molestia no poder disfrutar ponerte linda ropa ser gorda.. o mejor dicho obesa quiere ser delgada quiero bajar de peso pero que no lo recupere y seguir mi dieta y que se me achique el estomago porfavor necesito urgente la dieta saludos katherine olaa… una pregunta necesito perder unos 15 kilos en un mes pero necesito una dieta que no vuelva a tener el peso
porfavor es urgente
yo peso 87 kilos mido 1,67
mas o menos
tengo obesidad grado 1
necesito urgente y solo tengo 13 años
y es una molestia
no poder disfrutar ponerte linda ropa ser gorda.. o mejor dicho obesa quiere ser delgada quiero bajar de peso pero que no lo recupere y seguir mi dieta y que se me achique el estomago porfavor necesito urgente la dieta
saludos
katherine

]]> Por: Jorge http://www.dietafitness.com/dieta-de-las-ensaladas.html/comment-page-5#comment-67940 Jorge Sat, 04 Sep 2010 07:54:34 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-las-ensaladas.html#comment-67940 La verdad es que si quieres bajar de "PESO" las ensaladas son perfectas, pero si quieres bajar la GRASA! no sirve de nada, ya que al no alimentarse bien y de forma balanceada, debes comer bien, pero medido y las 5 comidas al día, la Ensalada es un complemento a la comida, si comes solo ensaladas, bajas de peso, pero la GRASA se mantiene, es decir, bajas la MASA MUSCULAR, y al dejar la "dieta", recuperaras ese peso perdido en menos tiempo del que lo perdiste, no es recomendable hacer este tipo de dietas, sino comer balanceado, y medido, osea, no hasta "reventar el estomago" sino hasta que que satisfecho, yo baje 2,5 kilos en 3 meses, sin dejar de comer lo necesario para el cuerpo, como vitaminas, minerales, etc. La Papa "engorda" si la haces sin cascara, pero "NO ENGORDA" al hacerla y cocerla con su cascara, ya que esta tiene todas sus vitaminas y minerales, zinc hierro, etc. Comer 5 frutas al día, una antes de dormir(menos plátano). Bajar la ración de Pan y sal. Si haces ejercicio con pesas o algo similar, Comer arta papa(cocerla con casacara), atún y claras de huevo. Espero que les sirva Bye La verdad es que si quieres bajar de “PESO” las ensaladas son perfectas, pero si quieres bajar la GRASA! no sirve de nada, ya que al no alimentarse bien y de forma balanceada, debes comer bien, pero medido y las 5 comidas al día, la Ensalada es un complemento a la comida, si comes solo ensaladas, bajas de peso, pero la GRASA se mantiene, es decir, bajas la MASA MUSCULAR, y al dejar la “dieta”, recuperaras ese peso perdido en menos tiempo del que lo perdiste, no es recomendable hacer este tipo de dietas, sino comer balanceado, y medido, osea, no hasta “reventar el estomago” sino hasta que que satisfecho, yo baje 2,5 kilos en 3 meses, sin dejar de comer lo necesario para el cuerpo, como vitaminas, minerales, etc. La Papa “engorda” si la haces sin cascara, pero “NO ENGORDA” al hacerla y cocerla con su cascara, ya que esta tiene todas sus vitaminas y minerales, zinc hierro, etc. Comer 5 frutas al día, una antes de dormir(menos plátano). Bajar la ración de Pan y sal. Si haces ejercicio con pesas o algo similar, Comer arta papa(cocerla con casacara), atún y claras de huevo.
Espero que les sirva Bye

]]> Por: isa pascuali http://www.dietafitness.com/dieta-de-las-ensaladas.html/comment-page-5#comment-67138 isa pascuali Fri, 27 Aug 2010 02:32:20 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-las-ensaladas.html#comment-67138 es requetesuper esto es vacan y les cuento algo que yo hise la dieta y si baje de peso vaje un quilo de peso y soy de la tele novela isa tk+ es requetesuper esto es vacan y les cuento algo que yo hise la dieta y si baje de peso vaje un quilo de peso y soy de la tele novela isa tk+

]]> Por: julieta http://www.dietafitness.com/dieta-de-las-ensaladas.html/comment-page-5#comment-52611 julieta Mon, 01 Feb 2010 00:16:53 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-las-ensaladas.html#comment-52611 hola le quiero hacer una pregunta ¿se puede adelgasar 10 kilos en 45 dias? hola le quiero hacer una pregunta ¿se puede adelgasar 10 kilos en 45 dias?

]]> Por: jenny http://www.dietafitness.com/dieta-de-las-ensaladas.html/comment-page-5#comment-50682 jenny Thu, 17 Dec 2009 23:51:27 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-las-ensaladas.html#comment-50682 hola necesito ayuda tengo 17 anos de edad soy muy bajita peso 150 en libras necesito bajar por lo menos 10 libras o mas que puedo hacer. hola necesito ayuda tengo 17 anos de edad soy muy bajita peso 150 en libras necesito bajar por lo menos 10 libras o mas que puedo hacer.

]]> Por: Saonadora http://www.dietafitness.com/dieta-de-las-ensaladas.html/comment-page-5#comment-44021 Saonadora Thu, 23 Jul 2009 02:42:58 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-las-ensaladas.html#comment-44021 Hola me da tanto gusto que encontre esta pagina ya que me acaban de decir el doctor que mi colesterol esta muy elevado devo tener 70 y tengo 180 estoy muy asustada pues hace dias me puse mal porque me dio un dolor en el pecho por eso esque tuve que ir al doctor el me explico que devo bajar porque puedo llegar a tener un derrame cerebral o un ataque al corazon deverdad estoy tan asustada pues tengo hijos pequnos y un nieto de solo 6 meses de edad por eso es que me puse a buscar recetas para bajar mi colesterol la verdad estoy muy subida de peso mi peso es 206 libras y mido 5'4 pies ojala esta pagina me pueda instruir para que todo salga bien muchisimas gracias por tantos consejos tan importantes que dicen aqui se despide Saonadora gracias por todo Hola me da tanto gusto que encontre esta pagina ya que me acaban de decir el doctor que mi colesterol esta muy elevado devo tener 70 y tengo 180 estoy muy asustada pues hace dias me puse mal porque me dio un dolor en el pecho por eso esque tuve que ir al doctor el me explico que devo bajar porque puedo llegar a tener un derrame cerebral o un ataque al corazon deverdad estoy tan asustada pues tengo hijos pequnos y un nieto de solo 6 meses de edad por eso es que me puse a buscar recetas para bajar mi colesterol la verdad estoy muy subida de peso mi peso es 206 libras y mido 5’4 pies ojala esta pagina me pueda instruir para que todo salga bien muchisimas gracias por tantos consejos tan importantes que dicen aqui se despide Saonadora gracias por todo

]]> Por: Seelie http://www.dietafitness.com/dieta-de-las-ensaladas.html/comment-page-5#comment-42392 Seelie Wed, 24 Jun 2009 21:42:39 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-las-ensaladas.html#comment-42392 Mi pregunta es que cantidades de ensaladas al dia, si tres o mas..... presiso bajar 5 kilos antes del 10 de Agosto, ruego respuesta gracias... Mi pregunta es que cantidades de ensaladas al dia, si tres o mas…..
presiso bajar 5 kilos antes del 10 de Agosto, ruego respuesta
gracias…

]]> Por: zaida http://www.dietafitness.com/dieta-de-las-ensaladas.html/comment-page-5#comment-40322 zaida Mon, 18 May 2009 19:03:14 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-las-ensaladas.html#comment-40322 Hola llevo haciendo dieta toda mi vida, de hace 6 años hacia aca he perdido alrededor de 60 kilos. En estos momentos peso 64 kilos y mido 1,54. Este verano me gustaria seguir una dieta de cenar todos los dias sandia, ya que me gusta mucho i fresquita entra muy bien. El problema lo tengo en la comida, ya que no quiero comer platos de caliente. Me gustaria que me dijeras tipos de platos frios o ensaladas que contengan las calorias necesarias para contrarestar la cenar. Mi dieta seria: Para desayunar un vaso de leche de soja y 4 galletas integrales a media mañana: una pieza de frura comida:?¿ merienda: zumo de naranja cena: sandia y kiwi Has de tener en cuenta que soy ovolacteovegetariana Muchas gracias por ayudarme! Hola
llevo haciendo dieta toda mi vida, de hace 6 años hacia aca he perdido alrededor de 60 kilos. En estos momentos peso 64 kilos y mido 1,54.
Este verano me gustaria seguir una dieta de cenar todos los dias sandia, ya que me gusta mucho i fresquita entra muy bien. El problema lo tengo en la comida, ya que no quiero comer platos de caliente. Me gustaria que me dijeras tipos de platos frios o ensaladas que contengan las calorias necesarias para contrarestar la cenar.
Mi dieta seria:
Para desayunar un vaso de leche de soja y 4 galletas integrales
a media mañana: una pieza de frura
comida:?¿
merienda: zumo de naranja
cena: sandia y kiwi

Has de tener en cuenta que soy ovolacteovegetariana
Muchas gracias por ayudarme!

]]> Por: lucas http://www.dietafitness.com/dieta-de-las-ensaladas.html/comment-page-4#comment-38242 lucas Fri, 17 Apr 2009 16:30:34 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-las-ensaladas.html#comment-38242 hola queria saber si convinado arroz, radicheta, aceite de oliva y repollo engordan, desde ya muchas gracias hola queria saber si convinado arroz, radicheta, aceite de oliva y repollo engordan, desde ya muchas gracias

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