Esta dieta que nos ha enviado virgy es un tipo de dieta hipo calórica que combina muy bien la variedad de alimentos bajos en calorías con el consumo de la piña.
La piña es una fruta que además de ser poco calórica tiene la peculiaridad de quemar grasas, es por esta razón que a lo largo de esta dieta la podemos encontrar en muchas comidas.
Cabe destacar que la piña que se consume a lo largo de la dieta debe ser natural o bien enlatada en su jugo, nunca en almíbar puesto que la fruta en almíbar contiene grandes cantidades de azúcar y perdería sus propiedades adelgazantes.
Es importante seguir la dieta y consumir todos los puntos indicados además de acompañar la dieta con un poco de ejercicio y beber mucha agua. Si se hace correctamente esta dieta no solo se adelgaza sino que se eliminan muchas toxinas, las cuales son las causantes del envejecimiento del organismo.
Procedimiento:
Día 1:
Para desayunar:
- 2 rodajas de piña
- 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light
Para comer:
- 1 filete de salmón a la plancha con una cucharada de aceite
- 2 rodajas de piña
Para cenar:
- 1 pechuga de pollo
- Ensalada
- 2 rodajas de piña
Día 2:
Para desayunar:
- 1 yogur desnatado de piña
Para comer:
- Filete de ternera a la plancha
- 2 rodajas de piña
Para cenar:
- Crema de verduras
- 2 rodajas de piña
Día 3:
Para desayunar:
- 1 rebanada de pan tostado
- 1 loncha de pavo
Para comer:
- Macarrones
- 1 yogur desnatado de piña
Para cenar:
- Ensalada mixta con 1 lata atún natural y vinagre de manzana
- 2 rodajas piña
Día 4:
Para desayunar:
- 2 rodajas de piña
- 1 rebanada de pan tostado con mermelada
Para comer:
- Filete de pollo o de ternera a la plancha
Para cenar:
- Macedonia de fruta con: piña, naranja, kiwi, manzana y pera
Día 5:
Para desayunar:
- 1 yogur desnatado de piña
Para comer:
- 1 filete de merluza o salmón
- 2 rodajas de piña
Para cenar:
- Crema de verduras
- 2 rodajas de piña
Día 6:
Para desayunar:
- 1 rebanada de pan tostado
- 1 loncha de pavo
Para comer:
- Filete de pollo o de ternera a la plancha
Para cenar:
- Ensalada mixta
- Un huevo
- 2 rodajas de piña
Día 7:
Para desayunar:
- 2 rodajas de piña
- 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light
Para comer:
- Un filete de lenguado
- ensalada mixta
- 2 rodajas de piña
Para cenar:
- Judías hervidas
- Una patata
- 1 yogur de piña desnatado
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- Red de Blogs
septiembre 26th, 2008 a las 6:38 pm
Dieta de la piña tengo conletero y quiero adegaza 20 kilo
septiembre 28th, 2008 a las 12:54 am
hola peso 70 y mido 1,62 aprox. necesito rebajar urgente ya q en diciembre es mi matrimonio tengo la ventaja de rebajar rapido ayudenme quiero perder 25 kilos
octubre 7th, 2008 a las 3:29 am
hola amiga tengo una inconita a que llamas judias hervidas? y quisiera saber como hacen la crema de verduras , y cuanto crees que puedo rebajar con esta dieta, ademas no incluyes meriendas podria consumir alguna fruta entre el desayuno y el almuerzo , amiga escribe pronto necesito comenzarla cuanto antes.
noviembre 7th, 2008 a las 9:04 pm
¿Y no será que la dieta es hipocaloriquísima y por eso se pierde peso tan rápido? Creo que se tiene que pasar un hambre horrible todo el día.
noviembre 7th, 2008 a las 10:03 pm
hola a todos quiero decirles que segui esta dieta de la piña y si en realidad esta dando resultados………. gracias saludos
diciembre 13th, 2008 a las 11:18 pm
Quiciera una dieta para subir las defensas por que tengo Leusemia tengo 39 ya casi 40 el 17 de este mes Gracias por su atencion
diciembre 30th, 2008 a las 3:23 pm
tengo hambre !!! jejeje pero la verdAD excellente la dieta baje 2kg y medio . Pero como yo estaba acostumbrada a comer porciones grandes ahora paso todo el dia cn hambre …
que hago ?
otra cosa , tengo una tia que pAsa todo el dia sin hacer ninguna actividad fisica pero esta segura de poder seguir una dieta , cual se le podria recomendar?
si pueden contestar a mi mail se los agradecere
enero 12th, 2009 a las 5:30 pm
Me gustaría si alguien em puede decir si funciona las pastillas con cromo para bajar de peso. gracias.
febrero 6th, 2009 a las 12:07 am
mi marido me dejó por una chavala delgada, ultimamente me siento mal, no por haber perdido a ese tipo, sino por mi peso, necesito bajar de peso para sentirme mejor, ponerme bella y mostrarle lo que se perdió, ayudadme porfa, necesito perder 60 libras
febrero 24th, 2009 a las 3:18 am
La dieta de la piña es efectiva, realmente se adelgaza, lo malo es lo que viene despues te ataca el hambre y vuelves a aumentar de peso, lo mejor es comer sano, hacer ejercicios y lo mas importante aceptarnos y querernos tal y cual como somos, claro esta si no nos gusta estar gordos, hay que tomar cartas en el asunto, ponernos en manos de profesionales, lease nutricionista y comenzar a bajar de peso con metas reales, somos los hijos predilectos de dios y todos y cada uno de nosotros somos lindos, asi que no hay que darse mala vida, mejorar lo que queremos mejorar pero con sensatez.
Esto lo escribe una gordita linda, que quiere adelgazar y ponerse mas linda.