Esta dieta que nos ha enviado virgy es un tipo de dieta hipo calórica que combina muy bien la variedad de alimentos bajos en calorías con el consumo de la piña.
La piña es una fruta que además de ser poco calórica tiene la peculiaridad de quemar grasas, es por esta razón que a lo largo de esta dieta la podemos encontrar en muchas comidas.
Cabe destacar que la piña que se consume a lo largo de la dieta debe ser natural o bien enlatada en su jugo, nunca en almíbar puesto que la fruta en almíbar contiene grandes cantidades de azúcar y perdería sus propiedades adelgazantes.
Es importante seguir la dieta y consumir todos los puntos indicados además de acompañar la dieta con un poco de ejercicio y beber mucha agua. Si se hace correctamente esta dieta no solo se adelgaza sino que se eliminan muchas toxinas, las cuales son las causantes del envejecimiento del organismo.
Procedimiento:
Día 1:
Para desayunar:
- 2 rodajas de piña
- 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light
Para comer:
- 1 filete de salmón a la plancha con una cucharada de aceite
- 2 rodajas de piña
Para cenar:
- 1 pechuga de pollo
- Ensalada
- 2 rodajas de piña
Día 2:
Para desayunar:
- 1 yogur desnatado de piña
Para comer:
- Filete de ternera a la plancha
- 2 rodajas de piña
Para cenar:
- Crema de verduras
- 2 rodajas de piña
Día 3:
Para desayunar:
- 1 rebanada de pan tostado
- 1 loncha de pavo
Para comer:
- Macarrones
- 1 yogur desnatado de piña
Para cenar:
- Ensalada mixta con 1 lata atún natural y vinagre de manzana
- 2 rodajas piña
Día 4:
Para desayunar:
- 2 rodajas de piña
- 1 rebanada de pan tostado con mermelada
Para comer:
- Filete de pollo o de ternera a la plancha
Para cenar:
- Macedonia de fruta con: piña, naranja, kiwi, manzana y pera
Día 5:
Para desayunar:
- 1 yogur desnatado de piña
Para comer:
- 1 filete de merluza o salmón
- 2 rodajas de piña
Para cenar:
- Crema de verduras
- 2 rodajas de piña
Día 6:
Para desayunar:
- 1 rebanada de pan tostado
- 1 loncha de pavo
Para comer:
- Filete de pollo o de ternera a la plancha
Para cenar:
- Ensalada mixta
- Un huevo
- 2 rodajas de piña
Día 7:
Para desayunar:
- 2 rodajas de piña
- 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light
Para comer:
- Un filete de lenguado
- ensalada mixta
- 2 rodajas de piña
Para cenar:
- Judías hervidas
- Una patata
- 1 yogur de piña desnatado
- Red de Blogs
October 5th, 2009 at 5:35 pm
Hola a todos hoy me he propuesto hacer esta dieta de la piña,ya que peso 73kg y siempre pese 54,la cosa es que toda mi gordura se me fue a los pechos y barriga,y tengo una pequeña duda,mi madre la hizo hace tiempo pero me ha dicho que la piña es mejor comerla siempre antes de cada comida,osea antes de desayunar,antes de comer cenar etc,y pregunto es asin o es tal y como biene en esta otra dieta que esta aqui,y una ultima cosita,puedo sustituir por ejemplo la ternera o pescado por ejemplo por pollo y pimientos rojos asados?
January 8th, 2010 at 4:20 pm
Hola, quisiera saber si se puede hacer esta dieta durante mucho tiempo,
peso 57 y quisiera bajar a50-52.
pero me cuesta mucho perder un kilo.
hasta otra Merlinda. Espero de que me comtesteis.
February 13th, 2010 at 3:07 am
Hola estoy buscando alguna informacion para vajar mi colestero ,ya que tengo los dos altos,me estoy sintiendo muy mal tengo muchos dolores en los huesos,y aparte ,los medicos an tratado con algunos medicamentos y no me han dado resultado ,quisieras que me enviaras varias opciones para revajarlo lo mas ante posible ,tu pagina esta muy bien confeccionada muchas gracias por tener esta informecion al alcance de todos ,felicidades.
February 16th, 2010 at 7:49 pm
merly
hola yo estoy preocupada porque mi abuelito tiene preblemas de azucar y vicito el medico y este le dijo que no podia comer ninguna arina ni frutas .y aora el se reusa a comer por que el medico le dijo que no comiera los alimentos ya mencionados yo untento con las verduras pero a el no le gustan. solo come tomate y cebolla en ensalada no se que hacer.¿alguna sugerencia parami? le estare agradecida.
April 21st, 2010 at 4:33 am
cuanto tiempo tengo que hacerla si quiero bajar solo 5 kilos
April 26th, 2010 at 4:58 pm
hola amigos necesito bajar 10 quilitos voy a tomar esta dietica en nombre de dios me ayude ya no aguanto mas. que dificil se me ha hecho.
May 24th, 2010 at 8:10 pm
estoy pesando casi 200 libras aydeme con una dieta baja en calorias de momento estoy tomando en ayunas jugo de piña con apio k tal gracias
June 21st, 2010 at 8:09 pm
ola me gustaria que alguien me recomendara una dieta k no tenga efecto rebote xfavor,mido 1,67 y peso 68kg mas o menos siempre e pesado entre 58 y 60 pero me conformaria con pesar 62 o 63,tengo 26 años y e puesto el peso desde k no trabajo no se si sera x ese motivo,no como muxo y no pico entre oras,bebo muxa agua y ago dietas normalmente pero no pierdo nada me gustaria que alguien me orientara un poco sobre k dieta hacer,gracias a todas