Esta dieta que nos ha enviado virgy es un tipo de dieta hipo calórica que combina muy bien la variedad de alimentos bajos en calorías con el consumo de la piña.
La piña es una fruta que además de ser poco calórica tiene la peculiaridad de quemar grasas, es por esta razón que a lo largo de esta dieta la podemos encontrar en muchas comidas.
Cabe destacar que la piña que se consume a lo largo de la dieta debe ser natural o bien enlatada en su jugo, nunca en almíbar puesto que la fruta en almíbar contiene grandes cantidades de azúcar y perdería sus propiedades adelgazantes.
Es importante seguir la dieta y consumir todos los puntos indicados además de acompañar la dieta con un poco de ejercicio y beber mucha agua. Si se hace correctamente esta dieta no solo se adelgaza sino que se eliminan muchas toxinas, las cuales son las causantes del envejecimiento del organismo.
Procedimiento:
Día 1:
Para desayunar:
- 2 rodajas de piña
- 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light
Para comer:
- 1 filete de salmón a la plancha con una cucharada de aceite
- 2 rodajas de piña
Para cenar:
- 1 pechuga de pollo
- Ensalada
- 2 rodajas de piña
Día 2:
Para desayunar:
- 1 yogur desnatado de piña
Para comer:
- Filete de ternera a la plancha
- 2 rodajas de piña
Para cenar:
- Crema de verduras
- 2 rodajas de piña
Día 3:
Para desayunar:
- 1 rebanada de pan tostado
- 1 loncha de pavo
Para comer:
- Macarrones
- 1 yogur desnatado de piña
Para cenar:
- Ensalada mixta con 1 lata atún natural y vinagre de manzana
- 2 rodajas piña
Día 4:
Para desayunar:
- 2 rodajas de piña
- 1 rebanada de pan tostado con mermelada
Para comer:
- Filete de pollo o de ternera a la plancha
Para cenar:
- Macedonia de fruta con: piña, naranja, kiwi, manzana y pera
Día 5:
Para desayunar:
- 1 yogur desnatado de piña
Para comer:
- 1 filete de merluza o salmón
- 2 rodajas de piña
Para cenar:
- Crema de verduras
- 2 rodajas de piña
Día 6:
Para desayunar:
- 1 rebanada de pan tostado
- 1 loncha de pavo
Para comer:
- Filete de pollo o de ternera a la plancha
Para cenar:
- Ensalada mixta
- Un huevo
- 2 rodajas de piña
Día 7:
Para desayunar:
- 2 rodajas de piña
- 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light
Para comer:
- Un filete de lenguado
- ensalada mixta
- 2 rodajas de piña
Para cenar:
- Judías hervidas
- Una patata
- 1 yogur de piña desnatado
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- Red de Blogs
mayo 14th, 2008 a las 8:31 pm
Hola a todos me gustaria empesar esa dieta quiero rebajar 10 kl peso 68 qusiera llegar a mi peso de antes (55) ¿que tal la dieta? Si la hago al pie de la letra ¿en cuanto tiempo vere los resultados?
mayo 17th, 2008 a las 1:22 am
hola mira voy para un hotel el 30 dias cuantas libras puedo rebajar si sigo la dieta de la piña ..ayudenme plizz.!!
mayo 17th, 2008 a las 6:13 pm
ola quiero saber que si por ejemplo en el desayuno nadamas me tomo las piñas que no pasa nada o que no la debemos alta esque alomejor me las salto xk no me entran contesta
mayo 18th, 2008 a las 3:00 am
olaa
tengo 14 años, peso 84 kilos y mido 1.68 m
voy al gymnacio todos los dias aprox. 3 horas, y hago deportes
tengo muy buena salud , pero me quisiera deshacer de aunqe sea unos 5 kilos
cual seria la dieta mas adecuada para mi?
junio 5th, 2008 a las 8:19 pm
hola, yo he tratado con varias dietas, hoy terminé con una de 4 días y baje 8lbs, muy buena y ademas la dieta de la sopa de repollo con la cual baje 12 lbs en una semana,
la proxima semana probaré con la de la piña, hay les cuento.
si desean la dieta de repollo o de los 4 días
soy guatemalteca y estoy para servirles
un abrazo
junio 7th, 2008 a las 5:56 pm
me gustaria perder unos kilos para octubre porke me caso
junio 9th, 2008 a las 9:40 pm
tengo un problema de espalda y necesito perder peso, 82 k, mido 1’68, me aconsejais esta dieta?
junio 10th, 2008 a las 11:09 am
Hola NINES,
No me quedan muy claras tus características fisiológicas… para poder recomendarte una dieta sería necesario saber: tu edad, género, peso actual, estatura (ésta no cale porque ya la has puesto) y el peso aproximado al que necesitarías llegar.
Un saludo!
m.
junio 10th, 2008 a las 11:09 pm
mira yo hice la mocha dieta de la piña y no me sirvio asi q uds no saben nada de dietas dejen eso a los medicos especialistas x gente como uds la gente se enferma y exist la anorexia y otros trastornos de la salud.
junio 11th, 2008 a las 7:49 pm
hola, soy dominicana mido 5pie 4 pulgadas y peso 160 libs. quisiera bajar 30 libras en tres meses por favor ayudenme les aseguro q voy a seguir sus consejos al pie de la letra. ayudenme porfa…. estoy desesperada