Esta dieta que nos ha enviado virgy es un tipo de dieta hipo calórica que combina muy bien la variedad de alimentos bajos en calorías con el consumo de la piña.
La piña es una fruta que además de ser poco calórica tiene la peculiaridad de quemar grasas, es por esta razón que a lo largo de esta dieta la podemos encontrar en muchas comidas.
Cabe destacar que la piña que se consume a lo largo de la dieta debe ser natural o bien enlatada en su jugo, nunca en almíbar puesto que la fruta en almíbar contiene grandes cantidades de azúcar y perdería sus propiedades adelgazantes.
Es importante seguir la dieta y consumir todos los puntos indicados además de acompañar la dieta con un poco de ejercicio y beber mucha agua. Si se hace correctamente esta dieta no solo se adelgaza sino que se eliminan muchas toxinas, las cuales son las causantes del envejecimiento del organismo.
Procedimiento:
Día 1:
Para desayunar:
- 2 rodajas de piña
- 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light
Para comer:
- 1 filete de salmón a la plancha con una cucharada de aceite
- 2 rodajas de piña
Para cenar:
- 1 pechuga de pollo
- Ensalada
- 2 rodajas de piña
Día 2:
Para desayunar:
- 1 yogur desnatado de piña
Para comer:
- Filete de ternera a la plancha
- 2 rodajas de piña
Para cenar:
- Crema de verduras
- 2 rodajas de piña
Día 3:
Para desayunar:
- 1 rebanada de pan tostado
- 1 loncha de pavo
Para comer:
- Macarrones
- 1 yogur desnatado de piña
Para cenar:
- Ensalada mixta con 1 lata atún natural y vinagre de manzana
- 2 rodajas piña
Día 4:
Para desayunar:
- 2 rodajas de piña
- 1 rebanada de pan tostado con mermelada
Para comer:
- Filete de pollo o de ternera a la plancha
Para cenar:
- Macedonia de fruta con: piña, naranja, kiwi, manzana y pera
Día 5:
Para desayunar:
- 1 yogur desnatado de piña
Para comer:
- 1 filete de merluza o salmón
- 2 rodajas de piña
Para cenar:
- Crema de verduras
- 2 rodajas de piña
Día 6:
Para desayunar:
- 1 rebanada de pan tostado
- 1 loncha de pavo
Para comer:
- Filete de pollo o de ternera a la plancha
Para cenar:
- Ensalada mixta
- Un huevo
- 2 rodajas de piña
Día 7:
Para desayunar:
- 2 rodajas de piña
- 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light
Para comer:
- Un filete de lenguado
- ensalada mixta
- 2 rodajas de piña
Para cenar:
- Judías hervidas
- Una patata
- 1 yogur de piña desnatado
- Red de Blogs
May 17th, 2008 at 1:22 am
hola mira voy para un hotel el 30 dias cuantas libras puedo rebajar si sigo la dieta de la piña ..ayudenme plizz.!!
May 17th, 2008 at 6:13 pm
ola quiero saber que si por ejemplo en el desayuno nadamas me tomo las piñas que no pasa nada o que no la debemos alta esque alomejor me las salto xk no me entran contesta
May 18th, 2008 at 3:00 am
olaa
tengo 14 años, peso 84 kilos y mido 1.68 m
voy al gymnacio todos los dias aprox. 3 horas, y hago deportes
tengo muy buena salud , pero me quisiera deshacer de aunqe sea unos 5 kilos
cual seria la dieta mas adecuada para mi?
June 5th, 2008 at 8:19 pm
hola, yo he tratado con varias dietas, hoy terminé con una de 4 días y baje 8lbs, muy buena y ademas la dieta de la sopa de repollo con la cual baje 12 lbs en una semana,
la proxima semana probaré con la de la piña, hay les cuento.
si desean la dieta de repollo o de los 4 días
soy guatemalteca y estoy para servirles
un abrazo
June 7th, 2008 at 5:56 pm
me gustaria perder unos kilos para octubre porke me caso
June 9th, 2008 at 9:40 pm
tengo un problema de espalda y necesito perder peso, 82 k, mido 1′68, me aconsejais esta dieta?
June 10th, 2008 at 11:09 am
Hola NINES,
No me quedan muy claras tus características fisiológicas… para poder recomendarte una dieta sería necesario saber: tu edad, género, peso actual, estatura (ésta no cale porque ya la has puesto) y el peso aproximado al que necesitarías llegar.
Un saludo!
m.
June 10th, 2008 at 11:09 pm
mira yo hice la mocha dieta de la piña y no me sirvio asi q uds no saben nada de dietas dejen eso a los medicos especialistas x gente como uds la gente se enferma y exist la anorexia y otros trastornos de la salud.
June 11th, 2008 at 7:49 pm
hola, soy dominicana mido 5pie 4 pulgadas y peso 160 libs. quisiera bajar 30 libras en tres meses por favor ayudenme les aseguro q voy a seguir sus consejos al pie de la letra. ayudenme porfa…. estoy desesperada
June 14th, 2008 at 1:23 pm
Hola jhandy,
Cuántos metros son 5 pies y 4 pulgadas?
June 23rd, 2008 at 11:58 am
hola quisiera que me dieras la dieta del repollo tengo 29 años mido 1,63 y peso 85 kilos quisiera bajar unos 10 kilos aproximadamente. besos
July 9th, 2008 at 2:42 pm
quisiera rebajar,peso 175 y mido 5′”6 quisiera llegar a las 150 como lo hago
August 15th, 2008 at 8:58 am
Maria necesitaria que me aconsejaras una dieta para mi..mido 1,69 y peso 99,100 gramos y debo de llegar a los 65 kg aproximadamente pero si llegara las 70 me doy mas q satisfecha y claro kiero una dieta q me queme la grasa porq al perder peso no kiero q se me quede la piel colgando pues son casi 30 kilos lo q debo perder
August 15th, 2008 at 11:59 am
Cuanto se pierde en esa semana de kilos???
August 15th, 2008 at 12:01 pm
Cuanto se pierde al seguir esta dieta por semana???
August 25th, 2008 at 4:22 pm
hola quiero perder 5lbs pero necesito una dieta q tambien me combata el extreñimiento q dieta me recomendais
September 5th, 2008 at 4:02 pm
yo quiero rebajar diez quilos ………. peso 69 y mido 163 quiero llegar alos 59
cuantos kilos se pirden por semana?
September 17th, 2008 at 3:24 pm
hola! tenngo 29 años y hace una semana me hicieron unos análisis de sangre en los que sali alta, qué dieta me recomiendas para bajar el colesterol?
Saludos y gracias! Markal
September 23rd, 2008 at 3:24 am
ayudame porfa mido 1.77 y peso 110 kilos , necesito bajar urgente
September 26th, 2008 at 6:38 pm
Dieta de la piña tengo conletero y quiero adegaza 20 kilo