Esta dieta que nos ha enviado virgy es un tipo de dieta hipo calórica que combina muy bien la variedad de alimentos bajos en calorías con el consumo de la piña.
La piña es una fruta que además de ser poco calórica tiene la peculiaridad de quemar grasas, es por esta razón que a lo largo de esta dieta la podemos encontrar en muchas comidas.
Cabe destacar que la piña que se consume a lo largo de la dieta debe ser natural o bien enlatada en su jugo, nunca en almíbar puesto que la fruta en almíbar contiene grandes cantidades de azúcar y perdería sus propiedades adelgazantes.
Es importante seguir la dieta y consumir todos los puntos indicados además de acompañar la dieta con un poco de ejercicio y beber mucha agua. Si se hace correctamente esta dieta no solo se adelgaza sino que se eliminan muchas toxinas, las cuales son las causantes del envejecimiento del organismo.
Procedimiento:
Día 1:
Para desayunar:
- 2 rodajas de piña
- 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light
Para comer:
- 1 filete de salmón a la plancha con una cucharada de aceite
- 2 rodajas de piña
Para cenar:
- 1 pechuga de pollo
- Ensalada
- 2 rodajas de piña
Día 2:
Para desayunar:
- 1 yogur desnatado de piña
Para comer:
- Filete de ternera a la plancha
- 2 rodajas de piña
Para cenar:
- Crema de verduras
- 2 rodajas de piña
Día 3:
Para desayunar:
- 1 rebanada de pan tostado
- 1 loncha de pavo
Para comer:
- Macarrones
- 1 yogur desnatado de piña
Para cenar:
- Ensalada mixta con 1 lata atún natural y vinagre de manzana
- 2 rodajas piña
Día 4:
Para desayunar:
- 2 rodajas de piña
- 1 rebanada de pan tostado con mermelada
Para comer:
- Filete de pollo o de ternera a la plancha
Para cenar:
- Macedonia de fruta con: piña, naranja, kiwi, manzana y pera
Día 5:
Para desayunar:
- 1 yogur desnatado de piña
Para comer:
- 1 filete de merluza o salmón
- 2 rodajas de piña
Para cenar:
- Crema de verduras
- 2 rodajas de piña
Día 6:
Para desayunar:
- 1 rebanada de pan tostado
- 1 loncha de pavo
Para comer:
- Filete de pollo o de ternera a la plancha
Para cenar:
- Ensalada mixta
- Un huevo
- 2 rodajas de piña
Día 7:
Para desayunar:
- 2 rodajas de piña
- 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light
Para comer:
- Un filete de lenguado
- ensalada mixta
- 2 rodajas de piña
Para cenar:
- Judías hervidas
- Una patata
- 1 yogur de piña desnatado
Términos de búsqueda:
- la piña engorda
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- Red de Blogs
abril 29th, 2008 a las 10:35 pm
Hola,
he elegido varias dietas espero que me funcionen para sentirme mejor conmigo misma
gracias
abril 30th, 2008 a las 1:01 pm
esta es la dieta de la piña a mi me la dieron asi mas o menos en natur house y perdi en una semana 3 kg lo k pasa esk tb perdi mas x los productos, a lo mejor ustedes pierden dos kilos k tb esta mubn
mayo 1st, 2008 a las 1:36 pm
kiero perder peso tengo 17 año y peso 100 kilos ayudarme
mayo 2nd, 2008 a las 5:04 am
hola. se me hizo muy interesante la dieta pero…yo no puedo comer nada de mariscos creen que puedo remplasar ese alimento por otra cosa..respondan porfavor
mayo 5th, 2008 a las 3:06 am
Hola.. pues lo q yo les puedo decir es q es bueno correr una hora diaria y desayunar todos los dias piña ademas tomarse dos vasos de agua antes de cada comida ¿porq? pues xq vas a estar llena con los dos vasos de agua que te tomastes entonces no vas a comer mucho. levantence temprano pues el dormir mucho engorda ademas comer y despues sentarse u acostarse engorda demasiado… HAY Q ESTAR ACTIVAS tambien les puedo dar muchos tips para bajar d peso…
mayo 5th, 2008 a las 7:23 am
hola que tal.. necesito perder 30 kilos please ayudenme.. hace unos meses estuve en el gym y comence a utilizar inyecciones pero deje de asistir y volvi a subir el doble.. necesito urgentemente una dieta de facil realizacion y mucha eficacia me siento como un cerdito..
mayo 5th, 2008 a las 8:21 am
Hola anny25,
Cuando se trata de perder tantos kilos, siempre recomiendo acudir directamente a un especialista (dietista o médico) para que aconsejen una dieta adecuada y sobretodo, para que hagan un seguimiento de la dieta y así evitar que se produzca alguna clase de trastorno alimentario o algún problema de salud lo cual es más posible si se trata de muchos kilos!
Un saludo!
m.
mayo 5th, 2008 a las 6:41 pm
Ola decirme x favor como puedo adelgasar
mayo 7th, 2008 a las 6:01 pm
Hola Sergio!!he pensado en hacer la dieta de la piña y la queria empezar a partir del lunes pero me gustaria saber la cantidad mas o menos de los alimentos para no sobrepasarme…te lo agradecería mucho,gracias,un saludo