La dieta de la papaya, el mango y la guanábana ha sido enviada por Elicaro y nos dice que con la realización de esta dieta se puede adelgazar hasta 10 kilos en 25 días.
Se trata de un tipo de dieta disociada que se centra única y exclusivamente en la cena mientras que los desayunos y las comidas se pueden seguir haciendo de la forma habitual. De todas formas, si se quieren obtener mejores resultados, Elicaro aconseja que durante los 25 días se sigua una dieta baja en calorías y sugiere una dieta hipocalórica de 900 calorías.
El procedimiento de la dieta es muy sencillo y no radica de demasiado esfuerzo por lo que se puede realizar en cualquier lugar y en cualquier situación.
Procedimiento:
Esta dieta esta dividida en 3 fases
La 1ª fase: dura 5 días en los cuales solo se debe cenar papaya (independientemente del desayuno y de la comida) hasta sentirse saciado.
La 2ª fase: Los siguientes 5 días se debe cenar pitaya o mango también hasta sentirse completamente saciado.
La 3ª fase: En los últimos 15 días solo se cena guanábana hasta sentirse lleno.
Se recomienda no realizar esta dieta más de 25 días ya que su aporte de calorías es muy bajo y su prolongación podría ocasionar graves trastornos en la salud.
Por otro lado se aconseja acudir a un especialista para que lleve un seguimiento y un asesoramiento de la realización de dicha dieta.
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- EL MANGO ENGORDA
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- Red de Blogs
julio 23rd, 2007 a las 4:03 am
Hola yo quería saber si mientras dura esta dieta se pude seguir comiendo normal durante el desayuno y la comida. Ahh y si se deben de eliminar las tortillas mientras dura la dieta o cuantas son recomendadas
julio 23rd, 2007 a las 5:49 pm
Hola Mony,
Pues en principio el desayuno y la comida deben ser normales siempre y cuando sean equilibrados. Si las comidas no son excesivas, podrás seguirlas de la misma forma que lo has estado haciendo hasta ahora.
Espero que esto te ayude!
m.
Un fuerte saludo!
julio 24th, 2007 a las 1:55 am
bueno quería saber si realmente es efectiva esta dieta ya que se me hece demasiado fácil, y se bajan muchos kilos. y saber si no existe rebote.
julio 27th, 2007 a las 1:29 am
tengo hipoteroidismo y estoy pasada de kilos esta dieta del a papaya y el mago y guanabana la podre hacer y no tengo ningun problema y sy puedo bajar de kilos gracias
agosto 4th, 2007 a las 10:27 pm
Hola: quiero acalarar que soy colombiano y el desayuno aqui es a las 8 de la mañana, el almuerzo a la 1 de la tarde y la comida a las 7 dela noche, pero acostumbramos entre estas a comer algo, o sea 10 am y 4 pm. que puedo comer en estas comidas para no aguantar tanta hambre.
agosto 7th, 2007 a las 2:00 pm
Hola Maria estoy muy interesada en comensar la dieta, pero tengo una pregunta no se encuentra la guanabana por aqui en Virginia, se que podemos substituir con la piña pero me pregunta es Podemos comer las piña enlatada, por su puesto con el syrup light o sin el syrup? Muchas gracias ….
agosto 10th, 2007 a las 2:34 am
Puedo cambiar el mango por piña?
agosto 10th, 2007 a las 10:09 pm
ola, oye puedo comer en la mañana mis cereales y al medio dia pues la comida normal y en la noche la fruta q dice o como m recomiendas me urge bajar d peso exactamente 10 kilos a otra cosa esta dieta no tiene rebote o si?
agosto 24th, 2007 a las 6:31 pm
hola
bueno creo que empezare esta dieta a partir del dia de hoy, lo que quiero saber es que ya que estoy asistiendo al gimnasio sera una gran ventaja o desventaja para poder adelgazar rapido
agosto 25th, 2007 a las 9:31 am
Hola luferi23,
El hecho de hacer deporte será una ventaja o una desventaja para tu dieta, dependiendo del tipo de ejercicio, la regularidad y la intensidad con la que lo practiques, puesto que hay muchos tipos de ejercicios que lo que hacen es quemara grasas pero aumentar el volumen muscular.
Lo que necesitas es hacer un tipo de ejercicios aeróbicos que te permitan quemar la grasas sobrante de tu cuerpo sin aumentar el músculo.
Consulta con el monitor de tu gimnasio y que te asesore sobre qué ejercicios serían apropiados para ti.
Un fuerte saludo!
m.