La dieta de la papaya, el mango y la guanábana ha sido enviada por Elicaro y nos dice que con la realización de esta dieta se puede adelgazar hasta 10 kilos en 25 días.
Se trata de un tipo de dieta disociada que se centra única y exclusivamente en la cena mientras que los desayunos y las comidas se pueden seguir haciendo de la forma habitual. De todas formas, si se quieren obtener mejores resultados, Elicaro aconseja que durante los 25 días se sigua una dieta baja en calorías y sugiere una dieta hipocalórica de 900 calorías.
El procedimiento de la dieta es muy sencillo y no radica de demasiado esfuerzo por lo que se puede realizar en cualquier lugar y en cualquier situación.
Procedimiento:
Esta dieta esta dividida en 3 fases
La 1ª fase: dura 5 días en los cuales solo se debe cenar papaya (independientemente del desayuno y de la comida) hasta sentirse saciado.
La 2ª fase: Los siguientes 5 días se debe cenar pitaya o mango también hasta sentirse completamente saciado.
La 3ª fase: En los últimos 15 días solo se cena guanábana hasta sentirse lleno.
Se recomienda no realizar esta dieta más de 25 días ya que su aporte de calorías es muy bajo y su prolongación podría ocasionar graves trastornos en la salud.
Por otro lado se aconseja acudir a un especialista para que lleve un seguimiento y un asesoramiento de la realización de dicha dieta.
- Red de Blogs
August 3rd, 2008 at 4:28 am
quisiera hacer la dieta pero que otra fruta que no sean esas me recomendas
August 25th, 2008 at 7:31 pm
en vez de guanabana che se puede comer, idonde vivo no se encuentra. varia si hago 5 papaya, 5 mango y vuelvo a empezar, o puedo cambiar los 15 dias de guanabana por solo papaya?
August 28th, 2008 at 1:19 am
Quisiera que alguien del dietafitness me recomiende un sustituto a la ganabana y otros consejos para bajas los rollitos en el abdomen
September 22nd, 2008 at 1:08 pm
Me vuelvo a conectar con ustedes porque no encuentro tan facilmente la guanabana. Me podrían indicar especificamente ¿cuál fruta sustituye con éxito en esta dieta a la guanabana?
September 30th, 2008 at 6:46 pm
hoy la inicio vamos a ver como me va
October 3rd, 2008 at 4:01 pm
Hola, hace ya 4 días que comencé esta dieta y me esta yendo muy bien, he perdido ya 2 kilos, pero estoy desesperada porque no encuentro la dichosa guanábano, por favor decidme algo para sustituirlo, porque donde yo vivo (tenerife) ni lo conocen, gracias.
October 6th, 2008 at 11:44 pm
me parece que es una gran dieta, sin embargo vivo en un pais andino y no se encuentra el guanabano… me pueden dar alguna idea de algun susituto ??
October 14th, 2008 at 1:24 am
hola esque mira yo tengo un problema y este es que yo soy de contextura flaca pero tengo mucha celulitis .
el problema esque al ser flaca tengo mucha panza entonces no se que comer para poder controlar la celulitis y poder bajara la pansa muchas gracias y espero su respuesta.
October 17th, 2008 at 5:11 am
Quisiera saber si el mango lo puedo comer verde, con limón y sal.
Gracias!
October 22nd, 2008 at 5:37 am
hola estoy muy interesado en obtener una nueva vida y bajar de peso; al leer tu dieta y comentarios me anime a iniciar el proceso estoy decidido a acabar con la fruteria que tengo en la esquina de mi casa para seguir tus consejos al pie estoy muy entusiasmado espero lograrlo, ha una pregunta despues de los 25 dias puedo dejar pasar un tiempo y volver con la dieta o me recomiendas otra estare muy penbdiente a tus aportaciones quiero cambiar mi vida. de antemano racias
October 28th, 2008 at 12:45 am
hola necesito una dieta efectiva para rebajar el abdomen ya que desde que nacio mi segundo bebe me ha sido bastante difecil rebajarlo ayudenme por favor
November 5th, 2008 at 6:55 pm
Hola, despues de relizar la dieta de la papaya, el mango y la guanabana, que procedimiento debo seguir para no aumentar las libras que perdi? Quisiera que me respondan gracias!
November 7th, 2008 at 4:05 am
¿hay algun efecto de rebote con esta dieta?
November 24th, 2008 at 12:03 am
HOLA !! Acabo de comenzar esta dieta y el caso es que no encuentro la guanabana y he leido que se puede sustituir por piña. La piña puede ser enlatada?? sin almivar quiero decir, solo en su jugo.
Muchas gracias y a ver si funciona !
December 29th, 2008 at 6:28 pm
Hola, les quiero comentar que hice la dieta y perdi 8 kilos! A mi me funcionó, para que se motiven a hacerla, vale la pena.
December 30th, 2008 at 5:13 am
Hola!
Pues esta dieta se me hace demasiado sencilla! Y pienso a comenzarla a hacer pero tengo una duda: Tiene efectos de rebote??? y estoy haciendo bicicleta media hora diaria tendria que cambiar de ejercicio o no hay problemas??
Gracias por tu atencion!
February 13th, 2009 at 10:03 pm
Por favor, necesito saber dónde encontrar guanábana en Madrid. Gracias.
February 24th, 2009 at 6:04 am
Hola, se puede combinar la papaya con limon, o con azucar o u substituto de azucar?
March 2nd, 2009 at 7:34 am
Muchìiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisimas gx Marìa por la dieta, te vas a ir al cielo con todo y zapatos!!! Esto es justo lo q estaba buscando, fàcil y ràpido!! Dios te llene de bendiciones!!.
Dime algo pls… el hecho de q hagas ejercicio (mìnimo una hr diaria, máximo dos) puede influir en una mayor baja de peso?…
Aparte… la ingesta de agua de piña es vàlida? Pasa q ando reteniendo muchìsimos lìquidos y es una locura y ps me recomendaron tomar agua de piña como diurètico. Afecta en algo la dieta? o puedo hacerlo siempre y cuando no sea despuès de la cena?
Muchìsimas gx en vd. Besitos y bendiciones = )!!!
March 2nd, 2009 at 8:41 am
Hola Angelita,
El ejercicio hace muuuucho pero no de la forma que solemos pensar! creemos que el ejercicio ayuda a bajar de peso porque se queman calorías. Esto es cierto pero la razón principal es que el ejercicio activa nuestro metabolismo y este funciona mucho más rápido permitiéndonos adelgazar con más facilidad.
En cuanto al agua de piña… la verdad es que no lo sé! no había oído hablar de ella pero suena interesante! a ver si nos puedes decir más cosas de esta agua de piña…!
Un abrazo!
m.