La dieta de la papaya, el mango y la guanábana ha sido enviada por Elicaro y nos dice que con la realización de esta dieta se puede adelgazar hasta 10 kilos en 25 días.
Se trata de un tipo de dieta disociada que se centra única y exclusivamente en la cena mientras que los desayunos y las comidas se pueden seguir haciendo de la forma habitual. De todas formas, si se quieren obtener mejores resultados, Elicaro aconseja que durante los 25 días se sigua una dieta baja en calorías y sugiere una dieta hipocalórica de 900 calorías.
El procedimiento de la dieta es muy sencillo y no radica de demasiado esfuerzo por lo que se puede realizar en cualquier lugar y en cualquier situación.
Procedimiento:
Esta dieta esta dividida en 3 fases
La 1ª fase: dura 5 días en los cuales solo se debe cenar papaya (independientemente del desayuno y de la comida) hasta sentirse saciado.
La 2ª fase: Los siguientes 5 días se debe cenar pitaya o mango también hasta sentirse completamente saciado.
La 3ª fase: En los últimos 15 días solo se cena guanábana hasta sentirse lleno.
Se recomienda no realizar esta dieta más de 25 días ya que su aporte de calorías es muy bajo y su prolongación podría ocasionar graves trastornos en la salud.
Por otro lado se aconseja acudir a un especialista para que lleve un seguimiento y un asesoramiento de la realización de dicha dieta.
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- EL MANGO ENGORDA
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- Red de Blogs
junio 5th, 2007 a las 5:41 am
quisiera saber cuanto puedo bajar de de junio a agosto con esta dieta gracias
junio 6th, 2007 a las 5:19 pm
Hola me gustaria saber exactamente que frutas puedo cambiarla por la guanabana ademas de la piña. Pueden ser el guineo o manzanas ? Y que pasa si cambio dos de las tres frutas como la papaya y la guanabana? Tiene que ver mucho estas frutas en la dieta ?
junio 8th, 2007 a las 11:21 am
Hola lorena,
Con esta dieta puedes llegar a adelgazar hasta 10 kilos en 25 días, pero se trata de una dieta muy fuerte y no es nada aconsejable prolongarla por más días puesto que podría conllevarte problemas graves de salud.
Si deseas adelgazar durante este período te aconsejaría que buscaras un tipo de dieta más equilibrada con la que pudieras adelgazar sin poner en peligro tu salud. Hecha un vistazo a la “dieta variada y sana” con la que podrás adelgazar hasta 8 kilos en dos meses o sino, puedes navegar por el menú de dietas para adelgazar donde encontrarás otras dietas que probablemente se ajustaran más a tus necesidades.
Un fuerte saludo!
m.
junio 8th, 2007 a las 11:57 am
Hola Verónica,
En principio estas frutas son la base de la dieta con lo cual siempre puedes cambiar una de ellas si no te gusta, pero te aconsejaría que no la cambiaras tanto puesto que entonces no sabemos que resultados tendría.
Si esta dieta no se ajusta a tus gustos, navega por el menú de la izquierda (parte superior) y encontrarás multitud de dietas más que te podrán resultar interesantes!
un fuerte saludo!
m.
junio 14th, 2007 a las 12:38 am
Hola quisiera saber si la guanabana se puede cambiar por otra cosa que no sea piña y quisiera saber si puedo comer normalmente sin engordar o como se lleva a cabo esta dieta quiero intentarla pero deseo saber en q consiste o si se come nada mas la cena y ya. Gracias
junio 14th, 2007 a las 10:21 pm
solo puedo comer mango y papaya
junio 19th, 2007 a las 10:27 pm
Hola, quisiera saber si es necesario hacer algun tipo de ejercicicos durante esta dieta
junio 20th, 2007 a las 12:06 am
Hola quisiera saber si el mango se pude comer congelado y listo para comer o tiene que ser natural y si es verde o maduro
junio 28th, 2007 a las 4:16 pm
cualquier tipo de mango y no importa la temperatura en cuestion de si verde, maduro, tamaño ó congelado.
junio 28th, 2007 a las 4:31 pm
paty
Si no es tiempo de pitaya, podria substituirse por alguna otra fruta.