La dieta de la papaya, el mango y la guanábana ha sido enviada por Elicaro y nos dice que con la realización de esta dieta se puede adelgazar hasta 10 kilos en 25 días.
Se trata de un tipo de dieta disociada que se centra única y exclusivamente en la cena mientras que los desayunos y las comidas se pueden seguir haciendo de la forma habitual. De todas formas, si se quieren obtener mejores resultados, Elicaro aconseja que durante los 25 días se sigua una dieta baja en calorías y sugiere una dieta hipocalórica de 900 calorías.
El procedimiento de la dieta es muy sencillo y no radica de demasiado esfuerzo por lo que se puede realizar en cualquier lugar y en cualquier situación.
Procedimiento:
Esta dieta esta dividida en 3 fases
La 1ª fase: dura 5 días en los cuales solo se debe cenar papaya (independientemente del desayuno y de la comida) hasta sentirse saciado.
La 2ª fase: Los siguientes 5 días se debe cenar pitaya o mango también hasta sentirse completamente saciado.
La 3ª fase: En los últimos 15 días solo se cena guanábana hasta sentirse lleno.
Se recomienda no realizar esta dieta más de 25 días ya que su aporte de calorías es muy bajo y su prolongación podría ocasionar graves trastornos en la salud.
Por otro lado se aconseja acudir a un especialista para que lleve un seguimiento y un asesoramiento de la realización de dicha dieta.
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- Red de Blogs
febrero 23rd, 2007 a las 10:43 am
hola yo he empezado la dieta del papaya mango y guanábana pero me equivoque y e empezado por el mango primero pasa algo? yo me lo como dos horas ante de acostarme o incluso tres después de comerme el mango después de una hora o casi dos me voy ala cama con mi vaso de leche naturlinea que no puedo dejar por que me encanta dormirme con un vaso de leche fresquita pasa algo si sigo bebiendo mi leche?
febrero 23rd, 2007 a las 11:05 am
Hola sandra,
Si tomas la leche un par de horas después de haber comido la fruta no tiene porqué pasar nada siempre y cuando se trate de un basito (de una cantidad moderada). Pero es importante que dejes este tiempo de digestión para que el cuerpo no mezcla los nutrientes y la dieta haga su efecto sino no te va a funcionar.
Si lo haces bien podrás disfrutar tanto de la dieta como de tu vasito de leche por la noche!
Un fuerte saludo!
m.
febrero 26th, 2007 a las 7:19 pm
Quisiera saber si el consumo de bebidas alcoholicas tiene alguna contraindicacion con la dieta. Muchas gracias
febrero 26th, 2007 a las 7:25 pm
la guanabana no la encuentro donde la puedo comprar soy de malaga y si no la encuentro porque otra fruta la puedo sustituir hoy empiezo por la papaya anda decirme algo por si la empiezo o no gracias
abril 18th, 2007 a las 11:45 am
quería saber si puedo comor esa fruta por la noche, ya que yo solo desayuno fruta. sería perjudicial tomar tanta fruta, o por el contrario es depurativo
abril 22nd, 2007 a las 7:58 am
Hola carmen
En principio con esta dieta si que puedes comer fruta por la noche sin ningún miedo.
Hay quién opina que comer fruta por la noche engorda puesto que suele llevar mucho azúcar pero en este caso, la fruta no puede engordar porque el azúcar no puede actuar sobre ningún otro tipo de alimento (es la teoría de siempre de combinar los alimentos debidamente).
Finalmente, yo no me preocuparía por el exceso de fruta puesto que hoy en día se come muy poca fruta y en seguida nos puede parecer un exceso pero dudo que estas cantidades (el almuerzo y la cena) puedan hacerte algún daño sino más bien al contrario!
Un fuerte saludo!
m.
mayo 19th, 2007 a las 12:06 am
hola quisiera que me pudieran ayudar, soy una persona casada tengo 26 años y me acabo de poner el implanol algo asi como el norplant pero mi medico me dijo que no era acosejable por mi peso ya que peso 92 kgs y mido 1,57 es por eso que quiero ver si me pueden decir de alguna dieta para bajar de peso ya que con las hormonas estas no tengo que subir mas de peso ayudenme please
mayo 20th, 2007 a las 6:16 pm
Hola, bueno yo quisiera saber si en realidad esta dieta funciona, es que ya he probado algunas y solo una me ha funcionado, y si alguien sabe de alguna que si funcione se le agradecería mucho.
mayo 21st, 2007 a las 8:14 am
Hola nancy,
Lamento no poderte ayudar en este tema…
Creo que lo mejor que puedes hacer es seguir los consejos de tu médico puesto que es el que sabe…
Espero que si alguien más sabe una solución a tu problema te conteste pronto!
Un fuerte saludo!
m.
mayo 31st, 2007 a las 4:13 pm
me gustaria adelgazar por lo menos 3kilogramos ya que estoy pasado de mi peso normal, agradecere me envien alguna receta para poder empezar mi dieta