La dieta de la papaya, el mango y la guanábana ha sido enviada por Elicaro y nos dice que con la realización de esta dieta se puede adelgazar hasta 10 kilos en 25 días.
Se trata de un tipo de dieta disociada que se centra única y exclusivamente en la cena mientras que los desayunos y las comidas se pueden seguir haciendo de la forma habitual. De todas formas, si se quieren obtener mejores resultados, Elicaro aconseja que durante los 25 días se sigua una dieta baja en calorías y sugiere una dieta hipocalórica de 900 calorías.
El procedimiento de la dieta es muy sencillo y no radica de demasiado esfuerzo por lo que se puede realizar en cualquier lugar y en cualquier situación.
Procedimiento:
Esta dieta esta dividida en 3 fases
La 1ª fase: dura 5 días en los cuales solo se debe cenar papaya (independientemente del desayuno y de la comida) hasta sentirse saciado.
La 2ª fase: Los siguientes 5 días se debe cenar pitaya o mango también hasta sentirse completamente saciado.
La 3ª fase: En los últimos 15 días solo se cena guanábana hasta sentirse lleno.
Se recomienda no realizar esta dieta más de 25 días ya que su aporte de calorías es muy bajo y su prolongación podría ocasionar graves trastornos en la salud.
Por otro lado se aconseja acudir a un especialista para que lleve un seguimiento y un asesoramiento de la realización de dicha dieta.
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- Red de Blogs
febrero 8th, 2007 a las 2:29 pm
quisiera saber si esas frutas se pueden reemplazar por otras en mi pueblo de Argentina no se consiguen.Por favor, necesito bajar 8 kilos y me encantan las frutas. Sería ideal. Gracias.
febrero 9th, 2007 a las 8:08 pm
Hola Jenny,
En el caso que no encuentres una de estas frutas, siempre la puedes sustituir por otras similares como la piña. Pero si tienes que cambiar más de una fruta, te aconsejaría que miraras otra de las dietas (que encontrarás en el menú de la parte superior izquierda) que se basan en el consumo de otros alimentos de los que dispongas con más facilidad.
Dale un vistazo al menú de dietas, a lo mejor encuentras otra que te gusta!
m.
Un fuerte saludo!
febrero 13th, 2007 a las 1:11 am
Me gustaría realizar esta dieta, solo una pregunta ¿puedo comer la papaya con limon, sal o salsa igual las otras frutas.. o deben ser solas? Gracias
febrero 14th, 2007 a las 9:17 am
Hola Lucesia,
En principio las frutas de esta dieta están pensadas para comer solas y que el estómago las digiera muy fácilmente.
Por otro lado, si las acompañas con jugo de limón no creo que pase nada, más bien lo contrario pues el limón es hipocalórico. Por lo que refiere a acompañar las frutas con otros tipos de salsa… casi mejor que no ya que podría alterar los resultados de la dieta.
Un fuerte saludo!
m.
febrero 17th, 2007 a las 10:11 pm
me gustaria saber si puedo hacer esta dieta ya que tengo el colesterol y los triciglerios alto por favor contestarme urgente para empezar con la dieta
febrero 17th, 2007 a las 11:41 pm
Hola elena,
En principio estos alimentos no deben perjudicar tu nivel de colesterol y de triglicéridos aunque tampoco van a contribuir mucho en su eliminación.
En tu lugar, yo preferiría escoger otro tipo de dieta que, sin afectar a tu colesterol, te permite llevar una vida sana y equilibrada. Piensa que el colesterol es un motivo más por el que debes cuidarte y no dejarlo de hacer.
Creo que lo más adecuado es que acudas a un especialista que te pueda asesorar sobre aquello que puedes comer y que pueda diseñar una dieta a tu medida partiendo de tus características, de tus necesidades y de tus gustos. Ya verás como haciendo bien, el colesterol se reduce notablemente y aumentas la calidad de tu vida.
Un fuerte saludo!
m.
febrero 19th, 2007 a las 4:30 am
Hola
Quisiera saber al cabo de los 25 días que tipo de dieta se debe seguir para así no recuperar los kilos perdidos?? es necesario seguir la de las 900 calorías? las de las 1000? las de las 1250?? o cual??
Muchas gracias y espero pronto rerspuesta ya que comenzaré esta dieta y quisera estar bien informada para luego no estropearla.
febrero 19th, 2007 a las 11:09 am
Hola adriana,
La verdad es que es muy difícil aconsejarte una dieta de mantenimiento sin saber tus características fisiológicas, y saber también la masa corporal que tienes en el momento exacto de empezar la dieta de mantenimiento.
Piensa que no es lo mismo empezar una dieta de mantenimiento cuando aún te sobran unos kilos, o cuando te faltan o cuando se está en el peso justo! Y por otro lado, sin conocer tus hábitos alimentarios y tus gastos energéticos, a lo mejor te recomendaría una dieta inadecuada!
La única diferencia entre la dieta de 900 calorías, la de 1200 y la de 1250 es tan solo la cantidad de calorías que se consumen, pero esta cantidad no es la misma para una personas de pequeñas proporciones o una persona que con una estatura considerable! entiendes?
Como siempre, antes de correr riesgos, recomiendo acudir a un especialista que pueda recomendar un tratamiento a la medida del paciente y partiendo siempre de sus características.
Lamento no poder ayudarte más, pero entenderás que es un riesgo aconsejar una dieta alimentaria a una personas sin conocer sus características personales.
Un fuerte saludo!
m.
febrero 20th, 2007 a las 5:26 am
hola, yo quisiera saber si después de hacer esta dieta durante los 25 días cuanto tiempo tengo que esperar para seguirla realizando? y también me gustaría saber a que horas mas o menos me recomiendas comer las frutas
febrero 20th, 2007 a las 10:56 am
Hola javier,
Teniendo en cuenta que la dieta dice que las frutas se han de comer a la hora de cenar, pues calcula que desde el momento en que comes las frutas hasta el momento de ir a dormir debes dejar un rato para que el cuerpo digiera un poco las frutas.
Por lo que hace al hecho de repetir la dieta, antes de hacerlo creo que deberías acudir a un especialista ya que se trata de una dieta hipocalórica y disociada y habría que ver hasta que punto esto puede perjudicar tu salud si prolongas mucho este tratamiento.
El especillista mirará tus características y partiendo de ellas, te aconsejará si puedes continuar con esta dieta de frutas o es mejor para ti continuar con otro tipo de dieta diferente.
Espero que esto pueda resolver un poco tus dudas!
m.
Un fuerte saludo!